სხეულის დისმორფია და გენდერული დისფორია შეიძლება ხელი შეუწყოს ხელი, ხელი შეუწყოს კვების დარღვევებს და ფსიქიკურ ჯანმრთელობასთან დაკავშირებული პრობლემები ტრანს და არა ორმხრივ ხალხს შორის. ამ სტატიაში Რისკის ფაქტორები საფრთხეები მკურნალობა...

იპოვნეთ სავარჯიშო, რომელიც თავს კარგად გრძნობთ და იფიქრეთ მასზე, როგორც თვითმმართველობის მოვლის ფორმა. Image კრედიტი: Antonio_diaz/iStock/gettyimages სამყაროში, რომელიც მუდმივად გეუბნება რა არის მიმზიდველი და რა არა, დიდი თავდაჯერებულობა სჭირდება, რომ არ შეაფასოთ თქვენი...

დილის შფოთვა უფრო ხშირია, ვიდრე შენ ფიქრობ. თქვენ შეიძლება მოელოდოთ, რომ დილით ყველაზე მშვიდი პირველი რამ იგრძნობთ თავს. ყოველივე ამის შემდეგ, თქვენ არ გქონდათ დიდი დრო, რომ გაეცნოთ თქვენს შეშფოთებას ან გადაიტანოთ სიტუაციებში,...

სტრესს შეუძლია შეაფასოს თქვენი ვარჯიშის მოტივაცია, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს წონის ცვლილებები გრძელვადიან პერსპექტივაში. იქნება ეს პანდემია, სამსახურიდან დამწვრობა თუ ურთიერთობის საკითხები, სტრესი ყოველდღიური ცხოვრების ნაწილია. მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთი სტრესი ნორმალურია, ქრონიკულმა სტრესმა...