ალტერნატიული მედიცინა

არ არის ბევრი სამეცნიერო მტკიცებულება, რათა ნახოთ შეწონილი საბნები, მაგრამ ისინი შეიძლება იყოს კომფორტული და არსებობს პატარა რისკი ცდილობს ერთი out.Image კრედიტი: Catherine McQueen / Moment / Gettyimages ამ სტატიაში წუხილი უძილობა აუტიზმი Adhd...

სწორი საკვების მიღებამ შეიძლება დაგვეხმაროს ჰენგორის სიმპტომებთან, როგორიცაა თავის ტკივილი და კუჭის აშლილობა. Image Credit: sveta_zarzamora/iStock/GettyImages დილით წვეულებაზე გატარებული ღამის შემდეგ იღვიძებთ თრთოლვარე თავის, მტკივნეული ტანისა და გულისრევით, რაც გისურვებდით, რომ კანიდან გამოხვიდეთ....

თქვენ უნდა მედიტაცია ყოველთვის, როცა ის თქვენს განრიგში ჯდება - უბრალოდ ეცადეთ, რომ ის თანმიმდევრული იყოთ. სურათის კრედიტი: PeopleImages/E+/GettyImages ზოგისთვის მედიტაციის საუკეთესო დრო მზის ამოსვლის სეანსია, ზოგისთვის კი ადგილი ძილის წინ გონებამახვილობისთვის. ...

რამდენიმე სახის ჩაი - მათ შორის ჯანჯაფილი და მოლიპულ თელა - დაგეხმარებათ ხველის სწრაფად დამშვიდებაში. სურათის კრედიტი: feyyazalacam/iStock/GettyImages როდესაც ხველების შეტევების შუაგულში ხართ, სუნთქვა გიჭირთ ან ძილი გიჭირთ, შეგიძლიათ თავი უმწეოდ იგრძნოთ არაფრის...

იმის სწავლა, თუ როგორ სწორად გათიშეთ მძიმე სამუშაო დღის შემდეგ, შეგიძლიათ წარმატების მიღწევა გრძელვადიან პერსპექტივაში. სურათის კრედიტი: fizkes / iStock / GettyImages დღის ბოლოს გამორთვა რთულია. თქვენ მზად ხართ დასრულებისთვის, მაგრამ მაინც...

წყვეტილი მარხვა და განწყობა შეიძლება დაკავშირებული იყოს ერთმანეთთან, მაგრამ კიდევ უფრო მეტი კვლევის ჩატარებაა საჭირო. სურათის კრედიტი: vitapix / E + / GettyImages კალორიების შემცირება არაა კარგი თქვენი წელის ხაზისთვის - შესაძლოა ჯანმრთელობაც...

რამდენიმე დღის განმავლობაში მხოლოდ წვენის მიღებამ შეიძლება გამოიწვიოს წონის სწრაფი დაკლება - მაგრამ ექსპერტები ამბობენ, რომ ეს არ არის მდგრადი და სავარაუდოდ არაჯანსაღი. სურათის კრედიტი: morefit.eu Creative რა ხდება სინამდვილეში თქვენს სხეულზე,...

უკეთესი ემოციური კონტროლი მედიტაციის მხოლოდ ერთ-ერთი უპირატესობაა. სურათის კრედიტი: DjelicS / E + / GettyImages თუ თქვენ სათამაშოები იყავით მედიტაციის პრაქტიკის დაწყებისთანავე, უამრავი მიზეზი არსებობს სრულად ჩადენისთვის. მაშინაც კი, თუ წელს უფრო...