ბიძა ბენის მყისიერი ბრინჯი მიკროტალღის გარეშე, დაამატეთ ცხელი წყალი ნელა დეჰიდრატირებულ ბრინჯში, სანამ არ მიაღწევთ სასურველ თანმიმდევრულობას.
წინასწარ დამზადებული ბრინჯის ყიდვისას, ის ხშირად მოდის მიკროტალღური ინსტრუქციებით. მაგრამ შესაძლებელია მიკროტალღური ბრინჯის მომზადება პანში? თუ თქვენ იცით სწორი რჩევები, შეგიძლიათ ისწავლოთ ბრენდების მომზადება, როგორიცაა ბიძა ბენ ბრინჯი, მიკროტალღური გარეშე.
ეს საშუალებას გაძლევთ ისიამოვნოთ მყისიერი ბრინჯის მოხერხებულობით, როდესაც მიკროტალღური არ გაქვთ. მომზადების მეთოდი ცოტათი განსხვავებულად გამოიყურება.
წვერი
ბიძა ბენის მყისიერი ბრინჯი მიკროტალღის გარეშე, დაამატეთ ცხელი წყალი ნელა დეჰიდრატირებულ ბრინჯში, სანამ არ მიაღწევთ სასურველ თანმიმდევრულობას.
ბრინჯი მიკროტალღოვანი არ არის
მიკროტალღოვანი გარეშე ბრინჯის მოხარშვის ყველაზე მარტივი გზაა მყისიერი ქოთნის ან ბრინჯის გაზქურის შეძენა და რეგულარული ბრინჯის შეძენა. თუ გირჩევნიათ უფრო არომატული ბრინჯი, შეგიძლიათ ის სეზონური სეზონურია-ან შეიძინოთ წინასწარ დამზადებული ბრინჯი და სუნელი მიქსები, რომელთა დამზადება შესაძლებელია ღუმელში.
თუ მიკროტალღურ ღუმელში არ გაქვთ წვდომა, არსებობს სხვა ვარიანტები, რომელთა გამოყენება შეგიძლიათ მყისიერი ბრინჯის დასამზადებლად. მყისიერი ბრინჯის პაკეტების უმეტესობა (მაგალითად, ბიძა ბენის მზა ბრინჯი) წინასწარ არის განპირობებული, ასე რომ, მათ ტექნიკურად შეუძლიათ ჭამა ჩანთიდან, გათბობის გარეშე. ამის თქმით, მათ შეიძლება ოდნავ მწუხარე, ვიდრე ნორმალური, ამ გზით.
ბიძია ბენ ბრინჯის მყისიერი ინსტრუქციები მოგმართავთ, რომ მოხმარებამდე 90 წამის განმავლობაში გაათბოთ ჩანთა. ეს შეარბილებს ბრინჯის მარცვლებს და მათ უკეთეს გემოვნებას გახდის. თქვენ შეგიძლიათ შექმნათ მსგავსი ეფექტი მდუღარე წყლით და მასში ბრინჯის ტომარა მოათავსოთ, სანამ არ გაათბობს. თქვენ უნდა შეაფასოთ იმ დროის ოდენობა, რომელზეც გსურთ ბრინჯის მომზადება – მაგრამ ის უნდა გაათბოთ რამდენიმე წუთში.
USDA- ს FoodData Central- ის თანახმად, ბიძა ბენის 1 ჭიქა მზა ბრინჯის ჟასმინის ბრინჯი შეიცავს 250 კალორიას, რომელთა უმეტესობა 52 გრამი ნახშირწყლებიდან მოდის. ეს შეიძლება იყოს მაღალი რაოდენობით დაბალი ნახშირბადის დიეტის დროს, მაგრამ ბრინჯის ჭამა შეიძლება ნამდვილად სასარგებლო გზა იყოს ჯანმრთელი, ბუნებრივი ნახშირწყლების დასამატებლად ცხიმითა და ცილებით მდიდარი კვება.
მყისიერი ბრინჯი ღუმელში
ბრინჯის სხვა მყისიერი ბრენდები, როგორც წუთიერი ბრინჯი, აქვთ როგორც ღუმელის ზემოთ მითითებები, ასევე მიკროტალღური ინსტრუქციები. წუთიერი ბრინჯი ასევე წინასწარ არის განპირობებული, ასე რომ, ცხელი წყლით მომზადებას რამდენიმე წუთზე მეტს არ სჭირდება და ამის გასაკეთებლად მიკროტალღური არ გჭირდებათ. უბრალოდ მოათავსეთ ბრინჯი ქვაბში მდუღარე წყალში და მიჰყევით ინსტრუქციას.
ღუმელის ზედა ნაწილზე მომზადებისას, დარწმუნდით, რომ შეამოწმეთ ბრინჯის თანმიმდევრულობა ყოველ წუთს ან ასე რომ ნახოთ როდის იწყებს რბილობას. მას შემდეგ, რაც წყალს ამოიღებთ, გსურთ ჩანგლით ააფეთქოთ, რომ ზედმეტი სითბო ამოიღოთ და ბირთვის არ შეინარჩუნოთ.
ტექნიკურად, მოხარშული ბრინჯის ჭამა არ გამოიწვევს ჯანმრთელობის უშუალო პრობლემებს, ასე რომ, ეს არ არის დიდი საქმე, თუ ვერ მიიღებთ მას ისეთივე რბილი, როგორც მიკროტალღური. ამასთან, ბრინჯის უმი, ან სასტიკად მოხარშული ბრინჯის ჭამამ შეიძლება გამოიწვიოს საკვების მოწამვლა ან კუჭ-ნაწლავის სხვა პრობლემები, შესაბამისად, ავსტრალიისა და ახალი ზელანდიის კვების სტანდარტები. არ აქვს მნიშვნელობა როგორ ამზადებთ მას, თქვენ გინდათ უზრუნველყოთ, რომ მარცვლეული გაცხელდა და დარბილებული.
მოიტანეთ ბრინჯი გზაზე
ზოგიერთი ონლაინ ზურგჩანთა საზოგადოება გეფიცებით მყისიერი ბრინჯით, როგორც მარტივი კვების ბაზა, რომ გაატაროს კემპინგური მოგზაურობა. გარე ლიდერობის ეროვნული სკოლის თანახმად, მყისიერი ბრინჯის რეჰიდრატაცია შესაძლებელია მდუღარე წყლის დამატებით, სანამ არ მიიღწევა სწორი თანმიმდევრულობა. ეს საშუალებას გაძლევთ მოხარშოთ მიკროტალღური ბრინჯი პანში, ნებისმიერი ტექნიკის გარეშე. უბრალოდ გაითვალისწინეთ, რომ თქვენ უნდა ითამაშოთ წყლის თანაფარდობით, რადგან თქვენ შეცვლით მომზადების მეთოდს საკუთარ თავზე.