ოჯახის ჯანმრთელობა
რამდენად ცუდია ნამდვილად არასოდეს გაასუფთაოთ თქვენი სახლი?
დიდი არ არის ღრმა გაწმენდაზე? აქ არის ის, რაც თქვენ ნამდვილად გჭირდებათ გაწმენდა, რომ დარჩეთ ჯანმრთელი. სურათის კრედიტი: morefit.eu შემოქმედებითი რამდენად ცუდია ეს სინამდვილეში? ადგენს ჩანაწერს ყველა იმ ჩვევასა და ქცევაზე, რომელიც გსმენიათ,...
Ფსიქიკური ჯანმრთელობის
9 გზა თერაპევტები პრაქტიკაში ზრუნავენ საკუთარი ფსიქიკური ჯანმრთელობის მხარდასაჭერად
საკუთარი თავის ფიზიკურად გამოწვევას შეუძლია დადებითი გავლენა მოახდინოს თქვენს ფსიქიკურ და ემოციურ ჯანმრთელობაზე. სურათის კრედიტი: SolStock/E+/GettyImages ძნელია ერთი დღე ისე გავიარო, რომ არ მოვისმინო საკუთარი თავის მოვლის მნიშვნელობისა და უსასრულო სარგებლის შესახებ (და...
ოჯახის ჯანმრთელობა
რამდენად ცუდია რეალურად ყოველწლიური შემოწმება?
სურათის კრედიტი: morefit.eu შემოქმედებითი რამდენად ცუდია ეს სინამდვილეში? ადგენს ჩანაწერს ყველა იმ ჩვევასა და ქცევაზე, რომელიც გსმენიათ, რომ შეიძლება იყოს არაჯანსაღი. ყოველწლიური ფიზიკური დატვირთვა დიდი ხანია განიხილება, როგორც ჯანმრთელობის შენარჩუნების მთავარი საზომი....
ყურის, ცხვირისა და ყელის მდგომარეობა
ყურის ცვილის ამოღების 2 საუკეთესო გზა და თავიდან აცილების 3 მეთოდი
ურეცეპტოდ ყურის წვეთები საუკეთესო საშუალებაა ყურის ცვილის მოსაშორებლად სახლში. სურათის კრედიტი: chameleonseye/iStock/GettyImages ყელის ცვილი თმისა და ცხვირის გამაგრილებლის მსგავსად, მხოლოდ ერთ -ერთია იმ გამაღიზიანებელთაგან, რომელთა მოშორებაც სიამოვნებით მოგისურვებთ. სამწუხაროდ, არავითარ შემთხვევაში არ შეიძლება...
Ფსიქიკური ჯანმრთელობის
შეაჩერე შენი ერთდღიანი ტანსაცმელი, როდესაც მე გამხდარი ვარ
გადაყარეთ თქვენი "გამხდარი ტანსაცმელი" და ნაცვლად საკუთარ თავზე გაამახვილეთ ყურადღება. სურათის კრედიტი: Merethe Svarstad Eeg/EyeEm/EyeEm/GettyImages ალბათ კარადაში გაქვთ "გამხდარი ტანსაცმელი": მინი ათეული გასული ათწლეულისა. ორი ზომის ჯინსი ძალიან მცირე ზომის. ახალი ზედა, რომელიც...
ძვლისა და კუნთების მდგომარეობა
9 საუკეთესო ლეიბი კისრისა და ზურგის ტკივილისთვის 2021 წ
კისრის და ზურგის ტკივილის საუკეთესო ლეიბები მხარს უჭერენ თქვენს სხეულს და ზურგს ნეიტრალურ მდგომარეობაში ინარჩუნებენ. სურათის კრედიტი: morefit.eu შემოქმედებითი არაფერია უკეთესი, ვიდრე მშვიდი ძილი. მაგრამ ზურგისა და კისრის ტკივილმა შეიძლება გაართულოს სიზმრების ქვეყანაში...
კანის პირობები
6 საუკეთესო საშინაო სამკურნალო საშუალება მზის დამწვრობისთვის, ხოლო 3 გამოტოვება
მიჰყევით გრილ, ნაზი შხაპს ალოე ვერას გელით, რათა დაეხმაროთ მზის დამწვრობის ტკივილს, სიწითლეს და ქავილს. ამ სტატიაში მაგარი შეკუმშვა, აბაზანა ან შხაპი ალოე ვერა ...
ყურის, ცხვირისა და ყელის მდგომარეობა
რამდენად ცუდია ყოველ ღამე ყურმილით დაძინება?
სურათის კრედიტი: morefit.eu შემოქმედებითი რამდენად ცუდია ეს სინამდვილეში? ადგენს ჩანაწერს ყველა იმ ჩვევაზე და ქცევაზე, რომელიც გსმენიათ, რომ შეიძლება იყოს არაჯანსაღი. იქნება ეს საძინებლის ფანჯრის მიღმა მიმავალი მოძრაობა, მეზობელ ბინაში ყვირილი ბავშვი...