სახლის მიკრობიომის ტესტები გპირდებათ თქვენი ჯანმრთელობის მდგომარეობის შემოწმებას, მაგრამ თქვენ ალბათ ახლავე უნდა გადასცეთ ისინი. სურათის კრედიტი: ადენე სანჩესი/iStock/GettyImages
ჯანმრთელობის პროფესიონალებისა და მომხმარებლების ინტერესის ერთ – ერთი ყველაზე სწრაფად მზარდი სფეროა ნაწლავის ჯანმრთელობა. ჩვენ ყოველდღიურად უფრო და უფრო გვესმის იმის შესახებ, თუ როგორ შეიძლება გავლენა მოახდინოს ჩვენმა ნაწლავებმა ჩვენს წონაზე, განწყობაზე და გულის ჯანმრთელობაზე.
ასე რომ, გასაკვირი არ არის, რომ სახლში ნაწლავის ჯანმრთელობის ტესტები ადიდებს ბაზარს. ნამდვილად მუშაობს ეს ტესტები და ღირს თუ არა ფული?
რეკლამა
სახლის პირობებში ნაწლავის ჯანმრთელობის ტესტების დაპირება
დღეს არსებობს ათობით საშინაო ტესტი, დაწყებული $ 100-დან $ 350-მდე. უმეტესობა მუშაობს თქვენი განავლის ანალიზით და უმრავლესობა გვპირდება მიკრობიომის პროფილის მიღებას, რაც კომპანიების მტკიცებით, ბევრ რამეს გეტყვით თქვენი მეტაბოლიზმის, ანთების დონის, ნაწლავების გამტარიანობის, გულსისხლძარღვთა ჯანმრთელობის, ძილის ჰორმონების, ვიტამინების წარმოებისა და საკვების აუტანლობის შესახებ. ყველა ტესტი გვპირდება რაღაც განსხვავებულს, მაგრამ სხვადასხვა შეხედულებები, როგორც წესი, შეეხება რამდენიმე მათგანს.
ამ კომპლექტების შემქმნელები ამბობენ, რომ ასეთი ინფორმაციის ქონა დაგეხმარებათ სხვადასხვა სახის პრობლემების მოგვარებაში, როგორიცაა ყაბზობის გაუმჯობესება, დიარეა, შებერილობა და იმუნიტეტი და ანთების შემცირება, დაღლილობა და ყურადღების ნაკლებობა.
რეკლამა
რას ამბობს მეცნიერება
ამრიგად, მუშაობს ამ მიკრობიომის ტესტები? სამწუხაროდ, ამ სფეროში კვლევების ნაკლებობაა, რაც დარგის ექსპერტებს აწუხებს. ნაწლავის ჯანმრთელობის ორივე ექსპერტი, რომლებიც ჩვენ გამოკითხეთ, ჯერ კიდევ არ იმყოფებიან ამ ტიპის ტესტების ჩატარებაზე ამ მიზეზით.
”მე, როგორც წესი, არ გირჩევთ [ხალხს] შეიძინოს ეს ნაწლავის მიკრობიომის საცდელი კომპლექტი სახლში”, – განუცხადა რეგისტრირებულმა დიეტოლოგმა ნიკოლ არცილას, RDN, თქვენი ნაწლავის განცდის მფლობელმა, morefit.eu- ს. ”ჩვენ მხოლოდ ვიწყებთ ნაწლავის ჯანმრთელობის ზედაპირის გადასაფხეკად და ამიტომ ამ საცდელი ნაკრებები, რომლებიც ბოლო პერიოდში ტენდენციურად მიმდინარეობს, ნამდვილად ადრეულ ეტაპზეა და სულაც არ წარმოადგენს სასარგებლო ინფორმაციას.”
რეკლამა
ელენა ივანინა, DO, გასტროენტეროლოგი ლენოქს ჰილ ჰოსპიტალში ნიუ იორკში, ეთანხმება. იგი მიუთითებს 2019 წლის იანვრის ნაშრომზე კლინიკურ გასტროენტეროლოგიასა და ჰეპატოლოგიაში , რომელიც მიმოიხილავს ნაწლავის ცვალებად ხასიათს.
”ეს არის შესანიშნავი მიმოხილვის სტატია, რადგან ის აღწერს, თუ რატომ არის ასე ძნელი მიკრობიომის ტესტების ზუსტად ინტერპრეტაცია,” – ამბობს ის. “ნაწლავის მიკრობიომი არსებითად დინამიურია და ამიტომ სწრაფად იცვლება. ის ძალიან მგრძნობიარეა დიეტის ან წამლების ცვლილებების მიმართ, რაც იმას ნიშნავს, რომ თქვენი შედეგები შეიძლება განსხვავებული იყოს რამდენიმე დღის შემდეგ.”
რეკლამა
სიფრთხილის სხვა მიზეზები? სხვადასხვა ტესტები, სხვადასხვა მეთოდოლოგიით, განსხვავებულ შედეგს მოგვცემს. გარდა ამისა, სრული გამოკვლევის არარსებობის გამო, ჩვენ ნამდვილად არ ვიცით როგორია “ნორმალური”, როდესაც საქმე ეხება მსგავსი ტესტების შედეგებს.
დაკავშირებული კითხვა
7 არაჯანსაღი ნაწლავის უცნაური გვერდითი მოვლენები
რა უნდა იცოდეთ სანამ იყიდით
ექიმი ივანინა ხაზგასმით აღნიშნავს, რომ სახლში მიკრობიომის ტესტები არ არის დამტკიცებული საკვებისა და წამლის ადმინისტრაციის მიერ, ამიტომ ექიმებს განსაკუთრებით ეჭვი ეპარებათ, როდესაც საქმე ეხება შედეგების ინტერპრეტაციას. მაგალითი, რომელსაც ის იზიარებს არის Helicobacter Pylori ინფექციის ტესტირების შემთხვევაში, ბაქტერიებით გამოწვეული კუჭის ინფექციის ტიპი.
“არსებობს კარგად შესწავლილი გზა Helicobacter Pylori ინფექციის შესამოწმებლად სუნთქვის ტესტის, ბიოფსიის ან განავლის ტესტის საშუალებით. ამ ახალი თაობის ნაწლავის ჯანმრთელობის განავლის ზოგიერთი ტესტი იყენებს განსხვავებულ მიდგომას, რომელიც არ არის დამტკიცებული H. Pylori– ს შესაფასებლად და შესაბამისად, შედეგები უნდა განიმარტოს სიფრთხილით და დადასტურდეს სტანდარტიზებული ტესტით, მკურნალობის დაწყებამდე. ”
Arcilla გამოთქვამს შეშფოთებას ამ ტესტების საკუთარ სახლში ჩატარებით შესაძლო უარყოფით და ზედმეტ შედეგებზე. ”ინფორმაცია შეიძლება საზიანო იყოს, განსაკუთრებით მათთვის, ვინც საკუთარ თავზე ატარებს ტესტებს და ცდილობს თავად განმარტოს შედეგები კლინიცისტის გარეშე”, – ამბობს ის. ”მე ვიცი, რომ ზოგიერთი ტესტი რეალურად მოგაწვდით იმ საკვების ჩამონათვალს, რომელიც უნდა გამოტოვოთ თქვენი შედეგების მიხედვით, მიუხედავად იმისა, რომ ისინი შეიძლება იყოს მკვებავი საკვები.”
საბოლოო აზრები ნაწლავის ჯანმრთელობის ტესტებზე
მაშ, რა შეგიძლიათ გააკეთოთ, თუ თქვენ განიცდით პრობლემებს, რომლებიც ფიქრობთ, რომ შეიძლება დაკავშირებული იყოს თქვენს ნაწლავთან? აქ ყველაფერი დაკარგული არ არის. თქვენ უბრალოდ უნდა ითანამშრომლოთ ექსპერტთან, ვიდრე მხოლოდ ამის გაკეთებას ცდილობთ.
”ორი ყველაზე პოპულარული ნაწლავის ტესტი არის Genova Diagnostics და GI-MAP დიაგნოზირებული გადაწყვეტილებების ლაბორატორიიდან”, – ამბობს დოქტორი ივანინა. ”მათ იყენებენ მრავალი ინტეგრაციული ან ალტერნატიული პრაქტიკოსი, რომლებსაც აქვთ გამოცდილება ამ შედეგების გააზრებასა და პერსონალურად მიდგომაზე (დარწმუნდით, რომ შედეგებს თქვენი სიმპტომებიდან გამომდინარე მიიღებს აზრი) და ინდივიდუალური მკურნალობის გეგმის შემუშავებით.
თანამშრომლობისა და გამოცდილების მნიშვნელობის ილუსტრირებით, ამ ტიპის პრაქტიკოსებიც კი მიმართავენ გასტროენტეროლოგს სამედიცინო სამუშაოსთვის, რათა რაიმე შემაშფოთებელი არ გამოტოვონ, ამბობს დოქტორი ივანინა.
არცილა ეთანხმება: “ყველაზე ზუსტი ტესტირება შესაძლებელია მხოლოდ მონიტორინგის პირობებში – აკადემიური კვლევის პირობებში. ეს ტესტები შეიძლება ჩაითვალოს დამხმარე ტესტირების მეთოდად, თუკი დაინტერესებულია და ზედამხედველობს გაწვრთნილი ჯანდაცვის პრაქტიკოსი.”
დაბოლოს, თუ მაინცდამაინც აინტერესებთ სახლში ტესტირება, De. ივანინას ეს აქვს სათქმელი:
”მე მჯერა, რომ თუ გასტროენტეროლოგის სტანდარტულმა და საფუძვლიანმა სამედიცინო ჩატარებამ არ გამოავლინა ვინმეს კუჭ-ნაწლავის სიმპტომების კონკრეტული ეტიოლოგია, მაგრამ გამორიცხა რაიმე შემაშფოთებელი, როგორიცაა კიბო ან ქრონიკული ანთება, მაშინ ეს ტესტები შეიძლება იყოს გასათვალისწინებელი, როგორც დამხმარე ტესტირების მეთოდი. ზოგადად, ისინი არასოდეს არიან საჭირო, მაგრამ იმ ადამიანებს, რომლებიც დაინტერესებულნი არიან მიკრობიომის შესახებ მეტის გაცნობით, შეუძლიათ მოგაწოდონ საინტერესო ინფორმაცია, რომელიც არ არის სტანდარტიზებული ტესტირება. ”
დაკავშირებული კითხვა
5 პრობიოტიკით მდიდარი რეცეპტი, რომელიც თქვენს ნაწლავებს მოეწონებათ
რეკლამა