რატომ არის თქვენი ბურღვები დამპალი კვერცხების სუნი და რა უნდა გააკეთოთ ამის შესახებ

გოგირდის ბურპები შეიძლება მოვიდეს თქვენი დიეტადან.

ყველამ იცის “დამპალი კვერცხის” ფარტის შესახებ, მაგრამ რა შეიძლება ითქვას, როდესაც ეს არომატი გამოდის მეორე ბოლოს? დიახ, ჩვენ ვსაუბრობთ გოგირდის ბუჩქებზე.

აი, რა შეიძლება გამოიწვიოს ამ ბოროტმოქმედებებმა და რა შეგიძლიათ გააკეთოთ მათი შესაჩერებლად.

მჟავა რეფლუქსის როლი

ხშირად, belching გამოწვეულია ჰაერის გადაყლაპვით, გააკეთებთ თუ არა ამას, რადგან სადილზე ქარიშხალზე საუბრობთ, ჩქარობთ საჭმელს ან გაზიანი სასმელები. ამასთან, “ქამარი შეიძლება იყოს მჟავა რეფლუქსის ნიშანი”, ტერენს ბარეტმა, დოქტორანტმა, საჭმლის მომნელებელი დაავადებებისა და კვების განყოფილების უფროსმა, ბრიტანეთის ჯანდაცვაში, კენტუკის ლექსინგტონში, ბრიტანეთის ჯანდაცვაში, განუცხადა Morefit.eu- ს.

ასე რომ, აი რა ხდება: სადაც თქვენი საყლაპავი უერთდება კუჭს, აქ არის ქვედა საყლაპავის სფინქტერი (LES) – საქმეა, რომ ერთობლივი დახურვა. მაგრამ საკვების მოხმარებას, რომელიც შეიცავს კოფეინს, პიტნის ან ალკოჰოლს, შეუძლია შეამციროს LES, რაც საშუალებას აძლევს კუჭის შინაარსს ბუშტის უკან დაბრუნება და საყლაპავის გაღიზიანება, განმარტავს დოქტორი ბარეტი. ჩვეულებრივ, ეს მჟავა, გულძმარვა იწვევს. მაგრამ ეს ასევე შეიძლება იყოს გაზი. როდესაც ეს მოხდება, კუჭში გაზი შეიძლება აიძულა LES- ზე, რამაც გამოიწვია გაღიზიანება, რომელიც ხსნის მას და ათავისუფლებს ბელჩებს, ამბობს ის.

”ბელჩებმა შეიძლება დააგემოვნონ ის, რაც შენ ჭამეთ”, – ამბობს დოქტორი ბარეტი.

თუ თქვენი ბურღები დამპალი კვერცხის ან გოგირდის სუნი აქვთ, ეს შეიძლება იყოს ლიკვიდირებული საკვების და ნაღვლის ერთობლიობის შედეგი (რაც დაგეხმარებათ საჭმლის მონელებაში). თუ ნაღველი უკან დაიხია თქვენს კუჭში და თქვენს საყლაპავში, მას უწოდებენ ნაღვლის რეფლუქს, აღნიშნავს მაიოს კლინიკა. შედეგად, როდესაც თქვენ გახეხავთ, თქვენ შეძლებთ ნაღვლის მარილების სუნი ან დააგემოვნოთ, რომელთაგან ზოგი გოგირდის.

თქვენს გასტროენტეროლოგმა შეიძლება შემოგთავაზოთ ზედმეტი პროტონის ტუმბოს ინჰიბიტორის (PPI) მიღება, მაგალითად, ომეპრაზოლი (14,91 აშშ დოლარი 42, ამაზონი), რომ ნახოთ ეს დაგეხმარებათ. მიუხედავად იმისა, რომ ამ ტიპის მედიკამენტები, რომლებიც მუშაობენ კუჭის მჟავების წარმოების შეჩერებით, ადვილად მიიღებენ OTC- ს, პირველ რიგში ისაუბრეთ ექიმთან, რომ დარწმუნდეთ, რომ ეს უსაფრთხო და რეკომენდებულია თქვენთვის.

გარდა ამისა, პრაქტიკულად გამოიყენეთ ცხოვრების წესის სტრატეგიები, რომ პირველ რიგში შეამცირონ რეფლუქსის რისკი, ამბობს დოქტორი ბარეტი. ეს მოიცავს კოფეინისა და ალკოჰოლის მოხმარების შემცირებას და ცხიმოვანი, ცხარე და მჟავე საკვების თავიდან აცილებას (ციტრუსის და პომიდვრის მსგავსად), აღნიშნავს დიაბეტისა და საჭმლის მომნელებელი და თირკმელების დაავადებების ეროვნული ინსტიტუტი (NIDDK).

თქვენ ასევე უნდა შეწყვიტოთ ჭამა მინიმუმ სამი საათით ადრე, ასე რომ დანიშნეთ ვახშამი ძილის წინ.

დაკავშირებული კითხვა

ყოველთვის ბუჩქები? აი რას ცდილობს თქვენი სხეული გითხრათ

შეიძლება თუ არა გარკვეულმა საკვებმა გამოიწვიოს გოგირდის ბურღები?

კიდევ ერთი შესაძლო მიზეზი? ეს შენი დიეტაა.

“გოგირდის ბურღები ხდება მაშინ, როდესაც საჭმლის მომნელებელი ტრაქტი ქმნის გაზის ტიპს, რომელსაც ეწოდება წყალბადის სულფიდი”,-განუცხადა Morefit.eu- ს ნიუ-იორკის ქალაქი და გასტროენტეროლოგი, ნიკეტ სონპალი, ნიუ-იორკის ქალაქი. ეს შეიძლება მოხდეს შემდეგი საკვების საპასუხოდ, დოქტორი სონპალი ამბობს:

• ყველი
• მთელი რძე
• მაღალი ცილის საკვები
• ლუდი
• კვერცხი
• ჯვარცმული ბოსტნეული, როგორიცაა ბროკოლი და კაულიფერო კომბოსტო

რა მოხდება, თუ თქვენ გაქვთ გოგირდის burps და დიარეა?

თქვენს GI ექიმმა შეიძლება განიხილოს ნაწლავის გაღიზიანებული სინდრომი (IBS), საჭმლის მომნელებელი მდგომარეობა, რომელიც ჩვეულებრივ მოდის bloating და მუცლის ტკივილი.

დიარეა და Rotten-EGG Burps ასევე შეიძლება უკავშირდებოდეს სტრესს, ამბობს დოქტორი ბარეტი. სტრესმა შეიძლება ჩამოაგდოს საყლაპავის სპამები და ნაწლავის სპაზმები, რომლებიც იწვევს რეფლუქს, ასევე დაზარალებულ კუჭს, გულისრევას ან დიარეას, ამბობს ის. ამასთან, უმჯობესია შეაფასოთ ჯერ, სანამ ვივარწმუნებთ, რომ ძირითადი მიზეზი არის სტრესი.

თუ თქვენ განიცდით დიარეასა და გოგირდის ბურებს სხვა სიმპტომებთან ერთად, მაგალითად, კუჭის კრუნჩხვები, გულისრევა ან ღებინება, მაშინ პრობლემა შეიძლება იყოს ინფექცია, ამბობს დოქტორი სონპალი.

დედააზრი: მნიშვნელოვანია, რომ ყურადღება მიაქციოთ დამატებით სიმპტომებს და ექიმს აცნობოთ.

დაკავშირებული კითხვა

6 მიზეზი, რომელსაც იმდენი ხარ, რომელსაც საჭმელთან საერთო არაფერი აქვს

როგორ მოვიშოროთ გოგირდის ბურპები

თუ თქვენ შეშფოთებული ხართ ამ Rotten-Egg Belches– ით, დოქტორი სონპალი გირჩევთ შეინარჩუნოთ ჟურნალი, სადაც დეტალურადაა აღწერილი საკვების მიღება და თქვენი ყოველდღიური ჩვევები, რაც დაგეხმარებათ თქვენი დიეტასა და GI– ს ნებისმიერ გასაჭირს შორის.

”თუ თქვენ ჯერ კიდევ ვერ პოულობთ კავშირს, დაუკავშირდით გასტროენტეროლოგს. არსებობს რამდენიმე ტესტი, რომელიც დაგეხმარებათ საჭმლის მომნელებელი პრობლემების წყაროს იდენტიფიცირებაში,” – ამბობს დოქტორი სონპალი.

ნებისმიერი GI– ს შეშფოთებისთვის, DOC– ები ეძებენ წითელ დროშის სიმპტომებს, რაც უფრო დიდ პრობლემაზე მიუთითებს. მათ შორისაა უნებლიე წონის დაკლება, აქტივობის დონის ცვლილებები ან სავარჯიშოები, რომლებიც დაკავშირებულია განავალში დაღლილობასთან და სისხლთან. დაუყოვნებლივ დაურეკეთ ექიმს, თუ რომელიმე ამ ცვლილებას შეამჩნევთ.