თქვენთვის საუკეთესო ტკივილის საწინააღმდეგო კრემი დამოკიდებულია ტკივილის ტიპზე, რომელთანაც გაქვთ საქმე. სურათის კრედიტი: monstArrr_ / iStock / GettyImages
მხრის ტკივილი? აკიდებული მუხლი? თუ ყინული ან ცხელი შეფუთვა არ გეხმარებათ, ტკივილგამაყუჩებელ ადგილობრივ რეცეპტს, რომელიც გაიცემა რეცეპტი ს გარეშე, გთავაზობთ უფრო სერიოზულ დამამშვიდებელ ძალას.
”სათანადო შეფასების შემდეგ მათი გამოყენება შესაძლებელია სხვადასხვა ქრონიკული ტკივილის დროს, არა მხოლოდ ზურგის ტკივილის ან ართრიტის დროს,” – განუცხადა ვივეკ მეტამ, მედიცინის დოქტორმა, Texas Health Arlington Memorial Hospital- მა, ტკივილის მართვის ექიმმა. ”მრავალ სიტუაციაში, მათ აქვთ შესანიშნავი ამტანობა, რადგან ეს არის წამლების დაბალი სისტემური შეწოვა და გვერდითი მოვლენების დაბალი სიხშირე.”
რეკლამა
მაგრამ ამდენი არჩევანის ასარჩევად, რთული იქნება იმის გარკვევა, იქნება თუ არა მოცემული კრემი თქვენთვის საჭირო შემსუბუქება. აქ მოცემულია ექსპერტების მიერ მხარდაჭერილი 10 არჩევანი, ასევე რჩევები ტკივილგამაყუჩებელი საუკეთესო კრემის ყიდვისა და მისი უსაფრთხოდ გამოყენების შესახებ.
1. საუკეთესო ჯამში: Greaseless BENGAY ტკივილის შემსუბუქებელი კრემი
ეწვიეთ PageImage Credit: Bengay / morefit.eu Creative
მცირე ტკივილები, ან ზოგჯერ დაძაბულობა ან დაძაბულობა რეაგირებს კრემებზე, როგორიცაა BENGAY, რომელიც შეიცავს ადგილობრივ საანესთეზიო და დამამშვიდებელ აგენტს, ამბობს მედიტატი მიხაელი, MD, ტკივილის მართვის სპეციალისტი და არაოპერაციული პროგრამის ხერხემლის ჯანმრთელობის ცენტრის არაოპერაციული პროგრამის დირექტორი. MemorialCare ნარინჯისფერი სანაპირო სამედიცინო ცენტრი ფრეიმენტ ველში, კალიფორნია.
რეკლამა
”მას აქვს ტკივილგამაყუჩებელი მოქმედება სიცივესთან და ვაზოდილატაციური მოქმედება სითბოსთან ერთად, რაც აუმჯობესებს შეხორცებას და სისხლის მიწოდებას ამ ადგილას, დამატებით ადგილობრივ საანესთეზიო საშუალებას უბანს აქრობს”, – ამბობს ის.
კიდევ ერთი სარგებელი? ფორმულირება არ არის ცხიმიანი, ამიტომ ის კარგად გრძნობს თქვენს კანზე და არ დატოვებს ლაქებს ტანსაცმელზე.
იყიდეთ: Amazon.com; ფასი: 11,99 $
2. საუკეთესოა ზურგის ტკივილის დროს: Amazon Basic Care Arthricream
ეწვიეთ PageImage Credit: Amazon / morefit.eu Creative
”ადგილობრივი ფორმულირებები მზადდება ბაზით და აქტიური ნივთიერებით, რომელთა ოპტიმიზაცია შესაძლებელია სხეულის კონკრეტული ადგილისთვის”, – ამბობს დოქტორი მეჰტა.
რეკლამა
ჰარვარდის ჯანმრთელობის გამომცემლობის თანახმად, ეს იყენებს ტროლამინის სალიცილატს, ტკივილგამაყუჩებელს, რომელიც ასოცირდება ასპირინთან, რაც ხელს შეუწყობს უმნიშვნელო ტკივილების შეგრძნებას და ტკივილის ჩათვლით, ზურგის ტკივილის ჩათვლით. ალოეს ფოთლის გელის დამატება ქმნის დამატებით დამამშვიდებელ შეგრძნებას.
იყიდეთ: Amazon.com; ფასი: 4,10 დოლარი
3. საუკეთესოა ართრიტის დროს: ვოლტარენის ართრიტის ტკივილის საწინააღმდეგო გელი
ეწვიეთ PageImage Credit: Voltaren / morefit.eu Creative
ოსტეოართრიტის გამო სახსრების ტკივილის დროს, ექიმ მიქაელს მოსწონს დიკლოფენაკის შემცველი კრემები, ისევე როგორც ეს გელი ვოლტარენისგან. არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო პრეპარატი (NSAID) ნაჩვენებია როგორც ართრიტის ტკივილისა და სიმკვრივის, ასევე პერორალური არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებების შემცირება ნაკლები რისკებით და გვერდითი მოვლენებით, ართრიტის ფონდის თანახმად.
რეკლამა
წარსულში ვოლტარენი მხოლოდ რეცეპტით იშოვებოდა. ახლა უკვე ხელმისაწვდომია ვერსია, რომელიც შეიცავს 1 პროცენტს დიკლოფენაკს. გელის ფორმულაცია არ არის ცხიმიანი და ბრუნვის ქუდი შექმნილია ისე, რომ ადვილად გაიხსნას მტკივნეული, ძლიერი ხელები და მაჯები.
იყიდეთ: Walmart.com; ფასი: 9,97 $
4. საუკეთესო შინდისთვის: Zostrix მაქსიმალური სიმტკიცე ბუნებრივი ტკივილის საწინააღმდეგოდ
ეწვიეთ PageImage Credit: Zostrix / morefit.eu Creative
დოქტორი მიქაელი ამბობს, რომ კაპსაიცინზე დაფუძნებული კრემები კარგი ვარიანტია თქვენი კანის ზედაპირთან გასროლის, ტკივილის დაწვისთვის, რომელსაც შეუძლია გატეხოს ბუჩქების ინფექციის დროს. 2017 წლის იანვრის Cochrane მიმოხილვის თანახმად, ინგრედიენტი, რომელიც ჩილი წიწაკისგან არის მიღებული, ნერვებს ნაკლებად მგრძნობიარეა ტკივილის შეტყობინებების მიმართ.
0,1 პროცენტიანი კაპსაიცინით, თბილი და გამჭოლი რელიეფის მოსაპოვებლად, ზოსტრიქსი შეესაბამება კანონპროექტს. არა ცხიმიანი ფორმულა კარგად გრძნობს თავს კანზე და არ ლაქავს ტანსაცმელს, და რადგან ის არ შეიცავს სუნამოს, ნაკლებად იწვევს გაღიზიანებას.
იყიდეთ: Amazon.com; ფასი: 19,36 დოლარი
5. საუკეთესო ცივი თერაპია: ბიოფრიზის კრემი
ეწვიეთ PageImage Credit: Biofreeze / morefit.eu Creative
ექიმის მიხეილის თქმით, აქტუალურ თემებს, როგორიცაა ბიოფრიზი, რომლებიც კანზე სიცივეს განიცდიან, შეიძლება დაუყოვნებლივ მოახდინოს ტკივილის შემსუბუქების ეფექტი. უცხიმო, არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო შრატის გარეშე შემცველი კრემი შეიცავს მენთოლს, რომელიც ხსნის დისკომფორტს ნერვების დესენსიბილიზირებით და ამცირებს სისხლის ნაკადს მტკივნეულ ან დაზიანებულ ადგილებში.
და დიდი შანსია, ეს უფრო დამამშვიდებელი იქნება, ვიდრე გაყინული ბარდა ტომარა. 2012 წლის ივნისში ჩატარებულმა გამოკვლევამ სპორტის ფიზიკური თერაპიის საერთაშორისო ჟურნალში დაადგინა, რომ მენთოლი უფრო ეფექტურია კუნთების ტკივილისა და დისკომფორტის აღმოსავლეთში, ვიდრე უბრალოდ ყინულის არეა.
იყიდეთ: Walgreens.com; ფასი: 11,99 $
6. საუკეთესო ცხელი თერაპია: Flexpower ტკივილის შესამსუბუქებელი ლოსიონი თბილი
ეწვიეთ PageImage Credit: Flexpower / morefit.eu Creative
ეს არომატული კრემი იყენებს ტროლამინის სალიცილატს და მეთილსულფონილმეთანს (MSM) დროებით დაბუჟების დროს დისკომფორტის შესამცირებლად, დამამშვიდებელი და გამათბობელი შეგრძნებით, რომელიც შეიტანება გამოყენებიდან რამდენიმე წუთის შემდეგ.
ეს არის multitasker, რომელიც შექმნილია ყველაფრისთვის, დაწყებული ვარჯიშის შემდეგ დამთავრებული ართრიტით დამთავრებული. უბრალოდ დარწმუნდით, რომ კარგად უნდა დაიბანოთ ხელები წასმის შემდეგ, რომ შემთხვევით არ მოაშოროთ თვალები – ისინი ნამდვილად იგრძნობენ დამწვრობას.
იყიდეთ: Flexpower.com; ფასი: 36 დოლარი
7. ცხელი და ცივი საუკეთესო თერაპია: ყინულოვანი ცხელი მაქსიმალური ტკივილის საწინააღმდეგო კრემი ლიდოკაინით
ეწვიეთ PageImage Credit: Icy Hot / morefit.eu Creative
ზოგიერთის აზრით, ცივი და ცივი თერაპია უფრო მეტ კომფორტს ანიჭებს, ვიდრე მარტო გამოყენება. თუ მათ შორის ხართ, ეს კრემი თქვენთვისაა. იგი იყენებს მენთოლს გაგრილების შეგრძნების მოსაპოვებლად, აგრეთვე დამაწყნარებელი აგენტის ლიდოკაინის, რომელიც დროებით აჩერებს ნერვებს ტკივილის სიგნალების გაგზავნისგან, ნათქვამია აშშ-ს მედიცინის ეროვნული ბიბლიოთეკის მიხედვით.
Icy Hot განსაკუთრებით პოპულარულია ზურგის ტკივილებისა და ართრიტთან დაკავშირებული ტკივილის დროს, მაგრამ ეს არის ყველა დანიშნულების კრემი, რომლის საშუალებითაც შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ ტკივილი ფეხის ფეხებიდან. უცხიმო ფორმულა არ გრძნობს თავს ნაზი.
იყიდეთ: CVS.com; ფასი: 10,49 $
8. საუკეთესო ბიუჯეტში: ვეფხვის ბალზამი დამატებითი სიმტკიცე ტკივილისგან მოსაშორებელი მალამო
ეწვიეთ PageImage Credit: Tiger Balm / morefit.eu Creative
ჰარვარდის ჯანმრთელობის გამომცემლობის თანახმად, ეს კლასიკური მალამო იყენებს კამფორისა და მენთოლის კომბინაციას, რათა შექმნას გაგრილების შეგრძნება, რომელიც დროებით აფერხებს დისკომფორტის შეგრძნებას.
იმის გამო, რომ ინგრედიენტები მხოლოდ ტკივილს ფარავს, ბალზამი არ იქნება ისეთი ეფექტური, როგორც ისეთი ვარიანტები, რომლებიც შეიცავს ანთების საწინააღმდეგო საშუალებებს, როგორიცაა ლიდოკაინი ან დიკლოფენაკი. ეს შეასრულებს სამუშაოს, თუ ეძებთ სწრაფ, იაფ, დროებით შვებას.
იყიდეთ: Walgreens.com; ფასი: 4,79 $
9. საუკეთესო ჰომეოპათიური: პენეტრექსის სახსრებისა და კუნთების თერაპია
ეწვიეთ PageImage Credit: Penetrex / morefit.eu Creative
დამატებითი და ინტეგრაციული ჯანმრთელობის ეროვნული ცენტრის თანახმად, ეს პოპულარული კრემი ტკივილის საწინააღმდეგო ძალას იღებს arnica– სგან, ჰომეოპათიური საშუალება, რომელიც შეიძლება სასარგებლო იყოს კუნთებისა და სახსრების დისკომფორტის შესამსუბუქებლად, განსაკუთრებით ზურგის ტკივილის დროს.
გაითვალისწინეთ, რომ ჰომეოპათიური სამკურნალო საშუალებები არ ექვემდებარება ისეთივე მეცნიერულ შემოწმებას, როგორც ჩვეულებრივი ტკივილგამაყუჩებლები. მაგრამ ეს შეიძლება გასინჯოს, თუ ეძებთ უფრო ბუნებრივ ვარიანტს, სანამ ჯერ მწვანე შუქს მიიღებთ თქვენი ექიმისგან.
იყიდეთ: Amazon.com; ფასი: 18,95 დოლარი
10. საუკეთესოა მასაჟისთვის: უფასო მასაჟის პროფესიონალური კრემი
ეწვიეთ PageImage Credit: Free-Up / morefit.eu Creative
ეს გლუვი, უცხიმო საპოხი არ შეიცავს ტკივილგამაყუჩებელ აქტიურ ინგრედიენტებს. ამის ნაცვლად, ის შექმნილია მასაჟისთვის ხახუნის შემამცირებლად – კიდევ ერთი ტაქტიკა მჭიდრო, გადატვირთული კუნთების დამამშვიდებლად.
გამოიყენეთ ჰიპოალერგიული, არომატული კრემი ხელებზე, რათა უფრო ღრმად შეიზილოთ ისეთ ადგილებზე, როგორიცაა მუხლები, ფეხები ან მაჯები, ან გადასცეთ ქილა თქვენს პარტნიორს ან მეგობარს ზურგის, მხრების ან კისრის დახმარებით.
იყიდეთ: Amazon.com; ფასი: 59,50 $ (ორი 16 oz ქილისთვის)
რა უნდა მოძებნოთ ტკივილის შემსუბუქების კრემში
ამდენი ვარიანტის არსებობისას, რთული იქნება იმის ცოდნა, რომელი ქილა ან მილი მოგცემთ ყველაზე მეტად თქვენს მამალს. აქ მოცემულია რამდენიმე მოსაზრება, რაც დაგეხმარებათ საუკეთესო პროდუქტის ნულოვანი მიღებაში.
1. წაიკითხეთ აქტიური ინგრედიენტები
არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო პრეპარატების შემცველი ადგილობრივი საშუალებები, როგორიცაა ლიდოკაინი ან დიკლოფენაკი, მოქმედებს ანთების შემცირებით, რაც დაგეხმარებათ თქვენი დისკომფორტის ძირეულად მოგვარებაში. სხვა ინგრედიენტები მუშაობენ ყურადღების გამფანტველი შეგრძნებით:
- გაგრილება: მენთოლი, მეთილის სალიცილატი და კამფორი
- დათბობა: კაპსაიცინი
კლივლენდ კლინიკის თანახმად, ყველაფერი შეიძლება ეფექტური იყოს თქვენი ტკივილის მართვაში, რაც დამოკიდებულია იმაზე, თუ რა ტიპის რელიეფს ეძებთ.
2. იფიქრეთ მიწოდების საუკეთესო მეთოდზე
კრემები, სპრეი და ლაქები ყველა ხსნის ტკივილს იგივე აქტიური ინგრედიენტების საშუალებით, მაგრამ მშობიარობის გარკვეული მეთოდები შესაძლოა უკეთესად მოქმედებდეს სხეულის სხვადასხვა ნაწილზე. კრემები და გელები საუკეთესოა იმ ადგილებში, სადაც ბევრი მოძრაობს, მაგალითად ხელები, იდაყვები ან მუხლები. სამაგიეროდ, პატჩები დარჩება და მუდმივ ტკივილგამაყუჩებელს მიაქვს ისეთ ადგილებში, როგორიცაა ზურგი, კისერი ან მხრები. ეძებთ იმას, რაც ნაკლებად ბინძურია? სცადეთ სპრეი.
3. ესაუბრეთ თქვენს ექიმს კომბინირებული მკურნალობის შესახებ
ზოგჯერ ტკივილის კრემი ან გელი გჭირდებათ. თუ ეს არ ჭრის მას, ჰკითხეთ თქვენს პროვაიდერს თქვენი აქტუალურ მუშაობის გამკაცრების გზების შესახებ.
“მწვავე ტკივილის დროს ეფექტურია ადგილობრივი და სისტემური მედიკამენტების კომბინაცია, როგორიცაა აცეტამინოფენი ან არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები”, – ამბობს დოქტორი მიხაელი.
დაკავშირებული საკითხავი
საუკეთესო ტკივილგამაყუჩებლები ყველა ტიპის ტკივილისთვის
როგორ მოქმედებს ტკივილგამაყუჩებელი კრემები
ადგილობრივი მედიკამენტები, როგორიცაა კრემები, გელები, ლაქები და სპრეი შეიწოვება თქვენს კანს. ზოგი ეყრდნობა აქტიურ ინგრედიენტებს, როგორიცაა არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო აგენტები (ანთების საწინააღმდეგო ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები) ან ლიდოკაინი, ანთების შესამცირებლად და შეხორცებისთვის.
მაიოს კლინიკის თანახმად, სხვები იყენებენ ისეთ საშუალებებს, როგორიცაა კაპსაიცინი, მენთოლი ან მენთოლის სალიცილატი, რათა შექმნან დათბობა ან გაგრილება, რაც დაგეხმარებათ ტკივილისგან განადგურებაში. გაგრილების საშუალებებს ასევე შეუძლიათ შეამცირონ სისხლის მიმოქცევა მტკივნეულ ადგილას, ხოლო დათბობის საშუალებები ხელს უწყობენ სისხლძარღვების გაფართოებას და ხელს უწყობენ უფრო მეტ სისხლის ნაკადს – ორი რამ, რაც ასევე ხელს შეუწყობს შეხორცებას, განმარტავს დოქტორი მიქაელი.
აქტუალური თემები კარგ საქმეს ასრულებს, რაც ეხმარება ხალხს მწვავე ტკივილებისგან კანის ზედაპირთან ახლოს – მაგალითად, მუხლზე ვარჯიშის შემდგომი ტკივილი ან არასწორად დაძინება კისრის კუნთისგან. კლივლენდ კლინიკის თანახმად, ზოგჯერ ისინი შეიძლება სასარგებლო იყოს ქრონიკული დისკომფორტის სამართავად, როგორიცაა ართრიტი ან წელის ქრონიკული ტკივილი, მათ იშვიათად შეუძლიათ ტკივილის მთლიანად მოშორება.
უსაფრთხოების FYI
გაიცემა რეცეპტი ს გარეშე ტკივილის საწინააღმდეგო კრემები, ზოგადად, უსაფრთხოდ ითვლება. მაგრამ, როგორც ყველა მედიკამენტის შემთხვევაში, ღირს რამდენიმე სიფრთხილის ზომების მიღება.
1. გამოიყენეთ მხოლოდ ტკივილის შემამსუბუქებელი კრემები მოკლევადიანი
ყველაზე აქტუალური წიგნები შექმნილია კლივლენდ კლინიკის მიხედვით, არა უმეტეს ერთი კვირის განმავლობაში.
2. უყურეთ გვერდით ეფექტებს
შეაჩერეთ კრემის გამოყენება, თუ შეამჩნევთ სიწითლეს, გამონაყარს, ქავილს ან გაღიზიანების სხვა ნიშნებს.
3. ფრთხილად იყავით მცენარეული ან დაუმტკიცებელი ინგრედიენტებისგან
დოქტორი მეტა რეკომენდაციას აძლევს, დაიცავით აქტუალური ნივთიერებები, რომლებიც შეიცავს ინგრედიენტებს, რომლებიც უსაფრთხო და ეფექტურია. “მე გირჩევთ, შორს დაიჭიროთ ე.წ. ბუნებრივი პროდუქტები. მათი შედეგები ხშირად არ არის შესწავლილი და უარყოფითი ზემოქმედება არ ხდება კატალოგში”, – ამბობს ის.
4. თქვენს ექიმს ესაუბრეთ ჯიუტი ტკივილის შესახებ
აცნობეთ თქვენს პროვაიდერს, თუ აქტუალობა არ შველის ან ტკივილი უარესდება, ამბობს კლივლენდ კლინიკა. შეიძლება დაგჭირდეთ მაღალი დონის დანიშვნა რეცეპტის კრემით.
რეკლამა