სამზარეულო და ცხობა
სწრაფი და ჯანმრთელი მაკარონის სადილის საბოლოო 4-ფაზიანი ფორმულა
მაკარონის ჯანსაღი მიღების გასაღები არის იმდენი ბოსტნეულის დამატება, რამდენსაც ნუდს აკეთებთ (ან მეტი!). სურათის კრედიტი: westend61 / Getty Images თქვენ არ უნდა მოერგოთ დიეტისა და ფიტნესის გეგმას. გეგმა უნდა მოერგოს თქვენ ....
სამზარეულო და ცხობა
მარცვლეულის თასის ეს მარტივი ფორმულა გაგაწყენთ სევდიან სალათებს
დაბალანსებული მარცვლეულის თასი შეიძლება ისეთივე მკვებავი იყოს, როგორც სალათი და ჩვენი ფორმულა მოგცემთ უსასრულო მარცვლეულის თასის იდეებსა და კომბინაციებს. სურათის კრედიტი: ანა პუზატიხი თქვენ არ უნდა მოერგოთ დიეტისა და ფიტნესის გეგმას. გეგმა უნდა...
სამზარეულო და ცხობა
ეს ერთი ხრიკი დაგეხმარებათ ხელი შეუშალოთ გაზს ლობიოს ჭამისგან
თუ ნედლი ლობიოს დამზადებას ნულიდან ირჩევთ, გაითვალისწინეთ დიეტოლოგის მიერ შემოთავაზებული რჩევები სადილის შემდგომი გაზის შემცირებაში. სურათის კრედიტი: ლინდა ჰოლი / iStock / GettyImages იქნება ეს გამხმარი ლობიო თქვენს საკუჭნაოში ახალი პროდუქტი ან დიდი...
სამზარეულო და ცხობა
დაწყებული მხოლოდ $ 19.99 დოლარიდან, ამ საუკეთესო დამამუშავებელი ბრენდების საშუალებით შესაძლებელია ბოსტნეულის დაჭრა, ბავშვის საკვების დამზადება და ა.შ. დროთა განმავლობაში. სურათის კრედიტი: Jan-Schneckenhaus / iStock / GettyImages Essential Kitchen შეიცავს ჩვენს საყვარელ პროდუქტებს,...
სამზარეულო და ცხობა
4 ჰეკი პანდემიის დროს სადღესასწაულო კერძის მოსამზადებლად
თქვენი სადღესასწაულო შეხვედრები შეიძლება წელს უფრო მცირე იყოს, მაგრამ ეს არ ნიშნავს, რომ ისინი ისეთივე განსაკუთრებული ვერ იქნებიან. სურათის კრედიტი: skynesher / E + / GettyImages მიუხედავად იმისა, რომ COVID-19 პანდემიამ შესაძლოა შეანელა...
სამზარეულო და ცხობა
კვებაზე მოსამზადებელი 7 შეცდომა, რომელიც შეიძლება დაუშვათ – და როგორ მოერიდოთ მათ
თქვენი ხილისა და ბოსტნეულის წინასწარი დაჭრა უზრუნველყოფს მათ შეჭმას და დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ ცდომილება ნარჩენების დაკარგვას. გამოსახულების კრედიტი: timltv / iStock / GettyImages გსურთ ფუნტი დაყაროთ, ისწავლოთ წილის კონტროლი ან დაზოგოთ დრო...
სამზარეულო და ცხობა
დიეტოლოგის თანახმად, 7 ყველაზე ჯანმრთელი საცხობი ზეთი და 2 შეზღუდულია
ყველა ზეთი არ არის შექმნილი თანაბრად და არ შეიძლება ყველას შენახვა ან დაასხა ერთნაირად. სურათის კრედიტი: PeopleImages / E + / GettyImages თუ ოდესმე ყიდულობთ საცხობი ზეთებს, მაშინ იცით, რომ ვარიანტების დეფიციტი...
სამზარეულო და ცხობა
გამაცხელებელი საკვები ნამდვილად არ გამოიყურება ისე გემოვნებით მეორე დღეს - აი როგორ უნდა შეცვალოთ იგი. სურათის კრედიტი: მარიჰა-სამზარეულო / iStock / GettyImages რეზინის ქათამიდან დამთავრებული პანინით დამთავრებული გაცხელებული საკვები არასოდეს გამოიყურება კარგი...