Სასმელი

ლუდი და ღვინო შეიცავს კალორიებს ნახშირწყლებისგან და ალკოჰოლისგან. კრედიტი: პიტერ-ბრააქმანი/ისტოკი/გეტრიმაგები ალკოჰოლში კალორიებს სერიოზულად შეუძლიათ დაამატოთ, და მსუბუქი ზომიერი დალევაც კი შეიძლება შეაფერხოს თქვენი წონის დაკარგვის მიზნები. მიუხედავად იმისა, რომ...

ანანასის წვენის მაღალი ჭიქა. Image კრედიტი: kung_mangkorn/istock/getty სურათები ანანასის წვენი უზრუნველყოფს დიეტაში საკვებ ნივთიერებებს, რომლებიც მნიშვნელოვანია სხეულის ბიოლოგიური პროცესებისთვის, მათ შორის საჭმლის მონელებისთვის. ზედმეტი საკვების საშიშროება ის არის, რომ ზოგჯერ ამან...

Skim რძე დაბალია კალორიებში, მაგრამ შეიცავს ლაქტოზას. რძის სხვადასხვა კომპონენტმა შეიძლება დაბნეულობა გამოიწვიოს ზოგიერთმა ადამიანმა, რომ გადაწყვიტოს, რომელი მათგანი იწვევს დიეტურ სირთულეებს ან ალერგიას, და რძე ყველაზე შესაფერისი სენსიტიურობისთვის. მაგალითად, Skim...

არა ალკოჰოლური ლუდი აქვს დაახლოებით იგივე კალორიების რაოდენობა, როგორც მსუბუქი ლუდი. თუ ლუდის გემოვნებით გიბიძგებთ, მაგრამ არ გსურთ ალკოჰოლის მოხმარება, შეიძლება წაიყვანოთ ალკოჰოლური ლუდისთვის. პოპულარული ლუდის ბრენდები, როგორიცაა მილერი,...

მაღალ ჭიქა ხელნაკეთი ყინულის ჩაი ლიმონის ნაჭრებით. კრედიტი: bhofack2/istock/getty სურათები მრავალმა სხვადასხვა კულტურამ საუკუნეების განმავლობაში სარგებლობდა ტრადიციული და მცენარეული ჩაი. დროთა განმავლობაში, მომზადების მეთოდები განვითარდა. ის, რაც დაიწყო როგორც თბილი სასმელი,...

ენერგეტიკულმა სასმელებმა, მათ შორის დიეტის ვერსიებმა, შეიძლება გამოიწვიოს მრავალი სერიოზული გვერდითი ეფექტი. შაქრისგან თავისუფალი ენერგეტიკული სასმელები პოპულარული სასმელები არიან, რომლებიც ენერგიის გამაძლიერებლად არის დაწინაურებული. ისინი, როგორც წესი, გაზიანი არიან და შეიცავს...

მწვანე ჩაის აქვს 2.45 კალორია თითო ჭიქა. Image კრედიტი: რომან ლარინი/თვალის/თვალის/გეტრიმაგები მწვანე ჩაი დიდი ხანია ცნობილია თავისი დამამშვიდებელი ეფექტებითა და სამკურნალო თვისებებით. თუმცა იცოდით, რომ მწვანე ჩაის კალორია რამდენიმეა, და რომ...

წყლის წონა შეიძლება შეიცვალოს ისეთი ფაქტორების საფუძველზე, როგორიცაა ტემპერატურა ან დამატებული მარილი. ჩვენი ცხოვრება ტრიალებს წყლის გარშემო - ჰიდრატაციისთვის, დასვენებისთვის და ა.შ. და იმის გაგება, თუ როგორ მოქმედებს ფაქტორები, როგორიცაა ტემპერატურა,...