ორი მაღალი ჭიქა ლიმონათია.
დიარეა გამოწვეულია მრავალფეროვანი ფაქტორებით, მათ შორის, ცუდი მონელება, დიეტური ალერგია, მაღალი შაქრის დიეტა, ლაქტოზის შეუწყნარებლობა, გრიპი, გასტრიტი და ნაწლავის პარაზიტები და ინფექციები, სხვათა შორის. თუ თქვენი დიარეა გამოწვეულია პათოგენური მიკროორგანიზმებით, ლიმონათის დალევა შეიძლება სასარგებლო იყოს მისი ანტიმიკრობული თვისებების გამო. ამასთან, თუ თქვენი დიარეა გამოწვეულია ზედმეტი ფრუქტოზას მოხმარებით, ან არის რეაქცია ლიმონათის დიეტაზე, მაშინ თავიდან უნდა აიცილოთ ლიმონათის შემდგომი მოხმარება. თუ თქვენ განიცდით მძიმე დიარეას, დაუკავშირდით სამედიცინო პროფესიონალს სამკურნალოდ.
დიარეის ჯანმრთელობის შედეგები
დიარეა შეიძლება იყოს თქვენი სხეულის განზრახ სტრატეგია, რომ თავი დაანებოს პათოგენურ მიკროორგანიზმებს და ტოქსინებს, ან ეს შეიძლება იყოს დისბალანსისა და დაავადების ნიშანი, შესაბამისად “ჰარისონის შინაგანი მედიცინის პრინციპები”. ზომიერებისას, დიარეის პერიოდი შეიძლება მომგებიანი იყოს, როგორც გამწმენდი და დეტოქსიკაციის მოქმედება. ამასთან, ჭარბი რაოდენობით, დიარეამ შეიძლება გამოიწვიოს დეჰიდრატაცია და ელექტროლიტური დისბალანსი, რამაც შეიძლება სწრაფად გამოიწვიოს სამედიცინო გადაუდებელი შემთხვევა, თუ სწორად არ გამოსწორდება. ლაქსატივების გადაჭარბება დიარეის ჩასატარებლად და წონის დაკლების მიზნით საშიში პრაქტიკაა და თავიდან უნდა იქნას აცილებული.
ლიმონის წვენის თვისებები
ბუნებრივი ლიმონის წვენი მდიდარია ლიმონმჟავას და C ვიტამინით, რომელიც ასევე ცნობილია როგორც ასკორბინის მჟავა. ორივე მჟავა აჩვენებს ანტიმიკრობულ თვისებებს; Linus Pauling Institute- ის თანახმად, C ვიტამინს შეუძლია სტიმულირება და გაძლიერება თქვენი იმუნური რეაგირების სტიმულირება და გაძლიერება. როგორც ასეთი, ზომიერი რაოდენობით უღიმღამო ლიმონის წვენი შეიძლება სასარგებლო იყოს დიარეისთვის, თუ მიზეზი დაკავშირებულია ბაქტერიულ, ვირუსულ, სოკოვან ან პარაზიტულ ინფექციებთან. ბუნებრივი ლიმონათი ასევე არის წყლის წყარო, ზოგიერთი ელექტროლიტა და კალორია.
ტკბილი ლიმონათი
ტკბილმა ლიმონათმა შეიძლება უკეთესი გემოვნება იყოს, ვიდრე უნებლიე ბუნებრივი ჯიშები, მაგრამ ჭარბი შაქარი და ხელოვნური დამატკბობლები შეიძლება იყოს დიარეის მიზეზი. მარტივი შაქარი, როგორიცაა ფრუქტოზა და გლუკოზა, სწრაფად ხდება დამუშავებული და შეიწოვება თქვენი სხეულით. ამასთან, ჭარბი რაოდენობით, შაქარს შეუძლია ძალიან ბევრი დრო გაატაროს თქვენს ნაწლავებში და მეგობრული ბაქტერიები უზრუნველყოს დუღილის სუბსტრატით, რომელიც წარმოქმნის გაზს, გამაგრებას და ფხვიერ განავალს, “მოწინავე კვების და ადამიანის მეტაბოლიზმის მიხედვით”. გარდა ამისა, მრავალი ხელოვნური დამატკბობალი იწვევს ოსმოსურ ეფექტს ნაწლავებში წყლის დახატვით, რის შედეგადაც წყლიანი დიარეა.
ლიმონათის დიეტა
ლიმონათის დიეტა არის მოკლევადიანი, წვენის წმენდა, რომელიც გულისხმობს თქვენი სხეულის პათოგენების, ტოქსინებისა და მინარევების გაჟღენთვას. ეს ჩვეულებრივ გრძელდება 10 დღე ან დაახლოებით და შედგება სუფთა გაჟღენთილი ლიმონის წვენი, გაწმენდილი წყალი, ნეკერჩხლის სიროფი, კაენის წიწაკა და მცენარეული ჩაი. ამ გაწმენდის დროს სხვა საკვები ან სასმელი არ არის დაშვებული. ამ გაწმენდის ძირითადი გვერდითი მოვლენაა მუცლის ტკივილი და დიარეა, რომელიც ზოგის მიერ სასურველია, რადგან ის გთავაზობთ “ფლეშის გავლენის” მტკიცებულებას. ამასთან, თქვენ ყოველთვის უნდა იყოთ ჯანდაცვის პროფესიონალის მეთვალყურეობის ქვეშ, სანამ არ დაიწყებთ ასეთ დრამატულ დიეტურ ცვლილებებს. გადაჭარბებული დიარეითა და მუცლის ტკივილით, თქვენს ექიმს შეუძლია რეკომენდაცია გაუწიოს ლიმონათის დალევის თავიდან აცილებას.