Sardines- ის ქილა გთავაზობთ თქვენს მთლიანი ყოველდღიური მოთხოვნებს ვიტამინ B12.Imag ამ სტატიაში რა არის სარდინები? სარდინსის კვება ჯანმრთელობის სარგებელი ჯანმრთელობის რისკები ...

ქოქოსის რძე და რძე გვიჩვენებს გარკვეულ კვების განსხვავებებს, მაგრამ ორივე გთავაზობთ ჯანმრთელ უპირატესობებს თქვენი ინდივიდუალური გარემოებების მიხედვით. ყველას კარგად იცნობს ძროხის რძეს და სავარაუდოდ გაიზარდა მისი დალევა. ამასთან, თუ ალერგიული ხართ...

წონის მომატებისთვის საუკეთესო ცილოვანი ბარები მაღალია კალორიებითა და ცილებით და ემსახურება რთულ კარბებს. ამ სტატიაში როგორ ავირჩიეთ საერთო ჯამში საუკეთესო ბიუჯეტში საუკეთესო...

ველური ბრინჯი არის ერთი ტიპი, რომელიც განსაკუთრებით მაღალია ცილებით. ამ სტატიაში თეთრი ბრინჯი ყავისფერი ბრინჯი გარეული ბრინჯი პარბალირებული ბრინჯი ამინომჟავები...

თევზის ნავთობის კაფსულები შეიძლება მგრძნობიარე იყოს და შეიძლება ნაკლებად ეფექტური იყოს. საყრდენი კრედიტი: Aleksandr Zubkov/Moment/Gettyimages ამ სტატიაში რა არის? იწურება? როგორ უნდა გითხრათ, თუ...

კოდური ღვიძლის ზეთი ჩვეულებრივ აღებულია გულის ჯანმრთელობისთვის. ყაბზობას ხასიათდება მძიმე განავალი, რომელთა გავლა რთულია. განავლის შემამცირებელი და ნაყარი ფორმირების და სტიმულატორული ლაქსატივები ხელს უწყობს შეკრულობის შემსუბუქებას სხვადასხვა გზით. საპოხი მასალები, მაგალითად,...

ახალი მსხალი. ფერმენტული ნახშირწყლები არის შაქარი, რომლებიც ადვილად დუღდება თქვენს საჭმლის მომნელებელ სისტემაში, რომელშიც შედის ოლიგოსაქარიდები, დისაქარიდები, მონოსაქარიდები და პოლიოლები. ისინი შედგება შაქრის მოლეკულების მოკლე ჯაჭვებისგან, რაც მათ ადვილად იშლება. მას...

სათანადო მომზადებამ შეიძლება უზრუნველყოს გემრიელი მადლიერების თურქეთი. Image კრედიტი: Yvonne Duivenvoorden/Radius სურათები/gettyimages ილინოისის უნივერსიტეტის გაფართოების თანახმად, საშუალო მადლიერების ინდაური იწონის 15 ფუნტს, ასე რომ, თქვენი 21,5 ფუნტი ინდაურია უზარმაზარი ფრინველი! როგორც...