დიეტოლოგების მიერ გაზიარებულმა ამ ჩვეულებრივმა შეცდომებმა შეიძლება შეამციროს საკვები ნივთიერებების რაოდენობა თქვენს საკვებში. სურათის კრედიტი: AlenaPaulus / iStock / GettyImages სახლის პირობებში საჭმლის მომზადება წარმოუდგენლად გაძლიერებს. შესაძლებლობა გააკონტროლოთ რამდენად ჯანსაღია თქვენი კვება...

არსებობს გამოკვლევები, რომ ხელოვნური დამატკბობლები შეიძლება უარყოფითად იმოქმედონ ნაწლავის ჯანმრთელობაზე. სურათის კრედიტი: morefit.eu Creative რა ხდება სინამდვილეში თქვენს სხეულზე, როდესაც იხილავს თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში გავრცელებული ქცევის, მოქმედებებისა და ჩვევების თავიდან აცილებას. ...

ამ ოთხი ჭკვიანი ტექნიკის ათვისება ადვილია, შეფ Seamus Mullen- ის ამ დეტალური ინსტრუქციის წყალობით. სურათის კრედიტი: vgajic / E + / GettyImages ოდესმე გიგრძვნიათ დიეტაში მეტი ბოსტნეულის დამატების ერთადერთი გზა - არადამაკმაყოფილებელი...

კერძის მომზადება 2020 წელს არ მოიგონეს, მაგრამ ჩვენ ეს უფრო მეტად გვჭირდებოდა წელს. სურათის კრედიტი: ბარტოშ ლუკზაკი / გეტის სურათები ტოპ რეცეპტები ხაზს უსვამს წლის ყველაზე დიდ ტენდენციებს ჩვენი მკითხველის საყვარელი რეცეპტების...

სუფთა სიმინდის სახამებელი არ არის წებოვანა, მაგრამ შეამოწმეთ შეფუთვით, რათა თავიდან აიცილოთ ჯვარედინი დაბინძურება. სურათის კრედიტი: Pawarun / iStock / GettyImages ჩვეულებრივ, სიმინდის სახამებელს იყენებენ გასქელებად, რომელსაც ემატება წვნიანი, სოუსები და სუპები....

იპოვნეთ თქვენთვის საუკეთესო ნამცხვრის ნაზავი და ცოტათი გაამარტივეთ სახლის ცხობა ამ სახელმძღვანელოდ. სურათის კრედიტი: d3sign / Moment / GettyImages მიუხედავად იმისა, რომ სამ ფენიანი საკონდიტრო ნაწარმის დამზადება ნულიდან ყინვით შეიძლება იყოს სახალისო...

სცადეთ ექსპერიმენტები სუნელებზე და სანელებლებზე, რათა ახალი და შემწვარი პროდუქტი უფრო საინტერესო გახადოთ. სურათის კრედიტი: jenifoto / iStock / GettyImages ჩვენ ვცდილობთ ხილისა და ბოსტნეულის დეფიციტით. ჩვენ ვიცით, რომ ისინი კარგია...

თქვენს ბუშტულ ჩაის პატარა მარგალიტი დამზადებულია ტაპიოკისგან. სურათის კრედიტი: insjoy / iStock / GettyImages ეს არის ფქვილი, ეს პუდინგი, ეს არის გემრიელი საღეჭი ინგრედიენტი თქვენს ბობა ჩაისში. ტაპიოკამ ნამდვილად არ იცის საზღვრები....