მჟავა რეფლუქსი, მტკივნეული მდგომარეობა, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს გულმკერდის წვა და მკერდის ძვლის უკან, ჩვეულებრივ, წარმოშობს გარკვეული საკვების მიღებას, როგორიცაა Hummus.imag მჟავა რეფლუქსი, მტკივნეული მდგომარეობა, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს გულმკერდში და მკერდის ძვლის...

სტეიკში არ არის ნახშირის მნიშვნელოვანი რაოდენობა. Image კრედიტი: Ryan Benyi ფოტოგრაფია/Cultura/Gettyimages ფიქრობთ დიდ, წვნიანი სტეიკის სადილზე? თუ გაინტერესებთ, რამდენი ნახშირწყლებია სტეიკში და კალორიების რაოდენობა, რომელსაც ჭამთ, აი, რა უნდა იცოდეთ. ...

კოლაგენის ფხვნილის დამატების დამატება არომატიზებულ სასმელს, როგორიცაა ყავა ან გლუვი, დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ მისი გემოვნება. ამ სტატიაში კოლაგენი 101 Გვერდითი მოვლენები ვინ უნდა თავიდან...

გამხმარი გარგარის თასი ხის მაგიდაზე. Image კრედიტი: the_pixeltree/istock/getty სურათები ზოგადად, მაღალი ბოჭკოვანი საკვებს აქვთ ხუთი ან მეტი გრამი ბოჭკოვანი თითო ემსახურება. ნემურის ფონდის თანახმად, რამდენიმე პოტენციურ სარგებელს, მათ შორის მსხვილი ნაწლავის...

ბევრი ადამიანი მაინტერესებს, გახეხილი ხორბლის მარცვლეული ჯანმრთელია, მაგრამ ეს დამოკიდებულია თქვენს მიერ შეძენილ ტიპზე. Image კრედიტი: BHOFACK2/ISTOCK/GETTYIMAGES ამ სტატიაში კვება სარგებელი რისკები ...

კარტოფილის პური შეიცავს უფრო მეტ ბოჭკოს, ვიდრე ჩვეულებრივი თეთრი პური. შეგიძლიათ გააკეთოთ კარტოფილის პური დაფქული კარტოფილის გამოყენებით ან რეგულარული ფქვილის ზოგიერთი ფქვილის შეცვლით კარტოფილის ფქვილით ან კარტოფილის ფანტებით. ასეა თუ ისე,...

კვება 6 უნციაში. Sirloinimage კრედიტი: PAVLO_K/ISTOCK/GETTYIMAGES Sirloin Steak- ის 6-უნციაანი ნაწილი ორჯერ მეტია, ვიდრე რეკომენდებული 3-უნცია, რაც დაახლოებით ბარათების გემბანის ზომას ან თქვენი ხელის პალმის ზომას ეხება, შესაბამისად MedlinePlus. 6-უნცია, ცილოვანი...

მიუხედავად იმისა, რომ იგი შეიცავს სასარგებლო ვიტამინებს, მინერალებს და ცილას, არსებობს უამრავი ღორის ღილაკის კალორია, ასევე ცხიმი. ღორის კონდახი, რომელიც ასევე ცნობილია როგორც Boston Butt, სინამდვილეში მოდის ღორის მხრისგან და არა...