მათთვის, ვისაც არ შეუძლია თევზის ზეთის მიღება ომეგა -3-სთვის, UDO- ს ზეთი თავისუფალია თევზის ზეთისგან. Udo Erasmus– ის მიერ შექმნილი მეცნიერი, რომელსაც აქვს კვების დოქტორანტი, UDO– ს ზეთი არის დანამატი, რომელსაც...

ყველი და ჯემი, გემრიელი საჭმლის ორივე კომპონენტი, ხშირად შეიცავს კალიუმის სორბატს. კალიუმის სორბატი არის კონსერვანტი, რომელიც გამოიყენება სხვადასხვა ტიპის შეფუთულ საკვებში, რათა მათ არ გააფუჭონ მიკროორგანიზმები, კერძოდ, სოკოები (მაგალითად, ჩამოსხმა) და...

იოგურტის სამი პატარა თასი .Image კრედიტი: Nungning20/iStock/გეტის სურათები ბავშვების უმეტესობა, მოზარდები და მოზრდილები შეერთებულ შტატებში არ იღებენ საკმარის ბოჭკოს, იუწყება 2010 წლის დიეტური მითითებები ამერიკელებისთვის. დიეტამ, რომელსაც არ გააჩნია ადეკვატური ბოჭკოვანი,...

სარგებელი, რომელსაც იღებთ კოქსის სასმელისგან, მისი უარყოფით ეფექტებთან შედარებით. ყველა ასაკის ხალხი კარგად იცნობს წითელ და თეთრ კოქსის ცალკეულ ლოგოს. Coca-Cola არის გაზიანი გამაგრილებელი სასმელი, რომელიც საუკუნეზე მეტი ხნის განმავლობაში გაუძლო,...

შემწვარი ქათმის ფირფიტა. A 200 lb. მოზრდილთა კალორიების საჭიროებები შეიძლება მნიშვნელოვნად განსხვავდებოდეს მისი სამედიცინო მდგომარეობის, საქმიანობის დონის, სიმაღლისა და სქესის მიხედვით. გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან ან დიეტოლოგთან, თქვენი პირადი კალორიული საჭიროებების მართვის...

გამოიყენეთ ახალი ხილი, რომ დაამატოთ არომატი, ბოჭკოვანი და საკვები ნივთიერებები უბრალო იოგურტში. იოგურტი შეიძლება იყოს ჯანსაღი დიეტის ნაწილი, მაგრამ, როგორც ნებისმიერი სხვა საკვების მსგავსად, ზომიერად უნდა მიირთვათ. დაბალანსებული, მრავალფეროვანი დიეტა აუცილებელია...

ბრინჯი და ლობიო ჯანსაღი დამატებაა თქვენი დიეტის დროს, როდესაც ზომიერად შეჭამთ. ამ სტატიაში ბრინჯისა და ლობიოს კვება სარგებელი ბრინჯისა და ლობიოს საშინაო კვება...

ძალიან ბევრი Psyllium– ის მიღებამ შეიძლება გამოიწვიოს კუჭის ტკივილი. Psyllium არის Plantago Ovata- ის ქარხნიდან მიღებული ბოჭკოვანი ბუნებრივი წყარო, რომელსაც აქვს მცირე, გელის დაფარული თესლი. ეს მცენარე უზრუნველყოფს ხსნადი ბოჭკოს, რომელიც...