აყვავებული ბაზარი ამარტივებს ჯანსაღი კვების პროცესს და გვთავაზობს ბევრ ხელმისაწვდომ საკვებს. სურათის კრედიტი: ბორის იოვანოვიჩი / iStock / GettyImages თუ ჯანსაღ კვებას აპირებთ, Thrive Market არის თქვენი ერთადერთი მაღაზია ყველა კერძის მოსამზადებლად,...

ააშენეთ უგემრიელესი ლანჩის სენდვიჩი როტისერის ქათმით და რამდენიმე სხვა არომატის გამაძლიერებელი ინგრედიენტით. სურათის კრედიტი: bhofack2 / iStock / GettyImages როდესაც კვირის ღამეს დაძაბული ხდება და ჯანსაღი სადილის გაყრა უფრო მეტ დროს და...

მიუხედავად იმისა, რომ ლუდის უმეტესობა არ არის წებოვანა, არსებობს რამდენიმე გლუტენის გარეშე ვარიანტი. სურათის კრედიტი: gradyreese / E + / GettyImages პიცის ღამეები, სპორტული ღონისძიებები და ზაფხულის ცხელი დღეები - ლუდით ყველაფერი...

ადგილობრივი სანელებლებით, ხორცისა და ვეგანური კერძების მასივამდე, ეთიოპიის სამზარეულო არის ნოყიერი და გემრიელი. სურათის კრედიტი: Paul_Brighton / iStock / GettyImages ეთიოპიის სამზარეულო გემრიელია და ჯანმრთელობის მრავალი სარგებლით გამოირჩევა, მაგრამ ის იწყება სანელებლების...

აი, რა უნდა იცოდეთ ნიტრატების შესახებ სასმელ წყალში და როგორ შეამციროთ თქვენი ზემოქმედება გამოსახულების კრედიტი: rclassenlayouts / iStock / GettyImages თითქოს უკვე აღარ გაქვთ საზრუნავი, უნდა იდარდოთ იმაზე, რომ თქვენს სასმელ წყალში...

დაჯექით წვნიანი თასი ამ მარტივი რეცეპტებით. სურათის კრედიტი: olgakr / iStock / GettyImages Stew- ს გულისთქმება თბილ კომფორტს ქმნის - რისი გამოყენებაც ყველას შეგვიძლია ამ დღეებში. და ეს ხშირად უფრო სავსეა, ვიდრე...

კრემისებრი და გემრიელი ჩიას პუდინგის რეცეპტები ამ ტკბილ კბილებს აწყნარებს და მთელი დილა გაკმაყოფილებს. სურათის კრედიტი: Fascinadora / iStock / GettyImages ერთ-ერთი მიზეზი, რომ ასე ძალიან გვიყვარს ღამის შვრია არის ის, რომ...

არტიშოკის გულები ჯანმრთელი, გემრიელი და მარტივად მოსამზადებელია. სურათის კრედიტი: Lew Robertson / Stone / GettyImages არტიშოკი ხმელთაშუა ზღვიდან წარმოიშვა და ტრადიციული დიეტის მთავარი ელემენტია, რაც გვეუბნება, რომ ისინი განსაკუთრებით კარგი საკვებია თქვენთვის....