კვების საფუძვლები
რამდენად ცუდია ღუმელის არასოდეს გაწმენდა?
შეიტყვეთ, არის თუ არა თქვენი ჭუჭყიანი ღუმელი შეშფოთების მიზეზი. Image Credit: morefit.eu Creative რამდენად ცუდია სინამდვილეში? აფიქსირებს ჩანაწერს ყველა ჩვევაზე და ქცევაზე, რომელიც გსმენიათ, შესაძლოა არაჯანსაღი იყოს. უხვად სადღესასწაულო ვახშმებსა და გულიან...
კვების საფუძვლები
მუშაობს თუ არა შელფზე სტაბილური პრობიოტიკები საკვებში, რომელიც არ არის მაცივარში?
უთვალავი ენერგეტიკული და გრანოლა ბარები, რომლებიც ამაყობს პრობიოტიკებით, ყველგან ჩნდება, მაგრამ აქვთ თუ არა ისინი სარგებელს? გამოსახულების კრედიტი: FotoDuets/iStock/GettyImages Grand View Research-ის პროგნოზების მიხედვით, პრობიოტიკების ბაზარი 2028 წლისთვის, სავარაუდოდ, 95 მილიარდი დოლარი იქნება,...
კვების საფუძვლები
10 რამ, რასაც დიეტოლოგები ყოველდღიურად აკეთებენ ანთებასთან საბრძოლველად
მიიღეთ ეს ყოველდღიური მიკროჩვევები ჯანსაღი ცხოვრებისთვის. Image Credit: Alina Rosanova/iStock/GettyImages მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ ყოველთვის ვერ ხედავთ ან გრძნობთ ამას, ქრონიკული ანთება შეიძლება ნელ-ნელა აზიანოთ თქვენს სხეულს. უყურადღებოდ დატოვების შემთხვევაში, მას შეუძლია ხელი...
კვების საფუძვლები
კალციუმი: სარგებელი, დოზა, საკვები, ურთიერთქმედება და სხვა
რძე არის კალციუმის მთავარი წყარო, რომელიც მნიშვნელოვანია ჯანსაღი ძვლებისა და კბილებისთვის. Image Credit: Eva-Katalin/E+/GettyImages მიუხედავად იმისა, რომ კალციუმი ხშირად გამოიყენება ძლიერი ძვლების ჩამოყალიბებაში, ამ აუცილებელ მინერალს უფრო მეტი აქვს. დღის ვიდეო ...
კვების საფუძვლები
რატომ სურს დიეტოლოგს, რომ ჭამოთ ნაკლები დელი ხორცი
გაცვალეთ დელი ხორცი თქვენს სენდვიჩში უფრო მკვებავი ვარიანტებით, როგორიცაა თხილის კარაქი ან ტუნა, დროდადრო. ამ სტატიაში დელი ხორცის რისკები როგორ ვიყიდოთ დელი ხორცი დელი...
კვების საფუძვლები
რამდენად ცუდია თევზის არასოდეს ჭამა?
თევზის მიტოვება ნიშნავს, რომ შესაძლოა გამოგრჩეთ რამდენიმე მნიშვნელოვანი საკვები ნივთიერება. Image Credit: morefit.eu Creative რამდენად ცუდია სინამდვილეში? აფიქსირებს ჩანაწერს ყველა ჩვევაზე და ქცევაზე, რომელიც გსმენიათ, შესაძლოა არაჯანსაღი იყოს. არ არის ინფორმაციის ნაკლებობა...
კვების საფუძვლები
Nyjah Huston არის ექვსგზის მსოფლიო ჩემპიონი ქუჩის სკეიტბორდში, რომელიც წარმოადგენდა შეერთებულ შტატებს ტოკიოს ოლიმპიადაზე, ამიტომ მან იცის ერთი-ორი რამ ენერგიისთვის ჭამის შესახებ. სურათის კრედიტი: ნათან გროფი თუ თქვენ ხართ ერთ-ერთი იმ იღბლიანთაგანი, ვინც...
კვების საფუძვლები
20 საკვები, რომელიც გაძლევს მთელი დღის ენერგიას
დაიწყეთ დღე რამდენიმე ამ ენერგიული საკვებით, ბუნებრივი მოვლისთვის. Image Credit: TARIK KIZILKAYA/iStock/GettyImages თქვენ შეგიძლიათ მიმართოთ თქვენს მაცივარს ან საკუჭნაოს, რათა გაუმჯობესდეს და შეებრძოლოთ დაღლილობას. დღის ვიდეო "ენერგიული საკვები არის საკვები, რომელიც...