თუ არასდროს გქონიათ ბუნების გამოძახება მოუხერხებელ დროს, ალბათ გაინტერესებთ, რა მოხდება, თუკი თქვენს ყელში იქნებით. სურათის კრედიტი: morefit.eu Creative 
რამდენად ცუდია ეს სინამდვილეში? აღრიცხავს ჩანაწერს ყველა ჩვევასა და ქცევაზე, რაც გსმენიათ, შეიძლება არაჯანსაღი იყოს.
ჩვენ ყველანი ვიყავით საზოგადოებრივ აბაზანის დაჩუმების დროს, ამა თუ იმ ეტაპზე. თქვენ იცით, რომ ის მომენტი, როდესაც თქვენც და თქვენს მეზობელსაც ჭირვეულობა სჭირდება, მაგრამ არც პირველი ნაბიჯის გადადგმა სურს.
მიუხედავად იმისა, საზოგადოებაში ხართ, ოფისში თუ სხვა მნიშვნელოვან ადგილას, საფრთხის შემცველი ეტაპი შეშფოთება რეალური და სრულიად ჩვეულებრივი რამ არის. მაგრამ რა გავლენას ახდენს თქვენი სხეული ხელს უშლის თავის ბუნებრივ ბოროტმოქმედებას – აჰა , მოვალეობას?
დროდადრო თქვენი ფულის გამართვა კარგადაა
მიუხედავად იმისა, რომ უმჯობესია გამოიყენოთ აბაზანა სურვილის გაჩენისთანავე, სკამზე ხელი მუდამ არ მოუტანს თქვენს საჭმლის მომნელებელ სისტემაში რაიმე სახის დაღმავალ სპირალს, მიუხედავად იმისა, რომ შეიძლება ცოტა არასასიამოვნო იყოს, ამბობს ნიკეტ სონპალი, MD , ნიუ – იორკში სტაციონარული და გასტროენტეროლოგი.
მაგრამ ამის გაკეთება ძალიან ხშირად შეიძლება პრობლემატური იყოს. მსხვილი ნაწლავის ერთ – ერთი მთავარი ფუნქციაა განავლიდან წყლის შეწოვა. რაც უფრო დიდხანს იკავებთ ყელში, მით მეტხანს მუშაობს მსხვილი ნაწლავი სითხის გამოსაღებად, რამაც შეიძლება განავალი გახდეს მყარი, უხეში და მშრალი.
”[მისი ხშირად ჩატარებამ] შეიძლება გამოიწვიოს ყველანაირი საკითხი, დაწყებული დისკომფორტით გამოსვლისგან, რომელიც მკაცრია ტექსტურით”, – უთხრა დოქტორ სონპალმა morefit.eu- ს. გარდა ამისა, თქვენ “რისკავს რამდენიმე აწუხებელი და ზოგჯერ არასტაბილური მდგომარეობის განვითარებას, მაგალითად, ყაბზობას”.
ყაბზობა არ არის იგივე, რაც ფულის დაჭერა. ყაბზობა ხდება მაიოს კლინიკის თანახმად, როდესაც თქვენ აბაზანის გამოყენებას იყენებთ ან კვირაში სამჯერ ნაკლები განავალი გადის. ასე რომ, მიუხედავად იმისა, რომ ყუთის დაჭერა შეიძლება გამოიწვიოს ყაბზობა, ორი პირობა არ არის ერთნაირი.
რამდენ ხანს აქვს მნიშვნელობა
თითოეული ადამიანის საჭმლის მომნელებელი სისტემა უნიკალურია, რაც ნიშნავს, რომ ყველა განსხვავებულად რეაგირებს აბაზანის ბიზნესის გადადებაზე. მაგრამ თქვენი განავლის ჩატარების დრო ყველას შეუძლია საკმაოდ დიდი განსხვავება გამოიწვიოს.
დოქტორ სონპალმა თქვა, რომ საშუალო ადამიანისთვის, თქვენი განავლის ჩატარება ერთი ან ორი საათის განმავლობაში, დისკომფორტს შეუქმნის მუცლის რეგიონში და შესაძლოა გაზს კიდევ დააგროვებს. ამასთან, უფრო ხანგრძლივად ჩატარება შეიძლება პრობლემატური იყოს.
ოთხი ან ხუთი საათის განმავლობაში თქვენი ყბის შეჩერებამ შეიძლება მსხვილი ნაწლავისთვის საკმარისი დრო მისცეს სითხის განავლის მთლიანად გამოსაშრობად. ასე რომ, როდესაც ნამდვილად იჯდებით ფუჟერზე, ის თავს არასასიამოვნოდ და რთულად გაივლის.
10 ან მეტი საათის გასვლის შემდეგ, თქვენ ალბათ გაძლებთ განავლის გადალახვას, ამბობს დოქტორი სონპალი. ამ ეტაპზე, თქვენ ალბათ განიცადეთ არასასიამოვნო წნევა მუცლის ქვედა ნაწილში და შეიძლება იჭიმებოდეს თქვენს სფინქტერს (ანუსის კუნთი) (არ არის სასიამოვნო გამოცდილება), რადგან ის ცდილობს განავლის გადატანას.
ჩატარებამ შეიძლება გამოიწვიოს ცრემლსადენი
დოქტორ სონპალმა თქვა, რომ როდესაც თქვენ იკავებთ თქვენს წნევას, იზრდება წნევა, რაც არ არის ჯანმრთელი ანუსისთვის. ზოგიერთ შემთხვევაში, ამ დაგროვებამ შეიძლება გამოიწვიოს ბუასილი.
მაიოს კლინიკის თანახმად, ბუასილი არის ანუსის და სწორი ნაწლავის შეშუპებული ვენები, რომლებიც ზოგადად ვითარდება თქვენი სხეულის შიგნით ან კანის ქვეშ. მიუხედავად იმისა, რომ ამ მდგომარეობის მკურნალობის მრავალი ეფექტური მეთოდი არსებობს, ამან შეიძლება საკმაოდ მძიმე დისკომფორტი გამოიწვიოს. ზოგჯერ ბუასილმა შეიძლება გამოიწვიოს სისხლდენა პუპის დროს.
ფუტის დაჭერით შეიძლება დაძაბულობა გამოიწვიოს, როდესაც საბოლოოდ წახვალთ და შეიძლება ჩამოყალიბდეს ანალური ნაპრალები. ანალური ნაპრალები არის მცირე ზომის ცრემლები თქვენი ანუსის მიდამოში, რამაც შეიძლება გაძნელდეს ან განაპირობოს განავლის გატანა მაიოს კლინიკაში. ზოგჯერ ანალური ნაპრალები შეიძლება ასევე გამოიწვიოს ანასის კუნთების სპაზმებს.
რატომ შეიძლება ტუალეტის კითხვა ცუდი იყოს თქვენი კონდახისთვის
თქვენი მსხვილი ნაწლავი შეიძლება განიცადოს
თქვენი ყურის ხშირ ან დიდხანს დაჭერა შეიძლება ასევე გამოიწვიოს გარკვეული გრძელვადიანი ზიანი. განავლის დატვირთვამ (ანუ მსხვილი ნაწლავის ნახარში უფრო მეტმა) შეიძლება გამოიწვიოს ნაწლავის ბაქტერიების რაოდენობის გაზრდა, თანახმად 2015 წლის მარტის კვლევისა, რომელიც გამოქვეყნდა დანიის სამედიცინო ჟურნალში .
მიუხედავად იმისა, რომ ბაქტერიების მრავალფეროვნება, როგორც წესი, კარგია თქვენი ნაწლავისთვის, არსებობს შეზღუდვა. ბაქტერიების ძლიერ მომატებულმა დონემ შეიძლება გამოიწვიოს ნაწლავის ლორწოს ქრონიკული ანთება, რამაც შეიძლება ნაწლავის დარღვევა გამოიწვიოს გზაზე, ზემოთ აღნიშნულ კვლევაში.
შეიძლება განიცადოთ გულისრევა ან ღებინება
დოქტორი სონპალი ამბობს, რომ მძიმე შემთხვევებში, თქვენი ფულის ძალიან დიდხანს დაჭერა შეიძლება საავადმყოფოში გასვლას მოითხოვდეს. როდესაც ძალიან დიდხანს გეჭიროთ, განავალი შეიძლება ნაწლავებში იყოს, რაც იწვევს გულისრევას ან ღებინებას.
მიუხედავად იმისა, რომ ეს სიმპტომები იშვიათია, ისინი საკმაოდ სერიოზულია. თუ განავლის ცოტა ხნით შეჩერების შემდეგ გაქვთ ღებინება ან გულისრევა, დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოთ ექიმს.
სანამ პანიკას დაიწყებთ, გახსოვდეთ ეს სიმპტომები (თუმცა სერიოზული) არც ისე ხშირად ხდება. ამის მიუხედავად, უმჯობესია დაანებოთ თქვენს სხეულს საჭიროებისამებრ განთავისუფლება, ამბობს დოქტორი სონპალი. გარდა ამისა, საზოგადოებაში ყურძენი უფრო და უფრო ადვილი ხდება ყოველი მოგზაურობისას!
რამდენად ცუდია სინამდვილეში შენი ფულის გამართვა?
”ხანდახან ყუთის დაჭერა არ გამოიწვევს კატასტროფულ პრობლემებს,” – ამბობს დოქტორი სონპალი. ”მაგრამ მთავარია, არ ჩვევა ამის ჩვევა, რადგან შეგიძლია კომპრომეტირება მოახდინო იმ კომფორტზე და მარტივად, რომლითაც შენი სხეული გათავისუფლდება.”