მიუხედავად იმისა, რომ ყველა ბავშვი იზრდება სხვადასხვა განაკვეთით, გასათვალისწინებელია ნორმალური სიმაღლეების და წონის სტანდარტული დიაპაზონი.
დაავადებათა კონტროლისა და პრევენციის ცენტრების თანახმად, 2 -დან 19 წლამდე ასაკის ბავშვების დაახლოებით 18.5 პროცენტი კვალიფიკაციას უწევს სიმსუქნეს. სიმსუქნე თქვენს შვილს ჯანმრთელობის პრობლემების გაზრდის რისკის ქვეშ აყენებს მოგვიანებით ცხოვრებაში, როგორიცაა ტიპი 2 დიაბეტი და გულის დაავადება.
იმის გათვალისწინებით, რომ ბავშვები იზრდებიან სხვადასხვა განაკვეთით, მშობლებისთვის ძნელია იმის თქმა, რომ მხოლოდ სკოლის ასაკის შვილს უყურებენ, არის თუ არა იგი ნორმალურ სიმაღლეზე და წონაში. განვიხილოთ ნორმალური სიმაღლისა და წონის ეს სწრაფი სახელმძღვანელო ყველა ასაკის ბავშვებისთვის.
5- დან 6 წლამდე ასაკის ბავშვები
სიმაღლისა და წონის “ნორმალური” დიაპაზონი საკმაოდ ფართოა სკოლის ასაკის ბავშვებში. ეს გაზომვები ორგანიზებულია, როგორც პროცენტული მაჩვენებლები CDC- ის ასაკისა და წონის სქემებში. თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ თქვენი ბავშვის სიმაღლე, წონა და BMI და პროცენტული მაჩვენებელი, რომლის ქვეშაც ისინი დაეცემა.
5 წლის ასაკში, ტიპიური ბავშვი დაახლოებით 43 ინჩის სიმაღლეა და იწონის დაახლოებით 43 ფუნტს, შესაბამისად CDC. ამასთან, ამ ასაკში ბავშვები შეიძლება განსხვავდებოდეს სიმაღლეზე 5 ინჩით. სტანდარტული სიმაღლე დაახლოებით 39-დან 48 ინჩამდეა 5 წლის ბიჭისთვის ან გოგოსთვის, ხოლო ნორმალური წონაა 34-დან 50 ფუნტამდე.
ბავშვები წელიწადში დაახლოებით 2 ინჩით იზრდებიან, შესაძლოა, ცოტა მეტი ზრდა მოხდეს 6 -დან 8 წლამდე ასაკში. ამ ასაკში, წონის მომატება ყოველწლიურად 6.5 ფუნტამდეა სტანდარტული. 6 წლის ასაკში, ბავშვისთვის ნორმალური სიმაღლის დიაპაზონი დაახლოებით 42 -დან 51 ინჩამდეა. ჯანმრთელი წონა 6 წლის ასაკში 36-დან 60 ფუნტამდეა.
მაშინაც კი, თუ თქვენი ბავშვი ნორმალურ დიაპაზონში შედის როგორც წონისთვის, ასევე სიმაღლეზე, ის შეიძლება იყოს ძალიან მძიმე ან ძალიან მსუბუქი მისი სიმაღლისთვის. მიუხედავად იმისა, რომ სხეულის მასის ინდექსის (BMI) გაზომვები არ ითვალისწინებს სხეულის შემადგენლობას, ისინი შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც სახელმძღვანელო თქვენი ბავშვის ჯანმრთელობის გარკვეული ფაქტორების დასადგენად.
CDC- ის თანახმად, სხეულის მასის ინდექსის ინდექსის მე –5 და 85 პროცენტს შორის ნებისმიერი პროცენტი ჯანმრთელად ითვლება. 85 -ე პროცენტული ზემოთ მოცემული გაზომვები ზოგადად განიხილება ჭარბი წონა, ხოლო მე –5 – ზე ქვემოთ გაზომვები წონაშია. ნორმალური BMI დიაპაზონი 5- ან 6 წლის ბიჭისთვის ან გოგოსთვის არის 14-დან 17 წლამდე.
7- დან 9 წლამდე ასაკის ბავშვები
7 წლის ასაკში, როგორც ბიჭები, ასევე გოგოები 45-დან 54 ინჩამდე მერყეობს, შესაბამისად CDC. ამ დროისთვის ისინი 9 წლის ასაკს მიაღწევენ, საშუალო სიმაღლე აღწევს 48 -დან 59 ინჩამდე.
მცირეწლოვანი ბავშვების მსგავსად, ამ ასაკობრივ ჯგუფში გოგონებს ზოგადად უფრო ფართო წონის ხანგრძლივობა აქვთ ვიდრე ბიჭები. 7 საათზე, ბიჭი, როგორც წესი, იწონის 40 -დან 72 ფუნტამდე, ხოლო გოგოები ჩვეულებრივ იწონის 39 -დან 74 ფუნტამდე. 9 -ით, ბიჭებისთვის ტიპიური წონაა 49 -დან 95 ფუნტამდე, ხოლო გოგონები, როგორც წესი, იწონის 48 -დან 98 ფუნტამდე.
7 წლის გოგონას შეიძლება ჰქონდეს ოდნავ დაბალი BMI, ვიდრე იმავე ასაკის ბიჭი. სტანდარტული BMI გაზომვები ამ ასაკისთვის 13 -დან 18 -მდეა გოგონებისთვის და ბიჭებისთვის 14 -დან 18 -მდე. სტანდარტული BMI 9 წლის ასაკში იგივეა.
10- დან 12 წლამდე ასაკის ბავშვები
მიუხედავად იმისა, რომ ბიჭები და გოგოები დაახლოებით იგივე სიმაღლეა 10 წლის ასაკში (50 -დან 61 ინჩამდე სიმაღლე), ისინი 12 წლის ასაკში ოდნავ განსხვავდებიან, ბიჭები, როგორც წესი .
როგორც ბევრი ბავშვი ამ ასაკში იწყებს puberty- ს შესვლას, გოგონები ბიჭებზე ცოტა უფრო მძიმეა. მიუხედავად იმისა, რომ 10 წლის ბიჭი ჩვეულებრივ იწონის 53-დან 109 ფუნტამდე, იმავე ასაკის გოგონები ხშირად იწონის 53-დან 113 ფუნტამდე.
BMI– სთვის რეკომენდებული დიაპაზონი განიხილავს ამ წონის განსხვავებებს. 10 წლის ბიჭს ხშირად აქვს BMI 14-დან 20 წლამდე, ხოლო იმავე ასაკის გოგონა, სავარაუდოდ, 14-დან 21-მ 22 და გოგონები 15 -დან 23 -მდე.
რაც შეეხება puberty- ს?
როგორც puberty იწყება, ზოგი ბავშვი უფრო სწრაფად ვითარდება, ვიდრე სხვები. ამავე ასაკის ორი ბიჭი ან გოგონა შეიძლება დაიწყოს puberty სხვადასხვა წერტილში, მაგრამ მაინც “ნორმალურ” ზრდის ფარგლებში, იტყობინება პედიატრიის ამერიკის აკადემია.
პუბერტატის დროს, თქვენი ბავშვის კუნთები და ძვლები გაიზრდება, ისევე როგორც მათი სხეულის ცხიმი. როგორც წესი, გოგონები ავითარებენ სხეულის ცხიმის უფრო მეტ პროცენტს, ხოლო ბიჭები უფრო მეტ კუნთს იძენენ. რეგულარული ვარჯიში აუცილებელია სათანადო ზრდისა და განვითარებისთვის, იტყობინება პედიატრიის ამერიკის აკადემია. შეავსეთ თქვენი ბავშვის სადილის ყუთი უამრავი საკვები ნივთიერებებით მდიდარი საკვებით და წაახალისეთ რეგულარული ვარჯიში.
იმის გათვალისწინებით, რომ Preteens– ის გამოცდილება განიცდის სხვადასხვა განაკვეთებს, სიმაღლეზე, წონასა და BMI– ს ყველა შეიძლება განსხვავდებოდეს ამ წლების განმავლობაში ბავშვიდან ბავშვში. თუ ფიქრობთ, რომ თქვენი შვილი შეიძლება არაჯანსაღ დონეზე იყოს, გაიარეთ კონსულტაცია მის პედიატრზე.