დაამატეთ კოვზი თქვენს დილის სმუზის, აურიეთ ცოტაოდენი ბლინების ცომში ან გამოიყენეთ ენერგეტიკული ბურთის რეცეპტში, რათა მეტი ცილა შეიტანოთ თქვენს დიეტაში. Image Credit: iprogressman/iStock/GettyImages პროტეინის ფხვნილი არის მოსახერხებელი გზა, რომ მიიღოთ მეტი მაკრო თქვენს...

ხილი, როგორიცაა მარწყვი, მდიდარია ტვინის მხარდამჭერი ვიტამინით C. Image Credit: SeventyFour/iStock/GettyImages მიუხედავად იმისა, რომ არ არსებობს ერთი რამ, რაც თქვენს გონებას დაიცავს, გარკვეულმა ფაქტორებმა - როგორიცაა დიეტა - შეიძლება დიდი შთაბეჭდილება მოახდინოს, როდესაც...

ეს შეიძლება არ იყოს ყველაზე მოდური საკვები ნივთიერება, მაგრამ ნიაცინი უდავოდ აუცილებელია. ასევე ცნობილია, როგორც ვიტამინი B3, ნიაცინს სჭირდება ასობით ფერმენტი ორგანიზმში ძირითადი ფუნქციების შესასრულებლად, როგორიცაა ცილების, ცხიმებისა და ნახშირწყლების გამოყენება გამოსაყენებელ ენერგიად...

თქვენთვის საუკეთესო საჭმლის მომნელებელი ფერმენტის დანამატი დამოკიდებულია იმაზე, თუ რომელი ტიპის საკვები გჭირდებათ დახმარების მისაღებად. ამ სტატიაში როგორ ავირჩიეთ ვის სჭირდება ისინი რა უნდა...

ბადრიჯანი შეგიძლიათ მიირთვათ სხვადასხვა კერძებში მისი გემრიელი გემოსა და ჯანმრთელობის მრავალი სარგებლობის გამო. Image Credit: OksanaKiian/iStock/GettyImages ბადრიჯანი, რომელიც ასევე ცნობილია როგორც ბადრიჯანი ან გვინეის გოგრა, არის ღამისთევის ოჯახის მრავალწლიანი წარმომადგენელი. ეს მუქი შეფერილობის...

ჩვენ ჯერ კიდევ გვჭირდება მეტი გამოკვლევა, რომ სრულად გავიგოთ ხერხის Palmetto.image კრედიტი: მიშელ ლი ფოტოგრაფია/iStock/gettyimages ამ სტატიაში პროსტატის ჯანმრთელობა ტესტოსტერონი ლიბიდო ესტროგენი...

ვიტამინი A თამაშობს გადამწყვეტ როლს სხეულის ფუნქციებში, როგორიცაა რეპროდუქციული და კანის ჯანმრთელობა, იმუნიტეტი და მხედველობა, ჰარვარდის T.H. ჩანის საზოგადოებრივი ჯანდაცვის სკოლა. დიეტაში A ვიტამინის ორი ძირითადი ფორმაა: რეკლამა დღის ვიდეო...

თუთიის ეს საუკეთესო დანამატები დამტკიცებულია ექსპერტების მიერ. გამოსახულების კრედიტი: morefit.eu Creative თუთია დიდ ყურადღებას აქცევს გაციების სამკურნალოდ მისი პოტენციალის გამო. მაგრამ ეს მინერალი არა მხოლოდ გაციებისა და გრიპის სეზონზეა საჭირო. დღის ვიდეო...