შეიძლება ბევრი წყლის დალევა მუცელი?

წყლის bloating ჩვეულებრივ დროებითია.

თუ თქვენი მუცელი წყლის დალევის შემდეგ იგრძნობა, შეიძლება განიცადოთ წყლის bloat. წყალი ავსებს თქვენს კუჭს, ამიტომ ხშირად ეს არის bloating მთავარი მიზეზი. სისავსის ეს არასასიამოვნო შეგრძნება შეიძლება მოხდეს ჭამის შემდეგ. Bloating შეიძლება გავლენა იქონიოს თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაზე და გაგრძნობინოთ თავი დაუცველად.

ქალები განსაკუთრებით მიდრეკილნი არიან ამ პრობლემისადმი მენსტრუალური ციკლის გამო, რის გამოც ბევრი ქალი ეძებს პასუხებს bloating მიზეზების შესახებ და როგორ უნდა თავიდან აიცილოს იგი.

წვერი

როდესაც წყალს სვამთ, ის მუცელზე მიემგზავრება. უამრავი წყლის დალევა შეიძლება გაგრძნობინოთ და გამოიყურებოდეს უფრო სრულყოფილი, მაგრამ ის სწრაფად შეიწოვება, ამიტომ წყლის bloat ჩვეულებრივ დროებითია.

გაბერილი კუჭის მიზეზები

Bloating ხშირად დაბნეულია წყლის შეკავებით, წონის მომატება და სავსე. ამასთან, ეს პირობები არ არის იგივე, რაც გაჟღენთილი შეგრძნება. რა არის bloating? ოჯახის ექიმთა ამერიკული აკადემიის თანახმად , ‌ bloating ხდება, როდესაც საჭმლის მომნელებელი ტრაქტი ივსება ჰაერით ან გაზით.

ზოგიერთ სამედიცინო პირობებში, როგორიცაა ნაწლავის გაღიზიანებული სინდრომი (IBS), შეიძლება გამწვავდეს bloating. კლივლენდის კლინიკის ექსპერტები თვლიან, რომ ფუძემდებლური დაავადებები, როგორიცაა კრონის დაავადება ან მსხვილი ნაწლავის კიბო, ზოგიერთი ადამიანის bloating შეგრძნებების წყაროებად ითვლება. მენსტრუაცია ასევე შეიძლება წვლილი შეიტანოს დაშორებულ კუჭში.

ჭამის და სასმელის გარკვეულ ჩვევებმა შეიძლება კიდევ უფრო გაზარდოს bloating შანსი. ეს ჩვევები ან იწვევს გაზს, ან ხელს უწყობს ჰაერს კუჭის შესასვლელად და შესავსებად. მაგალითად, საკვების მოხმარება, რომელიც იწვევს გაზს და ჩალის საშუალებით დალევას, შეიძლება გამოიწვიოს bloating, რადგან ეს ჩვევები საშუალებას აძლევს კუჭს ჰაერით შეავსოს.

‌

სასმელი და წყლის bloat

როდესაც წყალს სვამთ, ის მოგზაურობს საყლაპავში და მუცელში. იქიდან, ის შეიწოვება სისხლში, სადაც ის გამოიყენება უჯრედების დასაყენებლად. ამასთან, ეს პროცესი ნელია, ამიტომ წყალი სავარაუდოდ შეგროვდება წვრილ ნაწლავში, ხოლო სხეული დარეგისტრირდება, რომ ის ხელმისაწვდომია. ეს შეიძლება აიხსნას, თუ რატომ გრძნობს კუჭს წყალი წყლის დალევის შემდეგ.

წყლის bloat ასევე აღწერილია, როგორც კუჭის დისტანცია, რომელიც უკავშირდება საჭმლის მომნელებელ ტრაქტში ჭარბი სითხის ჭარბი სითხეს. 2012 წელს, რომელიც გამოქვეყნდა ‌ ISRN გასტროენტეროლოგიაში , მკვლევარებმა დაადგინეს, რომ სითხის გაზრდილი მოცულობა შენარჩუნებულია წვრილ ნაწლავში და იწვევს bloating. მათ დაადგინეს, რომ ჭარბი წყალი შეიწოვება ღამით, რაც განმარტავს, თუ რატომ არის ღამით გაბერილი კუჭი დილაობით.

წყლის bloat განსხვავდება რეგულარული bloating – რომელიც გულისხმობს ჭარბი ჰაერი ან გაზი კუჭში – მაგრამ ეს მაინც კუჭის დაშლის მიზეზია. მიუხედავად იმისა, რომ ეს შეიძლება იყოს არასასიამოვნო, წყლის bloat ჩვეულებრივ იკლებს მას შემდეგ, რაც წყალი დამუშავდება სხეულის მიერ.

‌

აარიდეთ bloated კუჭის

ზოგიერთი სამედიცინო მდგომარეობა უფრო მიდრეკილია bloating, მაგრამ ყოველდღიური წყლის მიღებით გამოწვეული bloat მართვადია და შეიძლება თავიდან აიცილოთ თავიდან. უბრალოდ გაითვალისწინეთ მისი თავიდან ასაცილებლად რამდენიმე გზა:

• თავიდან აიცილოთ ცქრიალა წყალი, რომლის საჰაერო ბუშტებმა შეიძლება გამოიწვიოს GI ტრაქტის სავსე ჰაერით.
• არ დალიოთ წყალი ჩალის მეშვეობით. ეს საშუალებას აძლევს უფრო მეტ ჰაერს შევიდეს კუჭში.
• გააფართოვეთ ვიდრე თქვენი წყალი.
• გაავრცელეთ თქვენი წყლის მიღება მთელი დღის განმავლობაში, იმის ნაცვლად, რომ ერთდროულად ბევრი წყალი დალიოთ.

თქვენს სხეულს წყალი სჭირდება ფუნქციონირებისთვის, ასე რომ არ გაჭრა თქვენი წყლის მიღება, რათა თავიდან აიცილოთ მუწუკები. მაშინაც კი, როდესაც თქვენ განიცდიან წყლის bloat, უბრალოდ მოთმინებით იყავით – ის გაქრება.