თუ თვალები მუდამ გაწითლებულია, შეიძლება ამას რაიმე კავშირი ჰქონდეს თქვენს ღამის ჩვევებთან. სურათის კრედიტი: Madrolly / iStock / GettyImages
იღვიძებს წითელი თვალები? უბრალოდ ნუ ჩამოწერთ Visine- ს და გააგრძელეთ თქვენი დღე. ამის ნაცვლად, გაითვალისწინეთ, რა შეიძლება გამოიწვიოს სიწითლემ. ძირითადი მიზეზის მოგვარება ხვალ უფრო გარკვევით მიგიყვანთ – თვალის წვეთები არ არის საჭირო.
აქ მოცემულია რამდენიმე შესაძლო ახსნა თქვენი სიმპტომების შესახებ და რეკომენდაციები წითელი ფერის მოსაშორებლად:
1. თქვენს ტელეფონს უყურებთ ძილის წინ
ნიშნები: თვალები წითელი, გაღიზიანებული და მძიმეა
თქვენი ძილის წინ ჩვეულებრივ მოიცავს სოციალურ მედიაში გადახვევას გადასაფარებლების ქვეშ? ეს არ არის შესანიშნავი ნაბიჯი თქვენი თვალის ჯანმრთელობისთვის.
”თქვენი მოციმციმე სიჩქარე იკლებს, როდესაც ციფრული მოწყობილობისკენ იხედებით”, – განუცხადა Morefit.eu- ს კორინას კალიფორნიის შტატში ”Glam Optometrist” არიან ფარტაშმა. “თვალის დახამხამების დროს, როდესაც ქუთუთოები ეცემა, ეს ქმნის ახალი ცრემლების ფენას, რომელიც თვალებზე იჯდება. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ცრემლები აორთქლდება და არ განახლდება.”
ეს ხელს უწყობს თვალის სიმშრალეს, რომლის სიმპტომები შეიძლება იყოს სიწითლე, გაღიზიანება და წვა.
თქვენს ეკრანებზე გაკვირვებისგან თვალების სიმშრალე შეიძლება სამუშაო დღის განმავლობაში მოხდეს, მაგრამ შეიძლება გაგიკვირდეთ, თუ გაიგებთ, რომ ამის გაკეთებამ ძილის წინ შეიძლება გამოიწვიოს დღისით პრობლემები.
”მეგობრები მეტყვიან, რომ დღეს თვალები ისე გაღიზიანებული აქვთ და მე ვკითხე, ხომ არ იყვნენ ტელეფონზე წუხელ”, – ამბობს ექიმი ფარტაში. “და დარწმუნებული ვარ, ისინი იყვნენ.”
შეკეთება:
რეგულარულად გამოიყენოთ ხელოვნური ცრემლები თვალების დატენიანებას. ასევე, ერიდეთ თქვენს ტელეფონს ძილის წინ ერთი ან ორი საათის განმავლობაში. (საჭიროების შემთხვევაში გადააფარეთ იგი ოთახის გადაღმა).
გაითვალისწინეთ, რომ თვალის სიმშრალე შეიძლება გამოწვეული იყოს მრავალი ფაქტორით, მათ შორის გარკვეული მედიკამენტებით, სამედიცინო პირობებით, როგორიცაა ფარისებრი ჯირკვლის პრობლემები და შაქრიანი დიაბეტი, კონტაქტური ლინზების გამოყენებით და გარემოს გამღიზიანებლების ზემოქმედებით, აღნიშნავს ამერიკის ოპტომეტრიული ასოციაცია (AOA). მიმართეთ თვალის ექიმს (ოფთალმოლოგს ან ოპტომეტრისტს), წყაროს დადგენაში.
2. თქვენ გაქვთ ალერგია
ნიშნები: თვალები არის წითელი, ქავილი და წყლიანი
თუ ყველაფერი რაც გსურთ გააკეთოთ, თვალების გახეხვაა კონტროლირებადი ქავილის გამო, ეს შეიძლება იყოს ალერგია, ამბობს დოქტორი ფარტაში.
იმედგაცრუებით, შესაძლოა ყოველთვის არ იყოს აშკარა, რამ გამოიწვია ეს ალერგია. მაგალითად, თუ მეგობართან სახლში მიდიხართ კატასთან ერთად (მაშინაც კი, თუ ისინი კატას სხვა ოთახში დაკეტავდნენ), შესაძლოა ალერგიის გაბრწყინება განიცადოთ. თუ გაზაფხულია, ეს შეიძლება იყოს განსაკუთრებით მაღალი pollen- ის დღე (ამის შესახებ ტელეფონის ამინდის აპლიკაციამ გითხრათ).
შეკეთება:
ამდენი OTC ალერგიის მედიკამენტების არსებობის გამო, მაცდურია წასვლა აფთიაქში და რაღაცის აღება და იმედი მაქვს, რომ ის მუშაობს. არაკონტროლირებადი ალერგიის დროს, მნიშვნელოვანია, მოინახულოთ დაფაზე დამოწმებული ალერგოლოგი, რომელიც დაგეხმარებათ შეადგინოთ სეზონური მკურნალობის გეგმა, რათა თავიდან აიცილოთ სიმპტომები და ასევე გააკონტროლოთ ისინი სეზონზე.
3. თქვენი ბალიში აღიზიანებს თქვენს თვალებს
ნიშნები: თვალები წითელი და ქავილი აქვს
თქვენი ბალიში სახეს ეხება მთელი ღამის განმავლობაში, ასე რომ, თუ სისხლისგან დაცლილი თვალებით გაიღვიძეთ, გაითვალისწინეთ ამის ბრალი.
”მე ყოველთვის ვეკითხები პაციენტებს, ხომ არ შეცვალეს ისინი სარეცხის ან საშრობი ფურცლებზე,” – ამბობს ექიმი ფარტაში. განსაკუთრებით მეტყველებს იმაზე, რომ თქვენი ბალიში დგას თქვენი პრობლემების უკან, თუ მხოლოდ ერთი თვალი – ის მხარე, რომელზეც გძინავთ – წითელი და გაღიზიანებულია.
შეკეთება:
ექიმი ფარტაში გირჩევთ ბალიში დაიბანოთ მხოლოდ ცხელ წყალში (არ არის სარეცხი საშუალება) და გაეცნოთ თუ არა ეს ხელს. თუ სიმპტომები გაქრა, დროა შეცვალოთ სარეცხი საშუალება ან საერთოდ გამოტოვოთ საშრობი ფურცლები.
დოქტორ ფარტაშის თქმით, სხვა პოტენციური გამაღიზიანებლები მოიცავს წამწამების დაგრძელებას (ბევრი ადამიანი ალერგიულია წებოს მიმართ) და კოსმეტიკური საშუალებები, როგორიცაა თვალის ლაინერი და ტუში.
4. თქვენ გაქვთ ბაქტერიული ინფექცია
ნიშნები: თვალები წითელია, გოჭი და ქერქიანი; ქუთუთოები შეიძლება იყოს წითელიც
ეს შეიძლება მერყეობდეს დილის თვალის პატარა ბუშტუკებიდან დაწყებული სერიოზული ქერქით.
უამრავმა ნივთმა შეიძლება გამოიწვიოს ბაქტერიული ინფექცია, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ რამე განსაკუთრებით უხეშს შეეხებით და ხელების დაბანა დაგავიწყდათ. დოქტორ ფარტაშმა თქვა, რომ ზოგიერთმა მშობელმა შეიძლება ეს განიცადოს, როდესაც ბავშვის ბინძურ საფენს შეიცვლის და მოგვიანებით შეეხება თვალებს, ხელის კარგი გახეხვის გარეშე.
ეს შეიძლება იყოს ბლეფარიტი, ქუთუთოების ანთება, რომელიც ასევე შეიძლება გამოწვეული იყოს ბაქტერიებით, ამბობს AOA.
შეკეთება:
“თვალის ინფექციისთვის შეგიძლიათ დაათვალიეროთ თვალის ექიმი ანტიბიოტიკების წვეთებიდან. მკურნალობის დაწყების შემდეგ, ინფექცია სწრაფად გაქრება”, – ამბობს ექიმი ფარტაში.
ბლეფარიტის მკურნალობა ხდება სახურავების ქერქის შენარჩუნებით და ასევე შეიძლება რეკომენდებული იქნას ანტიბიოტიკი AOA- ს მიხედვით.
ექიმი ფარტაში ასევე გირჩევთ გამოიყენოთ ქუთუთოების საწმენდი საშუალება ძილის წინ ნარჩენი მაკიაჟის, ბაქტერიებისა და ალერგენების მოსაცილებლად. მას მოსწონს ოპტომეტრისტის მიერ შემუშავებული We Love Eyes, რომელიც ხელმისაწვდომია ამაზონში.
5. თქვენ გაქვთ ვირუსული ინფექცია
ნიშნები: თვალები წითელი და წყლიანია
თუ თქვენი სისხლიანი თვალები, როგორც ჩანს, ზემოთ ჩამოთვლილ რომელიმე საკითხს არ წარმოშობს, თქვენ შეიძლება ვირუსთან გქონდეთ საქმე.
”პაციენტებს ვამბობ, რომ ეს მოსწონს გაცივება თქვენს თვალზე”, – ამბობს ექიმი ფარტაში. ”სამწუხაროდ, თქვენ ნამდვილად ვერაფერს გააკეთებთ – უნდა დაელოდოთ მას”, დასძენს იგი.
შეკეთება:
ანტიბიოტიკების წვეთები შეიძლება გირჩიოთ, თუ მეორადი ბაქტერიული ინფექცია შეგექმნათ, თორემ კვირაში კარგად იმოქმედეთ თვალის კარგი ჰიგიენის დაცვით. შეინახეთ სახე სუფთა, არ შეეხოთ სახეს ან თვალს (შეგიძლიათ ინფექცია ერთი თვალიდან მეორეზე გადაიტანოთ) და ხშირად დაიბანეთ ხელები.
ექიმი ფარტაში ასევე ურჩევს პაციენტებს, რომლებსაც აქვთ კონტაქტი, სათვალეზე გადასვლისას ყველაფერი გაირკვეს, რასაც ბონუს აქვს თითების მოშორება თვალებიდან.