Curried Chick Peas and Rice.image კრედიტი: AD077/iStock/გეტის სურათები
ვიტამინი B-16, რომელიც ასევე ცნობილია როგორც დიმეთილგლიცინი, N, N-dimethylglycine, დიმეთილამინო ძმარმჟავა, N-Methylsarcosine ან DMG, უფრო მეტი დიეტური დანამატია, ვიდრე ვიტამინი. ვიტამინი B-16 არის ამინომჟავების გლიცინის წარმოებული. მედიკამენტურად, ვიტამინი B-16 არ არის ნამდვილი ვიტამინი, რადგან B-16- ის ნაკლებობა არ იწვევს თქვენს სხეულში რაიმე ცვალებად ეფექტს. ამასთან, ვიტამინ B-16- ის მწარმოებლები ამტკიცებენ, რომ მას შეუძლია გააუმჯობესოს ატლეტური მოქმედება, სტიმულირება თქვენი იმუნური სისტემის და დაეხმაროს აუტიზმის, ეპილეფსიის და მიტოქონდრიული დაავადებების მკურნალობას. თქვენ არ უნდა გამოიყენოთ ან მიიღოთ ვიტამინი B-16 კონკრეტული სამედიცინო მდგომარეობის სამკურნალოდ, სამედიცინო პროფესიონალთან კონსულტაციის გარეშე.
ვიტამინის B-16 აღწერა
ვიტამინი B-16 არის ამინომჟავების გლიცინის წარმოებული; მას აქვს მსგავსი ქიმიური სტრუქტურა წყლის ხსნადი ვიტამინთან. ვიტამინ B-16- ის სტრუქტურული ფორმულა არის (CH3) 2NCH2COOH. თქვენს სხეულში, თქვენი წვრილი ნაწლავი შთანთქავს ვიტამინ B-16- ს, შემდეგ კი თქვენი ღვიძლი გარდაქმნის მას სხვა სასარგებლო მეტაბოლიტებად. ვიტამინი B-16 ასევე ფუნქციონირებს, როგორც დნმ-ის, ამინომჟავების, ნეიროტრანსმიტერებისა და ჰორმონების სამშენებლო ბლოკი.
ვიტამინ B-16- ის გამოყენება
ვიტამინ B-16 დანამატების მწარმოებლები ირწმუნებიან, რომ როგორც დანამატი, ვიტამინ B16- ს შეუძლია გააძლიეროს თქვენი იმუნური სისტემა, სტიმულატორული ნევროლოგიური ფუნქციები და ხელი შეუწყოს აუტიზმისა და ეპილეფსიის მართვას. Memorial Sloan-Kettering კიბოს ცენტრის თანახმად, ვიტამინი B-16 აძლიერებს იმუნურ პასუხებს ადამიანებში და ცხოველებში ჰიპოქსიის დროს ჟანგბადის გამოყენების გაუმჯობესებით, სამედიცინო მდგომარეობა, რომელშიც თქვენი სხეული არ იღებს საკმარის ჟანგბადს. ვიტამინ B-16- ს შეუძლია ასევე შეამციროს ლაქტური მჟავების შექმნა თქვენს სისხლში სტრესული მოვლენების დროს, რაც ხელს უწყობს კრუნჩხვების თავიდან აცილებას. ამასთან, ვიტამინ B-16- ის, როგორც სამედიცინო დანამატის გამოყენება, საკამათოა, რადგან ამჟამად ხელმისაწვდომი კვლევები არ დაადასტურებს ვიტამინ B-16- ის სამედიცინო სარგებელს.
ვიტამინ B-16- ის სარგებელი
ვიტამინი B-16 არის მეთილის დონორი. მეთილის დონორები ხელს უწყობენ თქვენს სხეულს ტვინის ქიმიკატების წარმოებაში და, ამრიგად, შეუძლიათ გააუმჯობესონ სექსუალური სიამოვნება, განწყობა, ენერგია, კეთილდღეობა, სიფხიზლე, კონცენტრაცია და ვიზუალური სიცხადე. “ნამდვილი ვიტამინისა და მინერალური წიგნის მიხედვით”, ვიტამინი B-16 არის ეფექტური ენერგიის გამაძლიერებელი და გამძლეობის გამაძლიერებელი და გულ-სისხლძარღვთა მშენებლობის საკვები. გარდა ამისა, ვიტამინ B-16- ს შეუძლია უზრუნველყოს თქვენი სხეულის ინფექციური აგენტებისგან დაცვა და შეუძლია ოპტიმიზაცია მოახდინოს სპორტსმენებისა და აქტიური პირებისთვის.
ვიტამინ B-16- ის წყაროები
ფიზიოლოგიურად, ვიტამინი B-16 არის ქოლინის შემცველი პროდუქტი. ის ცირკულირდება თქვენს სხეულში მცირე რაოდენობით მხოლოდ წამით ერთდროულად. თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ ვიტამინი B-16 ბუნებრივად, როგორც ცხოველურ, ასევე მცენარეთა უჯრედებში, ასევე გარკვეულ საკვებში, ღვიძლის, ლობიოსა და მარცვლეულის მარცვლეულის ჩათვლით. გარდა ამისა, შეგიძლიათ იპოვოთ ვიტამინი B-16 ბრინჯის, ლუდსახარშის საფუარის, მარცვლეულის და მრავალი სახის თესლის გარე საფარში. ეს ვიტამინი ასევე იყიდება დანამატის ფორმით. ამასთან, თქვენ უნდა ისაუბროთ სამედიცინო პროფესიონალთან, სანამ ჯანმრთელობის დანამატის მიღებამდე მიიღებთ ვიტამინ B-16- ს ჩათვლით.