10 საუკეთესო ბუნებრივი საშუალება ფუტკრის ნაკბენისთვის, ექიმების აზრით

საცხობი სოდას პასტა ერთ-ერთი უმარტივესი ბუნებრივი ნივთია, რომელიც ფუტკრის ნაკბენზე შეგიძლიათ წაისვათ. სურათის კრედიტი: მარკუს ჩუნგ /E+/GettyImages

ფუტკრის დაკბენა შეიძლება საკმაოდ საშინელი გამოცდილება იყოს, მაგრამ არ შეგეშინდეთ. თუ არ გაქვთ ალერგია ფუტკრის ნაკბენზე, თქვენ ალბათ უბრალოდ განიცდით ზომიერ შეშუპებას და ქავილს ამ მიდამოში, რომელთა უმეტესი ნაწილის მკურნალობა შესაძლებელია ნივთებით, რომლებიც უკვე გაქვთ სახლში.

დღის ვიდეო

მაგრამ პირველ რიგში:

რეკლამა

როგორ მოვიშოროთ ფუტკრის ნაკბენი

პირველი, რაც უნდა გააკეთოთ ფუტკრის ნაკბენის სამკურნალოდ, არის დარწმუნდეთ, რომ ნაკბენი ამოღებულია.

„შეგიძლიათ გამოიყენოთ საკრედიტო ბარათი ან დანის ბლაგვი კიდე ნაკბენის მოსასხვრელად“, – ამბობს პიერეტ მიმი პოინსეტი, მედიცინის მეცნიერებათა დოქტორი, პედიატრი და კონსულტანტი Mom Loves Best. „ნაკბენი ნაკბენის შუაში შავ წერტილს ჰგავს. მნიშვნელოვანია ნაკბენის ამოღება რაც შეიძლება მალე, რადგან ნაკბენს შეუძლია შხამის გამოტანა ნაკბენის შემდეგ რამდენიმე წუთის განმავლობაში“.

ამის შემდეგ, დარწმუნდით, რომ კარგად დაიბანეთ ადგილი საპნით და წყლით.

როგორც კი ამას გააკეთებთ, შეშუპება და ტკივილი შეიძლება გაქრეს რამდენიმე საათში, მაიოს კლინიკის მიხედვით, მაშინაც კი, თუ ნაკბენი უმკურნალოდ დატოვეთ. თუმცა, ზოგჯერ სიმპტომები შეიძლება გაგრძელდეს ერთი კვირის განმავლობაში, ან თუნდაც 10 დღემდე.

თუ ეს ასეა, შეგიძლიათ სცადოთ ფუტკრის ნაკბენის ზოგიერთი ბუნებრივი საშუალება, სიმპტომების შესამსუბუქებლად. უნდა აღინიშნოს, რომ ამ საშუალებებიდან ბევრს არ გააჩნია ძლიერი კლინიკური კვლევები მათ დასადასტურებლად, მაგრამ ისინი რეკომენდებულია ექიმების მიერ და ბევრი ადამიანი იფიცებს მათ.

გაფრთხილება

თუ ფუტკრის ნაკბენის შემდეგ გაქვთ ალერგიული რეაქციის რომელიმე შემდეგი სიმპტომი, დაუყოვნებლივ მიმართეთ სამედიცინო დახმარებას:

• სუნთქვის გაძნელება
• ყელის ან ენის შეშუპება
• სუსტი, სწრაფი პულსი
• გულისრევა, დიარეა ან ღებინება
• თავბრუსხვევის ან დაღლილობის შეგრძნება
• ცნობიერების დაკარგვა
• ჭინჭრის ციება
• გაწითლებული ან ფერმკრთალი კანი

1. საცხობი სოდა და წყალი

ეროვნული კაპიტალის შხამების ცენტრი ასევე რეკომენდაციას უწევს საცხობი სოდასგან დამზადებული პასტის გამოყენებას დაზიანებულ ადგილას ფუტკრის ნაკბენის სამკურნალოდ.

რეკლამა

მართლაც, საცხობი სოდასა და წყლის ნახარშმა შეიძლება ხელი შეუწყოს „შხამის გამოდევნას, დაამშვიდოს ანთებას და შეამსუბუქოს ტკივილი“, ამბობს morefit.eu-ს არიზონაში მცხოვრები ნატუროპათიური ექიმი ტრიცია პინგელი, NMD. “მე მომწონს ეს [წამალი] განსაკუთრებით იმიტომ, რომ თითქმის ყოველთვის გაქვთ ეს ნივთები თქვენს სამზარეულოში.”

როგორ გამოვიყენოთ საცხობი სოდა და წყალი ფუტკრის ნაკბენისთვის

1. დაიწყეთ დაახლოებით ერთი სუფრის კოვზი საცხობი სოდათ და ნელ-ნელა დაამატეთ გრილი წყალი, სანამ ნარევი არ გახდება სქელი პასტა.
2. წაისვით პასტის სქელი ფენა ნაკბენის ადგილზე და გააჩერეთ რამდენიმე წუთით, სანამ ჩამოიბანთ.
3. ხელახლა წაისვით პასტა საჭიროებისამებრ ტკივილისა და შეშუპების შესამსუბუქებლად.

რეკლამა

2. ყინული ან ცივი კომპრესა

უმეტეს შემთხვევაში, ყინული ეფექტური საშუალებაა ფუტკრის ნაკბენისგან შეშუპების სამკურნალოდ. Image Credit: AndreyPopov/iStock/GettyImages

დოქტორი პოინსეტი რეკომენდაციას უწევს ყინულის ან ცივი კომპრესის გამოყენებას ზონაში ტკივილისა და შეშუპების შესამცირებლად. ეს განსაკუთრებით კარგი ვარიანტია, თუ თქვენ გაქვთ, ვთქვათ, ცხიმიანი ტუჩი ნაკბენის გამო და არ გსურთ გარისკოთ საცხობი სოდა ან სხვა სახის პასტის მოხვედრა პირში.

რეკლამა

ამერიკის დერმატოლოგიის აკადემია ანალოგიურად რეკომენდაციას უწევს დაზიანებულ ადგილზე ცივი პაკეტის გამოყენებას შეშუპების შესამცირებლად. თუმცა, ისინი აფრთხილებენ, რომ „თუ შეშუპება გადადის სხეულის სხვა ნაწილებზე, როგორიცაა სახე ან კისერზე, სასწრაფოდ მიმართეთ სასწრაფო დახმარების განყოფილებას, რადგან შესაძლოა ალერგიული რეაქცია გქონდეთ“.

როგორ გამოვიყენოთ ყინული ან ცივი კომპრესა ფუტკრის ნაკბენისთვის

1. შეინახეთ ქსოვილი ყინულს ან კომპრესს და თქვენს კანს შორის, რათა თავიდან აიცილოთ კანის გაყინვა.
2. წაისვით ყინული ერთდროულად დაახლოებით 20 წუთის განმავლობაში.
3. განაახლეთ ის ყოველ საათში ერთხელ, საჭიროებისამებრ, სიმპტომების შესამსუბუქებლად.

დაკავშირებული კითხვა

9 გზა რეალურად შეაჩეროთ კოღოს ნაკბენი ქავილისგან

3. ხორცის დამატენიანებელი

“ხორცის დამატენიანებელში შემავალი ფერმენტი, სახელად პაპაინი, ითვლება, რომ ანგრევს ცილას, რომელიც იწვევს ტკივილს და ქავილს”, – ამბობს სემა ბონი, მედიცინის დოქტორი, ფილადელფიის დაბერების და ხანგრძლივობის ცენტრის დამფუძნებელი და სამედიცინო დირექტორი.

როგორ გამოვიყენოთ ხორცის დამატენიანებელი ფუტკრის ნაკბენისთვის

დოქტორი ბონი გვირჩევს, მოამზადოთ ხსნარი ერთი ნაწილი ხორცის დამატენიანებელი და ოთხი წილი წყალი და წაისვათ ნაკბენზე 30 წუთის განმავლობაში.

თუ თქვენ უკვე არ გაქვთ ხორცის საცხი, შეგიძლიათ შეიძინოთ იგი ონლაინ ან თქვენს ადგილობრივ სუპერმარკეტში ($7,88, Amazon.com).

4. ალოე ვერას გელი

ალოე ვერას გელი საუკეთესო საშუალებაა ფუტკრის ნაკბენის დასაყენებლად, თუ ის ქავილის. Image Credit: mescioglu/iStock/GettyImages

„ალოე ვერა დიდი ხანია ცნობილია, რომ ხელს უწყობს მცირე ჭრილობებისა და ნაკაწრების სწრაფ შეხორცებას კანის ტენიანობის შენარჩუნების გზით“, – ამბობს დოქტორი პინგელი.

2019 წლის იანვრის მიმოხილვამ ​Iranian Journal of Medical Sciences–ში აღმოაჩინა, რომ ალოე ვერა ეფექტური იყო კანის მრავალი სახის გამონაყარისა და ჭრილობის სამკურნალოდ, მათ შორის ფსორიაზის, ამიტომ ის აუცილებლად უნდა დაეხმაროს ქავილის დროს.

როგორ გამოვიყენოთ ალოე ვერას გელი ფუტკრის ნაკბენისთვის

მარტივია, დოქტორი პინგელი ამბობს: წაისვით გელის ცოტაოდენი დაზიანებულ ადგილზე და ხელახლა წაისვით საჭიროებისამებრ შეშუპებისა და ქავილის შესამსუბუქებლად.

დაკავშირებული კითხვა

13 საუკეთესო ბუნებრივი საშუალება ბუზების ნაკბენისთვის, ექიმის აზრით

5. ვაშლის ძმარი

“მე აღმოვაჩინე, რომ ვაშლის სიდრი ძმარი ქავილის შემსუბუქებას უწყობს ხელს”, – ამბობს დოქტორი პინგელი.

დოქტორი ბონი ეთანხმება, რომ ვაშლის სიდრი ძმარი „გეხმარება ფუტკრის შხამის განეიტრალებაში“.

როგორ გამოვიყენოთ ვაშლის ძმარი ფუტკრის ნაკბენისთვის

დოქტორი პინელი ვარაუდობს, რომ ACV 50/50 შეურიოთ წყალს, დაასველოთ ქსოვილი ხსნარში და შემდეგ წაისვათ დაზიანებულ ადგილზე რამდენიმე წუთის განმავლობაში ან სანამ სიმპტომები არ გაქრება.

დოქტორი ბონი, მეორეს მხრივ, გვირჩევს ნაკბენის გაჟღენთვას ACV-ის აუზში მინიმუმ 15 წუთის განმავლობაში.

6. კბილის პასტა

თუ სხვა არაფერი გაქვთ ხელთ, სცადეთ კბილის პასტის ნაყენი ფუტკრის ნაკბენზე. Image Credit: artisteer/iStock/GettyImages

მიუხედავად იმისა, რომ არ არსებობს ბევრი კვლევა ამის მხარდასაჭერად, ზოგიერთი ადამიანი თვლის, რომ ცოტაოდენი კბილის პასტის წასმა დაზიანებულ ადგილზე ფუტკრის ნაკბენის ეფექტური მკურნალობაა.

“კბილის პასტაში შემავალი ტუტე შეიძლება დაეხმაროს შხამის განეიტრალებას”, – განმარტავს დოქტორი ბონი. კარგი ამბავი ის არის, რომ თქვენ ნამდვილად გაქვთ ეს ტყუილი გარშემო, ამიტომ ღირს სცადოთ.

როგორ გამოვიყენოთ კბილის პასტა ფუტკრის ნაკბენისთვის

ნაკბენზე წაუსვით პიტნის ფენა და დატოვეთ იქამდე, სანამ ტკივილი და შეშუპება არ ჩაცხრება. განაახლეთ საჭიროებისამებრ.

7. მანუკა თაფლი

„მანუკას თაფლი შეიცავს ანტიმიკრობულ, ანთების საწინააღმდეგო და ჭრილობების შეხორცებელ თვისებებს, რაც მას შესანიშნავ ბუნებრივ საშუალებად აქცევს სხვადასხვა სიტუაციებისა და დაავადებების დროს“, – ამბობს დოქტორი პინგელი. ასევე ცნობილია, რომ ის ხელს უწყობს კანის ქავილის მოხსნას, რაც მას შესანიშნავად აქცევს ნაკბენის დროს.

სინამდვილეში, 2017 წლის ივნისში ჩატარებულმა კვლევამ ​იმუნიტეტის, ანთების და დაავადების ჟურნალში​ აჩვენა, რომ ქუდი მანუკას თაფლი მნიშვნელოვნად აუმჯობესებს სიმპტომებს ეგზემის მქონე ადამიანებში, როდესაც ადგილობრივად გამოიყენება ყოველ ღამე ერთი კვირის განმავლობაში.

და 2013 წლის აგვისტოს მიმოხილვა Jundishapur Journal of Natural Pharmaceutical Products-ში დაადასტურა, რომ მანუკას თაფლის გამოყენება სწრაფად აუმჯობესებს მსუბუქი ჭრილობებისა და დამწვრობის შეხორცებას.

როგორ გამოვიყენოთ მანუკას თაფლი ფუტკრის ნაკბენისთვის

უბრალოდ წაისვით მცირე რაოდენობით თაფლი დაზიანებულ ადგილზე. როგორც პრემია, წებოვანმა შეიძლება მოგაშოროთ ქავილი, რაც ყოველთვის აუარესებს მდგომარეობას, ამბობს დოქტორი პინგელი.

8. Apis Mellifica

Apis Mellifica მზადდება ფუტკრისგან. გამოსახულების კრედიტი: undefined undefined/iStock/GettyImages

Apis Mellifica, სხვაგვარად ცნობილი როგორც Apis, არის წამლის სახეობა, რომელიც მზადდება, როდესაც ფუტკარს აჭედებენ, უმატებენ ალკოჰოლს და შემდეგ განზავდებიან ისე, რომ შხამი მოიხსნას და დარჩეს მხოლოდ სამკურნალო საშუალება. მიუხედავად იმისა, რომ ამის გაკეთება სახლში ზუსტად არ შეგიძლიათ, ის ​ ბუნებრივი საშუალებაა (და შეგიძლიათ შეიძინოთ Walmart-ში მხოლოდ 6,99 დოლარად).

“Apis mellifica არის ჰომეოპათიური საშუალება, რომელიც დამზადებულია თაფლის ფუტკრისგან”, – ამბობს დოქტორი პინგელი. “თუ თქვენ გაქვთ მტკივნეული, წითელი, შეშუპებული ადგილი, ალბათობაა, რომ Apis mellifica დაგეხმარებათ. ფაქტობრივად, მას ექიმები მთელ ევროპაში იყენებენ ამ და სხვა მიზნებისთვის დიდი ხნის განმავლობაში.”

როგორ გამოვიყენოთ Apis Mellifica ფუტკრის ნაკბენისთვის

ყოველთვის მიჰყევით შეფუთვაზე მითითებებს და ჰკითხეთ თქვენს ექიმს ან ფარმაცევტს, თუ გაქვთ რაიმე შეკითხვა ან შეშფოთება.

9. გარკვეული მწვანილი

არსებობს სხვადასხვა მწვანილი, რომელიც ცნობილია თავისი დამამშვიდებელი ეფექტით, რომლებიც შეგიძლიათ გამოიყენოთ როგორც ფაფუკი. დოქტორ პინგელის ზოგიერთი ფავორიტია პლანეტის ფოთლები, კალენდულას ყვავილები, ლიმონის ბალზამი და ისრის ფესვი.

როგორ გამოვიყენოთ მწვანილი ფუტკრის ნაკბენისთვის

იგი გვირჩევს მწვანილის დაასველებას, სასურველია ვაშლის სიდრი ძმრით, შემდეგ კი წაისვით იგი ზონაზე. შემდეგ ზემოდან მოაყარეთ ბალახს გაზი ან მსუბუქი პირსახოცი დაახლოებით 30 წუთის განმავლობაში.

რჩევა

თუ მწვანილის პოვნა ზედმეტად შრომატევად ჟღერს, უნდა იცოდეთ, რომ ისრის ფესვი შეგიძლიათ იპოვოთ ფხვნილის სახით, ხოლო დანარჩენები ხელმისაწვდომია ზეთის სახით. თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ ისინი ადგილობრივ სუპერმარკეტებში ან ჯანსაღი კვების მაღაზიებში, ან ონლაინ.

10. ურეცეპტოდ გაცემული მედიკამენტები

თუ სხვა არაფერი არ მუშაობს, თქვენი მედიკამენტების კაბინეტში შეიძლება იყოს პასუხი. გამოსახულების კრედიტი: Grace Cary/Moment/GettyImages

მიუხედავად იმისა, რომ ეს არ არის ზუსტად საშინაო წამალი, კარგი იქნება, რომ OTC მედიკამენტები შეინახოთ, როგორც ვარიანტი, თუ ყველაფერი ვერ ხერხდება.

„ურეცეპტოდ გაცემული მედიკამენტები ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას ფუტკრის ნაკბენის სამკურნალოდ“, ამბობს დოქტორი პოინსეტი. იბუპროფენი (Motrin, Advil) შეუძლია შეამციროს ანთება, დიფენჰიდრამინი (ბენადრილი) ამცირებს შეშუპებას და ჭინჭრის ციებას, ხოლო ჰიდროკორტიზონის 1% კრემი შეიძლება წაისვათ ნაკბენზე შეშუპებისა და ქავილის შესამცირებლად.

მაიოს კლინიკა ასევე გირჩევთ გამოიყენოთ ჰიდროკორტიზონის კრემი ან კალამინის ლოსიონი ფუტკრის ნაკბენის სიწითლის, ქავილის ან შეშუპების შესამსუბუქებლად, ასევე ორალური ანტიჰისტამინის მიღებას, რომელიც შეიცავს დიფენჰიდრამინს (ბენადრილს) ან ქლორფენირამინს, თუ სიმპტომები ნამდვილად შეგაწუხებთ.

როგორ გამოვიყენოთ OTC მედიკამენტები ფუტკრის ნაკბენისთვის

ყოველთვის მიჰყევით შეფუთვაზე მითითებებს და ჰკითხეთ თქვენს ფარმაცევტს, თუ გაქვთ რაიმე შეკითხვა ან შეშფოთება. ასევე, ყოველთვის ჰკითხეთ თქვენს შვილს პედიატრს, სანამ მისცემთ მას რაიმე ურეცეპტო მედიკამენტს.

რეკლამა