ტროტუარები, ბილიკები და ველოსიპედის ხაზები, რომლებიც საზოგადოების წევრებს აკავშირებენ სასურსათო მაღაზიებთან, სკოლებში, ბიბლიოთეკებსა და სხვა საზოგადოებრივ ადგილებთან, ხელს უწყობენ ფიზიკური დატვირთვის წახალისებას.
ამ სტატიაში
- რასისა და ეთნიკური საქმიანობის უთანასწორობა
- რა შეუძლია თემებს
- პიესის უფსკრული დახურვა
- წვდომის სხვა ბარიერები
საყოველთაოდ ცნობილია, რომ მკვებავი საკვები ძალიან რთულია ამ ქვეყანაში ბევრისთვის, განსაკუთრებით დაბალი შემოსავლის თემებში. გაღატაკებული თემებისთვისაც კი არსებობს სახელი, რომელსაც აქვს შეზღუდული წვდომა ხელმისაწვდომი, ჯანმრთელი ბილეთებით: კვების უდაბნოები.
განცხადება
დღის ვიდეო
კვების უდაბნოში, სწრაფი კვების სახსრები და კუთხის მაღაზიები იაფი, მოსახერხებელი ტვირთის მიღებას და ახალ პროდუქტებს უფრო რთულია. და, აშშ -ს სოფლის მეურნეობის დეპარტამენტის თანახმად, ყველა, მაგრამ ყველაზე მკვრივი ურბანული რაიონებში, მით უფრო მაღალი კვების უდაბნო.
განცხადება
იმის გამო, რომ დიეტას შეუძლია ხელი შეუწყოს უფრო მოკლე ცხოვრებას და ქრონიკულ პირობებს, როგორიცაა გულის დაავადება და ტიპი 2 დიაბეტი, დაავადებათა კონტროლისა და პრევენციის ცენტრების (CDC) თანახმად, მკვებავი საკვების მიმართ თანაბარი დაშვების მნიშვნელობა უფრო და უფრო აღიარებულია, როგორც საზოგადოების საკითხი ჯანმრთელობა.
განცხადება
რაც შეეხება ჯანმრთელობის სხვა საყრდენს: ფიზიკური დატვირთვა? სავარჯიშო ასევე მნიშვნელოვანია უფრო მეტხანს ცხოვრება და ქრონიკული დაავადებების გაძარცვა. და არც ყველა თემს აქვს თანაბარი წვდომა სივრცეში, ან სავარჯიშო საშუალებებიც. უნდა განიხილებოდეს თუ არა ფიზიკურ დატვირთვაში წვდომის უთანასწორობა იმავე დონის ყურადღებით და გადაუდებელობით, როგორც ჯანმრთელ საკვებზე წვდომა? არსებობს ისეთი რამ, როგორიცაა ფიტნეს უდაბნო?
განცხადება
შენიშვნა ენაზე
ჩვენ ვაკეთებთ მიზანმიმართულ არჩევანს იმ ენის შესახებ, რომელსაც ჩვენ ვიყენებთ მიმდებარე რასისა და ეთნიკურობის შესახებ. სიზუსტის გულისთვის, ამ სტატიაში ჩვენ გამოვიყენეთ ენა, რომელიც გამოიყენება თავდაპირველ წყაროს მასალაში ან ციტატაში.
აქტივობის რასობრივი და ეთნიკური ხარვეზები
”ჩვენ არ გვაქვს სპეციფიკური ზომა ფიზიკური დატვირთვისთვის, რომელიც ასახავს კვების უდაბნოს კონცეფციას, მაგრამ ზუსტია იმის თქმა კვება, ფიზიკური დატვირთვა და სიმსუქნე (DNPAO) CDC– ში. ”რეგულარული ფიზიკური დატვირთვა ერთ -ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ არის, რაც ხალხს შეუძლია გააკეთოს ჯანმრთელობისთვის.”
ფიზიკურად აქტიურობამ შეიძლება გააუმჯობესოს ძილის ხარისხი, შეამციროს შფოთვის შეგრძნება და მოკლევადიან პერიოდში მაღალი წნევის შემცირება, ამბობს ის. როგორც CDC აღწერს, “დროთა განმავლობაში, ეს ხელს შეუწყობს ქრონიკული დაავადებების დაწყების თავიდან ასაცილებლად ან გადადებაში. საკმარისი ფიზიკური დატვირთვით შეიძლება თავიდან აიცილოს ძუძუს კიბოს 8 შემთხვევაში, 1 კოლორექტალური კიბოს 8 შემთხვევაში, 1 დიაბეტის და 12 შემთხვევაში და 12 შემთხვევაში დიაბეტით და 12 შემთხვევაში, 1 -ში და 1 -ში, 1 -ში, 1 -ში, დიაბეტის 12 შემთხვევაში და 12 შემთხვევაში დიაბეტის 12 შემთხვევაში და 1 -ში, 1 -ში, 1 -ში, 1 -ში, დიაბეტის 12 შემთხვევაში და 12 შემთხვევაში დიაბეტის 12 შემთხვევაში და 1 -ში, 1 -ში, 1 -ში, 1 -ში, დიაბეტის 12 შემთხვევაში და 12 შემთხვევაში დიაბეტით და 12 შემთხვევაში, 12 შემთხვევაში და 1 -ში, 1 -ში, დიაბეტის 12 შემთხვევაში და 12 შემთხვევაში დიაბეტით და 12 შემთხვევაში დიაბეტით და 12 შემთხვევაში დიაბეტით და 12 შემთხვევაში დიაბეტით და 12 შემთხვევაში დიაბეტით და 12 შემთხვევაში დიაბეტით და 12 შემთხვევაში დიაბეტით და 12 შემთხვევაში დიაბეტით და 1 შემთხვევაში 1 გულის დაავადებების 15 შემთხვევაში. ”
ამასთან, sedentary ადამიანების წილი განსაკუთრებით მაღალია ფერის ზოგიერთ საზოგადოებაში: უფრო მეტი ესპანური (32 პროცენტი), შავი (30 პროცენტი) და ამერიკელი ინდოელი/ალასკა (29 პროცენტი) მოზრდილები ფიზიკურად არააქტიურია თავიანთი სამუშაოების გარეთ, ვიდრე თეთრთან შედარებით (23 პროცენტი) და აზიელი მოზრდილები (20 პროცენტი), DNPAO- ს თანახმად.
”ფიზიკურად აქტიური უსაფრთხო და მოსახერხებელი ადგილების დაშვების არარსებობა შეიძლება წვლილი შეიტანოს ამ რასობრივ და ეთნიკურ უთანასწორობებში”, – ამბობს უიტფილდი.
ფიზიკური დატვირთვის სიცოცხლის შემსუბუქებული სარგებელის გათვალისწინებით, რატომ არ არის გადაუდებელი ამ უთანასწორობის დახურვისთვის უფრო სასწრაფო? ეს არის ძლიერი საზოგადოებრივი მოთხრობა პიროვნული პასუხისმგებლობის შესახებ, ამბობს სარა ბენესი, ედდი, ნატიკი, მასაჩუსეტსის მიერ დაფუძნებული ასოცირებული კლინიკური პროფესორი მერიმაკში და ჯანმრთელობისა და ფიზიკური პედაგოგების საზოგადოების საბჭოს წევრი, რომელიც ჩვეულებრივ ცნობილია როგორც ფორმა ამერიკა.
”დისკუსია იმაში მდგომარეობს, რომ ადამიანებმა უბრალოდ უნდა შეცვალონ თავიანთი ქცევა და იყვნენ უფრო ფიზიკურად აქტიური. აქ არ არის იმდენი ყურადღება თანასწორობაზე და წვდომაზე”, – ამბობს იგი.
მიუხედავად ამისა, ფერადი და დაბალი შემოსავლის მქონე თემებში მრავალი ადამიანი სხვადასხვა სტრუქტურული ბარიერების წინაშე დგას, რომ უფრო აქტიური იყოს-დაბრკოლებები, რომლებიც ქმნიან საუკუნეების რასიზმს, ჩაგვარს და სოციალურ და ეკონომიკურ მარგინალიზაციას. მათ ექვემდებარება (როგორც ჩვენ ყველანი) ჯანმრთელობის სოციალური განმსაზღვრელი ფაქტორები: “პირობები იმ ადგილებში, სადაც ადამიანები ცხოვრობენ, სწავლობენ, მუშაობენ და თამაშობენ, რაც გავლენას ახდენს ჯანმრთელობისა და ცხოვრების ხარისხის ხარისხზე და შედეგებზე”, შესაბამისად, შესაბამისად აშშ -ს ჯანმრთელობისა და ადამიანური სერვისების დეპარტამენტი (HHS).
რასიზმი, დისკრიმინაცია, სამეზობლო უსაფრთხოება და ფიზიკური საქმიანობის შესაძლებლობების ხელმისაწვდომობა მხოლოდ რამდენიმე პირობაა, რომელიც განსაზღვრავს ჯანმრთელობის შედეგებს.
დაკავშირებული კითხვა
139 კვების სტატისტიკა უნდა იცოდეთ
არა მხოლოდ არჩევანის საკითხი
კერძოდ, ფიზიკურ საქმიანობასთან წვდომა არ არის მხოლოდ იმის შესახებ, შეძლებთ თუ არა გიმნაზიაში წასვლას ან პარკიდან ქუჩის გასწვრივ ცხოვრებას. საბაზისო დონეზე, საუბარია იმაზე, რომ შეძლებთ გადაადგილებას საკუთარი ძალაუფლების ქვეშ, მარტივად და უსაფრთხოდ.
მაგალითად, დღეში 30 წუთის განმავლობაში უხეშად სიარული, კვირაში ხუთი დღე არის HHS– ის მიერ რეკომენდებული სავარჯიშოების მინიმალური რაოდენობის დასაკმაყოფილებლად (თუმცა უფრო მეტი წახალისება). ეს არის ის, რაც შეიძლება გაკეთდეს შეცდომების გაშვების დროს, მეზობლებთან ვიზიტით ან სამსახურიდან და სამსახურიდან გასეირნება. CDC- ის თანახმად, იმ ადამიანებს, რომლებიც იღებენ ზომიერი ინტენსივობის ვარჯიშს, აქვთ 33 პროცენტით დაბალი რისკი, ვიდრე არ ვარჯიშობენ იმ ადამიანებზე, რომლებიც არ ვარჯიშობენ.
საკმარისად პირდაპირ ჟღერს, არა? ეს არის – იმის გათვალისწინებით, რომ თქვენს საზოგადოებას აქვს ტროტუარები, და ეს ბილიკები არ არის გატეხილი, საშიში ან რთული ნავიგაცია. “საქმიანობისთვის კეთილგანწყობილი” მარშრუტები ყოველდღიურ მიმართულებებზე მნიშვნელოვანია, ამიტომ ადამიანი შეიძლება ფიზიკურად აქტიური იყოს მთელი დღის განმავლობაში, ამბობს უიტფილდი.
მიუხედავად ამისა, უსაფრთხო და საქმიანობისთვის მეგობრული მარშრუტები ყველასთვის თანაბრად არ არის ხელმისაწვდომი. უიტფილდი მიუთითებს CDC პარტნიორი ორგანიზაციის, Smart Growth America- ს მოხსენებაზე, რომელმაც დაადგინა, რომ დაბალშემოსავლიან თემებში სიარული ხალხი უფრო მეტად დაარტყა და მოკლეს ავტოსატრანსპორტო საშუალებებით, ვიდრე სხვა სფეროებში დადის ხალხი.
მოხსენებაში მითითებულ მიზეზებს შორის: ”დაბალი შემოსავლის მქონე თემები მნიშვნელოვნად ნაკლებად სავარაუდოა, ვიდრე უფრო მაღალი შემოსავლის მქონე თემები, რომლებსაც აქვთ ტროტუარები, აღინიშნება გადასასვლელი და ქუჩის დიზაინი, რათა ხელი შეუწყონ უსაფრთხო, ნელი სიჩქარეს.”
იგი ასევე მოიხსენიებს გუბერნატორის გზატკეცილის უსაფრთხოების ასოციაციის ანგარიშს, სადაც ნათქვამია, რომ საცალფეხო დაღუპულთა შორის, შავი და ესპანური ესპანური ხალხი და სხვა მარგინალიზებული თემების წევრები უფრო მეტად დაარტყამდნენ საავტომობილო მანქანებს, ვიდრე თეთრკანიანებს.
ეს არც კი ითვალისწინებს სპორტული დარბაზების და სხვა ფიტნეს ობიექტების წვდომას (ან ნაკლებობას). სამომავლო კვლევაა საჭირო იმის გასაგებად, თუ როგორ შეიძლება გავლენა იქონიოს ამ სივრცეებში შესვლის ადგილები და ხარჯები საზოგადოებასა და საზოგადოებრივ ჯანმრთელობაზე.
დაკავშირებული კითხვა
როგორ ვიპოვოთ ინკლუზიური სპორტული დარბაზი
რა შეუძლია თემებს
ადეკვატური დაფინანსებით და სწორი პოლიტიკით, თემების გადაკეთება შესაძლებელია ამ პრობლემის გადასაჭრელად. ”საზოგადოების დიზაინს შეუძლია ფიზიკური დატვირთვა უფრო ხელმისაწვდომი გახადოს ყველასთვის, ტროტუარების, ბილიკების, ველოსიპედის ხაზების და საზოგადოებრივი ტრანზიტით დაკავშირება ისეთ მიმართულებებზე, როგორიცაა სასურსათო მაღაზიები, სკოლები, სამუშაოები, ბიბლიოთეკები, პარკები ან ჯანდაცვის ობიექტები”, – ამბობს უიტფილდი. ”ეს სტრატეგია გახდის უსაფრთხო და მარტივად გასეირნებას, ველოსიპედს ან ინვალიდის ეტლს ყველა ასაკისა და შესაძლებლობის მქონე ადამიანებისთვის.”
ორმხრივი ინფრასტრუქტურის კანონში არსებობს დებულებები, რომლებიც პრეზიდენტმა ჯო ბაიდენმა ხელი მოაწერა 2021 წლის ბოლოს, რომელიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას ასეთ რედიზაინებში. მათ შორის: 1,5 მილიარდი დოლარი – 50 პროცენტიანი გაფართოება – ამერიკული ინფრასტრუქტურის აღდგენის დაფინანსებისთვის მდგრადობისა და კაპიტალის (ამაღლების) შეხედულებისამებრ გრანტებით აშშ -ს ტრანსპორტის დეპარტამენტის მეშვეობით. თემებს შეუძლიათ გამოიყენონ ეს გრანტები, რომ გადაიხადონ ტრანსპორტირებასა და მობილურობასთან დაკავშირებული პროექტებისთვის. პროგრამა ასევე უზრუნველყოფს 15 მილიონ აშშ დოლარს დაფინანსებას “მუდმივი სიღარიბის და ისტორიულად დაუცველი თემების სფეროებისთვის”.
9 წლის ჯილდო გაკეთდა წინასწარი დაფინანსების ციკლში, მათ შორის, ჩრდილოეთ კაროლინას ქალაქ High Point- ის ქალაქში, რომელმაც მიიღო 19,8 მილიონი აშშ დოლარი, რათა გააფართოვოს მოპირკეთებული გრინვეი რამდენიმე მილის გავლით.
”ფიზიკურად აქტიური უსაფრთხო და მოსახერხებელი ადგილების დაშვების არარსებობამ შეიძლება ხელი შეუწყოს რასობრივ და ეთნიკურ [ჯანმრთელობის] განსხვავებებს.”
პროექტი დააკავშირებს დაბალშემოსავლიანი და ისტორიულად მარგინალიზებულ სამეზობლოებს ქალაქის სამხრეთ-დასავლეთ და ქალაქის ცენტრში კომერციულ უბნებთან, დარგავს მეტ ხეებს და აშენებს “სრულ ქუჩებს”, რომლებიც მეგობრულია ფეხით მოსიარულეთათვის, ველოსიპედისტებისთვის და ყველა ასაკისა და შესაძლებლობების მქონე სხვებისთვის, რომელთაც უნდა მოხვდნენ. მიზანია არა მხოლოდ დასასვენებლად მეტი მწვანე სივრცის უზრუნველყოფა, არამედ ველოსიპედისტისა და საცალფეხო უბედური შემთხვევების შემცირება, ჰაერის ხარისხის გაუმჯობესება და უფრო სამართლიანი დაშვება იმ ადგილებში, სადაც ადამიანები მუშაობენ, მაღაზია და ცხოვრობენ.
CDC მიმართავს ფიზიკურ აქტივობას, რომელიც მოიცავს საზოგადოების ჯანმრთელობის შესახებ (REACH) პროგრამის რასობრივ და ეთნიკურ მიდგომებს, რომელიც აფინანსებს 40 ადგილს, რათა შეამციროს ჯანმრთელობის უთანასწორობა რასობრივ და ეთნიკურ პოპულაციებს შორის, ქრონიკული დაავადებების ყველაზე მაღალი ტვირთით, როგორიცაა მაღალი წნევა, გულის დაავადება, ტიპი 2 დიაბეტი და სიმსუქნე.
Pennsylvania, LeBanon– ში, Pennsylvania– ს, Pennsylvania State University Hershey Medical Center– ის პროგრამას აფინანსებს ადგილობრივი ლათინოქსის მაცხოვრებლების ჯანმრთელობის გაუმჯობესების მიზნით, ნაწილობრივ, ”არსებული და ახალი ფეხით/ველოსიპედის ბილიკების პოპულარიზაცია, რომლებიც აკავშირებენ პარკებს, ბიზნესს, ბიზნესებსა და საზოგადოებას. ობიექტები; ქალაქების რეკრეაციული ინფრასტრუქტურის გაუმჯობესების მხარდასაჭერად; და ფიზიკურ საქმიანობაში სკოლის ჩართულობის გაზრდა უსაფრთხო მარშრუტებითა და გამოყენების ხელშეკრულებებით. ”
რისი გაკეთება შეუძლიათ პირებს
თუ თქვენ დაინტერესებული ხართ საკუთარი საზოგადოებაში გაუმჯობესების შესახებ, რაც გაუადვილებს ფიზიკურად აქტიურობას, ერთი რესურსი შესამოწმებლად არის ამერიკის გულის ასოციაციის აქტიური საცხოვრებელი დახმარების პორტალი.
მასპინძლობს ფიზიკური აქტივობის ალიანსთან პარტნიორობით, იგი გთავაზობთ ფაქტობრივ ფურცლებს ქუჩის სრული პოლიტიკის შესახებ, თქვენი საზოგადოების პოლიტიკის შემუშავების შაბლონები და დამხმარე მაგიდა, რომელიც მოგაწვდით რჩევებს მეზობლების მობილიზაციისთვის, ან თუნდაც მეორე რიგით უზრუნველყოფს პოლიტიკის წინადადებებს.
კიდევ ერთი რესურსია CDC– ის სამოქმედო გვერდისთვის, რომელსაც აქვს სახელმძღვანელო სხვადასხვა პროფესიის და სექტორების ადამიანებისთვის, ფიზიკური დატვირთვისთვის, მათ შორის პედაგოგების, მიწათსარგებლობის დამგეგმავების, საზოგადოების დიზაინერების, პარკებისა და დასვენების პროფესიონალების და საზოგადოებრივი ჯანმრთელობის მქონე პირთა მიმართ.
პიესის უფსკრული დახურვა
ბავშვებისა და თინეიჯერებისთვის სკოლის დასვენების შესაძლებლობების გაზრდა ასევე ფიზიკური დატვირთვის კაპიტალის მნიშვნელოვანი ნაწილია, ამბობს ტერი შიგენო, დოქტორანტი, ასისტენტ პროფესორი და ტრენინგის კოორდინატორი ადლერის უნივერსიტეტის სპორტისა და ადამიანის შესრულების პროგრამის ჩიკაგოში.
ამასთან, მიმდინარე საჯარო განათლების გარემოში, სკოლის დაფინანსება პრიორიტეტულია იმისთვის, რომ სტუდენტებს საშუალება მისცენ გაიარონ მეცნიერება, მათემატიკა და კითხვის ტესტები. 2016 წელს, საშუალო სკოლების სკოლებისთვის საშუალო სკოლებისთვის საშუალო ფიზიკური აღზრდის ბიუჯეტი მხოლოდ 764 აშშ დოლარს შეადგენდა მთელი სკოლისთვის, დაწყებითი სკოლებისთვის 460 დოლარიდან დაწყებული, საშუალო სკოლებისთვის 1,370 დოლარამდე, შესაბამისად, America.
ასევე, გუნდური სპორტი უფრო კონკურენტუნარიანი და ძალიან სტრუქტურირებულია, დასძენს იგი. ”ეს უფრო და უფრო რთული ხდება ბავშვების განსაკუთრებით ჩართულობის გამო, მასთან დაკავშირებული ღირებულების გამო.” გარდა ამისა, ქვედა რესურსების მქონე თემებს შეიძლება არ ჰქონდეთ საჭირო სასამართლოები და სფეროები, რომლებიც აუცილებელია მათი სათამაშოდ.
ყველა ბავშვი თამაშობს, არაკომერციული, ჩიკაგოში მის მშობლიურ ქალაქში, მიზნად ისახავს კაპიტალის ხარვეზების მოგვარებას, ოჯახებსა და თემებს ფინანსური დახმარების გაწევა, ახალგაზრდული სპორტული რეგისტრაციის საფასურის, აღჭურვილობისა და უნიფორმების გადახდაზე. დაფინანსებულ პროგრამებს შორის არის საფეხბურთო პროგრამა ლტოლვილი ბავშვებისთვის, რომლებმაც გადაასახლეს თავიანთ ოჯახებთან ერთად აშშ – ში
ორგანიზებული სპორტის თამაში არ არის ერთადერთი გზა ვარჯიშის მისაღებად, დასძენს Shigeno. ”ვფიქრობ, სკოლებს შეეძლოთ უკეთესი საქმის გაკეთება ბავშვებისთვის უფასო თამაშის შესაძლებლობების უზრუნველსაყოფად.” იგი ხედავს “იმის გაგებას, რომ ბავშვების მნიშვნელობას შეძლებენ საკუთარი თავის ორგანიზება და შეეძლოთ პიკაპის კალათბურთის თამაში ან ფეხბურთის თამაში და ის, რისი სწავლაც ნამდვილად შეეძლოთ ამისგან.”
სხვა ბარიერები თანაბარი დაშვებისთვის
შიგენო ასევე მიუთითებს, რომ კაპიტალი ვრცელდება რასიზმის ან ეკონომიკური მარგინალიზაციის მოგვარების აუცილებელ მუშაობას. ”მე ვფიქრობ, რომ არსებობს უამრავი სოციალური იდენტურობა, რომელიც კვეთს, რათა ხალხს ნამდვილად გაუჭირდეს საზოგადოებრივ სივრცეებზე წვდომა, რომ მათ შეუძლიათ იგრძნონ, რომ თავს კომფორტულად იგრძნობენ.”
მაგალითად, ადამიანები, რომლებმაც უნდა ჩაცმულიყვნენ კონსერვატიულად სხვადასხვა მიზეზის გამო, ადამიანმა შეიძლება იგრძნოს, რომ ვარჯიშის სივრცე მათი გენდერული იდენტურობის ვინმესთვის უსაფრთხოა.
ორივე სიტუაციას შეიძლება განვიხილოთ დღის გარკვეული საათები, რომლებიც სპეციალურად დაცულია გარკვეული ადამიანებისთვის ან პოპულაციისთვის, მაგალითად, ქალთა მხოლოდ სპორტული დარბაზების ან სპორტული დარბაზების საათების არსებობა, ან სივრცეების უზრუნველყოფა ტრანსისა და გენდერული არაკონტაქტური ადამიანებისთვის კომფორტულია, ამბობს შიგენო.
ბენესი გვახსენებს იმ ადამიანებისთვის დაშვების მნიშვნელობას, რომელთა სხეულები არ შეესაბამება ფიტნეს პოპულარულ ცნებებს. ”მე ვფიქრობ, რომ უამრავი პრობლემური ნორმია იმის გარშემო, თუ რას ნიშნავს უნდა იყოს შესაფერისი, რომელიც არ შეიცავს ან ხშირად მოიცავს, მაგალითად, სხეულის სხვადასხვა ზომებს”, – ამბობს იგი. ”ფიტნეს ასევე შეიძლება ძალიან შეეძლოთ. ჩვენ ვფიქრობთ ფიტნესთვის, ვინც შეძლებს სხეულს, და ეს ყოველთვის არ არის ყველაზე ინკლუზიური ჩარჩო.”
ფიზიკური დატვირთვის თანაბარი წვდომის გარეშე, ”ის შორდება ხალხის შესაძლებლობებს აყვავებისა და აყვავების მიზნით, ამბობს ის.
დაკავშირებული კითხვა
როგორ თვალყური ადევნოთ თქვენს ყოველდღიურ საქმიანობას, თუ იყენებთ ინვალიდის ეტლს
განცხადება