რამდენად ცუდია სინამდვილეში ძილი ან საშხაპე კონტაქტებით?

საშხაპე ან კონტაქტით დაძინება ჰგავს კამათელს თვალების ჯანმრთელობასთან ერთად. სურათის კრედიტი: morefit.eu შემოქმედებითი

რამდენად ცუდია ეს სინამდვილეში? აღრიცხავს ჩანაწერს ყველა ჩვევასა და ქცევაზე, რაც გსმენიათ, შეიძლება არაჯანსაღი იყოს.

ხელი ასწიეთ, თუკი ოდესმე მოგეწონათ კონტაქტები, ან შხაპის დროს ატარეთ ისინი. დამნაშავე! თქვენ დიდი ჯგუფის ნაწილი ხართ: თითქმის ყველა, ვინც ატარებს კონტაქტურ ლინზებს – 99 პროცენტი – ეწევა მინიმუმ ერთ სარისკო ჩვევას ამ მიმართულებით, დაავადებათა კონტროლისა და პრევენციის ცენტრების (CDC) მიერ ჩატარებულ 2014 წელს ჩატარებულ გამოკვლევაში.

კერძოდ, გამოკითხვის შედეგად დადგინდა, რომ ადამიანების 80 პროცენტზე მეტი ჰქონდათ კონტაქტები და თითქმის ნახევარს ეძინათ ან ეძინათ ლინზებით.

რეკლამა

ეს ქცევა შეიძლება იყოს ჩვეულებრივი, მაგრამ ის ასევე საშიშია თქვენი თვალის ჯანმრთელობისთვის.

”ხალხს შეუძლია უსაფრთხოების ცრუ გრძნობას დაექვემდებაროს, როდესაც წლების განმავლობაში არასწორ საქმეს აკეთებს და მოულოდნელად მათ გაუჩნდებათ პრობლემა”, – ბირმინგემის სკოლის ალაბამის უნივერსიტეტის ასოცირებული პროფესორი, ენდრიუ დ. პაკერი, დოქტორი. ოპტომეტრიის შესახებ, ეუბნება morefit.eu- ს.

თქვენი კონტაქტების ყოველთვის თვალებში შენარჩუნება – მაშინაც კი, ძილისა და შხაპის დროს – შეიძლება გამოიწვიოს შედეგები, დაწყებული მსუბუქიდან ძალიან სერიოზულიდან.

რეკლამა

3 რამ, რაც შეიძლება მოხდეს, როდესაც თქვენ არ წყვეტთ კონტაქტებს

1. თქვენს თვალებს შეუძლიათ არასასიამოვნო შეგრძნება

თუ ლინზების ტარების დროს ოდესმე გაგიშორებიათ, გაღვიძებისთანავე თვალებზე უდაბნოს დონეს დაეუფლნენ.

ზოგადად, კონტაქტებში ძილმა შეიძლება გამოიწვიოს არასასურველი დონის გვერდითი მოვლენები, მაგალითად, წითელი, ნაკაწრები ან გაღიზიანებული თვალები, ამბობს ოფთალმოლოგი ბრაიან ბოქსერ ვაჩლერი, კალიფორნიაში მყოფი Boxer Wachler Vision Institute- ისგან.

რეკლამა

ამ ტიპის სიმპტომები ზოგადად განიმუხტება, ლინზების ამოღებისთანავე.

2. თქვენი ხედვა შეიძლება ბუნდოვანი გახდეს

კონტაქტში თვალის დახუჭვის სხვა გვერდითი ეფექტები სცილდება დროებით დისკომფორტს.

”როდესაც ობიექტივში სძინავთ ან ობიექტივს იცვამთ, იმდენ ცრემლს არ გამოიმუშავებთ, რომ კონტაქტური ლინზა გამოშრება, რაც რქოვანს აჩერებს საჭირო ჟანგბადის მიღებაში”, – ამბობს სკოტ დრექსლერი, OD, ოფთალმოლოგიის ასისტენტ პროფესორი. პიცბურგის უნივერსიტეტის სამედიცინო სკოლაში.

რეკლამა

ეს ჟანგბადის უკმარისობა ცნობილია როგორც ჰიპოქსია. მასთან ერთად, თქვენი რქოვანა შეშუპდება და შეიძლება მიხვდეთ, რომ თქვენი მხედველობა ეშლება, მიჩიგანის მედიცინის მიხედვით. (რქოვანა არის თქვენი თვალის წინა, გამჭვირვალე ნაწილი, სადაც კონტაქტური ლინზების ადგილებია.) ჰიპოქსიამ შეიძლება გამოიწვიოს უჯრედის დაზიანება თვალის არეში, ამბობს დოქტორი პაკერი.

არსებობს რამდენიმე კონტაქტური ლინზა, რომელიც FDA– ს მიერ არის დამტკიცებული ღამით აცვიათ.

დოქტორ ვახლერმა თქვა, რომ მაინც საუკეთესოა მათი ამოღება ძილის წინ. დამტკიცებულ ლინზებში ძილმაც კი შეიძლება გამოიწვიოს რქოვანის წყლულები ან ინფექციები, ამბობს ის.

3. თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ ინფექცია

თქვენი ინფექციის რისკი მატულობს, თუ გძინავთ ან გელით კონტაქტის დროს – მაგალითად, დაძინებით, ის იზრდება CDC– ით 6-8 – ჯერ.

კონტაქტებში ძილი ქმნის მშრალ, არაჟანგბადოვან გარემოს, რაც ამ პლასტმასისთვის აადვილებს ბაქტერიების ათვისებას და გავრცელებას. იფიქრეთ ამის შესახებ შემდეგნაირად: ეს გამხმარი კონტაქტი რქოვანის ეპითელიუმზე (ანუ დამცავი ქსოვილია, რომელიც ფარავს რქოვანს), პოტენციურად ქმნის პატარა ღიობას, ამბობს დოქტორი ვახლერი. ეს მიკროფონი არის ბაქტერიების რქოვანაში მოხვედრის პორტალი.

რქოვანაში მოხვედრის შემდეგ, ბაქტერიები იწვევს რქოვანას წყლულს, ინფექციას, რომელსაც კერატიტს უწოდებენ.

კერატიტი “ჩვეულებრივ მსუბუქია”, – აღნიშნავს ექიმი დრექსლერი – თვალის წვეთების კურსს შეუძლია პრობლემის მკურნალობა.

ზოგიერთ შემთხვევაში, კერატიტი იწვევს რქოვანის ნაწიბურს, ამერიკის ოფთალმოლოგიის აკადემიის (AAO) მიხედვით. დოქტორ დრექსლერი აღნიშნავს, რომ მძიმე შემთხვევებმა შეიძლება გამოიწვიოს მხედველობის დაკარგვა.

”არავის არ მინდა შეშინება, მაგრამ მე ვნახე პაციენტები, რომლებსაც ჭირდებათ რქოვანის გადანერგვა ძალიან ცუდი ინფექციის გამო”, – ამბობს დოქტორი ვახლერი.

ორი სახის ბაქტერია – Pseudomonas aeruginosa და Staphylococcus aureus – ჩვეულებრივ იწვევს ბაქტერიულ კერატიტს, CDC– ს მიხედვით, რომელიც ასახავს ღამის განმავლობაში ძილს კონტაქტებში, როგორც რისკის მთავარ ფაქტორს. ინფექციები ასევე შეიძლება იყოს სოკოვანი და ვირუსული.

”რაც უფრო დიდხანს გძინავთ, მით უფრო საშიში ხდება ის”, – ამბობს დოქტორი დრექსლერი. ეს არის ის, რომ ცხონება ალბათ უფრო დიდი საქმეა, ვიდრე კონტაქტების სრული ღამის ძილი.

მიუხედავად ამისა, ეს ცოტა უცნაური თამაშია: შეგიძლიათ ბევრჯერ იძინოთ კონტაქტებში, უპრობლემოდ. დოქტორი ვახლერი ამბობს: ”იშვიათია, მაგრამ მაინც გაზრდილი რისკია, კონტაქტებში არ გძინავს.”

თვალის ინფექციის ნიშნები

ზოგადად, თუ თვალის ინფექცია გაქვთ, ეს გეცოდინებათ, ამბობს დოქტორი პაკერი. საერთო სიმპტომებია:

• სინათლის მგრძნობელობა
• ტკივილი
• წითელი თვალი

თუ ამ სიმპტომებიდან რომელიმე შეამჩნიეთ, თქვენი პირველი ნაბიჯი არის კონტაქტური ლინზების ამოღება, ამბობს დოქტორი პაკერი. ეს მოაგვარებს პატარა საკითხს, მაგალითად, ლინზების ქვეშ ჩარჩენილი ცოტაოდენი ნამწვი, ამბობს ის.

”მაგრამ თუ [სიმპტომები] გაგრძელდა, აუცილებლად უნდა ეწვიოთ თვალის ექიმს – იქნება ეს ოპტომეტრი, თუ ოფთალმოლოგი – იმავე დღეს, რომ დარწმუნდეთ, რომ პრობლემები არ არსებობს”, – ამბობს დოქტორი პაკერი.

კარგი, რას გვეტყვით კონტაქტებით შხაპის მიღებაზე?

გახსენით თვალები შხაპის ქვეშ და თქვენი ლინზები განიცდიან ყველანაირ არასასურველ მიკროორგანიზმს.

“ბაქტერიები, ამები და სოკოები ჩვენს გარშემო წყალშია ჩამოკიდებული. ეს განსაკუთრებით ეხება ონკანის წყალს”, – ამბობს დოქტორი დრექსლერი.

CDC– ს თანახმად, როდესაც თქვენს კონტაქტს დაარტყამენ წყალს, მას შეუძლია შეცვალოს ფორმა ან თუნდაც მოგიჭიროთ თვალი. ექიმმა პაკერმა თქვა, რომ ამან შეიძლება გამოიწვიოს ნაკაწრები და დაზიანდეს თქვენი რქოვანას, რაც მიკრობებს შესვლის წერტილს აძლევს.

წყალში ყველანაირი მიკროორგანიზმია, მაგრამ ყველაზე დიდი საზრუნავი აკანთამოების ზემოქმედებაა.

”ეს არის ამემა, რომელიც წყალში ცხოვრობს და შეიძლება გამოიწვიოს თვალის ძალიან მძიმე ინფექცია”, – ამბობს დოქტორი პაკერი. ამ ამებიდან მიღებული ინფექცია ცნობილია როგორც აკანთამოების კერატიტი, რომელიც მკურნალობის მიმართ რეზისტენტულია აშშ – ს სურსათისა და წამლის ადმინისტრაციის (FDA) მიხედვით. ეს შეიძლება გამოიწვიოს სიბრმავე, CDC– ს მიხედვით.

მაგრამ რა მოხდება, თუ საჭიროა წყლის გარშემო კონტაქტების ტარება?

ზოგიერთ ადამიანს აქვს წარმოუდგენლად ცუდი ხედვა – იმდენად ცუდი, რომ თითქმის შეუძლებელია უსაფრთხოდ შხაპის დარტყმა ლინზების გარეშე.

“თუ ამის გაკეთება დაგჭირდებათ, უბრალოდ დახუჭეთ თვალები წყალში”, – ამბობს დოქტორი დრექსლერი. რაც შეეხება აუზს ან ცხელ აბაზანას, დაუშვით სათვალე თქვენი კონტაქტით დაფარული თვალების დასაცავად.

რა უნდა გააკეთოს, თუ თქვენ გძინავთ ან გისურვებთ კონტაქტებში

სურათის კრედიტი: დანიელ დუბოვი / iStock / GettyImages

თვალის ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ არასდროს გქონდეთ შხაპი ან გძინავთ კონტაქტებით, მაგრამ ყველაფერი ხდება. შესაძლოა დაგეგმილი ძილი გქონდათ ან გჭირდებოდათ ფეხების გაპარსვა შხაპის ქვეშ. არ არის საჭირო პანიკა.

აი რა უნდა გააკეთო:

1. დაამატეთ ტენიანობა: “თუ თქვენ იძინებთ თქვენს ლინზებში, პირველი, რისი გაკეთებაც გსურთ მათი შეზეთვაა”, – ამბობს დოქტორი დრექსლერი. ამ გზით, თქვენ დაუბრუნებთ მშრალი გარემოს ტენიანობას. დაამატეთ საპოხი თვალის წვეთი (aka ხელოვნური ცრემლები) თქვენს თვალს და რამდენიმე წუთი გაუშვით.
2. ამოიღეთ: შემდეგ, ლინზები გამოიღეთ, გირჩევთ ექიმი დრექსლერი.
3. გადაყარეთ ან გაასუფთავეთ ისინი: გადააგდეთ, თუ ისინი ყოველდღიური აცვიათ ობიექტივი და გაიხადეთ ახალი წყვილი. ან დაიცავით თქვენი ჩვეულებრივი დასუფთავების რუტინული გრძელი აცვიათ ლინზებისთვის, ამბობს ის.

თუ ჩვეულებრივ გძინავთ თქვენს კონტაქტებში, გაითვალისწინეთ თვალის ექიმთან საუბარი FDA– ს მიერ დამტკიცებულ ვარიანტებზე ღამით აცვიათ – ისინი შეიძლება არ იყოს სრულყოფილი, მაგრამ ისინი უკეთესია, ვიდრე სხვა ვარიანტები.

რჩევა

თუ თქვენ შეშფოთებული ხართ ინფექციით დაძინების ან კონტაქტით შხაპის შემდეგ, შეინახეთ ლინზები მაშინაც კი, თუ ისინი ყოველდღიური ერთჯერადი მასალაა, ამბობს ექიმი ვახლერი. ამ გზით მათ თვალის ექიმთან მიყვანა შეგიძლიათ, რომელსაც შეუძლია კონტაქტების საშუალებით დააფიქსიროს ინფექციის გამომწვევი ორგანიზმი, ამბობს ის.

ასე რომ, რამდენად ცუდია, რომ არასოდეს ამოიღოთ თქვენი კონტაქტები?

უბრალოდ არ ღირს.

ერთი მხრივ, მრავალი ინფექცია ადვილად იკურნება. თქვენ შეიძლება აღმოაჩინოთ, რომ ისინი საერთოდ აღარ გაქვთ.

”საბედნიეროდ, ეს ყველაფერი იშვიათია და ბევრჯერ ხდება ბედზე საუბარი”, – ამბობს დოქტორი პაკერი. ”ადამიანთა აბსოლუტური უმრავლესობა არ აპირებს პრობლემას შეექმნას კონტაქტურ ლინზებში”, – აღნიშნავს ის. ესეც მართალია ლინზებში ძილისთვის.

თუ ინფექცია გაქვთ, მხედველობის დაკარგვის პოტენციალია (სიბრმავეც კი). ან შეიძლება დაგჭირდეთ ფართო სამედიცინო ან ქირურგიული მკურნალობა.

2018 წლის ანგარიშში, CDC– მ დაწვრილებით გამოთქვა ექვსი შემთხვევა იმ ადამიანების შესახებ, რომლებსაც ცუდი შედეგი ჰქონდათ კონტაქტში ძილის შედეგად. დაკარგვა.

ამ შედეგების გათვალისწინებით, უმჯობესია მოაცილოთ კონტაქტები ძილის წინ და შხაპი (მაშინაც კი, თუ ამას დასჭირდება ერთი ან ორი წუთი დასჭირდება)

როგორ სწორად გავწმინდოთ და შევინახოთ კონტაქტური ლინზები

მიზნად ისახავს შეცვალოთ თქვენი საკონტაქტო საქმე ყოველ სამ თვეში ერთხელ. სურათის კრედიტი: პაველ როდიმოვი / iStock / GettyImages

”კონტაქტური ლინზები ზოგადად უსაფრთხოა, მაგრამ პრობლემები, რომლებიც პრობლემები აქვთ, არ იცავენ წესებს”, – ამბობს დოქტორი პაკერი.

საბედნიეროდ, ამ წესების დაცვა მარტივი და სწრაფი წინადადებაა:

• ხელები დაიბანეთ: გამოიყენეთ საპონი და წყალი ხელების გასაწმენდად, სანამ თვალს არ დაადებთ კონტაქტს ან ამოიღებთ მათ.
• იზრუნეთ თქვენს საქმეზე: მიზნად ისახეთ შეცვალოთ იგი ყოველ სამ თვეში ერთხელ, ამბობს ექიმი დრექსლერი.
• გამოიყენეთ გამოსავალი – არასდროს გამოიყენოთ წყალი: “არასოდეს გამოიყენოთ ონკანის წყალი, რადგან ვიცით, რომ ონკანის წყალი არ არის ყველაზე სუფთა”, – ამბობს დოქტორი დრექსლერი. მიუხედავად იმისა, რომ ვიმედოვნებთ, რომ ეს თავისთავად ცხადია, არასდროს დაასველეთ კონტაქტური ობიექტივი ნერწყვით. ექიმი ვახლერი ამბობს, რომ ეს ძალიან ხდება. მაგრამ ეს უზარმაზარი უარყოფაა: ”ის ჰგავს, რომ მათ პირში ბაქტერიების ჯაკუზში აყენებ და შემდეგ თვალში აბრუნებ”.
• ნუ დაზოგავთ ხსნარს: ნუ შეავსებთ ხსნარს თქვენი კონტაქტური ლინზების შემთხვევაში, ამბობს დოქტორი დრექსლერი. თქვენს კონტაქტებში ჩასვლის შემდეგ ამოიღეთ ხსნარი და ჩამოიბანეთ საქმე მეტი ხსნარით, შესაბამისად ამერიკის ოპტომეტრიული ასოციაციის (AOA). შემდეგ, გავაჩეროთ ჰაერში.
• დაიცავით გრაფიკი: თუ ყოველდღიური ლინზები აცვიათ, დღის ბოლოს გადააგდეთ. თუ ატარებთ ორკვირიან ლინზებს, ნუ ატარებთ მათ მესამე კვირას. ”შეცვალეთ ის ლინზისთვის განკუთვნილი გრაფიკის მიხედვით”, – ამბობს დოქტორი დრექსლერი – ლინზების მოძველებული, ბინძური და დაზიანების გამო, პოტენციური პრობლემის ან ინფექციის რისკი იზრდება.

დაბოლოს, მიჰყევით თვალის ექიმის ან კონტაქტური ობიექტივის ან ხსნარის შეფუთვაზე მითითებულ სხვა მითითებებს.

დაკავშირებული საკითხავი

• რამდენად ცუდია სინამდვილეში Q- რჩევების გამოყენება ყურებში?
• რამდენად ცუდია სინამდვილეში რომ არასოდეს გაიკეთო ფლოსი?
• რამდენად ცუდია აბაზანის გამოყენების შემდეგ ხელების დაბანა გამოტოვება?

რეკლამა