საღეჭი რეზინის ჯანსაღი ალტერნატივა

ჯანსაღი ალტერნატივები საღეჭი gumimage კრედიტი: Kameel/Istock/Getty სურათები

Wrigley- ის ვებსაიტზე ნათქვამია, რომ ადრეული წინამორბედი საღეჭი რეზინის, ნაძვის რეზინა, პოპულარული იყო 1800 -იანი წლების დასაწყისში და გაჭრა ნაძვის ხისგან. დღეს საღეჭი რეზინა ტკბილდება და მრავალფეროვან არომატშია დამზადებული. მიუხედავად იმისა, რომ საღეჭი რეზინა ძირითადად უვნებელია, ყოველ კვირას ღრძილების რამდენიმე პაკეტის გამოყენების დამოკიდებულება შეიძლება გამოიწვიოს ჯანმრთელობის პრობლემები, ამბობს სიუზან კუკიემიკი, RD, სამედიცინო კვების თერაპევტი.

ღრძილებს შეუძლია კბილების დაბანა მუდმივი შაქრიანი ნერწყვში, რის შედეგადაც კბილის გაფუჭება, ყბა და დიარეაც კი ხდება. ღრძილების გადაყლაპვა ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ნაწლავის ობსტრუქცია, თუ დიდი რაოდენობით შეჭამეს. გადადით ჯანმრთელ ალტერნატივებზე, რომ მიიღოთ თქვენი საღეჭი რეზინის გამოსწორება.

ძირტკბილას ფესვი

მათ, ვისაც მოსწონს ღრძილების საღეჭი მოქმედება, შეიძლება მოისურვონ ლიცენზიის ფესვის მოსინჯვა, როგორც ჯანსაღი ალტერნატივა.

მათ, ვისაც მოსწონს ღრძილების საღეჭი მოქმედება, შეიძლება მოისურვონ ლიცენზიის ფესვი, როგორც ჯანსაღი ალტერნატივა. ძირტკბილას, როდესაც გახეხილი და გამხმარი შეიძლება იყოს ღრძილების ნაცვლად, და ხელს შეუწყობს კუჭის მრავალფეროვან პირობებს, მათ შორის რეფლუქსის, კანკერის მუწუკებისა და პეპტიური წყლულების ჩათვლით, აღნიშნავს მერილენდის უნივერსიტეტის სამედიცინო ცენტრის. ის ადვილად მიიღება ორგანულ კვების მაღაზიებში.

მზესუმზირის თესლი და კაკალი

მზესუმზირის თესლის კრედიტი: იუპიტერიები/საფონდო/გეტის სურათები

საღეჭი რეზინა ზოგჯერ გამოიყენება პირის ღრუს დაკავების საშუალება, განსაკუთრებით მათთვის, ვინც ცდილობს სიგარეტის მოწევის ცუდ ჩვევას დაარტყა. რიტუალი ყოველთვის პირის ღრუში შეიძლება იყოს რთული შესვენება, მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ პირის ღრუს დატვირთული თესლი ან კაკალი გადართვით.

მზესუმზირის თესლი და პისტოლეტები მოითხოვს, რომ გახსნათ თითოეული მათგანი, თქვენ ყურადღებას ამახვილებთ ამოცანაზე, და ორივე მაღალია ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავებით, რაც აუცილებელია ქოლესტერინის ჯანმრთელ დონეზე შესანარჩუნებლად. ამასთან, თხილი და თესლი ასევე მაღალია კალორიებით, ასე რომ დარწმუნდით, რომ გაზომეთ თქვენი ნაწილის ზომა საჭმლის მიღებამდე.

ოხრახუში

Fresh Parsleyimage კრედიტი: Pixland/Pixland/Getty სურათები

თუ მოგწონთ საღეჭი რეზინა, რადგან ის თქვენს სუნთქვას სუფთაა, უნდა იცოდეთ, რომ Minty რეზინი არ არის თქვენი ერთადერთი ვარიანტი ტკბილი სუნთქვისთვის-შეგიძლიათ საღეჭი ოხრახუში, როგორც ახალი სუნთქვის მისაღებად, საღეჭი რეზინის გამოყენების გარეშე.

მხოლოდ ახალი ოხრახუში მუშაობს ამ პროგრამისთვის. გარუჯეთ თქვენი ფირფიტა და გაწურეთ პირის ღრუში, გარსული საჭმლის ბოლოს, როგორც თქვენი სუნთქვის სუფთა შენარჩუნების საშუალება.

დაჭრილი ბოსტნეული

გააჩერეთ დაჭრილი სტაფილო, ნიახური, კიტრის და სხვა საყვარელი ბოსტნეულის დამაკმაყოფილებელი ხრაშუნა და ჯანსაღი საჭმლის საღეჭი რეზინა, გამოსახულების კრედიტი: Hemera Technologies/Ablestock.com/გეტის სურათები

იმის ნაცვლად, რომ გვიან შუადღისას ღრძილების დროს ღრძილებზე მოიძიოთ, ნაცვლად იმისა, რომ შეეცადეთ დაჭრილი ბოსტნეული. მიუხედავად იმისა, რომ პიტნის რეზინამ შეიძლება მოგცეთ სწრაფი ხუმრობა, რომ უფრო ენერგიულად იგრძნოთ თავი, ჯანსაღი ბოჭკოვანი საშუალებას მოგცემთ გააფუჭოთ და დაამშვიდოთ მუცელი.

გააჩერეთ დაჭრილი სტაფილო, ნიახური, კიტრი და სხვა საყვარელი ბოსტნეული დამაკმაყოფილებელი ხრაშუნისთვის და ჯანსაღი საჭმლისთვის საღეჭი რეზინისთვის,

მორწყვა

ეს შეიძლება თითქმის ძალიან მარტივად ჟღერდეს, მაგრამ წყალი დაგეხმარებათ პირის ღრუს შენარჩუნებაში, ასე რომ თქვენ ნაკლებად ხართ მიდრეკილი ღრძილების საღეჭი, რომ პირის ღრუს ტენიანი შეინარჩუნოთ. იმის ნაცვლად, რომ ჯიბის ფული გაატაროთ რეზინის რამდენიმე პაკეტზე, ინვესტიცია მოახდინეთ შევსების ალუმინის წყლის ბოთლში, რომ ყოველთვის შეინარჩუნოთ თქვენთან ერთად.

როდესაც თქვენი პირი მშრალად გრძნობს თავს, მიაღწიეთ წყლის ბოთლს. რამოდენიმე swig- ის შემდეგ, თქვენ აღმოაჩენთ, რომ ღრძილების საღეჭი აუცილებლობის ჩაკეტვა მოხდა.