პური და საუზმე
როგორ მოვიქცეთ ერთი ბოთლი კეფირი კვირაში ღირს პრობიოტიკულ, მაღალპროტეინულ საუზმეზე
საუზმეზე დაამატეთ მეტი პრობიოტიკები თქვენს დიეტას ამ მარტივი, მაღალი ცილის კეფირის რეცეპტებით. სურათის კრედიტი: AnnaPustynnikova / iStock / GettyImages კეფირი იოგურტის მსგავსია, ამით ის ფერმენტირებული რძის პროდუქტია. მაგრამ ის ასევე იყიდება ბოთლში, რომელიც...
პური და საუზმე
14 ქათმის საუზმის რეცეპტი შეფუთული ცილებით
Soul-Food- ის ფავორიტი ჯანსაღ ბედს იღებს ჰაერით შემწვარი ქათმის და ცილის ვაფლებით. მიუხედავად იმისა, რომ ქათამი არის სადილის (და ლანჩის) საყრდენი, ეს ცილოვანი დატვირთული ფრინველი იშვიათად მიდის გზას ჩვენს საუზმეზე-მაგრამ იქნებ...
პური და საუზმე
როგორ მივირთვათ მეტაბოლიზმის საწინააღმდეგო საუზმეზე საუზმე და 25 გრამი ცილა ან მეტი
დაიწყეთ თქვენი ჯანმრთელი დღე ფეხზე, ამ ვადაზე ადრე ამ სამი ცილოვანი საუზმე რეცეპტის მომზადებით. სურათის კრედიტი: VeselovaElena / iStock / GettyImages ჩვენი სადილის კვება მოსამზადებელი სერია აადვილებს დილას, თქვენ მოგაწვდით საყიდლების სიებს და...
პური და საუზმე
თქვენი ფუჟერიანი სახელმძღვანელო კვებაზე სწრაფი და მარტივი საუზმეების მომზადება
დატვირთული დილა ითხოვს მარტივი და ჯანსაღი საუზმის რეცეპტებს, რომელთა მომზადება შეგიძლიათ ვადაზე ადრე. სურათის კრედიტი: monkeybusinessimages / iStock / GettyImages ჩვენი სადილის კვება მოსამზადებელი სერია აადვილებს დილას, თქვენ მოგაწვდით საყიდლების სიებს და რეცეპტებს,...
პური და საუზმე
6 ცილოვანი მაფინის თუნუქის საუზმე 400 კალორიამდე – ეს არ არის მაფინი
მაფინის თუნუქის საუზმეზე მომზადებული რეცეპტები შეფუთულია ცილებით და შესანიშნავია კერძების მომზადებისთვის. სურათის კრედიტი: Oksana_S / iStock / GettyImages მიუხედავად იმისა, რომ ისინი მზადდება სახლში ან თქვენი საყვარელი ყავის მაღაზიიდან, მაფინები თითქმის ...
პური და საუზმე
საჰაერო ფრიალის სწრაფი და მარტივი 5 რეცეპტები, რომელთათვისაც ღირს გაღვიძება
სადღეგრძელოს ფრანგული ჩხირები არის საჰაერო შემწვარი საუზმე, რომელიც ჯანსაღია. სურათის კრედიტი: bhofack2 / iStock / GettyImages Essential Kitchen შეიცავს ჩვენს საყვარელ პროდუქტებს, რჩევებსა და რეცეპტებს თქვენი სამზარეულოს სივრცის ოპტიმიზაციაში და ჯანსაღი კერძების სწრაფად...
პური და საუზმე
რატომ უნდა გააკეთოთ ღამის შვრია ცივი მდუღარე წყალობით
ღამით შვრიის მიღება ცივი შაქრით იძლევა კოფეინს და ანიჭებს ყავის მდიდარ არომატს. სურათის კრედიტი: ჯენიფერ პალიანი / Unsplash თუ სადღესასწაულო საუზმეზე სადღესასწაულო სადღესასწაულო სადღესასწაულო სადღესასწაულო სადღესასწაულო სადღესასწაულო სადღესასწაულო სადღესასწაულო სადღესასწაულო სადღესასწაულო სადღესასწაულო სადღესასწაულო...
პური და საუზმე
საუზმეზე იმუნოლოგიის ექსპერტებს სურთ რომ უფრო ხშირად იკვებოთ
Smoothie საშუალებას გაძლევთ მოათავსოთ რამდენიმე იმუნური დამხმარე საკვები ერთ კერძში. სურათის კრედიტი: AleksandarNakic / E + / GettyImages თუ თქვენი იმუნური სისტემის მხარდაჭერა გსურთ, საუზმეზე იმუნოლოგიის ერთი სპეციალისტი გირჩევთ უფრო ხშირად მიიღოთ: პროდუქტით...