Ხილი და ბოსტნეული
7 შეცდომა სამზარეულოში, რაც ბოსტნეულს ნაკლებად ჯანსაღს ხდის
გააკეთეთ მწვანილის ყოველი ნაკბენი ამ შეცდომების თავიდან აცილებით. სურათის კრედიტი: 10'000 საათი/ციფრული ხედვა/გეტის სურათები თუ თქვენ ყოველდღიურად ცდილობთ მეტი ბოსტნეულის ჭამა, თქვენ იმსახურებთ ზურგს უკან. დაავადებათა კონტროლისა და პრევენციის ცენტრების თანახმად, ამერიკელი მოზრდილთა...
Ხილი და ბოსტნეული
5 გემრიელი ხერხი კომბოსტოს მომზადებისთვის
უამრავი საშუალება არსებობს საკვებ ნივთიერებებით მდიდარი კომბოსტოს მოსამზადებლად და გემრიელად დააგემოვნოთ იგი. სურათის კრედიტი: Nachteule / iStock / GettyImages კალე - დაუფასებელი ბოსტნეული დაახლოებით ბოლო ათწლეულამდე - არის ნოყიერი, ფოთლოვანი საკვები, რომელიც შეგიძლიათ...
Ხილი და ბოსტნეული
ბანანი შესანიშნავია ნაწლავის ჯანმრთელობისთვის, სცადეთ მათი ჭამის 7 გზა (ბანანის პურის გარდა)
კარამელიზირეთ ბანანი და დაამატეთ შვრიის ფაფა ან დაბალი შაქრის ბლინები. სურათის კრედიტი: NataBene / iStock / GettyImages მოსახერხებელი პორტატული, გემრიელი და ნოყიერი, ბანანი ბუნების ერთ – ერთი ყველაზე სრულყოფილი საჭმლის საჭმელია. მიუხედავად იმისა,...
Ხილი და ბოსტნეული
ჯვარცმის ბოსტნეულის 6 რეცეპტი, რომელიც ეხმარება ანთებას
ამ უგემრიელესმა კერძებმა შესაძლოა შთაგაგონოთ უფრო მეტი ჯვარცმის ბოსტნეულის ჭამა. სურათის კრედიტი: Seva_blsv / iStock / GettyImages ჭამე შენი ბოსტნეული: რომელ ბავშვს არ გაუგია ეს გაზრდა? სასაცილო ისაა, რომ ჩვენ თავი უნდა შევახსენოთ,...
Ხილი და ბოსტნეული
როგორ მოვიქცეთ ფორთოხლის ტომარა 8 იმუნური საჭმლის, საჭმლის და დესერტის სახით
შეიტყვეთ თუ როგორ უნდა მოამზადოთ ფორთოხალი ამ გემრიელი და მრავალმხრივი რეცეპტებით და მიიღეთ მეტი C თქვენი დიეტის დროს. სურათის კრედიტი: ALLEKO / iStock / GettyImages თქვენი იმუნური სისტემის მაღალი დონის შენარჩუნების მარტივი პირველი...
Ხილი და ბოსტნეული
5 ჰაკი, რომლებიც სინამდვილეში ახდენს ავოკადოების განახლებას
დარწმუნდით, რომ თქვენს ავოკადოებს საუკეთესო მკურნალობას უკეთებთ შენახვის ამ ჭკვიანი რჩევებით. სურათის კრედიტი: Cavan Images / Cavan / GettyImages არაფერია ისეთი ტრაგიკული, როგორც აღმოჩენა, რომ ძვირფასი, ძლიერი მწვანე ავოკადო ღამით გაყავისფრდა - თქვენი...
Ხილი და ბოსტნეული
როგორ ვაქციოთ ზეთისხილის ქილა 8 გემრიელ კერძსა და საჭმელს
თქვენს საჭმელში ზეთისხილის დაყრა შეგიძლიათ დაამატოთ პრობიოტიკები და ჯანსაღი ცხიმები. სურათის კრედიტი: ბევრ ჩვენგანს ან უყვარს ან გვძულს ზეთისხილი. თუ მათ საკვებ ღირებულებას დავაკვირდებით, ვინც გულგრილი ვართ, შეიძლება გადახედოთ ამ ხილის რეგულარულ კვებას....
Ხილი და ბოსტნეული
როგორ მოვაქციოთ ლეღვის კოლოფი 6 ნაწლავისთვის სასარგებლო კვებასა და მხარეებს
წვნიანი ლეღვი ქმნის გამორჩეულ სუფრასთან ერთად ქონდარი საკვები, როგორიცაა ყველი და ხორცი. სურათის კრედიტი: jenifoto / iStock / GettyImages მიუხედავად იმისა, რომ ლეღვი შეიძლება ასოცირდებოდეს იმ რბილ და საღეჭი ფუნთუშებს, რომლებიც ბებიას მოსწონს,...