საუზმე, სუპები და სალათები
საუზმე, სუპები და სალათები
რატომ არის ლობიო საუკეთესო ვეგანური კრემის შემცვლელი ხელნაკეთი სუპები
გამოსახულების კრედიტი: Fascinadora / iStock / GettyImages ნაღების სუპები კლასიკური კომფორტული საკვებია - გლუვ, ხავერდოვან ტექსტურაში მხოლოდ რაღაც არის დამამშვიდებელი, რომლის კოვზიდან გაჟღენთილი მარტივია. მიუხედავად იმისა, რომ კრემისებრი სუპები კმაყოფილებას გამოხატავს გემოვნებით,...
საუზმე, სუპები და სალათები
5 სალათი სალათის გარეშე ყველასთვის, ვინც უყურებს მათ K ვიტამინის მიღებას
ეს სალათები სალათის გარეშე დაგეხმარებათ საკვები ნივთიერებების მიღებაში. სურათის კრედიტი: ბარტოშ ლუკზაკი / iStock / გეტის სურათები K ვიტამინი თვალყურს ადევნებს ბუნდოვან საკვებ ნივთიერებას, მაგრამ მათთვის, ვინც გარკვეულ მედიკამენტებს იყენებენ, მაგალითად ვარფარინი (aka...
საუზმე, სუპები და სალათები
18 მაღალპროტეინული ვეგეტარიანული ჩაშუშული რეცეპტი, რომელიც გაჯერებთ
დაამატეთ ჯაზი უგემოვნო ორშაბათს ამ მცენარეული ხახუნებით, რომლებიც შეფუთავს ცილებს. სურათის კრედიტი: sveta_zarzamora / iStock / GettyImages მას შემდეგ, რაც ტემპერატურა 60 გრადუსზე დაბლა დაეცემა, ვაცხადებთ, რომ დროა დავიწყოთ წვნიანისა და სუშების...
საუზმე, სუპები და სალათები
კვება მოამზადეთ ამ 8 კომფორტული, მაღალპროტეინიანი Stew რეცეპტები 500 კალორიამდე
დაჯექით წვნიანი თასი ამ მარტივი რეცეპტებით. სურათის კრედიტი: olgakr / iStock / GettyImages Stew- ს გულისთქმება თბილ კომფორტს ქმნის - რისი გამოყენებაც ყველას შეგვიძლია ამ დღეებში. და ეს ხშირად უფრო სავსეა, ვიდრე...
საუზმე, სუპები და სალათები
15 ცილოვანი ვეგეტარიანული ჩილის რეცეპტი
მოაყარეთ მეტი პროდუქტი, ლობიო და პარკოსნები თქვენს დღეს ჩილის შემავსებელი რეცეპტებით. სურათის კრედიტი: Westend61 / Westend61 / GettyImages დაიცავთ თუ არა მცენარეულ კვებას, ჩვენ ყველას შეგვიძლია ისარგებლოს კვირაში რამდენჯერმე უხორციან წასვლით. რომ...
საუზმე, სუპები და სალათები
5 შეცდომა, რაც ხელნაკეთი წვნიანი ნაკლებად ჯანმრთელს ხდის (და როგორ ავიცილოთ თავიდან ისინი)
დიეტოლოგი იზიარებს წვნიანის მიღების შეცდომებს სამზარეულოში თავიდან ასაცილებლად. სურათის კრედიტი: Oleksandr Kiriuchkov / iStock / GettyImages არაფერია ისეთი დიდი თბილი, დამამშვიდებელი წვნიანის მსგავსი, რომელიც ცხარე დღეს გექნებათ მყუდროდ. თუ თქვენ ცდილობთ იყოთ...
საუზმე, სუპები და სალათები
ცილაში შეფუთული 6 რეცეპტი 500 კალორიამდე
იყავით კმაყოფილი და გაჯერებული ამ ჯანსაღი ჩილის რეცეპტებით, რომლებიც ცივი ამინდის კომფორტს ემსახურება. სურათის კრედიტი: bhofack2 / iStock / GettyImages ჩილი საყვარელია სითბოთი და კომფორტით, რომელიც უზრუნველყოფს, მაგრამ უმეტეს კომფორტული საკვებისგან განსხვავებით,...