საუკეთესო პერიოდის გამაშები მრავალფეროვანი სიგრძით, ფერებითა და ქსოვილებით მოდის ყველა ოფლის სტილით.
ამ სტატიაში
- როგორ ავირჩიეთ
- საერთო ჯამში
- საუკეთესო შორტები
- საუკეთესო იოგასთვის
- საუკეთესო სტილისთვის
- საუკეთესო კომფორტისთვის
- მოსაზრებები
თუ თქვენ ხართ დისტანციური მორბენალი, crossfitter ან იოგი, ვარჯიშის დროს თქვენი პერიოდის გაჟონვის შიში არ უნდა აურიოთ თქვენს მოჯოსთან. სწორედ აქ იწყება პერიოდის გამაშები.
განცხადება
დღის ვიდეო
შექმნილია იმისთვის, რომ მენსტრუატორებმა მთელი თვის განმავლობაში უპრობლემოდ შეიმუშაონ, პერიოდულმა ნაწლავებმა დააყენა გაჟონვის ტექნოლოგია, რომელიც პოპულარობით სარგებლობდა პერიოდული საცვლების სავარჯიშო საფეხურზე. მათ აქვთ შთამნთქმელი შთამნთქმელი გუსეტი (ჩვეულებრივ, პოლიესტერი და/ან ელასტანი), რაც მათ ეხმარება მენსტრუალური სისხლის დაჭერა ადგილზე, ან გარდა სხვა პერიოდის პროდუქტებით.
განცხადება
ყოველივე ამის შემდეგ, ბევრს არ უყვარს ვარჯიშის შეგრძნება ტამპონის, ბალიშის ან მენსტრუალური თასით. და მძიმე ნაკადების მქონე პირთათვის, პერიოდის გამაშები და შორტები შეიძლება გახდეს გაჟონვის დაცვის დამატებითი ფენა. მარტივად რომ ვთქვათ, პერიოდის გამაშები აუცილებელია ყველასთვის, ვინც ოდესმე გამოტოვებულია ვარჯიშის დღეს, მძიმე ნაკადის გამო.
განცხადება
და მაინც, არ არსებობს ისეთი რამ, როგორც სრულყოფილი გამაშების უნივერსალური წყვილი, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც თქვენც მოხვდით ციკლს. საუკეთესო წყვილი დამოკიდებულია უამრავ ფაქტორზე, მათ შორის სტილი, ოფლის აკვიატება და სხვა.
წაიკითხეთ საუკეთესო პერიოდის გამაშების ჩამონათვალში, რომელიც ნამდვილად სცადეთ და ტესტირება ნამდვილად. გარდა ამისა, თქვენი პირველი წყვილის შეძენისას მიზანშეწონილი ნივთების მოსახერხებელი სია.
განცხადება
როგორ ავირჩიეთ
როგორც CrossFit– ის ტრენერი, დიდი ხნის სპორტსმენი, სექსუალური ჯანმრთელობის ბლოგერი და მენსტრუატორი, მე ყველაფერზე ვგრძნობ, რომ ვგრძნობ ძლიერ, სადაც არ უნდა იყოთ თქვენს ციკლში. ასე რომ, მე დავამრმავდი ყველაზე პოპულარულ პერიოდს, სავარჯიშო ვარჯიშებს, შემდეგ კი თითოეული შევეცადე. მე მათ რამდენიმე ფაქტორიდან გამომდინარე, მათ შორის: მათ შორის:
- შესაფერისი და ხელმისაწვდომი ზომები
- კომფორტი
- შთანთქმის
1. საუკეთესო საერთო: Thinx გამაშები
ეწვიეთ pagehttps: //go.skimresources.com- ის კრედიტი: thinx/morefit.eu
- ზომები: xs – 4xl
- ფერები: კალე და შავი
- შთანთქმის: 27ml
Thinx ისეთივე დომინირებს პერიოდში ტანსაცმლის სივრცეში, როგორც Kleenex არის ქსოვილების ბაზარზე. გასაკვირი არ უნდა იყოს, რომ Thinx- ის გამაშები ოქრო აიღო.
სრულმეტრაჟიანი, მაღალი წელის ფეხი, Thinx Legging– ს აქვს Thinx– ის ხელმოწერის პერიოდის დამადასტურებელი უგულებელყოფა, რომელიც აშენდა ჭურჭელში. დამზადებულია პოლიესტერ-ელასტანის ნაზავით, ამ წყვილის მთავარი უარყოფითი მხარე ის არის, რომ ისინი არ არიან ისეთი მონაკვეთი, როგორც თქვენი ბრენდის ვარჯიშის გამაშები. იმ საქმიანობისთვის, რომლებიც არ საჭიროებს დიდ მობილობას, როგორიცაა გაშვება, ეს ჩემთვის არ იყო დიდი. მაგრამ, სრული გამჭვირვალედ რომ ვთქვათ, მასალა ვიპოვნე იოგასთვის ოდნავ დამაბრკოლებელი.
საერთო ჯამში, Thinx Legging გაცილებით ნაკლებად ნაყარი ვარიანტია, ვიდრე მათი საცვლების (რაც მე მიყვარს!) რეგულარული ol ‘გამაშებით. გარდა ამისა, თქვენ არ უნდა ინერვიულოთ ორმაგი საქორწილო მიღებაზე, როდესაც შეესაბამება. მოიგე!
ამის გარდა, წყვილი ფლობს სისხლს სამ რეგულარულ ტამპონ-ღირებულებას. ეს ნიშნავს, რომ თქვენ შეგიძლიათ მარათონის გაშვება ან ტრიატლონის მიღება ამაში, გაჟონვის გარეშე. როგორც მსუბუქი ნაკადის მქონე ადამიანი, ეს ნიშნავს, რომ მე შემეძლო გამაშები ჩავიცვა სავარჯიშო დარბაზში და სასურსათო მაღაზიაში, მეორე ფიქრის გარეშე.
აღსანიშნავია: ThinX ActiveWear ხაზის ასევე მოიცავს სასწავლო შორტების წყვილი, ველოსიპედის შორტები და ლეიტარდი. ასე რომ, თუ თქვენ ხართ Thinx Technology- ის გულშემატკივარი, მაგრამ გირჩევთ ველოსიპედით ან ბარელი სტუდია ბილიკზე ან სარბენი ბილიკზე, გადახედეთ ამ სხვა ვარიანტებს.
შეიძინეთ იგი: shethinx.com; ფასი: 95 $ (იყიდება 47,50 დოლარად)
2. საუკეთესო შორტები: adidas techfit პერიოდის მტკიცებულება 3-დიუმიანი მოკლე
ეწვიეთ pagehttps: //go.skimresources.com კრედიტი: adidas/morefit.eu
- ზომები: xs – 2xl
- ფერები: შავი
- შთანთქმის: n/ა
გასულ ზაფხულს, Adidas– მა ჩამოაგდო პერიოდული პროდუქტების მთელი ხაზი, რომელიც შექმნილია იმისთვის, რომ შეინარჩუნონ ადამიანები, რომლებიც სპორტში მენსტრუაციას განიცდიან. და სამ დიუმიანი ინსტინაციით, ეს შორტები საუკეთესოა მათთვის, ვინც იცის ისინი სიამოვნებით მოძრაობენ და ღრიალებენ შორტებში. წყვილი შუა რიცხვებშია და სპორტული სქელი წელისგან, რომელიც გპირდებით, რომ დარჩება, სანამ თამაშობთ.
მე ვატარებდი მათ, როდესაც ვარჯიშის ჯემით შეფუთული მოძრაობებით ვატარებდი, რომლებიც ჩვეულებრივ ანათებს ჩემს ფეხებს (Burpee Box Jump Overs, ორმაგად და კედლის ბურთები) და არ მქონდა პაუზის გაკეთება, რომ ერთხელ ხელახლა ადიდებულიყო!
ამ წყვილის მთავარი უარყოფითი მხარე ის არის, რომ მათ არ აქვთ აქვთ ტამპონის ან ბალიშის შთანთქმის. მათ აქვთ wicking და გაჟონვის დამადასტურებელი ფენები, რომლებსაც შეუძლიათ გაქცევის წვეთების დაჭერა, მაგრამ შორტები შექმნილია იმისთვის, რომ ნახმარი სხვა მენსტრუალური პროდუქტით.
შეიძინეთ იგი: adidas.com; ფასი: 45 $
3. საუკეთესოა იოგასთვის: Ruby Love Perior Bentings
ეწვიეთ pagehttps: //go.skimresources.com- ის კრედიტი: Ruby Love/morefit.eu
- ზომები: უმცროსი – 3xl
- ფერები: შავი
- შთანთქმის: 23ml
ყურადღება, იოგები: Ruby Love პერიოდის გამაშები თქვენთვისაა. ძირითადად ბამბისგან დამზადებულია, ამ გამაშებს არ აქვს აქვს გამაშების ოფლის გამეორების შესაძლებლობები, რომელთა ტარება გსურთ ძალიან ოფლიან ვარჯიშებზე. მაგრამ, ჩაშენებული გაჟონვისგან დაცული დაცვით, რომელსაც შეუძლია სისხლის 2.5 ტამპონური ღირებულების სისხლი შეინარჩუნოს, ეს გამაშები არის ტოპები დაბალი ინტენსივობის საქმიანობისთვის.
გარდა ამისა, ისინი გაჭიმული არიან! მე არ მქონდა პრობლემა დაღმავალი ძაღლში. და თუ ოდესმე მქონდა ბარძაყის მოქნილობა, რომ გავაკეთო სრულყოფილი, მე კომფორტულად ვიგრძნობდი Ruby Love გამაშების ტარება, სანამ მე ვაკეთებ, დარწმუნებული ვარ, რომ ისინი არ იჭერდნენ.
საუკეთესო ნაწილი ის არის, რომ შთამნთქმელი gusset აშენებულია დაუფიქრებლად, ასე რომ თქვენ შეძლებთ აიღოთ ისეთი პოზები, როგორიცაა დაღმავალი ძაღლი და დგახართ წინ, ისე, რომ არ გამოიყურებოდეთ, რომ საფენი ეცვათ.
იყიდეთ იგი: rubylove.com; ფასი: 49,99 $
4. საუკეთესო სტილისთვის: ძვირფასო ქეითის კომანდოს გამაშები
ეწვიეთ pagehttps: //www.dearkates.comImage კრედიტი: ძვირფასო ქეით/morefit.eu
- ზომები: xs – 3x
- ფერები: ნაცრისფერი, გალაქტიკა, მოზაიკა
- შთანთქმის : 14ml
ხელები, ძვირფასო ქეითის პერიოდის დამადასტურებელი აქტიური ტანსაცმლის ხაზს აქვს ამ კატეგორიაში ყველაზე თანამედროვე გამაშები.
ამ კონკრეტულ მოჭრილ წყვილს აქვს mesh დეტალების მსგავსად, როგორც ის, რაც თქვენ ნახავთ ფასიან ბრენდებს, როგორიცაა Lululemon და Athleta. და არსებობს გალაქტიკის და მოზაიკის დაბეჭდილი პარამეტრებიც კი. მე არ ვიცი შენს შესახებ, მაგრამ კარგად გამოიყურება, რომ კარგად იგრძნო, რომ ჩემთვის ნამდვილი რამ არის, როდესაც მძიმე ვარ. (დიახ, მე ამ ცუდ ბიჭებში უკანა პლანზე მივედი. განსაკუთრებით ღირსეული თვისებაა იმის გათვალისწინებით, რომ ჩემი სიძლიერის რიცხვები, როგორც წესი, თვეში ამ დროს იწვება.)
ძვირფასო ქეითის Go Commando გამაშებს მხოლოდ 1,5 ტამპონის ღირებულების სისხლი შეუძლია. ასე რომ, ისინი საუკეთესოდ არიან სავარჯიშოებისთვის მსუბუქი ნაკადის მქონე სავარჯიშოებისთვის ან მათ, ვინც ეძებენ წყვილს, რომ აცვიათ თავიანთი ციკლის ბოლოს.
იყიდეთ იგი: dearkates.com; ფასი: 99 $ (გაყიდვაში 35 დოლარად)
5. საუკეთესო კომფორტისთვის: Modibodi 7/8 რეციკლირებული აქტიური მძიმე ფეხი
სურათის კრედიტი: modibodi/morefit.eu
- ზომები: xs – 2xl
- ფერები: შავი
- შთანთქმის : 15ml
თუ კომფორტი თქვენი დედოფალია, შეამოწმეთ Modibodi 7/8 რეციკლირებული აქტიური მძიმე ფეხი. დამზადებულია ნეილონ-ელასტომერის კომბინაციიდან, ეს გამაშები ისეთივე მომაბეზრებელია, როგორც ისინი.
ამ კომფორტულ წყვილს ასევე აქვს წელის წვერი, რომელიც საშუალებას გაძლევთ მჭიდროდ დაადოთ მათ ბარძაყები. წავიდა თქვენი გამაშების დღეები და სრიალებს, როდესაც ხტომა ან სირბილი. ან ჩემთვის, Burpee და Box Jump.
აშენებულია 1.5 ტამპონამდე სისხლამდე, ეს საუკეთესოა მენსტრუატორებისთვის, როგორც მე, რომლებსაც აქვთ მსუბუქი ზომიერი ნაკადი.
შეიძინეთ იგი: modibodi.com; ფასი: $ 70
4 ფაქტორი, რომელიც უნდა განიხილონ პერიოდის საწინააღმდეგო გამაშების ყიდვისას
1. ზომა
რასაკვირველია, არაფერია უარესი, ვიდრე ტანსაცმლის ვარჯიშის მცდელობა, რომელიც კარგად არ ჯდება. საბედნიეროდ, ყველა ზემოხსენებული ბრენდი გთავაზობთ მინიმუმ ექვსი სხვადასხვა ზომას – ზოგი ყიდის კიდევ უფრო მეტ ზომებს 3x და 4x.
თუ წვრილვარ მხარეზე ხართ – ან, როგორც წესი, შეიძინეთ Juniors- ის განყოფილებაში – Rubylove იქნება თქვენი საუკეთესო ფსონი. ამასთან, თუ თქვენ ჩვეულებრივ ყიდულობთ პლუს ზომის განყოფილებაში, ThinX უფრო ინკლუზიური იქნება უფრო დიდი ორგანოებისთვის.
2. სტილი
არცერთი ამ პერიოდის დამადასტურებელი გამაშები არ გიბიძგებთ ფუნქციის არჩევას მოდაში. მაგრამ მათ ყველას რეალურად აქვთ უნიკალური სახე და სტილი. თუ თქვენ ეძებთ რაღაც დახვეწილ დეტალებს, ძვირფასო ქეით საუკეთესოა. მაგრამ თუ თქვენ ეძებთ კლასიკურ შავ წყვილს, Thinx ან Modibodi მყარი გადასასვლელია.
3. ვარჯიშის რეჟიმი
თუ თქვენ ნამდვილად აპირებთ თქვენი ლიმიტების დაჭერას, გსურთ აირჩიოთ გამაშები, რომლებიც დამზადებულია სუნთქვით, ტენიანობისგან დამღლელი ქსოვილებისგან, როგორიცაა ნეილონი და სპანდექსი.
ბამბა შეიძლება იყოს რბილი, მაგრამ ის განსაკუთრებით ოფლიან ვარჯიშის დროს მოგიწევთ, როგორც MOP- ს. ასე რომ, თქვენ გინდათ შეინახოთ ბამბის პერიოდის დამადასტურებელი გამაშები ქვედა ინტენსივობის აქტივობებისთვის, როგორიცაა იოგა (თუმცა, არა ცხელი იოგა), სიარული და უბრალოდ იწვა გარშემო და გაუშვით შეცდომები.
4. შთანთქმის
საბოლოო ჯამში, თუ თქვენ აპირებთ მათ აცვიათ, სანამ სისხლდენა გაქვთ, უნდა დარწმუნდეთ, რომ მათ შეუძლიათ გაუმკლავდეთ რამდენი სისხლდენა.
როდესაც თქვენს სრულყოფილ წყვილს აირჩევთ, იფიქრეთ იმაზე, თუ რა ზომის ტამპონი, ბალიში ან თასს იყენებთ ჩვეულებრივ – პლუს, რამდენად ხშირად შეცვლით (ან ცარიელ) მას. შემდეგი, იფიქრეთ თქვენი ვარჯიშის სესიის საშუალო სიგრძეზე.
გააკეთეთ მათემატიკა, შემდეგ დარწმუნდით, რომ თქვენს კალათას დაამატებთ გამაშებს, რომელსაც შეუძლია მინიმუმ იმდენი შეინარჩუნოს. შენიშვნა: რეგულარულ ტამპონს შეუძლია 10 მლ.
10 საუკეთესო საცვლების შემუშავებისთვის (ყველა wedgies)
bybojana galic
უნდა ივარჯიშოთ საცვლების გარეშე? ჯანმრთელობის ექსპერტები იწონის
byjaime Osnato
არ მოერიდოთ ვარჯიშს თქვენი პერიოდის განმავლობაში, შეცვალოთ იგი
ბისარა ლინდბერგი
7 საუკეთესო მამაკაცის ატლეტური საცვლები ყველა ტიპის ვარჯიშისთვის
bybojana galic
განცხადება