მიუხედავად იმისა, რომ მწვანე ჩაი უფრო დაბალია ვიდრე მჟავა, ვიდრე ზოგი
ტრადიციული “შავი” ჩაი, როგორც წესი, საკვების ნივთების სიაშია, რათა თავიდან აიცილოთ მჟავა რეფლუქსი. მწვანე ჩაი კოფეინში ნაკლებად მჟავე და დაბალია, ვიდრე ტრადიციული შავი ჩაი, მაგრამ შეიძლება მაინც გაგიკვირდეთ, არის თუ არა ურთიერთობა მწვანე ჩაის და მჟავას რეფლუქს შორის.
მისი ქრონიკული ფორმით ცნობილია, როგორც გასტროეზოფაგური რეფლუქსის დაავადება, ან GERD, მჟავა რეფლუქსი ხდება, როდესაც კუჭის მჟავა საყლაპავში იბრუნებს, იწვევს ისეთი სიმპტომები, როგორიცაა გულძმარვა, ნაკაწრი ყელი, კუჭის ტკივილი და პირის ღრუში მჟავე გემო.
იმის გაგება, თუ როგორ შეიძლება გავლენა მოახდინოს მწვანე ჩაი თქვენს სიმპტომებზე, დაგეხმარებათ გადაწყვიტოთ, შეინარჩუნოთ იგი თქვენს დიეტაში.
წვერი
მიუხედავად იმისა, რომ მწვანე ჩაი მჟავაში უფრო დაბალია, ვიდრე ზოგი ჩაის, ჩამოსხმული მწვანე ჩაი ხშირად შეიცავს ინგრედიენტებს, რომელთაც შეუძლიათ თქვენი სიმპტომების გამწვავება.
მწვანე ჩაი და მჟავა რეფლუქსი
ორივე ტრადიციული შავი და მწვანე ჩაი აწარმოებს Camellia sinensis- ის ფოთოლს და ორივე შეიცავს მეთილქსანთინებს, სტიმულატორთა ოჯახს, რომელიც მოიცავს კოფეინს.
მეთილქსანთინები არის “ლიფტის” წყარო, რომელსაც ხალხი ყავისა და ჩაისგან იღებს, 2012 წლის აგვისტოს სტატიის თანახმად, რომელიც გამოქვეყნდა ფიზიოლოგიის ამერიკული ჟურნალის მიერ – ფილტვების ფიჭური და მოლეკულური ფიზიოლოგია .
მაგრამ მათ ასევე გაათავისუფლეს კუნთების ზოლი, რომელსაც ეწოდება ქვედა საყლაპავის სფინქტერი, ან LES, რომელიც ჩვეულებრივ ინარჩუნებს კუჭის მჟავას საყლაპავში ჩასასვლელად, ორს შორის მჭიდრო ბეჭდის ფორმირებით.
მწვანე ჩაი შეიცავს ნაკლებ კოფეინს, ვიდრე ყავა და შავი ჩაი, მაგრამ მას ასევე აქვს 2 სხვა მეთილქსანთინი – თეობრომინი და თეოფილინი. ამის გამო, მწვანე ჩაი შეიძლება გამოიწვიოს LES– ის შესუსტება, რაც მჟავას რეფლუქსის საშუალებას იძლევა.
ამასთან, მედიცინის მიერ გამოქვეყნებული 2019 წლის იანვრის სტატიის თანახმად, კვლევამ არ დაადასტურა ურთიერთობა ჩაის და მჟავას რეფლუქს შორის.
სიფრთხილით მოვეკიდოთ ჩამოსხმული მწვანე ჩაის
Camellia sinensis- ის ფოთლისგან დამზადებული მწვანე ჩაის და სხვა ჩაის კიდევ ერთი თვისება, რომელიც შეიძლება ცუდი იყოს რეფლუქსისთვის, არის მჟავიანობა. მჟავე სასმელები აღიზიანებს საყლაპავის უგულებელყოფას კონტაქტზე, ასე რომ, ისინი შეიძლება განსაკუთრებით შემაწუხებელი იყოს, თუ თქვენი საყლაპავი უკვე გაღიზიანებულია ან მჟავა რეფლუქსისგან ანთებულია.
მიუხედავად იმისა, რომ ნორმალური მწიფდება მწვანე ჩაი, ფაქტობრივად, საკმაოდ დაბალია მჟავა, მწვანე ჩაი, რომელიც ბოთლში მოდის, სხვა საკითხია. ჩამოსხმული მწვანე ჩაის უმეტესობა გამაგრებულია მჟავების კონსერვანტით, როგორიცაა ასკორბინის მჟავა, რომელსაც შეუძლია გაზარდოს კუჭ -ნაწლავის დარღვევების სიმპტომები, შესაბამისად, 2018 წლის იანვრის სტატიის მიერ გამოქვეყნებულია ფიზიოლოგიისა და ფარმაკოლოგიის კორეული ჟურნალის მიერ. ზოგიერთი ჩამოსხმული ჩაი ასევე არომატიზებულია ციტრუსის წვენებით, რაც მათ უფრო მჟავე გახდის.
განვიხილოთ მწვანე ჩაის ნაზავი
მისი რბილი არომატისა და ჯანმრთელობის სარგებლობის გამო, მწვანე ჩაი ხშირად იყიდება სხვა მცენარეული ინფუზიებით. პიტნა და იერბა მათე ორი მცენარეა, რომლებიც ხშირად აერთიანებენ მწვანე ჩაით, და ისინი ასევე ორი მცენარეული ინფუზიაა, რომელსაც მჟავა რეფლუქსის მქონე ადამიანი ფრთხილად უნდა მიუახლოვდეს.
მიუხედავად იმისა, რომ პიტნის ჩაის აქვს მრავალი თვისება, რომელიც ხელს უწყობს საჭმლის მონელებას, პიტნა ასევე მაღალია მეთილქსანთინებით, რომელსაც შეუძლია LES დაისვენოს, რაც კუჭის მჟავების გაჟონვას საშუალებას აძლევს, კუჭ -ნაწლავის ენდოსკოპიის ამერიკული საზოგადოების თანახმად. იგივე ეხება Yerba Mate- ს, რომელიც ასევე შეიცავს კოფეინს.
გამოიტანეთ საკუთარი დასკვნები
მიუხედავად იმისა, რომ მეთილქსანთინები დადასტურებულია, რომ LES– ს შესუსტებაა, რითაც ხელს უწყობს მჟავა რეფლუქსის სიმპტომებს, თავად მწვანე ჩაი ფართოდ არ არის შესწავლილი მჟავა რეფლუქსთან მიმართებაში.
2013 წლის მარტის სტატიის თანახმად, რომელიც გამოქვეყნდა გასტროენტეროლოგიის ამერიკული ჟურნალის მიერ, – გასტროენტეროლოგიის ამერიკული კოლეჯის მიერ ნათქვამია, რომ ჯანდაცვის პრაქტიკოსები ხალხს მოუწოდებენ, გააკეთონ საკუთარი გადაწყვეტილებები, თუ რომელი საკვები და სასმელები იწვევს მათ სიმპტომებს, ვიდრე მათ კონკრეტულად აცნობონ.