თქვენს კალთაში მყოფი პოპკორნის დიდი თასი აუმჯობესებს კინოთეატრს, მაგრამ ზოგჯერ თქვენი საჭმელი შეიძლება არ დაგეთანხმოთ.
თქვენს კალთაში მჯდარი პოპკორნის დიდი თასი აუმჯობესებს ფილმების ყურების ნებისმიერ გამოცდილებას, მაგრამ ზოგჯერ თქვენი საჭმელი შეიძლება არ დაგეთანხმოთ. პოპკორნი და დიარეა, როგორც წესი, არ არის დაკავშირებული, მაგრამ არსებობს მიზეზები, რომ თქვენ შეიძლება განიცადოთ ამ კუჭ -ნაწლავის საკითხი ამ საჭმლის საშუალებით.
თუ შეამჩნევთ დიარეას პოპკორნის ჭამის შემდეგ, გაითვალისწინეთ მისი ბოჭკოვანი შემცველობა ან სხვა ინგრედიენტები თქვენს პოპკორნის ტოპინგებში. მაგალითად, ეს შეიძლება იყოს ლაქტოზა თქვენს კარაქში ტოპინგში ან თქვენს მიერ მოხმარებული საკვების დიდი რაოდენობით, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი სიმპტომები.
განვიხილოთ ბოჭკოვანი მაღალი შემცველობა
შესაძლებელია, რომ პოპკორნის მაღალი ბოჭკოვანი შემცველობა თქვენი პოპკორნის შეუწყნარებლობისა და დიარეის დამნაშავეა-მაღალი ბოჭკოვანი საკვები სწრაფად გადის თქვენს საჭმლის მომნელებელ სისტემაში.
მიუხედავად იმისა, რომ პოპკორნის ბოჭკოვანი შემცველობა მაღალია, 3 გრამი მთლიანი დიეტური ბოჭკოვანი 3 ჭიქა პოპკორნში, USDA- ს თანახმად, ეს არ არის, სავარაუდოდ, ეს ბოჭკოვანი რაოდენობა საკუთარი თავისგან გამოიწვევს დიარეას. მეცნიერებათა ეროვნული აკადემიების თანახმად, ზრდასრულ მამაკაცებს დღეში 38 გრამი ბოჭკოვანი სჭირდებათ, ხოლო ქალებს 25 გრამი სჭირდებათ.
თუ თქვენი საერთო დიეტა ბოჭკოვანია, კუმულაციური ეფექტი შეიძლება იყოს საკმარისი იმისთვის, რომ გამოიწვიოს დიარეა. გარდა ამისა, პოპკორნში ბოჭკოვანი შეიძლება გააძლიეროს თქვენი სიმპტომები, თუ უკვე გაქვთ დიარეა.
აღიარეთ ლაქტოზას შეუწყნარებლობა
შესაძლებელია, რომ კარაქი, ვიდრე პოპკორნი, არის თქვენი დიარეის მიზეზი. თუ თქვენ გაქვთ ლაქტოზის შეუწყნარებლობა და მოიხმარენ რძის პროდუქტს, რომელიც შეიცავს ლაქტოზას, მაგალითად, კარაქი, დიარეა არის ტიპიური გვერდითი ეფექტი.
გარკვეული რასობრივი ფონის მქონე ადამიანებს, მათ შორის აფრიკელი ამერიკელები, აზიელები, ჰესპანიელები და ამერიკელი ინდიელები უფრო მაღალი რისკია ლაქტოზას შეუწყნარებლობისთვის, ვიდრე ევროპული წარმოშობის, შესაბამისად მაიოს კლინიკის ცნობით.
ესაუბრეთ ექიმს, რომ შეამოწმოთ ლაქტოზის შეუწყნარებლობისთვის ან აღმოფხვრას ლაქტოზას წყაროები თქვენი დიეტადან და გაითვალისწინეთ, თუ ამ მდგომარეობის გვერდითი მოვლენები, როგორიცაა დიარეა და მუცლის ტკივილი, გაქრება.
თქვენს პოპკორნზე კარაქი ასევე ცხიმიანია. და ერთ სხდომაზე ბევრი ცხიმის, ან დიდი რაოდენობით საკვების ჭამა ასევე შეიძლება გამოიწვიოს დიარეა, კუჭ -ნაწლავის დარღვევების საერთაშორისო ფონდის თანახმად.
სხვა პოტენციური მიზეზები
დიარეა ხშირად არის ბაქტერიული ინფექციების შედეგი, რაც შეიძლება მოხდეს იმ შემთხვევაში, თუ თქვენი პოპკორნი, კარაქი ან თასი თასში შედიოდა ბაქტერიებთან, როგორიცაა E. coli ან Salmonella, შესაბამისად, დაავადებათა კონტროლისა და პრევენციის ცენტრების მიხედვით.
ეს დაბინძურება შეიძლება მოხდეს იმ შემთხვევაში, თუ ვინმე ამზადებს თქვენს საჭმელს მას შემდეგ, რაც ვერ შეძლებს ხელების დაბანა სარეცხი ოთახის გამოყენებას, მაგალითად, როდესაც პოპკორნი ყიდულობთ კინოთეატრში.
ასევე შესაძლებელია, რომ თქვენი დიარეა არ არის დაკავშირებული თქვენს პოპკორნის მოხმარებასთან; დიარეა ასევე შეიძლება მოხდეს, თუ თქვენ გაქვთ ვირუსული ინფექცია ან მედიკამენტების უარყოფითი რეაქცია.
ეძებეთ დიარეის მკურნალობა
დიარეის გამოცდილება, როგორც წესი, არ არის დაუყოვნებლივი შეშფოთების მიზეზი, მაგრამ თუ პირობა არსებობს ორი დღის განმავლობაში ან უფრო მეტხანს, დაუკავშირდით თქვენს ოჯახის ექიმს, როგორც ამას ურჩევენ კლივლენდ კლინიკას.
თქვენს ექიმთან დარეკვის სხვა მიზეზები მოიცავს დეჰიდრატაციას, მაღალ ცხელებას ან სისხლის გარეგნობას თქვენს განავალში. როდესაც თქვენ გაქვთ დიარეა, პირველ დღეს მოიხმარეთ მკაფიო სითხეები და გადავიდეთ ისეთ ნივთებზე, როგორიცაა ვაშლის, ბანანი და სადღეგრძელოების მეორე დღეს.