არა ალკოჰოლური ლუდი აქვს დაახლოებით იგივე კალორიების რაოდენობა, როგორც მსუბუქი ლუდი.
თუ ლუდის გემოვნებით გიბიძგებთ, მაგრამ არ გსურთ ალკოჰოლის მოხმარება, შეიძლება წაიყვანოთ ალკოჰოლური ლუდისთვის.
პოპულარული ლუდის ბრენდები, როგორიცაა მილერი, ჰეინეკენი და ბეკები, ყველა გთავაზობთ მინიმუმ ერთ ტიპის უალოოლური ლუდის ლუდს, და არსებობს მრავალი სხვა ბრენდი, რომლებიც ქმნიან ხელნაკეთ ლუდს, ყოველგვარი ბუზების გარეშე.
აშშ-ში, ალკოჰოლური ლუდებს უნდა ჰქონდეთ 0,5 პროცენტზე ნაკლები ალკოჰოლი მოცულობით (ABV), FDA– ს მიხედვით. ბევრი ბრენდი გთავაზობთ უალოური ვარიანტებს 0 პროცენტით ABV.
არა ალკოჰოლური ლუდის კვების ფაქტები
მხოლოდ იმის გამო, რომ ეტიკეტში ნათქვამია “ალკოჰოლური” არ ნიშნავს, რომ დაბალკალორიული ლუდს სვამთ. ალკოჰოლური ლუდი ისეთივე კალორიებით ისეთივე მაღალია, როგორც მისი რეგულარული ლუდის კოლეგები.
ჭიქა სტანდარტული ალაოს ალკოჰოლური ლუდი შეიცავს 99 კალორიას, USDA– ს მიხედვით. 19.1 გრამი ნახშირწყლებია ალკოჰოლური ლუდით და თითქმის ნულოვანი ცილებით.
უალოოლური ლუდის მრავალი ახალი ბრენდი შეიცავს ნაკლებ კალორიას და ნახშირს, ვიდრე სტანდარტული ალკოჰოლური ლუდი, ასე რომ, ისინი შეიძლება კარგი ვარიანტი იყოს იმ ადამიანებისთვის, რომელთაც სურთ თავიანთი თხევადი კალორია მინიმუმამდე შეინარჩუნონ. დარწმუნდით, რომ წაიკითხეთ კვების ეტიკეტი, სანამ ბოთლის გახსნას ან შეგიძლიათ.
ვიტამინები ალკოჰოლური ლუდში
ლუდს აქვს მცირე რაოდენობით თქვენი რეკომენდებული თანხა რამდენიმე განსხვავებული B ვიტამინით, USDA- ს მიხედვით. ჭიქა შეიცავს თქვენს მიერ საჭირო ნიაცინის დაახლოებით 8 პროცენტს, ისევე როგორც თქვენი რიბოფლავინის მოთხოვნის 5 პროცენტს, რათა დაეხმაროს თქვენს სხეულს საკვების დაშლას.
დაკავშირებული კითხვა
რა ხდება თქვენს სხეულზე, როდესაც ყოველ საღამოს ლუდს სვამთ
ნახშირწყლები და კალორია ალკოჰოლური ლუდის ბრენდებში
1. მიიღეთ Brewing
აქ არის 10 კალორია და 2 გრამი ნახშირწყლები ერთში, რომლებიც იღებენ Brewing’s IPA- ს
2. Busch Na
არსებობს 60 კალორია და დაახლოებით 13 გრამი ნახშირწყლები ერთ 12-უნციაან ქილაში Busch Na.
3. ჰაინეკენი 0.0
დაახლოებით 63 კალორია და 15 გრამი ნახშირწყლებია ჰეინეკენის ერთ 10-უნციაზე.
4. Coors Edge
Coors Edge- ის ერთ ბოთლში არის 41 კალორია და 8 გრამი ნახშირწყლები.
5. Paulaner Hefeweissbier Alkoholfrei
არსებობს დაახლოებით 72 კალორია და 16 გრამი ნახშირწყლები Paulaner Hefeweissbier Alkoholfrei- ს ერთ 10-უნციაზე.
6. კლაუსტალერი
არსებობს 92 კალორია და 19 გრამი ნახშირწყლები ერთ ბოთლში, კლაუსტალერის უალოოლური ლუდის ერთ ბოთლში.
7. Grüvi Stout ალკოჰოლისგან თავისუფალი
აქ არის 45 კალორია და 12 გრამი ნახშირწყლები Grüvi- ს stout ალკოჰოლის გარეშე.
8. მილერ შარპი
არსებობს 58 კალორია და 12.1 გრამი ნახშირწყლები მილერის საკუთრებაში მყოფი შარპის ერთ 12 უნციაზე.
9. ბეკის ლურჯი ალკოჰოლისგან თავისუფალი ლუდი
დაახლოებით 42 კალორია და 9 გრამი ნახშირწყლებია 10-უნცია ჭიქაში Beck- ის ლურჯი ალკოჰოლური ლუდისგან.
10. წმინდა პაული გოგო უალოური ლუდი
არსებობს 96 კალორია და 21 გრამი ნახშირწყლები წმინდა პაულის გოგონას უალოური ლუდის ერთ 12-უნცია ბოთლში.
დაკავშირებული კითხვა
ალკოჰოლი ამაყობს გარკვეული სარგებელით – მაგრამ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ მას სწორად სვამთ