ალკოჰოლის მიღება შეუსაბამო დროს (მაგალითად, სამუშაო საათებში) შეიძლება მიანიშნებდეს, რომ ვინმეს აქვს ალკოჰოლის მოხმარების დარღვევა. სურათის კრედიტი: ეკატერინა ბუდინოვსკაია / iStock / GettyImages
ითანამშრომლეს სახლში, გრძნობდნენ მარტოობას და სტრესს, ბევრმა ამერიკელმა დაიწყო უფრო მეტი სმა რომან კორონავირუსის დროს. დაახლოებით 1500 მოზრდილზე ჩატარებულმა გამოკითხვამ აჩვენა, რომ ალკოჰოლის მოხმარების სიხშირე გაიზარდა 14 პროცენტით, 2019 წელთან შედარებით, 2020 წლის სექტემბრის კვლევის წერილში, რომელიც გამოქვეყნდა JAMA Network Open – ში.
ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენების და ალკოჰოლიზმის ეროვნული ინსტიტუტის თანახმად, სასმელის ჭარბი მიღება არ არის კარგი ადამიანის ჯანმრთელობისთვის: მას შეუძლია გამოიწვიოს ემოციური და ფიზიკური შედეგები, მათ შორის გულსისხლძარღვთა დაზიანება, კიბოს რისკი და ადამიანის განწყობა და ქცევა. )
მიიღეთ რჩევები იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა იყოთ ჯანმრთელი, უსაფრთხო და გონივრული კორონავირუსის ახალი პანდემიის დროს.
მიუხედავად იმისა, რომ პანდემიის გამოწვევებმა – განთავისუფლებამ, შფოთვამ, სტრესმა, იზოლირებამ და ა.შ. – შეიძლება აიძულონ ხალხი დალევა, მაშინაც კი, სანამ კორონავირუსის ახალი პანდემია, ალკოჰოლის მოხმარების აშლილობა (AUD) მატულობდა, 2020 წლის აგვისტოს სტატიაში < em> ქცევის კვლევა და თერაპია .
AUD არის ქოლგის დიაგნოზი, რომელიც მოიცავს ალკოჰოლზე დამოკიდებულებას და ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენებას. NIAAA– ს თანახმად, შეერთებულ შტატებში დაახლოებით 15 მილიონი ადამიანია AUD.
AUD– ის ახალი დიაგნოზების ზრდა სოციალური დისტანცირების გამო “სავარაუდოა”, 2020 წლის ივლისის რედაქციაში Lancet გასტროენტეროლოგიასა და ჰეპატოლოგიაში , სადაც აღნიშნულია, რომ ხალხის დალევის წესების ზრდა “მინიშნებას წარმოადგენს” დაბლოკვის დროს ალკოჰოლის მოხმარების პოტენციურად სახიფათო ნიმუშების დამკვიდრების რისკის ქვეშ მყოფი ალკოჰოლური სასმელების ქვეჯგუფის. ”
თუ თქვენ შეშფოთებული ხართ იმით, რომ მეგობარს ან ოჯახის წევრს არაჯანსაღი ურთიერთობა აქვს ალკოჰოლთან და შეიძლება ჰქონდეს AUD, შეგიძლიათ დახმარების გაწევის გზები. აი რა უნდა იცოდეთ.
AUD– ის საერთო სიმპტომები
მაო კლინიკის თანახმად, იმის ცოდნა, ახასიათებს თუ არა ახლობლის სასმელი ჩვევები AUD- ს, შეიძლება სახიფათო იყოს, ვინაიდან დარღვევა შეიძლება მსუბუქიდან ზომიერიდან მძიმედ იყოს. და სოციალური დისტანცირება, რაც შეიძლება ნიშნავს, რომ ზოგიერთ ახლობელს მხოლოდ ეკრანის საშუალებით ხედავთ, რაც რთულია.
საერთო სიმპტომები, მაიოს კლინიკის მიხედვით, მოიცავს:
- მოხმარებული ალკოჰოლის რაოდენობის შეზღუდვის შეუძლებლობა
- დიდ დროს სვამს სასმელს
- ალკოჰოლის სურვილები
- გაყვანის სიმპტომები
- შრომითი, სოციალური და საოჯახო ვალდებულებების შესრულების შეუძლებლობა
- ხშირი წარუმატებელი მცდელობები ალკოჰოლის მიღებაზე უარის თქმის ან კონტროლის შესახებ
როგორ დავეხმაროთ თქვენს საყვარელ ადამიანს
თუ ეჭვი გექნებათ, რომ ადამიანს, ვისზეც აინტერესებთ, შეიძლება ჰქონდეს AUD, თქვენ ვერ აიძულებთ პირს დახმარების მისაღებად. დაპირისპირება, რომელიც მოიცავს მკაცრ სიტყვებს ან ხმამაღალ ხმას, არ არის წარმატებული ტაქტიკა.
მიუხედავად ამისა, არსებობს ისეთი რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ, AUD- ით დაავადებული ადამიანების დასახმარებლად, საჭიროების შესაბამისად დახმარების აღმოჩენის მიზნით. სცადეთ შემდეგი ტაქტიკა:
1. მოძებნეთ დახმარება
პირველი, რაც უნდა გააკეთოთ, ისწავლოთ სხვებისგან, ვინც თქვენს წინაშე ამ გზას დაადგა, ამბობს სანამ ჰაფიზი, PsyD, ნიუ – იორკის ნეიროფსიქოლოგი და კოლუმბიის უნივერსიტეტის პროფესორის წევრი.
სცადეთ წასვლა ალ-ანონის ადგილობრივ შეხვედრაზე – დახმარების ჯგუფი, სპეციალურად ალკოჰოლიზმით დაავადებულთა მეგობრებისა და ოჯახისთვის – დახმარებისა და რესურსების მისაღებად, გირჩევთ ჰაფიზი. მიუხედავად იმისა, რომ პირისპირ შეხვედრები შეჩერებულია კორონავირუსის ახალი პანდემიის გამო, სატელეფონო შეხვედრები, აგრეთვე შეხვედრები, რომლებიც იყენებენ კონფერენციის ტექნოლოგიასა და აპლიკაციებს, კვლავ ხელმისაწვდომია Al-Anon- ის მიერ.
კიდევ ერთი ვარიანტია პროფესიონალ ინტერვენციონისტთან დაკავშირება, ამბობს ჰაფიზი. ინტერვენციის სპეციალისტთა ასოციაციის თანახმად, ამ პირებს აქვთ ტრენინგი საუბრისა და შემდგომი მოვლის დახმარების მიზნით, აგრეთვე ზოგადი მხარდაჭერისა და სწავლების შეთავაზებისთვის.
2. მიეცით ინდივიდს საკუთრების უფლება
იცოდეთ, რომ დახმარების მიღების გადაწყვეტილება საბოლოოდ უნდა მიიღოს დაავადების მქონე პირმა. ყველაზე ეფექტური შედეგი იქნება იმ პიროვნების საკუთრებაში, როდესაც საკუთარი მკურნალობის წარმართვაა, ამბობს პატრიკ ფელინგი, მედიცინის დოქტორი, UCHealth დამოკიდებულების, დამოკიდებულებისა და რეაბილიტაციის ცენტრის ფსიქიატრი (CeDAR).
ის გთავაზობთ, რომ დაეხმაროთ მათ განათლებას იმის შესახებ, თუ რა მკურნალობის გეგმები არსებობს და აცნობეთ ინდივიდს, რომ მხარს უჭერთ მათ მკურნალობის ძიებაში.
3. კომუნიკაცია, რომ თქვენ ზრუნავთ
”ესაუბრეთ პიროვნებას და უთხარით, რომ თქვენ ხართ შეშფოთებული მათ შესახებ, რომ თქვენ ზრუნავთ მათზე და გსურთ, რომ მათ დახმარება აღმოუჩინონ”, – ამბობს კიტ ჰეინზერლინგი, MD, სტაჟიორი და ნარკომანიის მედიცინის სპეციალისტი Providence Saint- ში. ჯონის ჯანმრთელობის ცენტრი სანტა მონიკაში.
“აცნობეთ მათ, რომ თქვენ იქ ხართ, რათა დაეხმაროთ მათ დახმარების მიღებაში.”
4. მოერიდეთ დაპირისპირებას
”შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ დაპირისპირება, რადგან ეს ჩვეულებრივ მხოლოდ ხელს უშლის ადამიანს, რომ შეთანხმდეს დახმარებაზე”, დასძენს დოქტორი ჰინცერლინგი. ”თუ მათ პირველი ნაბიჯის წინ აშინებთ, ჩვენი შანსი დაიკარგება.”
ის გვთავაზობს, რომ თუ არ ხართ დარწმუნებული, თუ როგორ უნდა მიუახლოვდეთ ამას, მიიღეთ დახმარება და მითითებები სამკურნალო დაწესებულებისგან ან პროვაიდერისგან.
5. ყურადღება მიაქციეთ პირველ ვიზიტს
დოქტორ ჰაინზერლინგის კლინიკაში ყურადღება გამახვილებულია მხოლოდ პირველი ვიზიტისთვის პოტენციური პაციენტის მოზიდვაზე, რაც მათ აღნიშნავენ, რომ ეს მხოლოდ შეფასება და შანსია მათ შეხვდნენ პერსონალს და ნახონ, რისი შემოთავაზება შეუძლიათ.
პირველ ვიზიტზე ფოკუსირება ასევე ხელს უშლის შიშს, რომელიც AUD– ით დაავადებულ ბევრ ადამიანს აქვს ალკოჰოლზე უარის თქმის გრძელვადიანი ვალდებულების შესრულების გამო, პირველ რიგში იმიტომ, რომ ალკოჰოლი ხშირად არის უსაფრთხოების საფარი და თავდაცვის მექანიზმი.
”დახმარების ძიების საწყისი ბარიერის შენარჩუნება შეიძლება უფრო წარმატებული იყოს”, – ამბობს ის. ”თუ პაციენტი ერთხელ მოვა ჩემთან, მე მაქვს შანსი ავაშენო ურთიერთობა და ვცდილობ დავარწმუნო მათთან მუშაობა.”
საერთო ჯამში, დოქტორი ფელინგი გვირჩევს, რომ ნებისმიერი ძალისხმევის გაკეთება იმისთვის, რომ დაარწმუნო ის ადამიანი, ვინც გიყვარს, დახმარების აღმოჩენა უნდა მოახდინოს.
”შეეცადეთ ხაზი გაუსვათ, რომ მკურნალობა ეფექტური და მზრუნველია”, – ამბობს ის. ”მიზანი ნამდვილად არის ის, რომ ადამიანი ჩაერთოს პროფესიონალებთან, თავიდან აიცილოს ძალაუფლების წინააღმდეგ ბრძოლა და გარკვეული პასუხისმგებლობა დაეკისროს პროცესს.
გაინტერესებთ COVID-19?
წაიკითხეთ მეტი მოთხრობა რომან კორონავირუსის პანდემიაში ნავიგაციისთვის:
- 7-დღიანი დაწყების გეგმა თქვენი ჯანმრთელი ჩვევების დასაბრუნებლად დაბლოკვის შემდეგ
- თქვენი ნაბიჯ ნაბიჯ სახელმძღვანელო ტელეთერაპიის დასაწყებად
- 7 დღიანი Kickstart გეგმა, რომ გადავლახოთ დამწვრობა