როგორ გავიგოთ, გაქვთ გაციება ან გრიპი (და რამდენად მნიშვნელოვანია ეს?)

რამდენიმე მნიშვნელოვანი განსხვავებაა გაციებისა და გრიპის სიმპტომებს შორის (სპოილერი: ცხვირის დახშობა ნიშნავს, რომ გაცივდით). სურათის კრედიტი: Tero Vesalainen / iStock / GettyImages

ისინი ამას ცივი და გრიპის სეზონს უწოდებენ: ორივე ვირუსი ფართოდ არის გავრცელებული შემოდგომაზე, ზამთარში და ადრე გაზაფხულზე – და ხშირად, რთული იქნება იმის თქმა, თუ რა გაქვთ სინამდვილეში.

მაგრამ ყოველთვის ღირს თქვენი სიმპტომების უკეთესად გაცნობა, როდესაც ამინდის პირობებში გრძნობთ თავს, რადგან გაციება და გრიპი ჯანმრთელობისთვის განსხვავებულ საფრთხეს წარმოადგენს და ზოგიერთ შემთხვევაში შესაძლოა მათ სხვანაირად მკურნალობა სჭირდებოდეს.

აქ მოცემულია, თუ როგორ უნდა გაერკვნენ, რასთან შეიძლება გქონდეთ საქმე და რა შეგიძლიათ გააკეთოთ, რომ უკეთესად იგრძნოთ თავი. პლუს, COVID-19- ის ასაკში ამის მოგვარების სწორი გზა.

ცივი გრიპის წინააღმდეგ: რა განსხვავებაა?

გაციება და გრიპი რესპირატორული დაავადებებია, რომლებსაც ბევრი საერთო აქვთ. ორივე ვირუსებით არის გამოწვეული, ადვილად იჭერენ დაინფიცირებულ ადამიანთან კონტაქტისას და მსგავსი სიმპტომების გაჩენისას.

მაგრამ ისინი განსხვავდებიან ორი მნიშვნელოვანი გზით. Პირველი? გრიპი უფრო მეტად გტანჯავს.

“თუ გაციებული ხარ, შეიძლება ამინდის პირობებში ცოტათი იგრძნო თავი. მაგრამ გრიპი ზოგადად იწვევს სიმპტომების უფრო მწვავე თანავარსკვლავედს, რაც ართულებს შენი დღის გატარებას”, – ამბობს ჯოშუა სეპტიმუსი, MD, FACP, ჰიუსტონის მეთოდისტის სამედიცინო დირექტორი პირველადი მოვლის ჯგუფის იმავე დღის კლინიკური პროგრამა.

ასევე მნიშვნელოვანია: გრიპი გართულებების საშიშროებას უფრო მეტ საფრთხეს უქმნის – განსაკუთრებით მათთვის, ვისაც 65 წელს გადაცილებული აქვთ, აქვთ ქრონიკული ჯანმრთელობის მდგომარეობა, როგორიცაა დიაბეტი ან ასთმა, ორსულად არიან ან 5 წლამდე ასაკის, დაავადებათა კონტროლისა და პრევენციის ცენტრში (CDC) .

მიუხედავად იმისა, რომ ჯანმრთელი ადამიანების უმრავლესობა გრიპის შემთხვევისგან უპრობლემოდ გამოჯანმრთელდება, ვირუსს აქვს პნევმონიის, გულის, ტვინის ან კუნთების ანთება და უკიდურესი ანთებითი რეაქციებიც კი, რომლებმაც შეიძლება სეფსისი გამოიწვიოს. მართლაც, სანამ COVID-19 გაჩნდა, გრიპი CDC– ს სიკვდილის ტოპ 10 – ე იყო აშშ – ში.

Მოკლედ? გაცივება იშვიათად იწვევს სერიოზულ უკმარისობას. მაგრამ გრიპმა შეიძლება საავადმყოფოში მოგიყვანოთ – და სიცოცხლისთვის საშიშიც კი გახდეს.

ასე რომ, თუ ეჭვი გექნებათ, რომ ეს უკანასკნელი გაქვთ, განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია თქვენი სხეულის უკეთესობისკენ დახმარება და ექიმთან საუბარი შესაძლო გართულებების რისკის შემცირებაზე.

სიმპტომების გამოვლენა

ცხვირის ან ყელის პირველი ტკაცუნი ჩვეულებრივ გიჩვენებს იმ ფაქტს, რომ ხარვეზის ხარშვა. მაგრამ იმის ცოდნა, გაციებასთან გაქვთ საქმე თუ გრიპთან, ყოველთვის მარტივი არ არის.

”ზოგადი განსხვავება ორ სინდრომს შორის სიმძიმეა”, – განმარტავს დოქტორი სეპტიმუსი. თქვენ, ალბათ, შეგიძლიათ გაცილებით გაამძაფროთ თქვენი დღე. მაგრამ გრიპმა შესაძლოა საწოლიდან წამოდგომაც გაართულოს.

ზოგიერთი სიმპტომი ერთ ვირუსთან შედარებით უფრო ხშირია, ვიდრე სხვა. გაციებამ და გრიპმა შეიძლება გამოიწვიოს რესპირატორული სიმპტომები, როგორიცაა ხველა ან გულმკერდის არეში დისკომფორტი, ცემინება და ყელის ტკივილი. უფრო მეტიც, გრიპი გავლენას ახდენს თქვენს დანარჩენ ნაწილზეც – ისეთი დაავადებებით, როგორიცაა სიცხე, ტკივილები, შემცივნება, თავის ტკივილი და სისუსტის შეგრძნება, CDC– ზე.

მორბენალი და დახუჭული ცხვირი უმეტესად ახდენს გაციებაზე, ამბობს დევიდ კატლერი, მედიცინის დოქტორი, ოჯახის მედიცინის ექიმი პროვინდის ქ. ჯონსის ჯანმრთელობის ცენტრში, სანტა მონიკაში, კალიფორნია.

დაბოლოს, ყურადღება მიაქციეთ როგორ გამოჩნდა თქვენი სიმპტომები. გაციება თანდათან ვითარდება ორი დღის განმავლობაში, გრიპის სიმპტომები კი ხშირად მოულოდნელად გიჩნდება, აღნიშნავს CDC.

ცივი და გრიპის სიმპტომები

სიმპტომები

Ცივი

გრიპი

წყარო: დაავადებათა კონტროლისა და პრევენციის ცენტრები. (2020) “ცივი გრიპის წინააღმდეგ”

როგორ მკურნალობა ცივი და გრიპი

გაციების ან გრიპის სამკურნალო საშუალება არ არსებობს, ასე რომ, როდესაც ავად ხართ, თქვენი სიმპტომების მართვა და მათი ოდნავ გაჭირვება გახდება.

”ორივე ინფექცია გამოწვეულია ვირუსებით და არ რეაგირებს ანტიბიოტიკებზე,” – ამბობს ექიმი სეპტიმუსი.

მაიოს კლინიკის თანახმად, დასვენება თქვენი საუკეთესო არჩევანია სწრაფი გამოჯანმრთელებისთვის. დარჩი სახლში, შეისვენე ვარჯიშისგან და რაც შეიძლება მეტი დაიძინე. დატენიანება ასევე აუცილებელია, მაგრამ თუ ვერ ახერხებთ ცივი წყლის კუჭს, წვნიანი წვნიანი, სუფთა ნახარში ან თბილი წყალი თაფლით და ლიმნით.

”სითხის მიღების შენარჩუნება ძალზე მნიშვნელოვანია დეჰიდრატაციის თავიდან ასაცილებლად”, – ამბობს დოქტორი კატლერი.

თუ თქვენ გაქვთ სიცხე ან გტკივათ, OTC მედიკამენტები, როგორიცაა იბუპროფენი ან აცეტამინოფენი, დაგეხმარებათ ტემპერატურის შემცირებაში და მთლიანობაში უფრო კომფორტულად გრძნობთ თავს, აღნიშნავს დოქტორი სეპტიმუსი.

სინუსის სარეცხი საშუალებით ან ნეტის ქოთნით შეგიძლიათ გაათავისუფლოთ ცხვირის შეშუპება და სინუსური წნევა, ხოლო ხველების დამშლელები, რომლებიც შეიცავს დექსტრომეტორფანს, დაგეხმარებათ ხველაში, ამბობს ის. თუ ყელის ნაკაწრთან გაქვთ საქმე, მაიოს კლინიკის მიხედვით, სცადეთ გაათბოთ თბილი წყალი, შერეული მეოთხედიდან ნახევარი ჩაის კოვზი მარილით.

რა შეიძლება ითქვას ტამიფლუს შესახებ?

რაც შეეხება ანტივირუსულ მედიკამენტებს, როგორიცაა Tamiflu? ეს კარგი ვარიანტია, თუ გრიპთან დაკავშირებული გართულებების მაღალი რისკის ქვეშ ხართ, მაგრამ შეიძლება არ ღირდეს, თუ სხვაგვარად ჯანმრთელი ხართ.

CDIF– ის თანახმად, ტამიფლუს შეუძლია თქვენი სიმპტომები ოდნავ მძაფრი გახადოს და დაგეხმაროთ ოდნავ სწრაფად გაუმჯობესებაში, თუ ავადმყოფობას მიღებიდან ორი დღის განმავლობაში დაიწყებთ მის მიღებას. მაგრამ არსებობს ღირებულება: მედიკამენტებმა შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული კუჭის ტკივილი, გულისრევა და ღებინება, აგრეთვე თავის ტკივილი და დაღლილობა, საკვებისა და წამლის ადმინისტრაციის მიხედვით.

“სხვაგვარად ჯანმრთელ პაციენტებში ანტივირუსული ნივთიერებები შეზღუდულია. ისინი სიმპტომების ხანგრძლივობას რამდენიმე საათის განმავლობაში ამცირებენ”, – ამბობს დოქტორი სეპტიმუსი.

დოქტორი კატლერი თანახმაა და აღნიშნავს, რომ ტამიფლუს მსგავსი ვარიანტები საუკეთესოა იმ ადამიანებისთვის, რომლებიც უფრო ხშირად დაავადდებიან გრიპით.

”მას შემდეგ, რაც გრიპის თითქმის ყველა შემთხვევა მოგვარდება გართულების გარეშე და ტამიფლუმ შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული გვერდითი მოვლენები, მისი მიღებამდე შეზღუდული სარგებელი უნდა გადააჭარბოს ცნობილ რისკებს,” – ამბობს ის.

უკეთესობისკენ: როდის არ ვარ გადამდები?

როგორც გაციება, ისე გრიპი ჩვეულებრივ იხსნება ერთი ან ორი კვირის განმავლობაში. თქვენ გეცოდინებათ, რომ ვირუსი გამოდის მხოლოდ იმით, თუ როგორ გრძნობთ თავს.

მიუხედავად ამისა, ღირს მშვიდად წასვლა საკუთარ თავზე, სანამ სრულად გამოჯანმრთელდებით და სხვებთან კონტაქტი მინიმუმამდე დაიყვანოთ, სანამ მიკრობების გავრცელების რისკის ქვეშ აღარ ხართ.

”ჩვენ ვიცით, რომ ყველაზე მწვავე სიმპტომების მქონე ხველა და ცხელება ყველაზე გადამდებია”, – ამბობს დოქტორი კატლერი.

მეორეს მხრივ, მას შემდეგ, რაც თავს უკეთ იგრძნობთ და სიცხე გაგიწმინდათ მინიმუმ 24 საათის განმავლობაში, თქვენ აღარ იქნებით გადამდები, აღნიშნავს იგი.

თეორიულად შეიძლება ეს ყველაფერი კარგად ჟღერდეს. რა მოხდება, თუ თქვენ გაქვთ სიცივის კუდის ბოლო, რომელიც უბრალოდ არ გაქრება – უნდა დარჩეთ სახლში მხოლოდ იმიტომ, რომ რბილად გაქვთ ცხვირი?

არ არსებობს სწორი ან არასწორი პასუხი, განსაკუთრებით COVID-19 ასაკში (ამის შესახებ წუთში). თუ თქვენ გჭირდებათ გასვლა და გაცივების სიმპტომების სრულ დაქვეითებამდე, დაიცავით ჰიგიენის კარგი წესები. დაიბანეთ ხელები, იყავით კიდევ უფრო ფხიზლად თქვენი ნიღბის ტარების შესახებ და შეინარჩუნეთ გარკვეული სოციალური დისტანცირება.

გაციება გრიპის წინააღმდეგ COVID-19 ასაკში

ოდესღაც, უმეტესობა ჩვენგანი ცდილობდა გაციებას და გრიპს ცოტა სხვანაირად შეხედოს. მიუხედავად იმისა, რომ სიცხე ან ხველა იწვევდა სხვებისგან შორს ყოფნას, უმნიშვნელო პრობლემები, როგორიცაა გამონაყარი ცხვირი ან ყელის გაღიზიანება, ალბათ ხელს არ შეგიშლიდათ სასურსათო მაღაზიაში გასვლამდე ან სამსახურში წასვლაზეც კი.

ეს ყველაფერი შეიცვალა, ახლა მსუბუქი სიმპტომებიც შეიძლება იყოს COVID-19- ის ნიშნები. CDC აღნიშნავს, რომ COVID-19– ისგან გრიპის გარკვევა შეიძლება მხოლოდ სიმპტომების საფუძველზე იყოს რთული. ბევრი სამედიცინო მომსახურების მიმწოდებელი რეკომენდაციას უწევს COVID ტესტირებას, თუ ადამიანს აქვს რაიმე სიმპტომი. ”მე ვცდილობ COVID-19- ზე გაციების სიმპტომების მქონე ყველა პაციენტს”, – ამბობს დოქტორი სეპტიმუსი.

მოკლედ: თუ ფიქრობთ, რომ თქვენ გაქვთ შეცდომა, მაგრამ არ ხართ დარწმუნებული რა არის ეს – მაშინაც კი, თუ თქვენი სიმპტომები მცირეა – დარჩით სახლში და გაიარეთ რეგისტრაცია ექიმთან. ერთად, თქვენ შეგიძლიათ გადაწყვიტოთ, უნდა გაიაროთ თუ არა ტესტირება და როგორ უნდა გაიგოთ, როდესაც აღარ ხართ რისკის ქვეშ სხვების ავადობა.

”პაციენტებში, რომელთაც აქვთ COVID-19 უარყოფითი ტესტი, COVID-19 სპეციფიკური სიმპტომების არარსებობის გამო, როგორიცაა გემოვნების და სუნის დაკარგვა, თუ ხალხს აქვს გაციების სიმპტომები, მიზანშეწონილია გასვლა ნიღბით, ხელების ჰიგიენის დაცვით და სოციალური დისტანცირებით”, სეპტიმუსი ამბობს.