დესერტები და საჭმლის საჭმელები

Vegan საჭმლის დაამთავრა მხოლოდ თხილი და ხილი. კრედიტი: Morefit.eu Creative წლების განმავლობაში წარსულში, მოძიებაში საჭმლის, როდესაც თქვენ დაიცვას vegan დიეტა შეიძლება იყოს სახიფათო პერსპექტივა. თხილი, ხილი და რაც შენთან ერთად თქვენთან ერთად შეიძლება იყოთ...

უფრო ადვილია, ვიდრე ოდესმე, პრობიოტიკის მიღება საჭმლის სახით - იოგურტი არ არის საჭირო. სურათის კრედიტი: ლორა რეიდი/Moment/GettyImages იოგურტი ასევე შეიძლება იყოს ნაწლავის ჯანმრთელობის სპიკერი. ცოცხალი და აქტიური კულტურებით სავსე - პრობიოტიკები ან კარგი...

სახლში თქვენი პოპკორნის დამზადება შეიძლება იყოს ჭკვიანური გზა იმის დასაკონტროლებლად, თუ რამდენ კალორიას ჭამთ. სურათის კრედიტი: მაიკ კემპი/Tetra images/GettyImages პოპკორნი ქმნის უგემრიელეს საჭმელს - და ის შეიძლება იყოს ჯანსაღიც, თუკი ის მომზადებულია კვების...

პოპკორნი შეიძლება იყოს კარგი გვიან ღამით, სანამ თქვენს ნაწილებს აკონტროლებთ. სურათის კრედიტი: vladans / iStock / GettyImages გახსოვთ უკან, როდესაც ადრე გვჯეროდა, რომ გვიან ღამით ჭამა იწვევს წონის მატებას? მართალია, სულაც არ არის...

ეს დიეტოლოგის მიერ დამტკიცებული საჭმლის კომბინაციები მოხვდება ადგილზე, თქვენს დღეში ძალიან ბევრი კალორიის დამატების გარეშე. სურათის კრედიტი: Westend61 / Westend61 / GettyImages როდესაც საჭმლის სურვილს იწყებს, ეს ქავილს ჰგავს, რომელიც უნდა გაიკაწროს -...

განაახლეთ თქვენი ღამის დესერტი ან სავარჯიშო დარბაზის საუზმე ამ ჯანსაღი ფუნთუშების ბრენდებით. სურათის კრედიტი: ანგელა კოტსელი / iStock / GettyImages დიახ, თქვენ შეგიძლიათ გაანადგუროთ თქვენი ფუნთუშების სურვილები და მოაწყოთ უფრო მეტი...

დაბალი ნახშირწყლები არ ნიშნავს პურის ან კრეკერის არარსებობას. აქ არის რამოდენიმე სასარგებლო არჩევანი, რაც კმაყოფილი დარჩება. სურათის კრედიტი: Folios Cheese Wraps / Facebook დაბალი ნახშირწყლების დიეტა არ არის დაცული ქეთოსა და დიაბეტით დაავადებულთათვის...

განაახლეთ თქვენი ცივი ამინდის სასმელი ამ მარტივი ცხელი კაკაოს რეცეპტებით, რომლებიც ანადგურებს ლტოლვას. სურათის კრედიტი: svetikd / E + / GettyImages დიახ, ჩვენ გვჯერა, რომ ჯანსაღი და დაბალანსებული დიეტა მხოლოდ ზომიერებას გულისხმობს, მაგრამ...