საუკეთესო juicers არიან ისეთები, რომლებიც საკვები მდიდარი ჭიქა წვენი სწრაფად და მოითხოვს პატარა დასუფთავების.იგი კრედიტი: morefit.eu შემოქმედებითი
ამ სტატიაში
- საუკეთესო ცენტრიდან
- საუკეთესო ელექტრო
- საუკეთესო კონტრ-ყველაზე მეგობრული
- საუკეთესო დიდი საკვების chute
- საუკეთესო თვითგამწმენდი
- საუკეთესო ცივი პრესა
- საუკეთესო ნელი masticating
- საუკეთესო ორთქლი
- საუკეთესო სახელმძღვანელო
- საუკეთესო ფუფუნება
- რამ იცოდეს
- როგორ ავირჩიოთ
მხოლოდ ერთი 10 მოზარდი იღებს საკმარისი ხილი და ბოსტნეული მათი დიეტა, იტყობინება ცენტრი დაავადებათა კონტროლისა და პრევენციის (CDC). ამჟამად, USDA რეკომენდაციას იძლევა, რომ მოზარდები ჭამენ 1 1/2 ჭიქა 2 ჭიქა ხილის დღეში და 2-დან 3 ჭიქა ბოსტნეულით დღეში.
განცხადება
ვიდეო დღეს
თუ ჭამა მეტი პროდუქტი არის ერთ ერთი თქვენი ველნესი მიზნები, juicer შეიძლება აუცილებლად დაგეხმაროთ მიიღოს ნაბიჯი უფრო ახლოს, იულია დენის, RD, ამბობს. “ბევრი ადამიანი არ იღებს საკმარისი ნუტრიენტები ხილი და veggies დღეში, ასე რომ juicing არის ერთი გზა დაამატოთ მათ თქვენი დიეტა,” ამბობს ის. პლუს, ახალი წვენები დაბალია კალორია.
განცხადება
თუ თქვენ მზად ხართ დაამატოთ ერთი სამზარეულო, ქვემოთ არის 10 საუკეთესო juicers დააყენოს თქვენი კალათა, ექსპერტთა აზრით.
როგორ აირჩია
ჩვენ ვესაუბრეთ სამ დიეტელებს მათი საუკეთესო მწვერვალებით, რომლებიც ეფუძნებოდნენ შემდეგ კრიტერიუმებს:
- მარტივად გამოყენება
- Nutrient შეკავება
- Ხარჯების ეფექტურობა
- სისწრაფე
- ზომა
- გაწმენდა
- Სპეციალური თვისებები
1. საუკეთესო ცენტრიდანული juicer
Mueller ავსტრიის Juicer
ეწვიეთ Pagea Centrifugal Juicer გახდის თქვენი საყვარელი ხილისა და ბოსტნეულის წვენები Fast.Image კრედიტი: Mueller
Centrifugal Juicers გამოიყენოთ spinning, მაღალი სიჩქარით პირები, რომელიც დაარღვიოს და ამონაწერი წვენი ხილი და ბოსტნეული.
განცხადება
მიუხედავად იმისა, რომ ცენტრიდანული juicer აღემატება მიღების წვენი სწრაფად, იცოდეს, რომ მოპოვების პროცესი აწარმოებს სითბოს, რომელიც შეიძლება გავლენა მოახდინოს რაოდენობის ნუტრიენტები და ფერმენტების თქვენი წვენი. მაგრამ, დანარჩენი დარწმუნდა, რომ ეს არ გაანადგურებს ყველა ნუტრიენტს, მხოლოდ ოდნავ ამცირებს თანხას, Tiana Glover, Rd, ამბობს.
განცხადება
თუ თქვენ დაინტერესებული ხართ Countertop- ის ცენტრიდან, გლოვერი რეკომენდაციას აძლევს ამ Mueller- ის ტესტირებას, რადგან ეს ხელმისაწვდომი და ეფექტურია წვენების მოპოვებაში.
“ეს juicer ასევე აქვს დიდი მიმოხილვა Amazon, და საკმაოდ ხელმისაწვდომი დაახლოებით $ 70,” Glover ამბობს. “მას აქვს დიდი chute – თქვენ არ უნდა გაჭრა თქვენი ხილი ან ბოსტნეული შევიდა პატარა ნაჭრები, სანამ აყენებს მათ juicer – და ადვილი გაწმენდა.”
ყიდვა : Amazon.com; ფასი : $ 69.97
2. საუკეთესო ელექტრო ციტრუსის juicer
Cuisinart CCJ-500 Pulp Control Citrus Juicer
ეწვიეთ Citrus ხილისთვის PageIdeal- ს, ეს juicer საწყისი Cuisinart დაგეხმარებათ დავთმობთ boxed ფორთოხლის წვენი. კრედიტი: Cuisinart
მიუხედავად იმისა, რომ მაღაზიაში შეიძინა ფორთოხლის წვენი შეიძლება იყოს მარტივი გზა, რათა შეავსოთ თქვენი დიეტა არსებითი ვიტამინი C, ზოგიერთი წვენები მზადდება კონცენტრირება.
რომ განაცხადა, თუ თქვენ ეძებთ მკურნალობა თქვენი გემოვნების ნედლეულის squeezed ფორთოხლის წვენი დილით, Denison რეკომენდაციას ამ ელექტრო ციტრუსის juicer, ასე რომ თქვენ არ უნდა squeeze თითოეული ფორთოხალი ხელით მხოლოდ შეავსოთ ჭიქა.
“ეს ელექტრო ციტრუსის juicer საშუალებას გაძლევთ განსაზღვროთ, თუ რამდენად pulp გსურთ თქვენი წვენი და აქვს ჭურჭლის სარეცხი-უსაფრთხო ნაწილები,” Denison განმარტავს. “დამატებითი დადებითი არის ის, რომ ეს არის კომპაქტური და დაბალი ფასი.”
ყიდვა : Amazon.com; ფასი : $ 22.95
3. საუკეთესო Counter-Top- მეგობრული juicer
Dash Deluxe Masticating Slow Juicer
ეწვიეთ Pagethis Juicer საწყისი Dash იდეალურია, თუ თქვენ დაბალია Counter Space.Image საკრედიტო: Dash
მიუხედავად იმისა, რომ მთავარი juicers შეიძლება მოიტანოს გამოსახულებები დიდი კომერციული ერთეულების გათვალისწინებით, საბედნიეროდ, არსებობს უამრავი counter-top მეგობრული ტექნიკა, რომელიც არ დაამატოთ clutter. მიიღეთ ეს dash juicer, მაგალითად – ეს მხოლოდ იწონის 3.4 ფუნტი და აქვს საერთო ზომები 4.9 x 3.9 x 14.23 inches.
მიუხედავად იმისა, რომ კომპაქტური და სრულიად პორტატული, ეს juicer აქვს უამრავი სხვა რამ აპირებს მას – და მისი ფასი ნომერ პირველი, Daniel Guerra, RDN.
მაგრამ ეს არ არის ყველა. ეს ნელა juicer ასევე აქვს სხვა ვერ Miss თვისებები ხაზს უსვამს, მათ შორის Pulp თასი, რომელიც უზრუნველყოფს თქვენ მიიღებთ Pulp- უფასო წვენი ყოველ ჯერზე თქვენ სურათების. ეს juicer ასევე შეუძლია sorbet და გაყინული ეპყრობა წყალობით მისი გაყინული დანართი.
ყიდვა : Amazon.com; ფასი : $ 99.99
4. საუკეთესო juicer დიდი საკვების chute
Hamilton Beach Juicer მანქანა
ეწვიეთ pagea juicer დიდი chute დაგეხმარებათ დაზოგოთ დრო chopping თქვენი პროდუქციის. კრედიტი: Hamilton Beach
თუ თქვენ ეძებთ სურათების წვენს სწრაფად, დიდი საკვების chute juicer შეიძლება დაეხმაროს, როგორც ეს საშუალებას გაძლევთ შეესაბამება ყველა ზომის შიგნით გარეშე hassle ზედმეტი chopping.
სწორედ ამიტომ, ამ ჰამილტონის Beach Juicer ღირს ნახვა, Guerra ამბობს. “არაფერია არ მოსწონს ამ ჰამილტონის Beach Juicer, ეს არის იაფი, აქვს ჭურჭლის სარეცხი-უსაფრთხო ნაწილები და მას აქვს სამი inch კვების chute შეესაბამება დიდი ან პატარა პროდუქტი.”
ყიდვა: hamiltonbeach.com ფასი: $ 69.99
5. საუკეთესო juicer თვითმმართველობის დასუფთავების ფუნქცია
PowerXL თვითმმართველობის დასუფთავების juicer მანქანა
ეწვიეთ PageIF- ს არ მოგწონთ კერძებით, ეს juicer არის თქვენთვის. კრედიტი: PowerXL
საბედნიეროდ, ბევრი juicers აქვს ნაწილები, რომლებიც ჭურჭლის სარეცხი-უსაფრთხოა. მაგრამ, ჩვენ ყველამ ვიცით, რომ ჭურჭლის სარეცხი მანქანა ყოველთვის არ ამოიღებს ყველა ცოტა მოხდა საკვები და buildup, რაც juicer ერთად თვითმმართველობის დასუფთავების ფუნქცია ღირს თქვენი ხოლო.
სწორედ ამიტომ, ამ თვითმმართველობის დასუფთავების ერთეული ძალა XL არის Keeper – ის ინარჩუნებს bay on bay, რომელიც საშუალებას გაძლევთ მიიღოთ საუკეთესო წვენი ნაკადის შესაძლებელი.
მაგრამ ეს არ არის ამ juicer- ის ერთადერთი პერკი. “მე მომწონს ეს juicer რადგან მას აქვს ფართო chute, ასე რომ თქვენ არ უნდა გაატაროთ იმდენი დრო chopping თქვენი ხილი და veggies შევიდა პატარა ნაჭრები,” Glover ამბობს.
“ეს მოდელი ასევე ამონაწერი უფრო წვენს, ვიდრე ტიპიური ცენტრიფუგალური juicer, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ მეტი ნუტრიენტები თქვენი პროდუქციის.”
ყიდვა : Amazon.com; ფასი : $ 89.99
6. საუკეთესო ცივი პრესის juicer
Breville BJS700SIL დიდი squeeze ნელი juicer
ეწვიეთ Pagethis Juicer შეიძლება გამოიყურებოდეს უცნაური, მაგრამ თქვენ მიიღებთ უახლეს წვენი თქვენი პროდუქციის მისი ბუნებრივი squeezing ფუნქცია. კრედიტი: Breville
Centrifugal Juicers- ისგან განსხვავებით, ცივი პრესის juicers არ იყენებენ სითბოს, რათა მოხდეს ხილი და ბოსტნეული წვენით. ამის ნაცვლად, ნელი juicer მუშაობს გამანადგურებელი და squeezing ქვემოთ ინგრედიენტები, რომელიც იძლევა უფრო nutritious შედეგი.
თუ ცივი პრესის გამოყენება არ ყოფილა, დანარჩენი დაარწმუნა, რომ ეს Breville Appliance არის კარგი ერთი დასაწყისია – ასამბლეის არის პირდაპირი, ნაწილები ადვილად გაწმენდა და შენარჩუნება და მას აქვს წინ და უკან ღილაკები, რომ მიიღოს juicing და unclogging a Cinch, Denison ამბობს.
“ეს juicer არის კომპაქტური და შეუძლია მოერგოს პატარა სივრცეში, მას ასევე აქვს დიდი კვების chute რომ ხდის მოსახერხებელია, რადგან თქვენ შეგიძლიათ წვენი მრავალფეროვანი ხილი და ბოსტნეული.”
ყიდვა : Breville.com; ფასი : $ 399.99
7. საუკეთესო ნელი masticating juicer
Amzchef ნელი masticating juicer
ეწვიეთ Pagemasticating Juicers არის მრავალმხრივი სამზარეულო ელექტროენერგია. კრედიტი: Amzchef
ჰგავს ცივი პრესის, ნელი masticating juicer მუშაობს გამანადგურებელი ხილისა და ბოსტნეულის ქვემოთ. მაგრამ ცივი პრესის juicers შეიძლება ძვირი, რაც ამ Amzchef ერთეული დიდი ალტერნატივა მათ ბიუჯეტი, Glover ამბობს.
თუმცა, ღირსეული ფასები არ არის მისი ერთადერთი პერკი – ეს შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც ხორცის საფქვავი, სლაიდერი და shredder. “ეს juicer აქვს დიდი მიმოხილვა Amazon, და საკმაოდ ხელმისაწვდომი ნელი masticating juicer,” Glover ამბობს. “ეს ქმნის დიდი სამუშაო ინარჩუნებს ნუტრიენტები შედარებით ცენტრიდანული juicers, და ხელმისაწვდომია რამდენიმე ფერის ემთხვევა თქვენი სამზარეულო სტილი.”
შეიძინეთ : iamzchef.com; ფასი : $ 119.99
8. საუკეთესო ორთქლის juicer
Cook N Home Fruit Juicer Steamer Multipot
ეწვიეთ PageYou- ს შეუძლია ორთქლის სითბოს ერთად ამ steamer pot საწყისი cook n home.Image საკრედიტო: Cook N სახლში
მიუხედავად იმისა, რომ ისინი არ შეიძლება იმუშაონ როგორც სწრაფად, როგორც ელექტრო juicers, ორთქლის juicers შეიძლება იყოს ეფექტური გზა მოპოვების ხილის წვენი. ორთქლის juicer მუშაობს გამოყენებით ორთქლის საწყისი მდუღარე წყალი, რათა დაარღვიოს ხილი, რათა ამონაწერი მათი წვენი.
იმის გამო, რომ steamer juicer ჩვეულებრივ იყენებს დიდი უჟანგავი ფოლადის ბანკში მისაღებად სამუშაო, ეს შეიძლება იყოს სასარგებლო, თუ თქვენ მიღების ბევრი წვენი. ორთქლის juicers ასევე არ აწარმოებს pulp, რომელიც შეიძლება იყოს მიმზიდველი მათთვის, ვისაც არ სურს strain მათი წვენი ადრე სასმელი.
“ეს ორთქლის juicer არის დიდი juicing დიდი batches პროდუქცია, და ეს არ აწარმოებს pulp,” Guerra განმარტავს. “ჩააგდე ის, რომ ეს არის მარტივი გამოყენება (მხოლოდ boil წყალი) და სუფთა (არ pulp), რაც ამ juicer გამარჯვებული.”
ყიდვა: Amazon.com; ფასი : $ 88.99
9. საუკეთესო სახელმძღვანელო juicer
Zulay სახელმძღვანელო ციტრუსის Juicer
ეწვიეთ pagemanual juicers არ არის ექსპლუატაციაში ელექტროენერგიის – უბრალოდ გამოიყენოთ თქვენი ხელი squeeze უახლესი წვენი. კრედიტი: zulay
თუ გსურთ წვენი რამდენიმე ფორთოხალი, lemons და limes მოძველებული გზა, Guerra რეკომენდაციას ამ ციტრუსის juicer თქვენი სამზარეულო უჯრა. “ის იცავს თქვენს ხელებს, როგორც წვენს, როგორც წვენს და ჰყოფს თესლისგან, რის შედეგადაც ისინი არ მიიღებენ თქვენს წვენს”, – ამბობს გუერერა.
“ეს აბსოლუტურად სრულყოფილია ამისთვის juicing lemons და limes for კოქტეილის, ან ყველა სხვა თქვენი კულინარია შემოქმედება.”
ყიდვა : Amazon.com; ფასი : $ 16.99
10. საუკეთესო ფუფუნება juicer
Kuvings მთელი Slow Juicer EVO820 სერია
ეწვიეთ Pagetop- ის რეიტინგული სამზარეულოს მოწყობილობებში, Kuvings მთელი ნელი juicer გახდის საუკეთესო სუფთა წვენი წუთებში. კრედიტი: Kuvings
ეს 4-in-1 juicer საწყისი kuvings არის ძვირადღირებული მაღალი საშემსრულებლო მოწყობილობის. მას შეუძლია შექმნას წვენი, smoothies, sorbets და კიდევ თხილის რძე მხოლოდ პრეს ღილაკს.
ეს juicer ასევე აქვს სხვა შთამბეჭდავი თვისებები, Denison დასძენს. “მას აქვს უფრო დიდი chute, ეს საკმაოდ მშვიდი, მას აქვს smoothie strainer, რათა smoothies და ეს კომპაქტური ზომის.” თუ გინდა juicer, რომელიც ყველაფერს აკეთებს, ეს თქვენთვისაა.
ყიდვა : kuvingsusa.com; ფასი : $ 599.99
რამ ვიცი, სანამ დაიწყება juicing
არსებობს რამდენიმე რამ უნდა იცოდეს, სანამ დაიწყებთ juicing. იმისათვის, რომ დაიწყოს, დენისონმა განმარტა, რომ წვენი თქვენთვის კარგია, მაგრამ არ უნდა შეცვალოს ჭამა ხილი ან ბოსტნეული ყოველდღიურად, ასე რომ თქვენ კვლავ გვინდა, რომ თქვენ შეავსოთ თქვენი ფირფიტა უამრავი მწვანილი და ხილი.
“მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ იღებთ ბევრი კარგი ვიტამინების, მინერალებისა და დატენიანების მეშვეობით წვნიან, ხილისა და ბოსტნეულისგან ბოჭკოვან გამოტოვებთ,” – ამბობს დენიონმა. “ბოჭკოვანი ხელს უწყობს სრულად გრძნობს.”
მან ასევე ურჩევს მავიწყდება, თუ რამდენად წვენი თქვენ სასმელი, როგორც მაშინაც კი, მიუხედავად იმისა, რომ წვენი მაღალია ვიტამინებით და ნუტრიენტები, ეს შეიძლება იყოს მაღალი შაქარი. “ამერიკელებისთვის 2020-2025 დიეტური გაიდლაინების მიხედვით, თქვენ უნდა შემოიტანოთ დაამატოთ შაქარი თქვენი ყოველდღიური კალორიების 10 პროცენტზე ნაკლები,” დენისონმა დასძინა.
ახლა, რომ თქვენ იცით, თუ როგორ juicer შეიძლება ჯდება თქვენი დიეტა, აქ არის ის, რაც უნდა ვეძებოთ juicer სანამ რეალურად შეიძინოთ ერთი.
როგორ ავირჩიოთ juicer
ეს არის უსაფრთხო ვთქვა, რომ არსებობს უამრავი ტიპის juicers აირჩიოს დღესდღეობით. გაურკვეველია თქვენი ძებნა, თქვენ გვინდა, რომ მიიღოთ ღირებულება, სიჩქარე და შენარჩუნება ნუტრიენტები მიერ მოწოდებული თქვენი juicer პირველი, Glover ამბობს.
თანაბრად ღირს გათვალისწინებით თქვენი მოწყობილობის კონტრშეტევა. “ზოგიერთი juicers შეიძლება იყოს ძალიან დიდი, ასე რომ, თუ სივრცე არის საკითხი, ცდილობენ ეძებს რაღაც უფრო კომპაქტური,” Denison ამბობს.
საბოლოოდ, განსაზღვრავს ხილი და ბოსტნეული თქვენ აპირებთ წვენი დაკავშირებით juicer chute, Denison დასძენს. “ზოგიერთი juicers განკუთვნილია მხოლოდ წვენი რბილი პროდუქტი, ხოლო სხვები შეიძლება გაუმკლავდეს რთული ხილი და ბოსტნეული.”
“ასევე, განიხილოს ზომა chute,” დენისონ ამბობს. “თუ chopping არ არის პრობლემა, მაშინ პატარა chute უნდა იმუშაოს. მაგრამ, თუ გსურთ წვენი მთელი ფორთოხალი, შეიძლება დაგჭირდეთ განიხილოს ელექტრო მოწყობილობების შეძენა უფრო დიდი chute.”
განცხადება