ეწვიეთ pagehttps: //www.amazon.com, ეს ვეგანური ცილის ფხვნილი გემრიელია და არა ცარცი, როგორც სხვა ვარიანტები.
ათი წლის წინ, ჩემი პირველი ვეგანური კვების ბლოგი აღმოვაჩინე და დამიბრუნეს. ამ დრომდე, ჩემი დიეტის ერთადერთი ბოსტნეული იყო მოსაწყენი გვერდითი სალათები და პომიდორი ჩემს სალსაში (19 წლის მე შოკში ვიქნებოდი, რომ ახლა რეგისტრირებული დიეტოლოგი ვარ).
განცხადება
მიუხედავად იმისა, რომ მცენარეული დაფუძნებული კერძების ჭამა საშინელი იყო ჩემი საჭმლის მომნელებელი სისტემისთვის, ძნელი იყო საკმარისი ცილის მიღება ჩემი დატვირთული გრაფიკით. მე უნდა მოვძებნო მცენარეული ცილის ფხვნილი, რომელიც კარგი გემოვნებით გამოირჩეოდა და დამეხმარა მყარი საკვები ნივთიერებების გამაძლიერებელი. მოგვიანებით მოგზაურობა Whole Foods Market- ში, და მე მქონდა ცილის ფხვნილის პაკეტების წყობა, რომ გამეცადა.
დღის ვიდეო
ჩემი ჩამონათვალი მოიცავდა გემოვნებას (ამ ეტაპზე ყველაზე ვერ მოხერხდა), ტექსტურა (ჩვენ აქ რამდენიმე დავკარგეთ) და მთელი საკვების ინგრედიენტები. ასე დაიწყო ჩემი სასიყვარულო ურთიერთობა Vega Essentials ცილის ფხვნილით.
განცხადება
მას აქვს მთელი საკვები ინგრედიენტები და შთამბეჭდავი მაკრო
უფრო მეტი ცილის მიღება აუცილებელი იყო ჩემი კოლეჯის წლებში და ახლაც, როგორც ორი წლის დაკავებული დედა. ნახევარი დღე შეიძლება წავიდეს, სანამ გავაცნობიერებ, რომ ყველაფერი, რაც მე ვჭამ, არის ქერქი ბავშვების შემწვარი ყველისგან.
ამ ცილის ფხვნილის სწრაფი გლუვში გადაყრა სრულად და ენერგიას ინარჩუნებს და ავსებს მკვებავი ხარვეზებს, როდესაც ვერ ვიჯდები ხარისხიანი კერძისთვის. მე მომწონს Vega Essentials ცილის ფხვნილის გამოყენება სხვა ბრენდებზე, რადგან მას დამატებით ვიტამინები და მინერალები ამატებს.
განცხადება
აქ მოცემულია კვების რაციონი შოკოლადის Vega Essentials ცილის ფხვნილის ერთი ნაწილისთვის:
- კალორია : 140
- მთლიანი ცხიმი : 4 გ
- მთლიანი ნახშირწყლები : 6 გ
- ბოჭკოვანი : 4 გ
- შაქარი : 1 გ
- ცილა : 20 გ
მას ასევე აქვს სხვა აუცილებელი საკვები ნივთიერებები:
განცხადება
- ვიტამინი A : ყოველდღიური მნიშვნელობის 30% (DV)
- ვიტამინი D : 25% DV
- კალიუმი : 10% DV
- კალციუმი : 20% DV
- ვიტამინი C : 45 % DV
- ვიტამინი E : 25% DV
- ბიოტინი : 25% DV
- რკინა : 20% DV
- ვიტამინი B2 : 35% DV
ამ ფხვნილის ძირითადი ცილის წყაროა ბარდა ცილა, რასაც მოჰყვება სელის. და ინგრედიენტების სიაში მოცემულია მთლიანი საკვები, მათ შორის ფხვნილის ბროკოლი, კალე, სტაფილო, კვინო, კენკრა, სპირულინა და სხვა.
განცხადება
მიუხედავად იმისა, რომ ეს ცილოვანი ფხვნილი არ შეცვლის ამ საკვებ მკვებავ საკვებს, რომელიც ივსება, ეს ხელს უწყობს ხარვეზების შევსებას, როდესაც დროში ხართ.
განცხადება
მოგეწონებათ გემოვნება და ტექსტურა
მიუხედავად იმისა, რომ კვება მნიშვნელოვანია, ეს არ არის გამოსადეგი, თუ ვერ შეძლებთ, რომ რეალურად დალიოთ კანკალი. Chocolate Vega Essentials- ს აქვს შესანიშნავი ტექსტურა, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც შერეულია გლუვში.
განცხადება
მცენარეთა დაფუძნებულ ცილოვან ფხვნილებს შრატთან შედარებით ერთი ძირითადი ვარდნა აქვთ: ისინი ხშირად ცარცობენ-განსაკუთრებით კი ბარდა ცილას. შრატის ცილის ფხვნილი კრემისებრი ტექსტურაში გაცილებით მარტივად ხდება, ვიდრე ბარდა ცილა მცენარის ბოჭკოების გამო. მაგრამ Vega Essentials ცილის ფხვნილს აქვს მინიმალური ცარცობა, ვიდრე სხვა Pea ცილის ფხვნილთან შედარებით, რაც მე შევეცადე.
ახლა, გემოვნებით. ეს არის შოკოლადის და ტკბილი – ერთგვარი უფრო მკვებავი რძე. მთელი თავისი საკვების ყველა ინგრედიენტებით, მას აქვს გარკვეულწილად მიწიერი გემო, მაგრამ არა იმდენად, როგორც ვეგას ცილოვანი და მწვანილის ფხვნილი.
განცხადება
აღსანიშნავია ასევე: Vega Essentials ტკბილეულია ნულოვანი კალორიული სტივით. მიუხედავად იმისა, რომ მე მსიამოვნებს, ზოგიერთმა შეიძლება განიცადოს უსიამოვნო გემოვნება მისგან.
წვერი
თუ თქვენ ღობეზე ხართ დამატკბობლის შესახებ, შეეცადეთ შეურიოთ თქვენი კანკალი სხვა საკვებთან, რათა დაეხმაროთ სტევიას გემოვნების გარკვევას. პატარა თაფლის ან ხილის დამატება თქვენს შერყევაში დაგეხმარებათ Stevia- ს ნიღბით, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ ისიამოვნოთ ცილის ფხვნილის შოკოლადის გემოთი და ჯანმრთელობის სარგებლით.
როგორ ვიყენებ Vega Essentials ცილის ფხვნილს
მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ შეგიძლიათ შეურიოთ წყალი და ცილის ფხვნილი შეიკერის თასში, ეს არ არის ჩემი საყვარელი გზა ამ მცენარის ცილის გასართობად.
განცხადება
ყოველდღიური შერყევისთვის, მე მიყვარს შოკოლადის Vega ცილის ფხვნილის შერევა ნუშის ან სელის რძით, გაყინული ბანანი, ისპანახი და მუჭა, რაც მე მაქვს ხელზე.
თუ ჯანსაღი დესერტისთვის განწყობა მაქვს, მე გავაფართოვებ ბანანებს, დამატებით კაკაოს ფხვნილს, არაქისის კარაქს და რამდენიმე რძეს, გემრიელი ბანანის “ლამაზი კრემისთვის”.
შეიძინეთ Vega Essentials მცენარეთა დაფუძნებული ცილის ფხვნილი
ეს გემრიელი მცენარეული ცილა მოდის სამ მრავალფეროვან არომატში: შოკოლადი, ვანილი და მოჩა. შეარჩიეთ თქვენი საყვარელი არომატი ან შეიძინეთ სამივე!
შეიძინეთ იგი: Amazon ($ 29 – დან 38 დოლარამდე); ვეგა (39,99 $)
განცხადება
განცხადება