თუ მეგობრებთან ერთად სადილობთ გარეთ, კარგია თქვენი ნიღბის დატოვება სახლში. სურათის კრედიტი: ViewApart / iStock / GettyImages
როგორც კი შედიხართ ამ პანდემიის მომდევნო და იმედია ბოლო თავში, რომელიც ერთ წელზე მეტი ხნის განმავლობაში ჩვენი ცხოვრების თითქმის ყველა ასპექტს იკავებს, ჩვენ ამერიკელები ვიწყებთ ნორმალური განცდის აღდგენას, რაც გარკვეულწილად ნაცნობია ჩვენი წინა- პანდემიის დღეები.
მაშინაც კი, თუ თქვენ სრულად ხართ აცრილი, სიფრთხილის მიზეზი მაინც არსებობს.
რეკლამა
ერთისთვის არსებობს COVID ვარიანტი. ჯერჯერობით, ვაქცინები, როგორც ჩანს, ეფექტურია ამ მუტანტების წინააღმდეგ, მაგრამ ძალიან შესაძლებელია, რომ სხვები კვლავ განაგრძონ მოსავლიანობა, აღნიშნავს ლეონარდ კრილოვი, MD, პედიატრიის თავმჯდომარე და პედიატრიული ინფექციური დაავადებების განყოფილება NYU Langone Hospital – Long Island– ში.
მიიღეთ რჩევები იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა იყოთ ჯანმრთელი, უსაფრთხო და გონივრული კორონავირუსის ახალი პანდემიის დროს.
ასევე ჯერ კიდევ უცნობია, თუ მოსახლეობის რომელ პროცენტს სჭირდება ვაქცინაცია (ან ინფიცირება) ნახირის იმუნიტეტის მისაღწევად. ”საუკეთესო ვარაუდი 70-დან 90 პროცენტამდეა, რომლის მიღწევაც ძნელი იქნება, არამარტო ხელმისაწვდომობის საფუძველზე, არამედ ვაქცინაზე ყოყმანის მქონე ადამიანების მოცულობიდან გამომდინარე,” – ამბობს დოქტორი კრილოვი.
რეკლამა
უფრო მეტიც: მიუხედავად იმისა, რომ Pfizer ვაქცინს გადაეცა გადაუდებელი გამოყენების ავტორიზაცია 12-დან 15 წლამდე ასაკის მოზარდებისთვის, “მცირეწლოვანი ბავშვებისთვის კვლევები ახლა იწყება, ამიტომ ველოდები, რომ მათთვის ვაქცინა არ იქნება ხელმისაწვდომი 2022 წლის დასაწყისამდე, ”ამბობს დოქტორი კრილოვი.
ჩვენ ასევე არ ვართ დარწმუნებული, რამდენ ხანს გრძელდება იმუნიტეტი ვაქცინებისგან.
”დამატებით, ჩვენ არ ვიცით, აქვს თუ არა ვაქცინირებულ ადამიანს ასიმპტომური ინფექცია და შეუძლია SARS-CoV-2 ვირუსის გადაცემა სხვებზე”, – ამბობს დოქტორი კრილოვი. ”ძალიან სავარაუდოა, რომ თუ ეს უკანასკნელი მოხდება, ინფექცია გაცილებით ნაკლებად სავარაუდოა და უფრო მოკლე დროში, ვიდრე არა ვაქცინირებული ადამიანისთვის. მაგრამ სანამ ჩვენ უკეთ არ ვიცით ვაქცინირებული პირების რისკები, სიფრთხილის ზომები ჯერ კიდევ წესრიგშია.
რეკლამა
ეს ნიშნავს, რომ ჯერ კიდევ არ ვართ ტყეებში გასული, როდესაც საქმე ეხება ნიღბების ტარებას, ფიზიკურ დაშორებას და დიდ შეკრებების თავიდან აცილებას.
მიუხედავად ამისა, ვაქცინაცია გაცილებით მეტ თავისუფლებას გაძლევთ ყოველდღიურად. აქ ექიმები არღვევენ იმას, რაც თქვენ უნდა გააკეთოთ და არ უნდა გააკეთოთ გასროლის შემდეგ.
1. გააკეთე: მოეხვიე მშობლები და ბებიები
სრულად ვაქცინაციის შემდეგ, CDC– ზე თქვენი COVID-19 მიღების რისკი ძალიან დაბალია. და სერიოზული COVID დაავადების რისკი კიდევ უფრო დაბალია.
რეკლამა
ამიტომაც შეგიძლიათ ახლა შინ ნიღბების მიღებას მეგობრებთან ან ოჯახის წევრებთან ერთად თქვენი ოჯახის გარეთ და, თუნდაც ჩაეხუტოთ ერთმანეთი, თუ ყველანი სრულად ვაქცინირებულები ხართ. თუ ოჯახის წევრი არ არის ვაქცინირებული, შეგიძლიათ კვლავ ჩაეხუტოთ, რადგან ისინი არ არიან უფრო მაღალი რისკის ქვეშ მყოფი COVID– ის რისკის ქვეშ.
რჩევა
ცნობისთვის, სრულად ვაქცინირებული ნიშნავს, რომ მინიმუმ ორი კვირა გავიდა Pfizer– ის ან Moderna– ს მეორე გასროლის შემდეგ, ან მას შემდეგ რაც თქვენ მიიღეთ დოზა Johnson & Johnson– ის ვაქცინა.
2. გააკეთე: ამოიღეთ ნიღაბი, თუ არ არის საჭირო
2021 წლის მაისში CDC– ს სახელმძღვანელო პრინციპებით, სრულად ვაქცინირებულებს აღარ სჭირდებათ ნიღბის ტარება, როდესაც ისინი გარეთ იმყოფებიან – თუნდაც ხალხმრავალ ღონისძიებაზე, სადაც უამრავი ადამიანი იმყოფება, როგორიცაა კონცერტი, სპორტული თამაში ან აღლუმი – ან ზოგიერთ შიდა სივრცეში, მათ შორის ფილმში თეატრები და რესტორნები მრავალჯერადი ოჯახის მეგობრებთან ან ოჯახის წევრებთან ერთად.
მიუხედავად იმისა, რომ უმეტეს შემთხვევაში კარგია ნიღბების გარეშე, სახის დაფარვას მაინც შეიძლება მოითხოვდეს თქვენი სახელმწიფო, ქალაქი ან სამუშაო ადგილი ან ბიზნესი, რომელსაც სტუმრობთ.
3. ნუ: უმასპინძლეთ დიდ პარტიებსა და შეხვედრებს
ექსპერტები ამბობენ, რომ ალბათ ჯერ კიდევ ნაადრევია ზაფხულის დიდი შებანგის გადაგდება (ან დასწრება) ყველა იმ ადამიანისთვის, ვისთან ერთადაც მონატრებული ხართ გასული წლის განმავლობაში.
”ეს იმიტომ ხდება, რომ დიდმა შეკრებებმა შეიძლება გამოიწვიოს ვირუსის გავრცელება, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს უფრო მეტი მუტაცია და ვარიაცია”, – განუცხადა ნიკიტ სონპალმა, MD, ნიუ იორკის ოსტეოპათიური მედიცინის Touro კოლეჯის კლინიკური მედიცინის პროფესორის ასისტენტმა. ”ეს მართალია მაშინაც კი, თუ ვაქცინირებული ხართ, რადგან შეკუმშვის მცირე შანსი მაინც არსებობს.”
4. გააკეთე: წაახალისეთ თქვენი მეგობრები, რომ მიიღონ ვაქცინა
დოქტორი სონპალი ამბობს, რომ სოციალური მედიის საშუალებით გადაადგილება შეიძლება წაიკითხოს ტაბლოიდის განყოფილებას თქვენს ადგილობრივ სასურსათო მაღაზიაში – იქ უამრავი ცრუ ინფორმაციაა და ეს გარკვეულ წინააღმდეგობას უწევს ვაქცინაციას.
ამიტომ ის გირჩევთ ფაქტობრივი ინფორმაცია გაუზიაროთ თქვენს წრეს. ალბათ მოსმენით, რატომ აირჩიე ვაქცინაცია ან როგორი იყო ვაქცინის მიღების გამოცდილება, ხელს შეუწყობს სხვებსაც იგივე გააკეთონ.
5. ნუ: დაგეგმეთ საერთაშორისო მოგზაურობა ჯერჯერობით
პანდემია ჯერ კიდევ არ არის კარგად კონტროლირებადი მსოფლიოს მრავალ სფეროში, ამიტომ შეაჩერეთ ახლა ნანატრი შვებულების დაგეგმვა.
”მრავალი ქვეყანა არ აძლევს შეერთებულ შტატებს შესვლის უფლებას და უფრო მეტიც, ვაქცინაცია არ არის მწვანე ბარათი”, – ამბობს დოქტორი სონპალი. ”ჩვენ გვინდა, რომ სამედიცინო დაწესებულებებს მივცეთ დრო, რომ დაეწიონ და ასევე მივცეთ მეცნიერებს დრო, რომ უზრუნველყონ COVID-19– ის ახალი ვარიანტების განეიტრალება მიმდინარე ვაქცინაციით.”
გაითვალისწინეთ, რომ თუ საერთაშორისო მოგზაურობაში მოგზაურობთ, აშშ – ში დაბრუნების შემდეგ მაინც მოგიწევთ COVID ტესტის ჩატარება, მაშინაც კი, თუ თქვენ სრული ვაქცინაცია გაქვთ გაკეთებული, მაგრამ CDC– ს თანახმად, არ დაგჭირდებათ თვითკარანტინის გაკეთება.
6. გააკეთეთ: გააგრძელეთ ხელების დაბანა
როდესაც სკოლიდან, სამსახურიდან, სასურსათო მაღაზიიდან ან საერთოდ ნებისმიერი საჯარო გარემოდან სახლში ბრუნდებით, აუცილებელია, რომ ხელები დაუყოვნებლივ დაიბანოთ – ვაქცინაციის შემდეგაც კი.
”გასულ ზაფხულს ყოველდღიური ბანაკებში ხელის დაბანისა და ხელების გაწმენდის მატებით, ჩვენ დავინახეთ ტიპიური საზაფხულო ინფექციების მნიშვნელოვანი შემცირება”, – განუცხადა უფროსს შერონ ნაჩმანმა, ბავშვთა საავადმყოფოს პედიატრიული ინფექციური დაავადებების განყოფილების უფროსმა. .ევროპა. ”მარტივი ნაბიჯები, როგორიცაა ხელის დაბანა, რომ თავიდან აიცილოთ მრავალი ინფექცია.”
7. ნუ: ნერვიულობთ კარანტინირების შესახებ
ვაქცინაციის ერთ-ერთი უპირატესობაა ის, რომ თქვენ არ მოგიწევთ კარანტინი 14 დღის განმავლობაში, თუ დაექვემდებარეთ ადამიანი COVID-19, CDC– ით.
ეს, თუ COVID– ის სიმპტომები არ გაქვთ, რა თქმა უნდა, შეიძლება მოიცავდეს ცხელება, შემცივნება, ქოშინი, დაღლილობა, თავის ტკივილი, სხეულის ტკივილი, ყელის ტკივილი ან გემოვნების ან სუნის დაკარგვა. თუ ეს გააკეთე, გაიარე ტესტირება და დაიცავი დისტანცია სხვებისგან, რადგან ელოდები შედეგებს.
წაიკითხეთ მეტი მოთხრობა რომან კორონავირუსის პანდემიაში ნავიგაციისთვის:
- აი ზუსტად რა უნდა გააკეთოთ იმისთვის, რომ მიიღოთ COVID ვაქცინა
- ექიმის აზრით, COVID ვაქცინის გვერდითი ეფექტების მართვის საუკეთესო გზა
- 6 საკვები საკვები (და თავიდან ასაცილებლად 2) COVID კადრის შემდეგ
რეკლამა