საუკეთესო ბუნებრივი ტკივილის რელიეფის კრემები შეიცავს მძლავრი ინგრედიენტებს, როგორიცაა კაფსიკინი, მენთოლი ან არნიკა.მახსენი კრედიტი: ფიზები / istock / gettyimages
ამ სტატიაში
- როგორ აირჩია
- საუკეთესო აფთიაქი კრემი
- საუკეთესო დამატენიანებელი კრემი
- საუკეთესო CBD კრემი
- საუკეთესო პატჩი
- საუკეთესო ჩინური მედიცინის პატჩი
- საუკეთესო ლარი
- რა უნდა ვეძებოთ
მტკივა და ტკივილი ტკივილია – რბილად რომ ვთქვათ. მათ შეუძლიათ გავლენა მოახდინონ, თუ როგორ გადადიხარ თქვენს დღეს, რამდენად კარგად გძინავს და ფოკუსირება და ფუნქციონირება. (როგორ მიიღებთ კარგ ძილს, თუ თქვენი უკან ყოველთვის გადაუგრიხოთ კვანძი?) და რა თქმა უნდა, თქვენი ტკივილის ძირეული წყაროს იდენტიფიცირება იქნება გასაღები რელიეფის მოძიებაში – მაგრამ მანამდე, თქვენ ეძებთ ტკივილის რელიეფის ვარიანტს, რომელსაც შეუძლია დაგეხმარებათ stat .
განცხადება
ვიდეო დღეს
ზოგადად, ბევრ ადამიანს, როგორიცაა აქტუალური კრემები, რადგან თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ მათ უფლება ტკივილის ადგილზე, ამბობს სიუზან ბლუმი, MD, MPH, დამფუძნებელი და დირექტორი Blum ცენტრის ჯანმრთელობის ცენტრი Rye Brook, New York და ავტორი სამკურნალო ართრიტი .
გარდა ამისა, ისინი შეიძლება იყოს ალტერნატივა, რომ მედიკამენტების მიღება, როგორიცაა NSAID (E.G. IBUPROFEN), რათა თავიდან იქნას აცილებული საერთო გვერდითი მოვლენები, როგორიცაა კუჭ-ნაწლავის დისკომფორტი და დაარღვიოს დოქტორი ბლუმი.
განცხადება
თქვენ შეგიძლიათ შეიძინოთ ტოპულიები, რომლებიც შეიცავს მედიკამენტებს, როგორიცაა NSAIRS, და ეს არის ხელმისაწვდომი ზედმეტად counter ან prescription. თუმცა, თუ თქვენ ეძებთ მცენარეული ვარიანტი, არსებობს ბუნებრივი ტკივილი-რელიეფის კრემები, ძალიან.
ასე რომ, რა არის ბუნებრივი ტკივილის რელიეფის კრემი? ამ კატეგორიაში პროდუქცია, როგორც წესი, შეიცავს მენთოლს, კაფორს, კაფსიკინს და სალიცისტებს, ჰარმანდეტს, MD- ს, ინტერვენციული ტკივილის მედიცინის ექიმს სპეციალური ქირურგიის საავადმყოფოში, ეუბნება Morefit.eu. ეს ყველაფერი სხვადასხვა გზით მუშაობს დისკომფორტს, მაგრამ ზოგადად ნერვების, თბილი ან მაგარი ადგილის, ან სისხლის ნაკადის გაუმჯობესების მიზნით.
განცხადება
ბუნებრივი ტკივილის რელიეფური კრემი იქნება გამოყენებული იქნას, სადაც ისინი შეიწოვება კანზე და შემდეგ მიიღონ მუშაობა ქსოვილზე. “ეს კარგად მუშაობს ლოკალიზებული, ზედაპირული ტკივილებისთვის, როგორიცაა ანთება, ნეიროპათიური ტკივილი, ტკივილი, მგრძნობელობა და კუნთების სპაზმი”, – ამბობს დოქტორი.
განცხადება
როგორ აირჩია
ჩვენ აირჩია საუკეთესო ბუნებრივი ტკივილი რელიეფის კრემები მეშვეობით კონკრეტული რეკომენდაციები ექიმები ან ინგრედიენტები მათ შესთავაზეს აქცენტი, რომელიც მოიცავს:
- Capsaicin
- სალიცილატები
- მენთოლი
- კემპტორი
- არნიკა
ყველა ამ ინგრედიენტს აქვს სხვადასხვა დონის მტკიცებულება მათ უკან ტკივილი რელიეფის, დოქტორი Singh ამბობს.
ჩვენ ასევე შევხედე მიმოხილვებს, რათა დაეხმაროს ჩვენს არჩევანს და დარწმუნებული ვიყოთ, რომ პროდუქციის მრავალფეროვანი ნაზავი სხვადასხვა ფასების რაოდენობა და ხელმისაწვდომობა / ხელმისაწვდომობა დაგეხმარებათ იპოვოთ ის, რაც იმუშავებს თქვენთვის.
გაფრთხილება
ეს პროდუქტები მხოლოდ გარე გამოყენებისათვის განკუთვნილია. შეინახეთ ისინი თქვენი თვალებიდან და პირით, და დარწმუნდით, რომ დეტალურად დაიბანეთ ხელები, რათა თავიდან იქნას აცილებული თქვენი სახე.
1. საუკეთესო აფთიაქის კრემი: Walgreens Capsaicin Arthritis Pain Relief Cream
ეწვიეთ PageImage Credit: Walgreens
მიღება ცხარე: Capsaicin არის აქტიური ნივთიერება, რომელიც აძლევს chili წიწაკა მათი სითბო. როდესაც ზეპირად იყენებდნენ “,” კაპსიკინი მუშაობს ნერვული დაბოლოებისგან, რომლებიც არეგულირებენ ტკივილს “, – ამბობს დოქტორი ბლუმი.
ზოგადად, კვლევამ აჩვენა, რომ ამ დაბალი დოზის კრემები ყოველდღიურად კვირაში სამჯერ 5-ჯერ დღეში, მოკრძალებულად აუმჯობესებს დიაბეტური ნეიროპათიის, კუნთოვანი ტკივილისა და ტკივილის ტკივილს, რომელიც ხელს უწყობს shingles ინფექციის შემდეგ, აღნიშნავს 2011 წლის ოქტომბრის მიმოხილვას < em> ბრიტანული ჟურნალი ანესთეზიის .
კიდევ ერთი პერკი: ადვილია თქვენი ადგილობრივი ნარკოტიკების მაღაზია და გონივრულად priced, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ გრძნობს კარგი გამოყენების შესახებ მთელი დღის განმავლობაში. Capsaicin კრემი არის დიდი ადგილი, რათა დაიწყოს, როდესაც ცდილობს ბუნებრივი ტკივილის რელიეფის კრემები, დოქტორი Blum ამბობს.
მიუხედავად იმისა, რომ დოქტორი Singh არ გირჩევთ კონკრეტული პროდუქტების, ის აფრთხილებს, როდესაც თქვენ დაიწყებთ Capsaicin კრემი, თქვენ შეიძლება იგრძნონ დაწვა და ქავილი და შეამჩნია სიწითლე, რაც ზოგიერთი ადამიანი შეწყვიტოს გამოყენებით ნაადრევად. თუმცა, თუ გააგრძელებთ მას, ეს დისკომფორტი დაიბლოკება, ამბობს ის.
ყიდვა: walgreens.com; ფასი: $ 11.99
2. საუკეთესო დამატენიანებელი კრემი: Doterra ღრმა ლურჯი რუბლი
ეწვიეთ PageImage Credit: Doterra
ეს სქელი კრემი შეფუთულია სხვადასხვა ეთერზეთებით, მათ შორის wintergreen, Camphor, პიტნის, ლურჯი tansy, გერმანული chamomile და ylang ylang, პლუს კანის softeners ნუშის ზეთი და stearic მჟავა.
“ეს კრემი ფავორიტია ჩვენს ოფისში და მე ასევე მომწონს როგორ არის პარაბენ თავისუფალი ფორმულა. თქვენ არ გსურთ ტოქსინები თქვენს სხეულში, ამავე დროს, თქვენ ცდილობთ შეამციროს ანთება”, დოქტორი ბლუმი ამბობს.
ერთი მნიშვნელოვანი რამ უნდა აღინიშნოს ამ კრემის შესახებ: ეს ძვირია, 40 დოლარზე მეტი 4-უნცია მილისთვის. თუ ფასი შეშფოთებულია, შეიძლება დაგჭირდეთ იაფი ვარიანტებით, თუ ისინი მუშაობენ და შემდეგ უფრო ძვირადღირებულ პროდუქტებში გადადიან, საჭიროების შემთხვევაში, დოქტორი Blum რეკომენდაციას იძლევა.
ყიდვა: doterra.com; ფასი: $ 42.67
3. საუკეთესო CBD კრემი: მენთოლ-ინფიცირებული ფორმულები
PageImage Credit: Joy Organics
თუ თქვენ დაინტერესებული ხართ CBD- ში, იციან, რომ ის შეიძლება დაეხმაროს ტკივილს, რომელიც არღვევს სენსორული ტკივილის რეცეპტორების ინჰიბირებას, ნერვულ სისტემას წყნარად და ანთების შემცირებას, დოქტორ ბლუმს.
ერთობლივი ტკივილი ყოველთვის არ ნიშნავს იმას, რომ ტკივილი პირდაპირ ერთობაშია, არამედ გაღიზიანება ერთობლივი კაფსულის ირგვლივ არის, რომელიც მთავრდება ხაზს უსვამს და მთელ კუნთებსა და ტენდენციებს, განმარტავს.
შეხედეთ კრემს, რომელიც ასევე შეიცავს Camphor And / ან Menthol, ინგრედიენტები, რომელიც “გახსენით მიმოქცევაში, რათა CBD შეაღწიოს ღრმა,” დოქტორი Blum ამბობს.
უბრალოდ გვახსოვდეს, რომ ეს პარამეტრები შეიძლება იყოს ძვირი, და მხოლოდ იმიტომ, რომ ისინი CBD არ ნიშნავს, ისინი დაგეხმარებათ იპოვოთ ტკივილი რელიეფის. თითოეულმა ადამიანმა შეიძლება განსხვავებულად უპასუხოს სხვადასხვა ტიპის პროდუქტებს, ამიტომ იგრძნონ ექსპერიმენტი სხვადასხვა CBD და მცენარეული პრეპარატებისათვის, რათა დადგინდეს, თუ ერთი სამუშაო თქვენთვის მუშაობს.
აირჩიეთ ეს პარამეტრები
- <ძლიერი> Medterra Pain Relief Cream: Medterracbd.com; ფასი: $ 59.99
- <ძლიერი> Joy Organics CBD სპორტული კრემი: joyorganics.com; ფასი: $ 31.96
4. საუკეთესო Patch: Salonpas Pain Relief Patch
ეწვიეთ PageImage Credit: Salonpas
OK, ასე რომ ეს არ არის კრემი. მაგრამ ხანდახან საფრთხეს უქმნის ტკივილს, რომელიც თავს კარგად გრძნობს თავს. “პირადად, მე ნამდვილად კარგი წარმატება აცვია ამ ტიპის პატჩები”, – ამბობს დოქტორი ბლუმი. მათ შეუძლიათ უზრუნველყონ კონცენტრირებული, გრძელვადიანი გაშუქება, რადგან ისინი 12 საათის განმავლობაში შეიძლება ნახმარი.
Salonpas აქვს რამდენიმე სხვადასხვა ფორმულირებები. ერთი მახასიათებლები lidocaine, numbing აგენტი. ეს, თუმცა, იყენებს Menthol (ქიმიური საწყისი Mint მცენარეთა) და მეთილის სალიცილატი (ასპირინი მსგავსი წარმოებული), და ეს არის ერთი პატჩი, რომ დოქტორი Blum რეკომენდაციას.
ხოლო მეთილის სალიცილატი არის ანთების საწინააღმდეგო წყნარი ნერვული დაბოლოებით, მისი თქმით, მენთოლი სასარგებლოა სისხლის ნაკადის გაუმჯობესებაში, რათა ხელი შეუწყოს ფიჭური ნამსხვრევების წახალისებას.
შეიძინეთ იგი: walmart.com; ფასი: $ 14.98
5. საუკეთესო ჩინური მედიცინის პატჩი: HUA Tuo სამკურნალო პატჩი
ეწვიეთ PageImage Credit: Amazon
გაუმკლავდეს მისი მხრის ტკივილი, დოქტორი Blum ატარებს ამ პატჩი, რომელიც infused ერთად Camphor და Menthol. “მწვანილი შეამცირებს ანთებას და ტკივილს. მე განსაკუთრებით ეფექტურია კუნთების ტკივილი”, – ამბობს ის.
Salonpas- ის მსგავსად, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ეს პატჩი, სადაც საჭიროა. თითოეული პატჩი არის დაახლოებით 2 3/4-inches-by-4-inches, ასე რომ მას შეუძლია დაფაროს კარგი რაოდენობით ფართობი გარეშე boatersome.
ყიდვა: amazon.com; ფასი: $ 14.78
6. საუკეთესო ლარი: Boiron Arnicare ლარი
ეწვიეთ PageImage Credit: Boiron
ეს აქტუალური თვისებები Arnica, აყვავებული ქარხანა, რომელსაც აქვს გაგრილების ეფექტი კანის და უკვე გამოიყენება ჰომეოპათიური მედიცინის საუკუნეების განმავლობაში, 2021 წლის ოქტომბერში შესწავლილი მედიკამენტები .
Arnica სთავაზობს ანთების საწინააღმდეგო, ანტიოქსიდანტურ და საწინააღმდეგო მიკრობულ თვისებებს, რომლებიც ხელს შეუწყობს კუნთების და ართრიტის ტკივილს (ზოგიერთ სასამართლო პროცესს, რომელიც მუშაობს, ისევე როგორც NSAIDS) და შესაძლოა ეფექტურია პოსტ-ქირურგიული ტკივილით.
როგორც ნებისმიერი აქტუალური პროდუქტი, მათ შორის ბუნებრივი პირობა, არნიკას შეუძლია გამოიწვიოს კანის გაღიზიანება, სასწავლო ავტორები აღვნიშნავ. ეს რაღაც უყურებს ზოგადად, როდესაც ნებისმიერი ახალი პროდუქტი, მათ შორის მცენარეული პირობა.
მომხმარებლები, როგორიცაა ამ პროდუქტის გამო ლარი ფორმულა, რომელიც შთანთქავს სწრაფად კანში. (თუმცა, ეს ნიშნავს, რომ ეს ნაკლებად moisturizing ვიდრე კრემი.) მომხმარებლებს ასევე rave შესახებ Arnica ლარი, რათა დაეხმაროს ქრებოდა სისხლჩაქცევები.
ყიდვა: Amazon.com; ფასი: $ 6.59
რა უნდა ვეძებოთ ბუნებრივი ტკივილის რელიეფის კრემი
ტკივილის მართვის Aisle არის უზარმაზარი (და ონლაინ კიდევ უფრო დიდია). აი, როგორ ვიწრო შენი არჩევანი:
1. ფოკუსირება აქტიურ ინგრედიენტზე
მიუხედავად იმისა, რომ პროდუქცია ბევრ პრეტენზიას აკეთებს, ზოგი უკეთესია, ვიდრე სხვები. “ბუნებრივი აქტუალური თერაპიის, კაფსიკინის და სალიცილატებს ეფექტურობისთვის საუკეთესო მტკიცებულებები აქვთ”, – ამბობს დოქტორი.
მან დასძინა, რომ მენთოლი და კემფორს აქვს შეზღუდული მტკიცებულება, რომ ისინი ათავისუფლებს დისკომფორტს, ვიდრე icing ან პლაცებო პირობები, ხოლო Arnica აქვს Anecdotal მტკიცებულება, რომ მას შეუძლია დაეხმაროს ზოგიერთი ეგ.
2. ესაუბრეთ თქვენს დოკუმენტს
იმის ნაცვლად, რომ მაღაზიაში გაშვებული დაუყოვნებლივ, თქვენი პირველი ნაბიჯი ბუნებრივი ტკივილის დამკვირვებელთა კრემის იდენტიფიცირებაში არის თქვენი ექიმთან საუბარი თქვენი სურვილით.
“ექიმს შეუძლია შეაფასოს პაციენტი, რათა განისაზღვროს ტკივილის მიზეზი და თერაპია თერაპია, რომელიც პათოლოგიას მკურნალობს”, – ამბობს დოქტორი.
ეს კრემები შეიძლება იყოს დამატებითი გეგმის ნაწილი. გარდა ამისა, ექიმს ან ფარმაცევტს შეუძლია გირჩევთ, თუ რომელიმე ეს პროდუქტი მოჰყვება მედიკამენტებს, რომლებიც ამჟამად იღებთ.
3. ექსპერიმენტი
ყველას არ აღმოაჩენს, რომ თითოეული ამ ინგრედიენტი ან მიწოდების მეთოდები მათი ტკივილით, დოქტორი ბლუმი ამბობს, ასე რომ თქვენ შეიძლება საჭირო გახდეს ექსპერიმენტი მრავალფეროვანი პრეპარატების წინაშე თქვენი საუკეთესო პარამეტრები. და, თუ ეს არ არის ეფექტური თქვენი ტკივილი, ისაუბრეთ თქვენს ექიმთან, რომ ვთხოვოთ, თუ სამკურნალო რეცეპტი აქტუალურია თქვენთვის კარგი არჩევანია.
4. იდენტიფიცირება თქვენი ფასი წერტილი
რა თქმა უნდა, რა თქმა უნდა, ზოგიერთი ამ პარამეტრების ყოფნა უფრო ხელმისაწვდომი მხარე, და სხვები განიხილება splurge. უფრო ძვირი სულაც არ ნიშნავს იმას, რომ უფრო ეფექტურია, ასე რომ არ შეგეშინდეთ, რომ საჭიროების შემთხვევაში, ნაკლებად ძვირადღირებულ პროდუქტებთან ერთად დაიწყოთ.
განცხადება