სამზარეულო და ცხობა
გსურთ ჭამოთ მეტი ხილი და ბოსტნეული? სცადეთ ეს 6 კრეატიული სეზონი, რომ სუნელი აწარმოოთ უპრობლემოდ
სცადეთ ექსპერიმენტები სუნელებზე და სანელებლებზე, რათა ახალი და შემწვარი პროდუქტი უფრო საინტერესო გახადოთ. სურათის კრედიტი: jenifoto / iStock / GettyImages ჩვენ ვცდილობთ ხილისა და ბოსტნეულის დეფიციტით. ჩვენ ვიცით, რომ ისინი კარგია...
სამზარეულო და ცხობა
როგორ გავიგოთ არის თუ არა ტაპიოკა უგლუტენო – და როგორ მოვამზადოთ მას ბუშტუკის ჩაი და პუდინგი
თქვენს ბუშტულ ჩაის პატარა მარგალიტი დამზადებულია ტაპიოკისგან. სურათის კრედიტი: insjoy / iStock / GettyImages ეს არის ფქვილი, ეს პუდინგი, ეს არის გემრიელი საღეჭი ინგრედიენტი თქვენს ბობა ჩაისში. ტაპიოკამ ნამდვილად არ იცის საზღვრები....
საუზმე, სუპები და სალათები
15 ცილოვანი ვეგეტარიანული ჩილის რეცეპტი
მოაყარეთ მეტი პროდუქტი, ლობიო და პარკოსნები თქვენს დღეს ჩილის შემავსებელი რეცეპტებით. სურათის კრედიტი: Westend61 / Westend61 / GettyImages დაიცავთ თუ არა მცენარეულ კვებას, ჩვენ ყველას შეგვიძლია ისარგებლოს კვირაში რამდენჯერმე უხორციან წასვლით. რომ...
კვების საფუძვლები
არ ხართ ყავის სასმელი? ეს 6 გემრიელი სასმელი ენერგიას მოგცემთ ახ.წ.
მატჩა ლატედან ტკბილი კარტოფილის სმუზისგან, სცადეთ ეს ენერგიის აღმძვრელი სასმელის რეცეპტები, რომლითაც რამდენიმე ნაბიჯს დგამენ თქვენს ნაბიჯში. სურათის კრედიტი: ტატიანა ბერკოვიჩი / iStock / GettyImages გასაკვირი არ არის, თუ რატომ არის ყავა...
კვების საფუძვლები
3 ყველაზე ცუდი სასმელი ანთების საწინააღმდეგოდ
თუნდაც ერთი შეხედვით ჯანმრთელი სასმელები, როგორიცაა ხილის წვენი, უკავშირდება სხეულის ანთების მაღალ დონეს. სურათის კრედიტი: Rawpixel / iStock / GettyImages ანთება შეიძლება იყოს სასარგებლო და მავნე. ერთის მხრივ, ეს თქვენი სხეულის გზაა...
კვების საფუძვლები
5 ბოჭკოვანი შეცდომა, რომელსაც უშვებთ (და როგორ გამოასწოროთ ისინი)
ბოჭკოს შეუძლია ისარგებლოს თქვენი წონის, გულისა და ზოგადად ჯანმრთელობისთვის, მაგრამ ეს არ ნიშნავს, რომ უნდა მიირთვათ მაქსიმალურად ბოჭკოვანი. სურათის კრედიტი: frantic00 / iStock / GettyImages იქნება ეს ნაღების შვრიის თასიდან თუ მშვენივრად...
კვების საფუძვლები
რამდენად ცუდია სინამდვილეში ნახშირწყლების ჭამა ძილის წინ?
ნახშირწყლების დრო მნიშვნელოვანია, მაგრამ რაც კიდევ უფრო მნიშვნელოვანია არის ნახშირწყლების ტიპი, რომელსაც ჭამთ ძილის წინ. სურათის კრედიტი: morefit.eu Creative რამდენად ცუდია ეს სინამდვილეში? აღრიცხავს ჩანაწერს ყველა ჩვევასა და ქცევაზე, რაც გსმენიათ, შეიძლება...
კვების საფუძვლები
რამდენად ცუდია ვარჯიშის შემდეგ ცილის გამოტოვება?
დარბაზის დარბაზის შემდეგ ცილების შერევა ზოგჯერ არ არის ყველაზე ცუდი რამ მსოფლიოში. სურათის კრედიტი: morefit.eu Creative რამდენად ცუდია ეს სინამდვილეში? აღრიცხავს ჩანაწერს ყველა ჩვევასა და ქცევაზე, რაც გსმენიათ, შეიძლება არაჯანსაღი იყოს. ...