ზოგადი ფიტნეს
5 საუკეთესო Rollerblades მამაკაცებისა და ქალებისთვის, Pro Bladers-ის მიხედვით
თქვენი საუკეთესო როლიკებით ყიდვისას გაითვალისწინეთ თქვენი დონე და სიჩქარის საჭიროება. Image Credit: morefit.eu მიუხედავად იმისა, როლერბლეიდინგის მიმართ თქვენი ინტერესი ბავშვობიდან გაჩნდა, თუ უბრალო სურვილი, რომ გარკვეული სიამოვნება შემატოთ თქვენს ვარჯიშს, უარვყოფთ: როლერბლეიდი ბრუნდება....
ზოგადი ფიტნეს
ASICS GT-2000 ერთადერთი სარბენი ფეხსაცმელია, რომელსაც ოდესმე ვიყიდი — და ამჟამად არის 15% ფასდაკლება
ASICS GT-2000 9 არის ყველაზე რეიტინგული სტაბილურობის სარბენი ფეხსაცმელი. სურათის კრედიტი: ASICSS/morefit.eu მე არ ვთვლიდი თავს მორბენლად, როდესაც ვცადე ჩემი პირველი წყვილი ASICS GT-2000. მაგრამ 15 წელზე მეტი ხნის შემდეგ, მე ჯერ კიდევ...
ტრენინგი
10 საუკეთესო ველოსიპედის სატვირთო თაროები, Cycling Pro-ის მიხედვით
თქვენი საუკეთესო ველოსიპედის სატვირთო თაროს ყიდვისას, თქვენ უნდა გაითვალისწინოთ დამაგრების ტიპი, მასალა და წონა. Image Credit: morefit.eu ველოსიპედის სატვირთო თაროები დაგეხმარებათ ატაროთ სასურსათო ნივთები, აღჭურვილობა და სხვა, როცა გზებზე ან ბილიკებზე ხართ. სწორი...
ტრენინგი
ეს 60 წამიანი თეძოს გაჭიმვა ხსნის დაჭიმულ კუნთებს და აუმჯობესებს მობილობას
მენჯ-ბარძაყის მდგომი CAR დაჭიმვები მოძრაობს თქვენი თეძოს სახსრების მოძრაობის მთელი დიაპაზონით დაჭიმულობის შესამსუბუქებლად. Image Credit: Kim Grundy/morefit.eu წებოვანა ხიდები, 90/90-იანი წლები და ბაყაყები კარგი გაჭიმვებია ცელქოვანი თეძოების მოსახსნელად, მაგრამ თქვენს მობილურ რუტინას აკლია...
ვარჯიშები
8 საუკეთესო ვარჯიში თქვენი ტვინის ჯანმრთელობის დასაცავად ასაკთან ერთად
ვარჯიში დაგეხმარებათ კოგნიტური ფუნქციის გაძლიერებაში და თქვენი ტვინის დაცვას ასაკთან დაკავშირებული მეხსიერების დაკარგვისგან. გამოსახულების კრედიტი: Lane Oatey / Blue Jean Images/ლურჯი ჯინსის სურათები/GettyImages რეგულარული ვარჯიში დიდ როლს თამაშობს ჯანსაღ დაბერებაში, ამცირებს რისკს, როგორიცაა...
ტრენინგი
არ შეიძლება გაყოფა? აი, რას ცდილობს თქვენი სხეული გითხრათ
ბარძაყის დაჭიმვა და ბარძაყის მომხრეები არის მთავარი მიზეზი, რის გამოც არ შეგიძლიათ გაყოფა. სურათის კრედიტი: JosuOzkaritz/iStock/GettyImages გაყოფის გაკეთება ბევრად მეტია, ვიდრე მაგარი სალონის ხრიკი. მართლაც, გაყოფაში შეუფერხებლად გადასრიალის უნარი მოქნილობისა და მობილურობის ფანტასტიკური...
ვარჯიშები
5 საუკეთესო სავარჯიშო 2-ში 1-ში მთელი სხეულის ვარჯიშისთვის
ქვედა ტანისა და ზედა ტანის სავარჯიშოების შერწყმა შესანიშნავი გზაა მთლიანი სხეულის ვარჯიშისთვის ნაკლებ დროში. Image Credit: PeopleImages/E+/GettyImages ვიცით, რომ დაკავებული ხარ! და თქვენ ალბათ არ გაქვთ დრო, რომ კვირაში ორჯერ ცალ-ცალკე დაიმუშაოთ მკერდი,...
ვარჯიშები
სახლის ფიტნეს აღჭურვილობა შესანიშნავ სადღესასწაულო საჩუქარს წარმოადგენს თქვენს სიაში მყოფი ადამიანებისთვის, რომლებსაც უყვართ ვარჯიში. Image Credit: MoreFit Creative პირველი საჩუქრები, რომლებიც გახსენდებათ, როდესაც ყიდულობთ ჯანმრთელობას შეგნებული ადამიანისთვის, არის ჩვეულებრივი ეჭვმიტანილი: იოგას ხალიჩები, გამაშები,...