ფრჩხილების კბენამ შეიძლება გაზარდოს თქვენი ინფექციის რისკი და შეიძლება დააზიანოს თქვენი კბილებიც. გამოსახულების კრედიტი: morefit.eu Creative 
რამდენად ცუდია ეს სინამდვილეში? აღრიცხავს ჩანაწერს ყველა ჩვევასა და ქცევაზე, რაც გსმენიათ, შეიძლება არაჯანსაღი იყოს.
ფრჩხილების ნაკბენი ზოგადად საკმაოდ არასასურველ ჩვევად არის მიჩნეული – და არა მხოლოდ იმიტომ, რომ შეიძლება თითები გახეხილი გქონდეს. მიუხედავად იმისა, რომ თითის წვერის ან კუტიკლის ირგვლივ ნისკარტი შეიძლება არც ისე დიდი გარიგება მოგეჩვენოთ, მას შეუძლია ჯანმრთელობისთვის გარკვეული საშიშროება შექმნას, განსაკუთრებით ჩვენს ამჟამინდელ ჩანასახებით სავსე კლიმატში.
რა სახის რისკებს ატარებთ სინამდვილეში, როგორც ქრონიკული ჩამპლი? აქ მოცემულია, თუ რამდენად ცუდია ფრჩხილების კბენა, პლუს რა შეგიძლიათ გააკეთოთ თავის დანებებისთვის.
რატომ ვკბენთ
ადამიანების უმრავლესობა ფრჩხილებს კბენს ან კუტიკულებს ართმევს ხოლმე, განსაკუთრებით მაშინ, თუ შეამჩნევთ რაიმე მკვეთრ ან ჯაგარს, რომელსაც ASAP გასწორება სჭირდება. მაგრამ ადამიანები, რომლებიც ამას მუდმივად აკეთებენ, სავარაუდოდ კბენენ, როგორც მოწყენილობისგან ან სტრესისგან განთავისუფლების ფორმა, განმარტავს ლიცენზირებული კლინიკური ფსიქოლოგი, დოქტორი აარონ ვეინერი.
და თუ ქცევისკენ ხართ მიდრეკილი, შეიძლება აღმოაჩინოთ, რომ ამას ბევრად უფრო მეტს აკეთებთ იმ დროს, როდესაც მოვლენები თავს ნამდვილად ველურად გრძნობენ და კონტროლს არ ექვემდებარება. (როგორც, აი, პანდემია!)
მიიღეთ რჩევები იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა იყოთ ჯანმრთელი, უსაფრთხო და გონივრული კორონავირუსის ახალი პანდემიის დროს.
რაც შეეხება იმას, თუ რატომ ჩანს, რომ ფრჩხილების კბენა გვეხმარება არასასიამოვნო გრძნობების მოგვარებაში? ძირითადად, ეს ყურადღების გადატანას იწვევს. ვაინერი განმარტავს, რომ მოწყენილობაც და სტრესიც მოყვება მოუსვენრობის გრძნობიდან. ”ადამიანი გრძნობს შინაგან ენერგიას და იყენებს ამ ქცევას, რომ თავი დაამშვიდოს და უკეთესად იგრძნოს თავი”, – ამბობს ვეინერი.
ჩვევაზე უარის თქმის 4 მიზეზი
მიჩიგანის უნივერსიტეტის ჯანდაცვის სისტემის თანახმად, ბავშვებში ფრჩხილების ნაკბენი უფრო ხშირად გვხვდება ვიდრე მოზრდილებში. მიუხედავად თქვენი ასაკისა, თუ ხშირად იკბენთ ფრჩხილებს, აქ არის რამდენიმე კარგი მიზეზი, რომ შეჩერდეთ.
1. ფრჩხილების ნაკბენი, ძირითადად, ბევრ და ბევრ მიკრობას ჭამს
”ფრჩხილების მწვავე გაციება და კუჭ-ნაწლავის ინფექციები უფრო ხშირად ხდება”, – ამბობს ნიხილ ბაიანი, MD, ინფექციონისტი ექიმი ტეხასის ჯანდაცვის რესურსებით.
მიუხედავად იმისა, რომ თქვენს ხელებს აქვთ უამრავი მიკრობი ფრჩხილის ქვეშ ერთი თითის მიდამოში ასობით ათასი მიკრობია, 1988 წლის მაისის საეტაპო კვლევაში, რომელიც გამოქვეყნდა კლინიკური მიკრობიოლოგიის ჟურნალში .
2007 წელს თებერვალში ჩატარებული გამოკვლევის თანახმად, ჟურნალში ორალური მიკრობიოლოგია და იმუნოლოგია , ეს მოიცავს ე.
თითების წვერებს არა მხოლოდ კონტაქტში აქვთ თქვენი ხელების სხვა ნაწილებზე მეტი ზედაპირი, არამედ ფრჩხილების არე უფრო თბილი და ტენიანია, ვიდრე თქვენი დანარჩენი ხელები, რაც მას უსიამოვნო შეცდომების მყუდრო ადგილად აქცევს.
როდესაც ფრჩხილებს კბენთ, ყველა ეს მიკრობი პირდაპირ პირში გადადის, სადაც მათ ადვილად დაგიზიანდებათ, განმარტავს დოქტორი ბაიანი. შედეგად, თქვენ სავარაუდოდ ავად გახდებით.
2. ის ზრდის კანის ინფექციების რისკს
ოდესმე მოხდა ჭრილობის ან ნაკაწრის დაბინძურება და ინფიცირება? კბენისას იგივე რისკი გაქვთ. ფრჩხილზე კბენამ ან კუტიკულმა დაარტყა, შეიძლება დაგიმტვრიოთ კანი და შექმნათ მცირე ზომის ღია ჭრილობები, სადაც თითებზე ადვილად იჭრება ბაქტერიები.
”როდესაც ფრჩხილების კბენის შედეგად შეიქმნება დარღვევები კანის ბარიერში, ამან შეიძლება გამოიწვიოს ბაქტერიები კანის ღრმა ფენებში და გამოიწვიოს ინფექცია”, – ამბობს დოქტორი ბაიანი.
ეს შეიძლება იყოს როგორც მტკივნეული, ასევე პირდაპირი უხეში. თითების ფრჩხილების გარშემო ინფექციებმა შეიძლება გამოიწვიოს სიწითლე, სინაზის და შეშუპება ფრჩხილის გარშემო და გამოიწვიოს თქვენი ფრჩხილის გამკვრივება და სისქე. და თუ ყველაფერი მართლაც ცუდად ხდება, თქვენ შეიძლება დასრულდეს ჰარვარდის ჯანმრთელობის გამომცემლობით ჩირქით, რომელიც გროვდება ფრჩხილის გარშემო და საბოლოოდ იჟღინთება (ან უარესი უნდა მოიხსნას).
3. მას შეუძლია დააზიანოს თქვენი კბილები ან ღრძილები
თითქოს მთელი ჩანასახი ცუდად არ არის ცუდი, ფრჩხილების ღრღნას აქვს პირის ღრუს არევაც.
”მას შეუძლია მავნე ზეგავლენა მოახდინოს თქვენს კბილის მინანქარზე დროთა განმავლობაში, რაც იწვევს ჩხვლეტამდე ან მოტეხილობას”, – ამბობს ჰეტერ კუნენი, DDS, ორთოდონტი და მანჰეტენის სხივის ქუჩის დამფუძნებელი. 2000 წლის ივნისის დასკვნების თანახმად, არსებობს ინფორმაცია, რომ ლურსმნებს იტანჯება გადაადგილებული ყბები.
მხოლოდ წყვეტები და ჩიპები არ არის საჭირო, რომლებზეც უნდა იდარდოთ. ”ფრჩხილების რეგულარულად ღეჭვამ შეიძლება გამოიწვიოს ფრჩხილების ფრაგმენტები და ბაქტერიები კბილებამდე და ღრძილების ქვეშ”, – ამბობს დოქტორი კუნენი. თქვენი ღრძილების ხაზის ქვეშ მსხვილი ფრჩხილი უბრალოდ არასასიამოვნო არ არის, მას შეუძლია რეზინის გაღიზიანება და პოტენციურად შექმნას ინფექციის ეტაპი.
4. შესაძლოა თქვენს სუნთქვას სუნი გაუწიოს
ამის დამადასტურებელი მტკიცებულებები არც ისე ბევრია. თუ ფრჩხილის მწარე ხარ და სუნის ცუდი სუნთქვა ებრძვის, სავსებით შესაძლებელია, რომ ყველა საღეჭ ღეჭავს სუნს.
”როდესაც საშიშ პათოგენებს ვიღებთ, რისკი გვაქვს პირის ღრუს და სისტემურ ინფექციაზე”, – ამბობს დოქტორი კუნენი. ”ამ მიკროორგანიზმების გამოყენებამ შეიძლება პირდაპირ ან ირიბად გამოიწვიოს ჰალიტოზი, ან სუნის სუნთქვა.”
რამდენად ცუდია მართლა ფრჩხილების კბენა?
ღეჭვა მხოლოდ თქვენს ფრჩხილებს არ გამოხატავს ნაზი. თითების პირში ჩადება საფრთხეს უქმნის მიკრობების ზემოქმედებას – და მიკრობების სხვებზე გავრცელებაზე. სტომატოლოგიური დაზიანება, რომელსაც შეიძლება მიადგეთ, საკმაოდ სერიოზული პოტენციალიცაა.
ყველა ერთად რომ დაამატოთ, ფრჩხილების კბენა საკმაოდ ცუდია – და თქვენს ინტერესშია ჩვევის გამოტოვება. ძირითადად: “ნუ იკბინებ ფრჩხილებს!” დოქტორი კუნენი ამბობს.
როგორ რეალურად შეჩერება
იმის ცოდნა, რომ საღეჭ საღეჭი ჩვევა გჭირდებათ, სულ სხვაგვარია, ვიდრე რეალურად შეჩერება. ყოველივე ამის შემდეგ, ფრჩხილების მწვალებლების უმეტესობა ღეჭავს ისე, რომ არც კი ესმოდათ – ასე რომ თქვენ თავს ვერ დაიჭერთ მანამ, სანამ სინამდვილეში არ გაიქცევით.
ასეც რომ იყოს, თავის დანებების სურვილი შესანიშნავი პირველი ნაბიჯია. რამდენიმე ჭკვიანი სტრატეგიის საშუალებით, შეგიძიათ სამუდამოდ ააფეთქოთ თქვენი ფრჩხილები.
- ყურადღება მიაქციეთ თქვენს გამომწვევ საშუალებებს. როდესაც შეამჩნევთ დროს ან შემთხვევას, როდესაც კბენთ, შეგიძლიათ ნაბიჯების გადადგმა გაასუფთავოთ, რეკომენდაციას უწევს დერმატოლოგიის ამერიკულ აკადემიას. აქვს ტენდენცია წასვლა თქვენი ფრჩხილების როდესაც თქვენ იჯდა გარშემო ელოდება და მოგწყინდება? წიგნი მოიტანე, რომ დაკავებული იყო.
- იპოვნეთ ხელები ან პირი დაკავების სხვა გზა. დაიცავით სტრესული ბურთი, რომლითაც შეძლებთ შესუსტებას, როდესაც თითების გაკეთება გჭირდებათ და საღეჭ ღეჭვას გიწევთ, მაიოს კლინიკა.
- დაადეთ მწარე ლაქი ფრჩხილებზე. დაუყოვნებლივ მიიღებთ მწარე გემოვნებას, როდესაც ფრჩხილს პირში ჩადებთ. ”ეს ფრჩხილების კბენას ძალიან უსიამოვნო ხდის და ნახავთ, რომ ერთ ან ორ კვირაში გაჩერდებით”, – ამბობს ვეინერი. სცადეთ ORLY No Bite ან Probelle Anti-Bite.