რამდენად ცუდია შხაპის არასოდეს გაწმენდა?

მიზნად დაისახეთ შხაპის ყოველკვირეული გაწმენდა და კარგი, ღრმა, სადეზინფექციო სკრაბი წელიწადში ერთხელ. Image Credit: morefit.eu Creative

რამდენად ცუდია სინამდვილეში? ადგენს ჩანაწერს ყველა ჩვევაზე და ქცევაზე, რომელიც გსმენიათ, შესაძლოა არაჯანსაღი იყოს.

თქვენ ალბათ ფიქრობთ საშხაპეზე, როგორც სანიტარიულ სივრცეში – სასიამოვნო ადგილი, სადაც ასუფთავებთ ჭუჭყს და აშორებთ ჭუჭყს, რომელიც დღის განმავლობაში დაგროვდა თქვენს სხეულში.

დღის ვიდეო

მაგრამ როგორ იგრძნობთ თავს, როცა იცოდეთ, რომ თქვენი აბაზანა სავსეა მიკროსკოპული ბაქტერიებით? ეს არის რეალობა, თუ არასდროს არ გაასუფთავებთ შხაპს.

რეკლამა

აჰა, საპნის ნარჩენების რგოლი, რომელიც ტრიალებს ტუბს და ვარდისფერი ლაქა კანალიზაციის ირგვლივ, პათოგენების მრავლობითი მხარეა. მაგრამ ჭუჭყიანი ფაქტორის მიღმა (და ეს არის მთავარი პრობლემა), შეიძლება თუ არა ბინძური შხაპი ცუდი იყოს თქვენი ჯანმრთელობისთვის?

ჩვენ ვესაუბრეთ კელი რეინოლდსს, დოქტორ კელი რეინოლდსს, არიზონას უნივერსიტეტის გარემოს დაცვის, ექსპოზიციის მეცნიერებისა და რისკის შეფასების ცენტრის დირექტორს, რათა გაგვეგო, თუ როგორ შეიძლება მოწესრიგებული აბანო გაგიავადოთ და მიკრობებთან საშხაპე სადგომის გაზიარება არის NBD.

მას შეუძლია გამოიწვიოს ალერგია და ასთმა ზოგიერთ ადამიანში

მაიოს კლინიკის თანახმად, მაღალი ტენიანობის მქონე გარემო (როგორც ნესტიანი შხაპი) ქმნის იდეალურ პირობებს ობის ზრდისთვის. ადამიანების უმეტესობისთვის, აბაზანაზე დაფუძნებული ობის ცოტაოდენი შეშფოთება არ არის შეშფოთების მიზეზი. „შხაპის ფარდაზე, საშხაპე კედლებზე და აბაზანის ჭუჭყზე ჩირქოვანი ლაქა, როგორც წესი, არ არის პრობლემა ჯანმრთელი ადამიანებისთვის“, – ამბობს რეინოლდსი.

რეკლამა

თუმცა, იმუნოდეფიციტის მქონე ადამიანებს უფრო მეტი რისკი აქვთ დაავადდნენ. რეინოლდსის თქმით, ობის გამოწვეული ასთმის ან ალერგიის მქონე ადამიანებისთვის „მაღალმა ექსპოზიციის დონემ შეიძლება გამოიწვიოს შეტევა“ ან სიმპტომები, რომლებიც ჩვეულებრივ ასოცირდება ზედა სასუნთქი გზების ალერგიასთან, მათ შორის წყლიანი თვალების, ხველების და კანის გამონაყარის ჩათვლით.

რჩევა

თუ გაქვთ მუდმივი შეშუპება, ცემინება, წყლიანი თვალები, ქოშინი ან სხვა სიმპტომები, ეწვიეთ ექიმს მაიოს კლინიკის მიხედვით.

თქვენ შეიძლება დაიჭიროთ კანის ინფექცია

მიუხედავად იმისა, რომ კანის უსიამოვნო ინფექციის დაჭერა უფრო სავარაუდოა საჯარო შხაპის დროს (როგორიცაა სპორტული დარბაზი ან კოლეჯის საერთო საცხოვრებლები), მაინც შესაძლებელია რაიმეს შეკუმშვა, როდესაც სხვებთან ერთად იზიარებთ შხაპს სახლში და არ გაწმენდილხართ ტუალეტში.

რეკლამა

დიახ, მიკრობები, რომლებიც იწვევენ სოკოვან და ბაქტერიულ ინფექციებს, შეიძლება გამრავლდნენ და აყვავდნენ თქვენი ბინძური შხაპის იატაკზე.

ზოგიერთ ყველაზე გავრცელებულ ინფექციას მიეკუთვნება სპორტსმენის ფეხი, მეჭეჭები, ადამიანის პაპილომავირუსი (HPV) და მეთიცილინ-რეზისტენტული staphylococcus aureus (MRSA), ბაქტერიის ტიპი, რომელსაც შეუძლია გამოიწვიოს აბსცესი კანში, იუტას ჯანმრთელობის უნივერსიტეტის მიხედვით.

და თუ თქვენ გაქვთ ჭრილობა ან ბუშტუკი თქვენს ფეხზე, თქვენი ინფიცირების ალბათობა უფრო დიდია, იუტას ჯანმრთელობის უნივერსიტეტის მიხედვით. ეს იმიტომ, რომ კანში არსებული ხვრელი ემსახურება ბაქტერიებისა და ვირუსების ადვილად შესასვლელ გზას.

რეკლამა

გარდა ამისა, იმუნოსუპრესიული ადამიანები უფრო მიდრეკილნი არიან კანის ინფექციებისკენ შხაპის იატაკიდან.

შეიძლება გამოიწვიოს კუჭის პრობლემები

რეინოლდსი ამბობს, რომ ზოგიერთი სახის მიკრობმა, რომელიც დაბინძურებულ შხაპში რჩება – როგორიცაა ფეკალური ბაქტერიები (მათ შორის E. coli) – შეიძლება გაგიკვირდეთ.

მიჩიგანის ჯანმრთელობის უნივერსიტეტის თანახმად, ამ პათოგენებს შეუძლიათ თქვენი ბინძური ხელებიდან (განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ადამიანები მეორე ადგილზე მიდიან და ხელებს არ იბანენ) სხვა ობიექტებსა და ზედაპირებზე (როგორიცაა თქვენი საშხაპე სადგომი) და გავრცელდეს ერთი ადამიანიდან მეორეზე. .

მიუხედავად იმისა, რომ E. coli-ს მრავალი სახეობა უვნებელია, ზოგიერთმა შტამმა შეიძლება გამოიწვიოს მუცლის პრობლემები, მათ შორის დიარეა, კუჭის კრუნჩხვები, გულისრევა და ღებინება, მიჩიგანის ჯანმრთელობის უნივერსიტეტის თანახმად.

საბედნიეროდ, E. coli ინფექციები, როგორც წესი, თავისთავად ქრება ერთი კვირის განმავლობაში. მაგრამ მიჩიგანის ჯანმრთელობის უნივერსიტეტის მიხედვით, ბავშვებში და ხანდაზმულებში შეიძლება მოხდეს სისხლის და თირკმელების სერიოზული პრობლემები.

გაფრთხილება

თუ თქვენი დიარეა E. coli-დან არის მუდმივი, სისხლიანი ან მძიმე, ეწვიეთ ექიმს მაიოს კლინიკის მიხედვით.

მას შეუძლია გამოიწვიოს ფილტვის ინფექციები დაუცველ ადამიანებში

თუ გასული საუკუნის შემდეგ არ გაგიკეთებიათ შხაპის თავი კარგი სკრაბი, ეს შეიძლება იყოს რაღაც ჭუჭყიანი ნივთების შესხურება თქვენზე. დიახ, თუმცა თქვენ ალბათ არასოდეს შეგიმჩნევიათ, სავარაუდოა, რომ სოკომ იპოვა სახლი თქვენს შხაპის თავზე.

არა მხოლოდ სოკოების დაგროვება უხეშია, არამედ ამ ტიპის ბიოფილმს ასევე შეუძლია მიიზიდოს და დაიცვას სხვა მავნე მიკრობები, როგორიცაა ბაქტერია Legionella, ამბობს რეინოლდსი. მართლაც, საშხაპეებსა და ონკანებში შეიძლება იყოს პოტენციურად საშიში პათოგენები, მათ შორის ლეგიონელა პნევმოფილია, დაავადებათა კონტროლისა და პრევენციის ცენტრის (CDC) მიხედვით.

მაგრამ როდესაც ადამიანები სუნთქავენ წყლის პატარა წვეთებს ან უნებურად იღებენ ლეგიონელას შემცველ H2O-ს, მათ შეუძლიათ განუვითარდეთ ლეგიონერების დაავადება, ფილტვის ინფექციის სერიოზული ტიპი, CDC-ის თანახმად.

მიუხედავად იმისა, რომ ლეგიონელა არ აავადებს ჯანმრთელ ადამიანთა უმეტესობას, ხანდაზმულებს, დასუსტებული იმუნური სისტემის მქონე ადამიანებს და ფილტვების ქრონიკული დაავადების და სხვა თანმდევი პირობების მქონე ადამიანებს უფრო მაღალი რისკის ქვეშ არიან დაავადდნენ, CDC-ის მიხედვით.

ასე რომ, რამდენად ხშირად უნდა გაიწმინდოთ შხაპი?

მაშინაც კი, თუ ცხენივით ჯანმრთელი ხართ, დროდადრო შხაპის საფუძვლიანად გაწმენდა კარგი იდეაა, რომ ყველა საშინელი ცოცხალი შევინარჩუნოთ, რომლებიც გროვდება. ეს განსაკუთრებით ეხება იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ ცხოვრობთ ადამიანთან, რომელიც უფრო მგრძნობიარეა ავადმყოფობისკენ.

რამდენად ხშირად გჭირდებათ აბაზანის დალაგება? როგორც ზოგადი მითითება, შხაპის ყოველკვირეული გაწმენდა და დეზინფექცია დაგეხმარებათ ობისა და ბაქტერიების თავიდან აცილებაში. „თუ თქვენ ხედავთ ან ყნოსავთ ობის, დასუფთავების დროა“, ამბობს რეინოლდსი.

როგორ გავწმინდოთ შხაპი

აქ მოცემულია რეინოლდის რჩევები შხაპის გაწმენდისთვის:

1. იატაკი და კედლები

ყოველ კვირას გამოიყენეთ რბილი საპნის სარეცხი საშუალება და სკრაბი ფუნჯი შხაპის ზედაპირების გასაწმენდად (მათ შორის, ნებისმიერი საშხაპე ფილები და საშხაპე კანალიზაცია).

მას შემდეგ რაც მოიშორებთ ხილულ ჭუჭყს და ჭუჭყს, შეასხურეთ ნისლი ან ქაფზე დაფუძნებული სადეზინფექციო პროდუქტი მიკრობების მოსაკლავად. სადეზინფექციო საშუალება „ყოველთვის უნდა იქნას გამოყენებული გაწმენდის შემდეგ [რადგან] ჭუჭყისა და საპნის ნარჩენების არსებობა ამცირებს მის ეფექტურობას“, ამბობს რეინოლდსი.

2. აბანო და საშხაპე ფარდები

გაინტერესებთ როგორ გაიწმინდოთ საშხაპე ლაინერი, ფარდა ან აბანო? ჩაყარეთ ისინი სამრეცხაოში (უბრალოდ შეამოწმეთ ეტიკეტები, რომ დარწმუნდეთ, რომ ისინი უსაფრთხოა სარეცხი მანქანისთვის).

თუ ისინი ასე არ არიან, გამოიყენეთ სადეზინფექციო სპრეი ან ტილოები მიკრობების რაოდენობის შესამცირებლად, ამბობს რეინოლდსი. იგივე ეხება საშხაპე კარებს. ეს შეიძლება გაკეთდეს ყოველთვიურად.

3. საშხაპეები

გაასუფთავეთ საშხაპეები სადეზინფექციო სპრეით ან ქაფიანი პროდუქტებით. მაგრამ ღრმა გაწმენდისთვის, “შეიძლება დაგჭირდეთ მათი ამოღება და გაჟღენთილი სადეზინფექციო ხსნარში” – ამბობს რეინოლდსი. “შემდეგ გამოიყენეთ ძველი კბილის ჯაგრისი, რათა გაფხვიეროთ ნებისმიერი ჭუჭყი, ნამსხვრევები და ბიოფილმი.”

ბიოფილმის ზრდის შესანარჩუნებლად, გააკეთეთ საშხაპე სკრაბი თქვენი საგაზაფხულო დასუფთავების პროტოკოლის ნაწილი (ასე რომ, წელიწადში ერთხელ კარგია).

შხაპის დასუფთავების ვადები

მაშ, რამდენად ცუდია შხაპის არასოდეს გაწმენდა?

პათოგენებით სავსე შხაპში ბანაობა თითოეულ ჩვენგანზე შეიძლება განსხვავებულად იმოქმედოს – ზოგისთვის ეს არ არის დიდი, მაგრამ სხვებისთვის ეს შეიძლება იყოს პოტენციურად საზიანო.

პირველ რიგში, გაითვალისწინეთ თქვენი ჯანმრთელობის ისტორია. თუ გაქვთ ალერგია, ობისგან გამოწვეული ასთმა ან ფილტვების ქრონიკული დაავადება, მნიშვნელოვანია შხაპის ხშირი გაწმენდა. იგივე ეხება დასუსტებული იმუნური სისტემის მქონე ადამიანებს.

შემდეგი, თქვენი შხაპის ქცევა როლს თამაშობს. რამდენად ხშირად იღებ შხაპს, რამდენი ჭუჭყიანი რჩება აბაზანაში და რა ტიპის პროდუქტებს იყენებთ, ეს ყველაფერი გავლენას მოახდენს თქვენი შხაპის ლორწოვან ფაქტორზე, ამბობს რეინოლდსი. მაგალითად, ტანის სარეცხი საშუალებები და შამპუნები ზეთის მაღალი შემცველობით შეიძლება დაფაროს შხაპის ზედაპირები და დააჩქაროს ბიოფილმის ფორმირება.

საბოლოო ჯამში, თუ ზოგადად ჯანმრთელი ადამიანი ხართ, ბინძური შხაპი ალბათ დიდად არ იმოქმედებს თქვენზე. მაგრამ თუ თქვენ შეამჩნევთ განმეორებით ალერგიას და ფილტვების სიმპტომებს (ან აუხსნელ კუჭის დეფექტს ან კანის ინფექციას), შეიძლება უფრო ხშირად გინდოდეთ შხაპის გაწმენდა.

რამდენად ცუდია სინამდვილეში წყლის ბოთლის არასოდეს გაწმენდა?

ისადორა ბაუმის მიერ

რამდენად ცუდია თმის დაბანა ყოველი ვარჯიშის შემდეგ?

მოლი ტრიფინის მიერ

რამდენად ცუდია ვარჯიშის შემდეგ შხაპის მიღება?

ემილი აბატის მიერ

რეკლამა