თქვენ უნდა განაგრძოთ ნიღაბი და სოციალური დისტანცირება COVID ვაქცინის მიღების შემდეგაც კი. სურათის კრედიტი: ქორეოგრაფი / iStock / GettyImages
ახლა, თუ არ ხართ ჯანდაცვის ან ფრონტის ძირითადი თანამშრომელი, ალბათ კვლავ ელოდით COVID-19 ვაქცინის მიღების შანსს.
თქვენი ჯერი შეიძლება კუთხის მიდამოში იყოს – ან შეიძლება გარკვეული დრო არ დადგეს. მიუხედავად ამისა, სადაც არ უნდა იყოთ “რიგში”, ეს გეხმარებათ გქონდეთ თამაშის გეგმა, თუ რა უნდა გააკეთოთ ვაქცინის მიღებიდან რამდენიმე წუთში, დღეებში და თვეებში, გააგრძელოთ თქვენი და სხვების უსაფრთხოება.
მიიღეთ რჩევები იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა იყოთ ჯანმრთელი, უსაფრთხო და გონივრული კორონავირუსის ახალი პანდემიის დროს.
ქვემოთ მოცემულია შემდეგი ნაბიჯები:
1. დანიშნეთ თქვენი მეორე დოზა
ვაქცინა არ არის ერთი და დასრულებული საქმე.
ორი ვაქცინის კლინიკური გამოკვლევების საფუძველზე, ახლა არსებობს კონკრეტული რეკომენდაციები, თუ როდის გჭირდებათ მეორე გასროლა. Pfizer-BioNTech ვაქცინის მიღების შემთხვევაში, მეორე დოზა უნდა მიიღოთ 21 დღეში. Moderna ვაქცინისთვის, თქვენ დაველოდებით 28 დღეს, საკვებისა და წამლის სააგენტოს (FDA) მიხედვით.
ჩვენ უბრალოდ არ ვიცით, რამდენად დაცვა შეიძლება მიიღოთ, თუ მიიღებთ მხოლოდ ერთ დოზას ან მიიღებთ მეორე გასროლას რეკომენდებული ფანჯრის მიღმა.
და ეს, ამბობს FDA, შეიძლება გამოიწვიოს სარისკო არჩევანის გაკეთება, თუ თვლით, რომ კარგი წასასვლელი ხართ (მაგალითად, ნიღაბს არ ატარებთ).
“პირველი დოზის მიღების შემდეგ, თქვენ უნდა დატოვოთ მეორე დანიშვნის მეორე დოზა. თქვენ ვერ გეტყვით, რომ დაგვიანებით დარეკავთ გრაფიკის დასადგენად”, პატრიცია კუტო, MD, ინფექციონისტი ექიმი Orlando Health- ით. ეუბნება morefit.eu- ს.
2. უყურეთ რეაქციას
ვაქცინაზე ალერგიული რეაქციის მქონე ადამიანების სიახლეები შეიძლება საგანგაშო იყოს. მაგრამ მნიშვნელოვანია, რომ ყველაფერი პერსპექტივაში იყოს.
ვაქცინის არასასურველი მოვლენების შესახებ ინფორმაციის სისტემის თანახმად, ანაფილაქსიის 21 შემთხვევა დაფიქსირდა (სიცოცხლისათვის საშიში ალერგიული რეაქცია) 14 – დან 23 დეკემბრამდე Pfizer ვაქცინის თითქმის 1,9 მილიონი პირველი დოზის შემდეგ. .)
სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ეს ძალიან იშვიათია. სინამდვილეში, COVID-19 (აცრის გარეშე) ავად გახდომის რისკი გაცილებით მაღალია, ვიდრე ალერგიის ან ვაქცინისგან ანაფილაქსიის რისკი, თქვა როშელ ვალენსკიმ, დაავადებათა კონტროლისა და პრევენციის ცენტრების დირექტორმა (CDC). 27 იანვარს პრეს-ბრიფინგის დროს.
ყველაზე მწვავე რეაქციები ხდება ვაქცინის მიღებიდან პირველი 15 წუთის განმავლობაში. ამ მიზეზით, თქვენ უნდა დაგეგმოთ გარშემო ყოფნის მონიტორინგი (სამედიცინო პერსონალი ადგილზე მოგაწვდით მითითებებს).
რეაქციების უმრავლესობა მსუბუქია და შეიძლება შეიცავდეს ტკივილს და შეშუპებას, სადაც დახვრიტეს, სიცხე, შემცივნება, დაღლილობა ან თავის ტკივილი, CDC– ს მიხედვით. დოქტორ ვალენსკიმ აღნიშნა, რომ ეს რეაქციები მეორე დოზის შემდეგ უფრო ხშირია, მაგრამ არაფერია საზრუნავი – ეს იმის ნიშანია, რომ თქვენი იმუნური სისტემა რეაგირებს ვაქცინაზე და ისინი უნდა გაქრეს რამდენიმე დღეში.
რჩევა
თუ გასროლის შემდეგ ტკივილი ან დისკომფორტი გაქვთ, ესაუბრეთ ექიმს ექიმის რეცეპტის გარეშე, როგორიცაა იბუპროფენი ან აცეტამინოფენი. ექიმს აცნობეთ, რომ სიწითლე ან სინაზის შეგრძნება იზრდება 24 საათის შემდეგ ან გვერდითი მოვლენები არ გაქრება რამდენიმე დღის შემდეგ.
3. განაგრძეთ ნიღბის ტარება
შესაძლოა ახლა უკვე თქვენს განკარგულებაშია ელეგანტური ნიღბების კოლექცია, მაგრამ ჩვენ ვიცით, რომ მზად ხართ მათი მოსაშორებლად. არც ისე სწრაფად.
”მხოლოდ იმიტომ, რომ თქვენ ვაქცინირებული ხართ, ეს არ ნიშნავს, რომ თქვენ უნდა შეცვალოთ თქვენი სათანადო საზოგადოებრივი ჯანმრთელობის ქცევა”, – განუცხადა მეტფიტ ფრიემანმა, დოქტორანტმა, მერილენდის უნივერსიტეტის სამედიცინო სკოლის მიკრობიოლოგიისა და იმუნოლოგიის განყოფილებამ.
ეს რამდენიმე მიზეზის გამო: პირველი, კლინიკურ კვლევებში არ დასრულებულა, შეუძლია თუ არა ვაქცინირებულებს ვირუსის გადატანა და გადამდები დაავადება, ამბობს ის. (სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, თქვენ კვლავ შეძლებთ სხვა ადამიანების ავადმყოფობას.)
უფრო მეტიც, “ისევე, როგორც ნებისმიერი ვაქცინა, ყველა ადამიანი არ გამოიმუშავებს ანტისხეულების მაღალ დონეს. ჩვენს გარშემო არსებულ საზოგადოებაში ჯერ კიდევ ბევრი ადამიანი იქნება, ვისაც ვირუსის გადატანა შეუძლია”, – ამბობს ფრიმენი.
ეს არ შეიცვლება მანამ, სანამ საკმარისი ვაქცინაცია არ ჩატარდება. თქვენი და სხვების უსაფრთხოების მიზნით, შეიზილეთ საჯაროდ ყოფნისას.
4. შეინარჩუნეთ სოციალური დისტანცირება
ჯერ არ დაგეგმოთ დიდი შეხვედრები. მაშინაც კი, თუ ნიღბებს ატარებთ, “ვაქცინაციის შემდგომი წვეულება” არ არის შესაფერისი. თქვენ მაინც უნდა შეინარჩუნოთ სოციალური დისტანცია, ამბობს ფრიმენი.
სანამ ჩვენ მასთან ვართ, აქ მოცემულია თქვენი ყოველდღიური შეხსენება, რომ გააგრძელოთ ხელების დაბანა, რათა თავიდან აიცილოთ COVID (და გრიპი) გავრცელებული დაავადება.
5. წაახალისეთ თქვენს ცხოვრებაში მყოფი ადამიანები ვაქცინის მიღებაში
მხოლოდ თქვენ იცით, როგორ რეაგირებენ თქვენი მეგობრები და ახლობლები თქვენს წინადადებაზე, რომ ისინიც მიიღებენ ვაქცინას. ამასთან, თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ იმით, რომ უთხრათ ვაქცინს, ისაუბრეთ თქვენს გამოცდილებაზე (გრიპის დარტყმასავით გაგიღიზიანდა მკლავი?) და რატომ იყო ამის გაკეთება თქვენთვის მნიშვნელოვანი. მხოლოდ ამან შეიძლება ხელი შეუწყოს ვინმეს იგივე ნაბიჯის გადადგმაში.
”თუ ვინმეს შეუძლია ვაქცინის მიღება, მე ვურჩევ მას, რომ ეს ძალიან მკაცრად განიხილონ”, – ამბობს დოქტორი კუტო.
წაიკითხეთ მეტი მოთხრობა რომან კორონავირუსის პანდემიაში ნავიგაციისთვის:
- მაინც რა არის ნახირის იმუნიტეტი?
- 7 მითი COVID ვაქცინის შესახებ, რომლის მორწმუნეობა უნდა შეწყვიტოთ
- ვაქცინა კვლავ მუშაობს COVID-19 ვარიანტების საწინააღმდეგოდ?