თქვენი სახელმძღვანელო ნახშირწყლებისა და კალორიების არომატიზებულ არაყში

არომატიზებულ არაყებს აქვთ დაახლოებით იგივე კალორია, როგორც რეგულარული არაყი, მაგრამ ზოგიერთი არომატი და ბრენდი ოდნავ განსხვავებულია.

ამ სტატიაში

• სმირნოფის არომატი
• სტოლი არაყი
• UV ლურჯი არაყი
• ალუბლის არაყი
• არაყის კრეისერები

რეგულარულ არაყს შეიძლება ჰქონდეს განსაკუთრებით ძლიერი არომატი – მაგრამ დაამატეთ ხილის ან ვანილის არომატიზატორი და უცებ ის გახდება ბევრად უფრო სასიამოვნო.

არომატიზებული არაყები ხელმისაწვდომია გემოვნებით დაწყებული მწვანე ვაშლით, ჟოლემამდე, მოცვისთვის და შესანიშნავი მიქსერები ქმნიან კოქტეილებში.

ჩვეულებრივ, კალორიები არომატიზებულ არაყში (ისევე როგორც ნახშირწყლები არომატიზებულ არაყში) არ განსხვავდება რეგულარულ არაყში, რადგან ყველა არაყი მზადდება მარცვლეულის დუღილის ჩათვლით, ჭვავის, ხორბლის, ქერის ან სიმინდის ჩათვლით – მაგრამ ზოგჯერ ის არომატებით განსხვავდება და ბრენდები.

არომატიზებული არაყი, რომელიც დაახლოებით 1.5 უნციაა, შეიცავს:

• 96 კალორია
• 0 გრამი ნახშირწყლები

სტანდარტული 1.5-უნცია სასმელი დაახლოებით 40 პროცენტიანი ალკოჰოლი-ასევე ცნობილია როგორც “80 მტკიცებულება”-ნათქვამია ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენებისა და ალკოჰოლიზმის ეროვნული ინსტიტუტის თანახმად. როგორც ვოდკას მტკიცებულება (ან ალკოჰოლის შემცველობა) იზრდება, ასევე ხდება კალორიების რაოდენობა; როგორც მტკიცებულება მცირდება, კალორიების რაოდენობა ასევე მცირდება.

აქ უფრო ახლოს გამოიყურება კალორიებისა და ნახშირბადის რაოდენობა არაყის სხვადასხვა ბრენდში.

Smirnoff არომატული არაყი

ამის თქმით, ზოგჯერ შეიძლება უფრო მეტი კალორია იყოს არომატული არაყი (და უფრო მეტი ნახშირწყლები არომატულ არაყში) ვიდრე ჩვეულებრივი არაყები. აქ მოცემულია კალორიები და ნახშირწყლების რაოდენობა Smirnoff- ის არომატულ არაყში.

კალორიები Smirnoff- ში არომატული არაყი

კალორია 1 გასროლით (1.5 უნცია)

ნახშირწყლები 1 გასროლით (1.5 უნცია)

წყარო (ებ) ი: კალორი მეფე

Smirnoff მწვანე ვაშლის სასმელი

არომატიზებული არაყის გარდა, სმირნოფი ასევე ქმნის ყინულის მწვანე ვაშლის გამაგრილებელს, რომელიც ალაოს სასმელია. კალორი კინგის თქმით, ერთი 12-უნციაანი მომსახურება შეიცავს:

• 252 კალორია
• 40 გრამი ნახშირწყლები

Smirnoff Green Apple ალკოჰოლის შემცველობა 4,5 პროცენტს შეადგენს. მწვანე ვაშლის არომატები ასევე გამოიყენება შერეული სასმელების ფართო სპექტრში, მაგალითად, მარტინისი და აპლეტინისი.

სმირნოფ ვანილის არაყი

სმირნოფის ვანილის არაყში კალორიების უმეტესობა ალკოჰოლიდან მოდის და სასმელს აქვს 35 პროცენტიანი ალკოჰოლი მოცულობით, რაც უფრო დაბალია, ვიდრე სუფთა არაყი. ერთ კადრს აქვს:

• 92 კალორია
• 1 გრამი ნახშირწყლები

თუ თქვენ არ აპირებთ სმირნოფის ვანილის კადრების დალევას და კალორიების ან ნახშირწყლების თვალყურის დევნას, გახსოვდეთ, რომ გაითვალისწინეთ მიქსერი. ტკბილი მიქსერი, რომელიც ავსებს ვანილის არომატს, სავარაუდოდ უფრო მაღალი იქნება შაქრით და კალორიებით.

Smirnoff Blueberry არაყი

Fitbit- ის თანახმად, არომატიზებული Smirnoff Blueberry არაყი, რომელიც დაახლოებით 1,5 უნციაა, შეიცავს:

• 95 კალორია
• 1 გრამი ნახშირწყლები

Smirnoff Raspberry არაყი სასმელი

სმირნოფის ყინულის ჟოლოს გამაგრილებელს აქვს დაახლოებით:

• 248 კალორია
• 40 გრამი საყრდენი

Smirnoff- ის ყინულის ჟოლოს ადიდებული არის მზა სასმელის არომატიზებული ალაოს სასმელი, რომელიც შეიცავს 4.5 პროცენტს ალკოჰოლს. კალორიები ამ Smirnoff Raspberry Vodka- ს სასმელებში მოდის ალკოჰოლიდან და შაქრიდან.

Smirnoff Cherry არაყი სასმელი

Smirnoff Ice Black Cherry არის მზა სასმელის არომატიზებული ალაოს სასმელი, რომელიც შეიცავს 4.5 პროცენტს ალკოჰოლს. 12-უნციაზე, სმირნოფის ყინულის შავი ალუბლის გამაგრილებელი შეიცავს:

• 231 კალორია
• ნახშირწყლების 35 გრამი

Smirnoff Cranberry არაყი სასმელი

კალორი კინგის თქმით, სმირნოფის ყინულის მოცვის გამაგრილებლის 12-უნციაანი მსახურება შეიცავს:

• 257კალორია
• 38 გრამი ნახშირწყლები

Smirnoff Watermelon არაყი სასმელი

კალორი კინგის თქმით, სმირნოფის ყინულის საზამთროს გამაგრილებლის 12 უნცია: აქვს:

• 235 კალორია
• ნახშირწყლების 37 გრამი

სტოლი არაყი

არაყები მზადდება მარცვლეულის დუღილის გზით, მაგრამ მწარმოებლებმა შეიძლება გამოიყენონ ციტრუსის ან სხვა ხილის, მაგალითად, ფორთოხლის ან მოცვის, არაყის გასწვრივ.

Stoli Ohranj არის ნარინჯისფერი არომატული არაყი, რომელიც დამზადებულია სტოლიჩნაიას მიერ. რუსული არაყი, რომელსაც აქვს ძლიერი ფორთოხლის სუნები, იგი ასევე შეიცავს მინიშნებებს სხვა ციტრუსის არომატების შესახებ, მათ შორის მანდარინი და კუმკატი. იგი შეიცავს დაახლოებით 40 პროცენტს ალკოჰოლს (80 მტკიცებულება).

Stoli Orange Vodka- ს ერთი გასროლა, რომელიც დაახლოებით 1.5 უნციაა, შეიცავს გარშემო:

• 100 კალორია
• 0 გრამი ნახშირწყლები

ეს, სავარაუდოდ, მსგავსია ზოგადად ფორთოხლის არაყში კალორიების რაოდენობას. მაგალითად, გორდონის ფორთოხლის არაყი შეიცავს დაახლოებით 81 კალორიას და 2 გრამი ნახშირს 1.5 უნციაზე, შესაბამისად კალორი კინგის თქმით.

1.5-უნცია გასროლით. Stoli Blueberry არაყი (35 პროცენტი ალკოჰოლი) აქვს:

• 103 კალორია
• 0 გრამი ნახშირწყლები

Blueberry Vodka- ს არცერთი კალორია არ მოდის ცხიმიდან. ზოგადად, როგორც რეგულარული არაყი, ასევე მოცვის არაყი არ შეიცავს ცხიმს, არც ცილას, არც ნატრიუმს, არც ქოლესტერინს, არ არის ბოჭკოვანი და არც შაქარი.

თუ კოქტეილში იყენებთ ფორთოხლის ან მოცვის არაყას, გაითვალისწინეთ, რომ სოდაში ან წვენში აურიეთ კიდევ უფრო მეტი კალორია. თუ თქვენს წონას უყურებთ, შეგიძლიათ გაითვალისწინოთ იგი ნულოვანი კალორიული სოდასთან ან დაბალკალორიული წვენით.

UV ლურჯი არაყი

UV არაყი არის ჟოლოს არომატული არაყი, რომელიც დამზადებულია ვაზის მდიდარი ჟოლოს საშუალებით. UV ლურჯი არაყის ერთი გასროლა, რომელიც 1.5 უნციაა, შეიცავს:

• 100 კალორია
• 7 გრამი ნახშირწყლები

UV ლურჯი არაყის კალორია მკაცრად მოდის ალკოჰოლისგან. UV ცისფერყაში არ არსებობს ცხიმი, ცილა, ქოლესტერინი, ნატრიუმი, კალიუმი ან ცილა.

მიუხედავად იმისა, რომ შეგიძლიათ გამოიყენოთ იგი მარტინისა და სხვა შერეული სასმელების დასამზადებლად, თქვენ ასევე შეგიძლიათ შეურიოთ იგი Seltzer წყალთან, კალორიების დასამცირებლად.

ალუბლის არაყი

ალუბლის არომატული არაყის კადრები პოპულარული სასმელია. მაგრამ ალუბლის არომატული არაყი ასევე გამოიყენება შერეულ სასმელებში, კოქტეილების მსგავსად, ტკბილი გემოვნების დასამატებლად.

კალორია

ნახშირბადები

ამ არაყის ხილის წვენებით ან სოდით შერევით შეიძლება გაზარდოს მისი კვების ან კალორიული მნიშვნელობა.

მაგალითად, როკოკოს კოქტეილი აერთიანებს ალუბლის არაყს სამმაგი SEC და 1 უნცია ფორთოხლის წვენით. თქვენ მიერ გამოყენებული ფორთოხლის წვენის ბრენდის ტიპიდან გამომდინარე, 1 უნცია ფორთოხლის წვენი ბადე დაახლოებით 14 კალორია.

არაყის კრეისერები

Vodka Cruiser არის მზა სასმელი ავსტრალიური არაყის ბრენდი, რომელიც მოდის მრავალფეროვან არომატში, მათ შორის ჟოლოს, ანანასის, გუავას, მარწყვისა და სხვა. არაყის კრეისერებში კალორიების რაოდენობა განსხვავდება არომატის მიხედვით. ასევე ხელმისაწვდომია შაქრის თავისუფალი არომატები, რომლებსაც ნაკლები კალორია აქვთ.

Calorie King Australia- ს თანახმად, არაყის კრეისერის თითოეული ბოთლი (დაახლოებით 175 მლ ან 6 უნცია) შეიცავს გარშემო:

• 173 კალორია
• 25 გრამი ნახშირწყლები

არაყის კრეისერი შაქრისგან თავისუფალი აქვს 0 გრამი ნახშირწყლები. არაყის კრეისერებს აქვთ ალკოჰოლის შემცველობა 4.6. პროცენტი.