ძილის დარღვევები
რამდენად ცუდია ეს მართლაც შეინარჩუნოს snooze ღილაკს?
Snooze ღილაკს შეიძლება გავლენა მოახდინოს თქვენი განწყობა, თქვენი ძილის და თქვენი ურთიერთობისას. კრედიტი: Morefit.eu Creative რამდენად ცუდია ეს ნამდვილად? ადგენს ჩანაწერს პირდაპირ ყველა ჩვევებისა და ქცევების შესახებ, რომელიც მოვისმინე, შესაძლოა არაჯანსაღი იყოს. ...
ძილის დარღვევები
9 საუკეთესო გაგრილების comforters ცხელი შპალები
საუკეთესო comforters for ცხელი sleepers მზადდება მსუბუქი, breathable მასალები შენარჩუნება თქვენ cool.Image კრედიტი: Amenic181 / Istock / Gettyimages ამ სტატიაში როგორ აირჩია საუკეთესო საერთო Საუკეთესო ფასი საუკეთესო მსუბუქი ...
ძილის დარღვევები
ეს არის საუკეთესო ტემპერატურა კარგი ღამის ძილისთვის
საუკეთესო ტემპერატურა საძილე არის სადღაც შორის 60 და 67 გრადუსი Fahrenheit.Image კრედიტი: MonkeyBusinessimages / Istock / Gettyimages თუ თქვენ ოდესმე გაატარეთ ღამის გასეირნება და თბილ საძინებელში (ან frigid ერთში), თქვენ იცით, რომ ტემპერატურა საკმაოდ...
ძილის დარღვევები
რამდენად ცუდია მართლაც ძილის გულშემატკივართა?
გულშემატკივართა მძინარე შეიძლება გამოიწვიოს ზომიერი ჯანმრთელობის საკითხები, მაგრამ არსებობს გზები Nix მისი უარყოფითი ეფექტები.მახსენად კრედიტი: Morefit.eu Creative რამდენად ცუდია ეს ნამდვილად? ადგენს ჩანაწერს პირდაპირ ყველა ჩვევებისა და ქცევების შესახებ, რომელიც მოვისმინე, შესაძლოა არაჯანსაღი იყოს....
ძილის დარღვევები
რატომ გვჭირდება ღრმა ძილი და 5 გზა, რომ მეტი ძილი მივიღოთ
საწოლთან ახლოს განხორციელებული შეიძლება რეალურად დაგეხმაროთ უფრო ღრმა ძილის ბუნებრივად. კრედიტი: Piksel / Istock / Gettyimages ამ სტატიაში Რა არის ეს რატომ გვჭირდება ეს რამდენი გვჭირდება როგორ მივიღოთ მეტი როგორ აკონტროლოთ იგი ეფექტი არ...
ძილის დარღვევები
6 ნიშნები შეიძლება ჰქონდეს ძილის აპნოე
Snoring შეიძლება იყოს უფრო მეტი, ვიდრე უბრალოდ შემაშფოთებელი პარტნიორი - ეს შეიძლება იყოს ნიშანი, რომ თქვენ გაქვთ ძილის apnea.Image კრედიტი: Prostock-Studio / Istock / Gettyimages ხვრინვა საკმაოდ ხშირია, ზრდასრულთა თითქმის ნახევარი ამას ზოგჯერ აკეთებს,...
ძილის დარღვევები
2022 წლის კისრის ტკივილისთვის 8 საუკეთესო ბალიშები
თუ თქვენ გაქვთ კისრის ტკივილი, საუკეთესო ბალიში არის ერთი, რომელიც მუშაობს თქვენი საძილე პოზიცია და აქვს სათანადო სიმტკიცე.მიუხედავად საკრედიტო: Morefit.eu Creative როდესაც საქმე ჩვენს ცხოვრებაში გარკვეულ სფეროებს ეხება, ის იხდის ცოტა მეტი დრო, ენერგეტიკისა...
ძილის დარღვევები
ეს ლეიბი მეხმარება სხეულისა და გონების სტრესისგან თავის დაღწევაში – და ის გაყიდვაშია
ეწვიეთ გვერდს მიიღეთ უკეთესი ძილი, დაისვენეთ თქვენი სხეული და გონება მორგებულ ლეიბზე Brooklyn Bedding-ისგან. Image Credit: Brooklyn Bedding/morefit.eu Creative ძილი ჩემთვის მნიშვნელოვანია. სულელურად ჟღერს იმის თქმა, თუ როდის არის ძილი სიცოცხლისთვის ფუნდამენტური, მაგრამ...