არსებობს კარგი მიზეზი, რომ საერთო სეზონურ დაავადებას გაციებას უწოდებენ. სურათის კრედიტი: LSOphoto / iStock / GettyImages აი, ეს არის ის რეალობა, რაც შეიძლება თქვენს მშობლებს არ გამოეცხადებინათ, როდესაც ისინი სვიტერებსა და ხელთათმანებს...

შეინახეთ კანი დატენიანებული მთელი დღის განმავლობაში, რათა თავიდან აიცილოთ ვარჯიშის შემდგომი ფსორიაზის გაღიზიანება. სურათის კრედიტი: FreshSplash / E + / GettyImages ვარჯიშის ინტენსიური შეტევის დროს კარგი ოფლის გამოყოფა შეიძლება გაწმენდად და გაამხნევათ....

არსებობს სამი კარგი მიზეზი, რომ თქვენ გეგმავენ მიიღონ COVID-19 ვაქცინა, როდესაც ის ხელმისაწვდომია, მაშინაც კი, თუ თვლით, რომ გაქვთ ბუნებრივი იმუნიტეტი. სურათის კრედიტი: Geber86 / E + / GettyImages ახლა, როდესაც Pfizer-BioNTech...

ფანჯრის სწორმა მკურნალობამ შეიძლება დიდი ცვლილება შეიტანოს, როდესაც თქვენ ეძებთ ოთახის გათბობის იაფი გზებს. სურათის კრედიტი: monkeybusinessimages / iStock / GettyImages როდესაც თქვენს სახლში ჰაერში სიგრილეა, ეს უფრო მეტია, ვიდრე უბრალოდ არასასიამოვნო...

თქვენს ნაწლავს აქვს ცირკადული რიტმიც. სურათის კრედიტი: Westend61 / Westend61 / GettyImages თვალის დახუჭვა საკმარისად უკავშირდება წონის მატებას, ცუდ განწყობას, კონცენტრაციის პრობლემას და ქრონიკულ დაავადებებსაც კი, როგორიცაა მაღალი წნევა და ტიპის 2...

პროგრამები შესანიშნავი საშუალებაა, რომ გაუმკლავდეთ სტრესს და მართოთ თქვენი შფოთვა. გამოსახულების კრედიტი: FluxFactory / E + / GettyImages დისტანციურად მუშაობთ თუ ოფისში, თამაშისგან გამიჯვნა უფრო და უფრო რთულდება, მით უმეტეს, რომ ბევრ...

თუ დღის ბოლოს გაბრწყინებულად გრძნობთ თავს, ალბათ მას აქვს საერთო თქვენი საღამოს კვების ჩვევებთან. რამე უარესია, ვიდრე გრძელი დღის ბოლომდე და, ისევე, როგორც მზად ხართ დასვენებისთვის, მიხვდებით, რომ არასასიამოვნოდ გრძნობთ თავს?...

მთელი ცხოვრების განმავლობაში სტრესები, რასიზმის ჩათვლით, ხელს უწყობს ჰიპერტენზიის მაღალ რისკს შავკანიანებში. სურათის კრედიტი: გეტის სურათები / morefit.eu კრეატიული სულ უფრო მეტი მტკიცებულება არსებობს რასიზმისა და მაღალ წნევას შორის კავშირის შესახებ. ჯანმრთელობის...