შეინახეთ სათადარიგო ნიღაბი თქვენი ბავშვის ზურგჩანთში, ხელსაწმენდის ჭურჭელთან ერთად. გამოსახულების კრედიტი: andresr / E + / GettyImages
თუ თქვენი ბავშვი არის იმ მილიონობით ბავშვი, რომელიც აპირებს პირად სკოლაში კორონავირუსის ახალი პანდემიის დროს, თქვენ შეიძლება იცვლებოდეთ ეიფორიასა და სუფთა პანიკაში.
მიუხედავად იმისა, რომ ეს ნორმალურია და მოსალოდნელია შეშფოთება, შეგიძიათ მშვიდად იცოდეთ, რომ ბავშვები უფრო მცირეა, ვიდრე მოზრდილები განიცდიან COVID-19 სერიოზულ გართულებებს, თუმცა შესაძლებელია, რომ მათ მაინც გადასცენ სხვები, ამბობს ჯენიფერ ლაითერი, MD NYU Langone Health– ის ინფექციური დაავადებების სპეციალისტი.
უფრო მეტიც, მცირე მტკიცებულებაა იმისა, რომ სკოლებმა მნიშვნელოვანი წვლილი შეიტანეს საზოგადოების გადაცემაში, ნათქვამია ნაშრომში, რომელიც გამოქვეყნდა 2021 წლის იანვარში JAMA .
მიუხედავად ამისა, ჭკვიანურია ფრთხილად ყოფნა. აქ მოცემულია, თუ როგორ უნდა დადგინდეს, უსაფრთხოა თუ არა თქვენი ბავშვების სკოლაში გაგზავნა და რა სიფრთხილის ზომების მიღება გჭირდებათ.
მიიღეთ რჩევები იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა იყოთ ჯანმრთელი, უსაფრთხო და გონივრული კორონავირუსის ახალი პანდემიის დროს.
1. დარწმუნდით, რომ ეს ნამდვილად უსაფრთხოა
დოქტორი ლაითერი განმარტავს, რომ ქვეყნის სხვადასხვა რაიონში სასკოლო რაიონებში აფეთქებები დაფიქსირდა, რადგან ისინი სკოლაში დაბრუნდნენ, როდესაც COVID-19– ის მაჩვენებლები ჯერ კიდევ მაღალი იყო.
სკოლებში გადაცემის ყველაზე დაბალი რისკია, როდესაც დაავადებათა კონტროლისა და პრევენციის ცენტრების (CDC) მიხედვით, ბოლო 14 დღის განმავლობაში დაფიქსირდა 5-ზე ნაკლები 100000 შემთხვევაზე ნაკლები, ასევე დადებითი ტესტის მაჩვენებელი 3 პროცენტამდე.
თუ ეს ამაზე მაღალია, ეს სულაც არ ნიშნავს, რომ არ უნდა გამოაგზავნოთ თქვენი შვილები, მაგრამ ალბათ ღირს პედიატრთან დისკუსია იმის შესახებ, სარგებელი გადაწონის თუ არა ამ რისკს, ამბობს დოქტორი ლაითერი.
რჩევა
თქვენ შეგიძლიათ გაეცნოთ თუ როგორ მოქმედებს თქვენი სახელმწიფო და ქვეყანა CovidActNow.org– ზე.
თქვენს სკოლაში უნდა მოითხოვონ, რომ ყველას ჰქონდეს ნიღბები (როგორც სტუდენტები, ასევე პერსონალი), ასევე მაქსიმალურად სოციალური დისტანცირება (ხოლო პედიატრიის ამერიკული აკადემიის მიხედვით სასურველია ყველას დაშორება ექვსი მეტრის დაშორებით, ყველას სამი მეტრის დაშორება კარგია).
თქვენს სკოლის რაიონს ასევე უნდა ჰქონდეს შედგენილი კონტაქტის მიკვლევის გეგმა თქვენი ქალაქის ჯანდაცვის დეპარტამენტთან, იმ შემთხვევაში, თუ სკოლაში ვინმეს დადებითი ტესტი ექნება. ამ გზით მათ სწრაფად შეუძლიათ გაერკვნენ, ვინ იყო ახლო მანძილზე ინფიცირებულთან – როგორც წესი, განისაზღვრება, როგორც ადამიანი, რომელიც ექვს მეტრში იმყოფებოდა მინიმუმ 15 წუთის განმავლობაში, ავადმყოფიდან ორი დღით, CDC– ის მიხედვით ნუ მათ საკარანტინო.
2. გაგზავნეთ თქვენი ბავშვი სკოლაში საჭირო მასალებით
ზედმეტი საჭიროება არ არის ხელსახოცების ხელსაწმენდებითა და სადეზინფექციო შესხურებით – უბრალო ქსოვილის ნიღაბი (პლიუს მათი ზურგჩანთის დამატება, იმ შემთხვევაში, თუკი ისინი დაიხარჯება ან ბინძური იქნება) და ხელის დასაბანი უნდა იყოს ბევრი, ამბობს დოქტორი ლაითერი.
”ახლა ჩვენ ვიცით, რომ ვირუსის გავრცელების მთავარი გზა არის აეროზოლები – ჩვენ ბევრად ნაკლებად ვღელავთ ზედაპირების ინფექციებით”, – განმარტავს იგი.
რაც შეეხება ქსოვილის ნიღაბს, ეძებეთ ის, რომელსაც ორმაგი ფენა აქვს. როდესაც Wake Forest Baptist Medical Center- ის მკვლევარებმა 400-მდე ნაჭრის ნიღაბი შეადარეს ქირურგიულ და N95 ნიღბებს, მათ აღმოაჩინეს, რომ საუკეთესო შემსრულებლები დამზადებულია მძიმე წონის “ქვილტერის ბამბის” ორი ფენისგან, რაც ფილტრავს ყველა ნაწილაკის 78 პროცენტს შედარებით დაახლოებით 65 პროცენტი ქირურგიული ნიღბებით.
საუკეთესო გზა იმის გასარკვევად, შეესაბამება თუ არა თქვენი ნიღაბი შეფასებას, არის ის, რაც “მსუბუქი” ტესტია. კვლევის ავტორი სკოტ სეგალი, მედიცინის დოქტორი, ანესთეზიოლოგიის კათედრა Wake Forest Baptist Medical Center- ში, უინსტონ-სალემში, ჩრდილოეთ კაროლინა. ”გეჭიროთ ქსოვილი მაღალ შუქზე ან მზეზე – თუ ხედავთ, რომ სინათლე ბოჭკოებში გადის, ეს ფილტრისთვის არც ისე კარგია”, – განმარტავს ის.
დარწმუნდით, რომ თქვენმა ბავშვმაც იცის ნიღბის სწორად ტარება. ანუ, ბავშვებმა არ უნდა დაუშვან ისეთი შეცდომები, როგორიცაა ცხვირის ქვეშ ჩაგდება, – ამბობს დოქტორი ლაითერი.
ხელის დამშლელი ასევე მნიშვნელოვანია, მაგრამ დარწმუნდით, რომ იგი შეიცავს მინიმუმ 60 პროცენტს ალკოჰოლს, აშშ – ს სურსათისა და წამლის სააგენტოს (FDA) მიხედვით
ასწავლეთ ბავშვებს, როდის – და როგორ – გამოიყენონ ხელის გამწმენდი საშუალება
დარწმუნდით, რომ ბავშვებს ესმით, რომ ნებისმიერ დროს შეეხებიან ჩვეულებრივ აღბეჭდებულ ზედაპირს – მაგალითად, კარს ან კიბის მოაჯირებს – მათ სწრაფად უნდა გაასუფთავონ ხელები ან დაიბანონ ისინი, ან გამოიყენონ ხელის დამანოტივებელი საშუალებები.
აუხსენით ბავშვებს, თუ როგორ უნდა გაიწმინდონ ხელები: გამოიყენეთ ისეთი საწინააღმდეგო სადეზინფექციო საშუალება, რომ დაფაროს მთელი ზედაპირი, შემდეგ შეიზილეთ სანამ არ გაშრება, CDC– ზე.
“ნუ ესაუბრებით მათ ამის შესახებ საშინელი გზით – აუხსენით, რადგან ისინი ასრულებენ თავიანთ წილს COVID-19- ის წინააღმდეგ, რათა მათ იგრძნონ გადაწყვეტილების ნაწილი”, – ამბობს დოქტორი ლაითერი. ”თქვენ არ გინდათ ისინი ისე შეშინდეთ, რომ მათ ძალიან ეშინოდეთ სკოლაში სიამოვნების მიღება.”
3. ხელი შეუწყეთ ხელის დაბანის ჩვევას
როგორც კი თქვენს ბავშვებს სკოლაში (ან სადმე სხვაგან) წასვლის შემდეგ ფეხი დაუდგათ თქვენს სახლში, ისინი სააბაზანოსკენ უნდა მიემართნენ და ხელები ზედმიწევნით დაიბანონ. ჰიუსტონში.
დარწმუნდით, რომ ისინი საპონს აქრობენ ხელებს, ზურგზე, თითებსა და ფრჩხილების ქვეშ, მინიმუმ 20 წამის განმავლობაში, ან იმ დროს, თუ რამდენი დროა საჭირო “ბედნიერი დაბადების დღის” სიმღერის შესასრულებლად.
ამის შემდეგ, მათ და შენ ნამდვილად აღარ სჭირდებათ მეტი რამ, ხაზგასმით აღნიშნავს დოქტორი ჩანგი, გარდა იმისა, რომ მათ ტანსაცმლის ნიღაბი დაიბანეთ იმ ღამის სამრეცხაოში ან ნიჟარაში. არ არის საჭირო ყველაფრის დეზინფექცია, რომლითაც ისინი სახლში მოვიდნენ.
”ნამდვილად არ არსებობს არანაირი მტკიცებულება, რომ COVID-19 შეიძლება გადაეცეს ისეთი ნივთებით, როგორიცაა ფეხსაცმელი, ტანსაცმელი, წიგნები და ზურგჩანთები”, – ამბობს დოქტორი ჩანგი.
ამის ნაცვლად, თქვენი დროის უკეთესი გამოყენება არის სიმპტომების სწრაფი შემოწმება.
“თუ ისინი სახლში დაბრუნდნენ და უჩივიან ყელის გაღიზიანებას, ან აქვთ თავის ტკივილი ან უჩივიან, რომ მათი საკვები მხიარული გემოა, თქვენ მათ ყურადღებით უნდა დააკვირდეთ, მიდის თუ არა ის რამდენიმე საათის შემდეგ, თუ ის გრძელდება,” – თქვა ექიმმა ჩანგი აღნიშნავს. ”ეს ყველაფერი COVID-19– ის სიმპტომებია.”
4. შეცდომა სიფრთხილით
თუ თქვენს შვილს აქვს COVID-19 ნიშნები ან სიმპტომები – თუნდაც ეს იყოს მსუბუქი ხველა ან ცხვირი – გაათავისუფლეთ ისინი სახლში და დარეკეთ თქვენს პედიატრთან.
”ბევრ ბავშვს ექნება ცხვირი და ყელის ტკივილი, და უმეტესად ეს არ იქნება COVID-19”, – ამბობს დოქტორი ჩანგი. ”მაგრამ ამის გასარკვევად ერთადერთი გზა ტესტირებაა. მშობლებისთვის ეს მოუხერხებელია და შეიძლება ნიშნავს, რომ თქვენს შვილს უფრო მეტი სკოლა გაცდება ვიდრე გსურთ, მაგრამ ამან შეიძლება სიცოცხლე გადაარჩინოს”.
გარკვეულ მომენტში შეიძლება შეგეშინდეთ, რომ თქვენი შვილის ერთ-ერთ კლასელს აქვს დადებითი ტესტი COVID-19 და მათ საკარანტინო სჭირდებათ ორი კვირის განმავლობაში. მიუხედავად იმისა, რომ ამას სერიოზულად უნდა მოეკიდოთ, პანიკა არ დაგჭირდებათ: ”თუკი კლასში ყველას ნიღაბი ეკეთა და გაეკეთებინა, ზემოქმედების რისკი ნაკლებია”, – ამბობს დოქტორი ლაითერი.
ნიღბიანი მანდატის მქონე საზოგადოებებმა შეძლეს მნიშვნელოვნად შეანელონ COVID-19 შემთხვევების ზრდა, 2020 წლის ივნისის კვლევაში, ჟურნალში Health Affairs . ეს სავარაუდოდ იმიტომ ხდება, რომ ნიღბები ძალზე ეფექტური გზაა აეროზოლირებული წვეთების გავრცელების შესამცირებლად.
ერთ ლაბორატორიულ ექსპერიმენტში, მკვლევარებმა გამოიყენეს მანეკენი იმის გასაგებად, თუ რამდენად შორს შეიძლებოდა აეროზოლიზებული წვეთები – ყოველგვარი დაფარვის გარეშე, სუნთქვის წვეთები საშუალოდ 8 ფუტს გადიოდა, მაგრამ ხელნაკეთი ქსოვილის სახის ნიღაბმა შეამცირა ეს მანძილი 2.5 ინჩამდე, 2020 წლის ივნისში დასკვნები გამოქვეყნებულია სითხეების ფიზიკაში.
სხვათა შორის, თუ თქვენი ბავშვი საკარანტინოშია COVID-19 დიაგნოზით თანაკლასელის გამო, ეს გავლენას არ ახდენს და-ძმებზე, რომლებსაც შეუძლიათ სკოლაში სიარული. იმისათვის, რომ უსაფრთხოდ იყოთ, კარგი იდეაა, რომ ბავშვი, რომელიც კარანტინში იმყოფება, თქვენი ოჯახის დანარჩენი წევრებისგან გამოიყენოს ცალკე აბაზანა და მაქსიმალურად ატაროს ნიღაბი ოჯახის სხვა წევრების გარშემო.
5. იყავით ჭკვიანი სპორტისა და სოციალიზაციის შესახებ
იმის გამო, რომ სკოლა დაიწყო, არ ნიშნავს, რომ თქვენს შვილს კვლავ უნდა დაეხმაროს კლასგარეშე პროგრამებით.
2021 წლის იანვრის JAMA ნაშრომში აღნიშნულია, რომ კონტაქტი, როგორც სპორტული ვარჯიშების, შეჯიბრებების დროს, ასევე გუნდურ სპორტთან დაკავშირებულ სოციალურ შეკრებებზე, როგორც ჩანს, ზრდის COVID-19 აფეთქების რისკს. კერძოდ, ავტორები აღნიშნავენ, რომ შიდა პრაქტიკამ ან შეჯიბრებამ და სკოლებთან დაკავშირებულმა სოციალურმა შეხვედრებმა ფიზიკური დისტანცირებისა და შემარბილებელი სხვა სტრატეგიების შეზღუდული დაცვით შეიძლება საფრთხე შეუქმნას პიროვნული განათლების უსაფრთხო ფუნქციონირებას.
ასე რომ, შეიძლება გონივრული იყოს, რომ ახლა თქვენს შვილს მძლეოსნობა გამოტოვოს, განსაკუთრებით მაშინ, თუ მათ არ შეუძლიათ გარეთ თამაში და სპორტი სხვებთან მჭიდრო კონტაქტს მოითხოვს.
კარგია მეგობრების ნახვა სკოლის გარეთ, მაგრამ შეეცადეთ გქონდეთ თამაშების თარიღი გარეთ და ყველას ექვსი მეტრის დაშორებით დააშორეთ ერთმანეთი (და თუ ამის გაკეთება მარტივად არ შეგიძლიათ, დააწყვეთ ბავშვებს ნიღბები).
ასევე კარგი იდეა იყოთ ზედმეტად ფრთხილად, თუ ბებია-ბაბუის ნახვა გინდა. თქვენ არ გჭირდებათ მთლიანად ვიზიტი, მაგრამ შეეცადეთ დარჩეთ გარეთ და ნიღბები და სოციალური დისტანცირება აუცილებელია.
“ჩვენ თვეობით ვიცხოვრებთ COVID-19- ით”, – ამბობს დოქტორი ჩანგი. ”ეს არ ნიშნავს, რომ ბავშვები ვერ შეძლებენ რაიმე ფორმით დაბრუნდნენ სკოლაში და შესაძლოა გარკვეული სპორტული თამაშებიც კი ითამაშონ, მაგრამ ჩვენ ყველანი ფრთხილად უნდა ვიყოთ არჩევანზე.
გაინტერესებთ COVID-19?
- ხანდაზმული მოზრდილების ეტაპობრივი სახელმძღვანელო დაბლოკვის დროს ჯანმრთელობის შენარჩუნების შესახებ
- უსაფრთხოა თქვენი დაგეგმილი სტომატოლოგიური და სამედიცინო დანიშვნები?
- ჩვენც ხომ არ უნდა ვიცვათ სახის ფარები?