შოკოლადის ზოლების არჩევა, რომლებიც ეთიკურად მიიღება და სამართლიანი ვაჭრობის სერტიფიცირებულია, უზრუნველყოფს კაკაოს ფერმერების სათანადო კომპენსაციას. გამოსახულების კრედიტი: LightFieldStudios / iStock / GettyImages მრავალი ამერიკელისთვის შოკოლადის ფილა ჭამა შედარებით იაფი და მარტივი გზაა...

თქვენ არ გჭირდებათ სამუდამოდ გატარება სამზარეულოში, რომ ისარგებლოთ მაღალი ცილების სადილით. სურათის კრედიტი: chas53 / iStock / GettyImages ჩვენ ამას ვხვდებით - დამქანცველი დღის შემდეგ, ჯანსაღი, საკვები სადილის მომზადება რეალობის მიღმაა. ...

Collard მწვანეთა ქმნის დაბალი carb პურის swap. სურათის კრედიტი: Dishing Up The Dirt მიუხედავად იმისა, რომ ისპანახი და კომბოსტო ყველანაირ სიყვარულს განიცდიან, რამდენადაც ფოთლოვანი ბოსტნეული მიდიან, დაუფარავი საყელო მწვანილი ისეთივე მრავალფეროვანია და...

დაამატეთ ჩვენი საყვარელი ნულოვანი დამატებული შაქრის TJ პროდუქტები თქვენს კალათაში. სურათის კრედიტი: ტრეიდერ ჯო ტრეიდერ ჯო არის უამრავი გემრიელი და უნიკალური პროდუქტის სახლი. მაგრამ სასურსათო მაღაზიაში ასევე შეგიძლიათ რეალურად დაგეხმაროთ თქვენი დიეტის...

დიეტა არასასიამოვნო GI სიმპტომების ერთ-ერთი მთავარი მამოძრავებელია. სურათის კრედიტი: igor_kell / iStock / GettyImages იქნებ გრძნობთ თავს სავსე, რომ თავისუფლად გადაადგილდეთ ან თქვენი კუჭის ხმები იმდენად ხმამაღალია, რომ გვერდით მოისმინოთ. ასეა თუ...

იმის ნაცვლად, რომ ნაყინის პიტნას მიაღწიოთ, სცადეთ ეს ჯანსაღი გაყინული დესერტები. სურათის კრედიტი: samael334 / iStock / GettyImages ნაყინი შეიძლება ზაფხულის სინონიმი იყოს, მაგრამ მოდით ვიყოთ რეალური: თქვენი საყვარელი გასინჯვა არც ისე...

მიიღეთ უფრო ჭკვიანი ინსტრუქცია ქვედა ალკოჰოლური, მზა კოქტეილებისთვის. სურათის კრედიტი: კოქტეილების გაძლიერება ბედნიერი საათი არ გიქმნის თავს ასე ბედნიერად მეორე დღეს? სწორედ ამიტომ, ამერიკელების მზარდი რაოდენობა ფხიზელი ცნობისმოყვარე ხდება. 2019 წლის...

თქვენს მენიუში დაამატეთ მკვებავი ალუბალი ახალი გზებით, სასიამოვნო დაუდევარი ჯოდან ქათმის სალათამდე. სურათის კრედიტი: ბრაიან მაკდონალდი / Photodisc / GettyImages ალუბალი არ არის მხოლოდ ღვეზელები და ნაყინის sundae გარნირები - და ისინი...